Állandóan fáradt vagy? Sápadt vagy? Lehet, hogy vérszegénység!

Előfordul, hogy minden ok nélkül rendkívül fáradtnak érzi magát, egy kis séta után is szédül, és sápadtnak érzi magát? Ezek a tünetek nem csak fáradtságról árulkodhatnak. Ezek a tünetek a szervezetünkben lévő egészségügyi állapot jelei is lehetnek. Ez a vérszegénység, vagy ahogy mindannyian ismerjük, „anémia”. Bár ez egy nagyon gyakori állapot, nagyon fontos, hogy tisztában legyünk vele. Szóval beszéljünk róla ma.

Honnan tudom biztosan, hogy vérszegénységem van?

Ha úgy gondolja, hogy vérszegénység tüneteit tapasztalja, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Az orvos feltesz Önnek néhány kérdést.

• Írd le részletesen a tüneteidet: fáradtság, légszomj, fejfájás, sápadtság stb.
• Kórtörténete: Olyan dolgok, mint egyéb betegségei, szedett gyógyszerei, és hogy fogyaszt-e alkoholt.
• Családi kórtörténet: Van-e a családban valakinek vérszegénysége vagy más vérrel kapcsolatos betegsége?
• Étrend: Mit eszel és iszol általában, mennyi húst, halat és zöldséget eszel stb.

Miután meghallgatta ezeket az információkat, az orvos megvizsgálja Önt, majd több vérvizsgálatot rendel el a diagnózis megerősítésére.

Egyszerűen fogalmazva, a vérszegénységnek három fő oka van.

1. Vérzés miatt: Ha a test bármely részéről vérzés jelentkezik (pl. erős menstruáció, bélrendszeri sérülések).

2. Csökkent vörösvérsejt-termelés: Amikor a szervezetben hiány van az esszenciális tápanyagokból (vas, B12-vitamin) a csontvelő problémája miatt.

3. Vörösvértestek pusztulása: A vörösvértestek gyors lebomlása a szervezetben.

A pontos ok megállapításához vérvizsgálatot végeznek.

A legtöbb esetben ezek a vérvizsgálatok megtalálják az okot. Nagyon ritkán van szükség csontvelőmintára a vizsgálathoz. Tehát ne féljen ettől.

Milyen kezelési módok vannak a vérszegénységre?

A legfontosabb , hogy a kezelést ne kezdjük meg, amíg a vérszegénység pontos okát nem találják meg. Mivel az egyik típusú vérszegénységre felírt gyógyszer nem biztos, hogy hatásos egy másik típusnál, sőt veszélyes is lehet. Ezért kerüljük az öngyógyítást.

Vérzés okozta vérszegénység

Hirtelen, nagy mennyiségű vérveszteség esetén (pl. baleset esetén) adhatunk sóoldatot, vérátömlesztést, oxigént és vastablettákat. Hosszan tartó, kis mennyiségű vérzés esetén azonban (pl. bélfekély, aranyér) az első teendő a vérzés forrásának megtalálása és elállítása. Ez magában foglalhat egy olyan vizsgálatot, mint a kolonoszkópia. Ezután kezelik a vashiányt.

A csökkent vörösvérsejt-termelés okozta vérszegénység

Ez az a rész, amit egy kicsit részletesebben kellene megvitatni.

Vashiányos vérszegénység

Ez a világon a leggyakoribb vérszegénység. Amikor a szervezetben nincs elég vas, nem tud vörösvértesteket termelni. Ez az állapot fiatal nőknél előfordulhat a heves menstruáció miatt.

Ha vaspótlókat szed, mindenképpen tartsa szem előtt a következőket:

• Soha ne szedjen vas tartalmú tablettákat orvosi javaslat nélkül. A vas túlterhelése is nagyon veszélyes. Fáradtságot, hányást, hasmenést, szívbetegséget és ízületi problémákat okozhat.
• A vastablettákat tartsa teljesen távol a kisgyermekektől. Ha a kisgyermekek véletlenül lenyelnek vastablettákat, az halálos kimenetelű lehet. Ez az egyik leggyakoribb véletlen mérgezés a gyermekek körében. Ha gyanítja, hogy egy gyermek vastablettákat nyelt le, azonnal forduljon a legközelebbi sürgősségi osztályhoz (ETU).Vigye magával. Szükség esetén hívja a Colombo Nemzeti Kórház Nemzeti Mérgezési Információs Központját tanácsért.
• Legyen tisztában a mellékhatásokkal. Gyomorrontást, hányingert és székrekedést tapasztalhat. Ezek csökkentése érdekében beveheti a tablettát étkezés közben. Ha továbbra is jelentkeznek mellékhatások, tájékoztassa orvosát.
• Kölcsönhatások más gyógyszerekkel. Ha más betegségre szed gyógyszert (pl. kalciumtablettákat), tájékoztassa kezelőorvosát . A kalcium csökkentheti a szervezet vasfelszívó képességét.
• A vastabletták C-vitaminnal (pl. egy pohár narancslével) történő együttes szedése fokozza a vas felszívódását a szervezetben.

Nagyon jó vasban gazdag ételeket is fogyasztani (vörös hús, hüvelyesek, bab, tojássárgája, spenót, tenger gyümölcsei).

B12-vitamin- és folsavhiány okozta vérszegénység

A kezelés az állapot okától függ. Leggyakrabban B12-vitamin injekciókat vagy nagy dózisú tablettákat adnak. Vannak, akiknek életük végéig ezeket az injekciókat vagy tablettákat kell szedniük. Az olyan ételek, mint a hús, a hal, a tej, a sajt és a tojás gazdagok B12-vitaminban.

Folsav tablettákat adnak folsavhiány esetén. A folát bőségesen megtalálható a zöldségekben, gyümölcsökben és tejtermékekben.

Hemolitikus anémia (a vörösvértestek pusztulása által okozott vérszegénység)

Ezt az állapotot a kiváltó ok kezelésével kezelik. Néha nincs szükség kezelésre. Ha az ok egy vegyi anyag, akkor a kitettséget abba kell hagyni. Egyes embereknek szteroidokat, plazmaferézist vagy ritkán splenektómiát kell szedniük.

Megelőzhető a vérszegénység?

Igen, sok esetben az olyan állapotok, mint a vashiányos vérszegénység, megelőzhetők a megfelelő étrenddel.

• Egyél kiegyensúlyozott étrendet. Fogyassz vasban, B12-vitaminban és folsavban gazdag ételeket.
• Ha vegetáriánus/vegán vagy, mindenképpen konzultálj orvosoddal vagy táplálkozási szakértőddel, és szükség esetén szedj táplálékkiegészítőket.
• Csökkentsd a tea és a kávé fogyasztását. Ezek étkezés közbeni fogyasztása csökkenti a vas felszívódását a szervezetben.
• Válasszon vassal dúsított gabonapelyheket és kenyereket.
• Ólomtartalmú anyagokkal (pl. elemek, festék) végzett munka esetén pontosan tartsa be a biztonsági előírásokat.