Normális, hogy időnként szomorúságot és szorongást érzünk életünk eseményei miatt. Nem meglepő, ha időnként szomorúak vagyunk, például amikor elveszítünk egy szeretett személyt, megbukunk egy vizsgán, vagy elveszítjük az állásunkat. De vajon állandó szomorúságot és reménytelenséget is érzünk ok nélkül, vagy csak egy apró okból? Annyira depressziósak vagyunk, hogy még a mindennapi feladatainkat sem tudjuk elvégezni? Ha igen, akkor ez valami túlmutat a normális szomorúságon, ami azt jelenti, hogy depresszióról van szó, egy súlyos állapotról, amely kezelést igényel. A legjobb hely, ahol erről beszélhetünk, a háziorvosunk. Ő ki tudja vizsgálni, hogy fennáll-e ez az állapot, és segíthet a tünetek kezelésében.
Mi is pontosan a depresszió?
Egyszerűen fogalmazva, a depresszió egy mentális betegség, amely befolyásolja elménket, érzelmeinket, gondolatainkat és testünket. Nem olyan, mint a hétköznapi szomorúság. Világszerte több mint 300 millió embert érint. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint a depresszió a fogyatékosság vezető oka a világon.
Ez az állapot bármilyen korban előfordulhat. Gyermekeket, tinédzsereket és felnőtteket is érinthet. Leggyakrabban azonban a harmincas éveik elején járó embereknél fordul elő. A depresszió az idősebb felnőttek körében is gyakori. Vannak, akik úgy gondolják, hogy normális, ha az öregedéssel szomorúságot éreznek, például amikor elveszítik házastársukat, barátaikat, vagy fizikai betegség alakul ki náluk. Ez igaz, de a depresszió nem normális válaszreakció; ez egy kezelést igénylő egészségügyi állapot.
Talán hallottál már a szülés utáni depresszióról is, egy olyan állapotról, amelyet egyes nők a szülés után tapasztalnak. A nők körülbelül 15%-a tapasztalja ezt az állapotot. Ezek a tünetek néhány héttől néhány évig is eltarthatnak. De a jó hír az, hogy szakmai segítséggel szinte minden nő, aki ezt az állapotot tapasztalja, felépülhet.
Melyek a depresszió főbb típusai?
A depresszió nem ilyen vagy olyan formában jelentkezik. Különböző típusokban és szinteken létezik. Nézzünk meg néhány fő típust. A könnyebb megértés érdekében mutatok egy ilyen táblázatot.
| A depresszió típusa | Egy egyszerű magyarázat |
|---|---|
| Depresszív reakció | Ez egy stresszes életeseményre adott válaszként jelentkezik, például egy munkahely elvesztése vagy egy kapcsolat felbomlása esetén. Orvosilag ezt „stressz-válasz szindrómának” vagy „depressziós hangulattal járó alkalmazkodási zavarnak” is nevezik. Bár a tünetek súlyosak lehetnek, hacsak nincsenek jelentős változások az alvásban vagy az étvágyban, vagy öngyilkossági gondolatok, általában nincs szükség gyógyszeres kezelésre. Az állapot általában két héten és hat hónap között elmúlik. |
| Súlyos depresszió | Ez egy súlyos állapot. Képtelenné teheti az embert a mindennapi feladatok elvégzésére, visszahúzódhat a társadalomtól, sőt öngyilkosságot is elkövethet. A depressziós hangulat mellett más tünetek is jelentkezhetnek, mint például az érdeklődés elvesztése a korábban élvezett tevékenységek iránt, túlzott fáradtság, alvási problémák és bűntudat. Súlyos esetekben téveszmék is előfordulhatnak, például az a hit, hogy súlyos bűnt követtek el, vagy meg fognak halni, vagy hallucinációk, például olyan hangok hallása, amelyek kritizálják őket. Ez egy olyan betegség, amely kiújulhat. |
| Disztímia | Ez egy enyhe, de tartós depressziós zavar. Felnőtteknél akár két évig, gyermekeknél és fiataloknál pedig akár egy évig is eltarthat. Bár a tünetek nem olyan súlyosak, mint a súlyos depresszió esetében, jelentős hatással lehet az ember életére, mivel tartós. A modern orvostudományban ezt az állapotot „tartós depressziós zavarnak” nevezik. |
A legfontosabb, hogy beszélj orvossal minden tünetről, amit tapasztalsz. Ne próbáld meg egyedül kitalálni, hogy mi a bajod.
Miért leszünk depressziósak? Mik az okai?
Valójában a depresszió egyetlen konkrét okát sem találták még meg. Komplex állapotnak tekintik, amelyet genetikai, környezeti és biológiai tényezők kombinációja okoz.
Gondolj az agyunkra, mint egy összetett elektromos áramkörökből álló rendszerre. Vannak olyan vegyi anyagok, amelyek üzeneteket szállítanak ezeken az áramkörökön keresztül. Ezeket neurotranszmittereknek nevezzük. Talán hallottál már róluk, mint például a szerotonin, a noradrenalin és a dopamin. Ezek a vegyi anyagok fontosak ahhoz, hogy az agyi áramkörök, amelyek a hangulatunkat, gondolatainkat és viselkedésünket szabályozzák, megfelelően működjenek. A kutatók úgy vélik, hogy depresszióban szenvedők agyában ezen vegyi anyagok aktivitásában egyensúlyhiány van, vagy ezeknek az áramköröknek az aktivitása gyengeség. Egyes depresszió elleni gyógyszerek segítenek helyreállítani ezen vegyi anyagok aktivitásának egyensúlyát.
Ezenkívül genetikai befolyásoló tényező is van ebben az állapotban. Ha a családban valaki depressziós, akkor valamivel nagyobb a kockázata annak, hogy mások is depressziósak legyenek. Csakúgy, mint a cukorbetegség és a szívbetegség esetében. De a genetikai befolyásoltság önmagában nem jelenti azt, hogy valaki depressziós lesz. Más környezeti és életmódbeli tényezők is befolyásolják.
A depresszió kockázatát növelő tényezők
Számos tényező növeli a depresszió valószínűségét, vagy súlyosbítja azt. Nézzük meg, mik ezek.
- Gyermekkori bántalmazás: A gyermekkorban elszenvedett fizikai, szexuális vagy érzelmi bántalmazás később depresszióhoz vezethet.
- Bizonyos gyógyszerek: Egyes magas vérnyomás vagy májbetegség kezelésére szolgáló gyógyszerek növelhetik a depresszió kockázatát. Ha bármilyen aggálya merül fel a szedett gyógyszerrel kapcsolatban, beszéljen orvosával.
- Konfliktusok: A depressziót személyes konfliktusok és családi vagy baráti viták is okozhatják.
- Szerett személy halála vagy elvesztése: Bár a szeretett személy halála miatti gyász normális, depresszióvá alakulhat azoknál, akik genetikailag hajlamosak rá.
- Genetikai befolyás: Ahogy korábban említettük, a családi kórtörténet is szerepet játszik.
- Nagy életváltozások: Még a pozitív dolgok is, mint például egy új munka elkezdése, egy diploma megszerzése vagy a házasságkötés, stresszesek lehetnek egyesek számára, és depresszióhoz vezethetnek. Ugyanígy befolyásolhatja a költözés, a munkahely elvesztése, a válás vagy a nyugdíjba vonulás.
- Egyéb személyes problémák: A társadalmi elszigeteltség, a magány és más mentális betegségek okozta problémák szintén okozhatnak depressziót.
- Súlyos fizikai betegség: A depresszió néha súlyos betegséggel, például rákkal vagy szívbetegséggel együtt jelentkezhet, vagy a betegségre adott válaszként is jelentkezhet.
- Drog- és alkoholfogyasztás: Megállapították, hogy a drogfüggők közel 30%-a súlyos depresszióban is szenved.
Otthoni üzenet
- A depresszió nem pusztán szomorúság. Ez egy valódi egészségügyi állapot, amely kezelést igényel.
- Ez nem gyengeség, és nem is kell ezen gondolkodni. Ez az állapot bárkinél, bármilyen korban előfordulhat.
- A depresszió kezelhető segítséggel. A legjobb első lépés, ha egy megbízható orvossal beszélünk.
- Ha Önnek vagy ismerősének ilyen tünetei vannak, kérjük, ne hagyja magára. Bátorítsa őket, hogy kérjenek segítséget. Megfelelő kezeléssel újra egészséges életet élhetnek.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet