A babavárás öröme leírhatatlan, nem igaz? Az az új illat, azok a kis kezek és lábak... Olyan érzés, mintha az egész világ összeállt volna. De ezzel a határtalan örömmel együtt jár a felelősség terhe, az alváshiány, a kis félelem, hogy „vajon jól csinálom ezeket a dolgokat?” Mindezek mellett kimerültnek és kimerültnek érzed magad? Nem vagy egyedül, sok friss anyuka így érez. Ez normális.
„Baby Blues” vagy valami komolyabb?
Általában „baby bluesnak” nevezzük a szülés utáni első két hétben jelentkező szomorúság, sírás és rossz hangulat érzését. Ez egy átmeneti állapot, amelyet hormonális változások, fáradtság és alváshiány okoz. Mint egy kis felhő az égen, néhány nap, legfeljebb két hét alatt eltűnik.
Ha azonban ez a szomorúság, szorongás és bármi iránti érdeklődés hiánya idővel fokozódik, és több mint két hétig tart, akkor komolyabb betegségről lehet szó, mint a „baby blues”. Ezt szülés utáni depressziónak (PPD) nevezik. Ez a terhességgel és szüléssel összefüggő depresszió súlyos formája. Ezek a tünetek a szülés utáni első 4 hétben vagy akár később is jelentkezhetnek, és akár egy évig is eltarthatnak.
A lényeg az, hogy a szülés utáni depresszió nem a gyengeség jele, vagy annak, hogy nem vagy jó anya. Ez egy olyan betegség, amely kezeléssel teljesen gyógyítható.
Melyek a szülés utáni depresszió (PPD) főbb tünetei?
Ezek a tünetek személyenként változhatnak. Lehet, hogy neked is van belőlük egy vagy több. A lényeg az, hogy úgy érezd, már nem vagy ugyanaz az ember, aki régen voltál. Most nézd meg, hogy ismerősek-e ezek a tünetek.
| Tünet | Ez mit jelent? |
|---|---|
| Teljes elszigeteltség a családtól és a barátoktól | Az az érzés, hogy nem akarok senkivel beszélni vagy találkozni. Csak egyedül akarok lenni. |
| Képtelenség gondoskodni magáról vagy a babáról | Úgy érzed, nincs kedved vagy energiád megmosni, enni vagy bébiszitterkedni. |
| Nehézség a babával való kötődésben | Nem érzel szeretetet a baba iránt, úgy érzed, hogy a baba nem a tiéd, nincsenek érzéseid a baba iránt. |
| A „nem vagyok jó anya” érzéstől való félelem | Folyamatosan aggódsz és kritizálod magad, amiért nem teljesíted a gyermeked iránti felelősségedet. |
| Intenzív düh, szorongás vagy hirtelen félelem (pánikrohamok) | Olyan helyzetek, amikor ok nélkül hevesen kalapál a szíved, izzadsz, vagy félsz a haláltól. |
| Súlyos változások az alvásban | Nem alszik el akkor sem, amikor a baba alszik, vagy egész nap álmos. |
| Gondolatok arról, hogy bántalmazod magad vagy a babádat | Ezek nagyon súlyos tünetek. Ha öngyilkossági gondolataid vannak, vagy azon gondolkodsz, hogy ártasz a babádnak, azonnal beszélned kell róla valakivel . |
Ha úgy gondolja, hogy ezek a tünetek jelentkeznek Önnél, ne szenvedjen egyedül. Amint lehet, forduljon orvosához. Ő meg tudja adni a szükséges kezelést, és segíteni fog abban, hogy újra önmagadnak érezd magad.
A legveszélyesebb állapot, amely sürgős ellátást igényel: szülés utáni pszichózis
Most egy nagyon ritka (kb. 1000 anyából 1-nél előforduló), de nagyon veszélyes állapotról fogunk beszélni , amely azonnali orvosi ellátást igényel . Ezt szülés utáni pszichózisnak nevezik. Ez egy mentális betegség, amely még súlyosabb, mint a szülés utáni pszichózis. Ez egy orvosi vészhelyzet.
Figyelj oda ezekre a jelekre:
- Egyáltalán nem alszom.
- Képtelenség a tiszta gondolkodásra, zavartság.
- Olyan dolgok látása vagy hallása, amelyek valójában nincsenek ott (hallucinációk), vagy olyan dolgokban való hit, amelyek nem léteznek (téveszmék). Például az a hit, hogy valaki ártani akar egy csecsemőnek.
- Túlzott félelem vagy szokatlan gondolatok a babával kapcsolatban.
- Mások iránti súlyos gyanakvás (paranoia).
- Az étkezés teljes megtagadása.
- Gondolkodás vagy kísérlet arra, hogy ártson magának vagy a babának.
Ha Ön vagy egy Ön által ismert friss anyuka ezen tünetek bármelyikét tapasztalja, kérjük, ne hagyja figyelmen kívül őket. Azonnal menjen a kórház sürgősségi osztályára (ETU), vagy forduljon orvoshoz. Ez elengedhetetlen az életmentéshez.
Kedvesnek kell lenned magadhoz.
Ez az utolsó dolog, amit el kell mondanom neked, a cikk olvasójának. A szülés utáni depresszió nem a jellemedben vagy az anyai szeretetedben rejlő hiba. Ez egy egészségügyi állapot. Csakúgy, mint a cukorbetegség, ez is egy olyan betegség, amely kezeléssel gyógyítható, akárcsak a magas vérnyomás.
Nehéz időszakon mész keresztül most. Légy kedves magadhoz. A segítségkérés nem a gyengeség jele, hanem az erő és a szeretet jele önmagad és a babád iránt. Beszélj erről a férjeddel, a családoddal és a megbízható barátaiddal. Emellett fordulj orvoshoz a legjobb útmutatásért és kezelésért. Hamarosan felépülsz, és élvezheted az életet a kicsivel.
Otthoni üzenet
- Ha a szülés utáni szomorúság több mint két hétig tart és súlyos, akkor szülés utáni depresszióról (PPD) lehet szó, ami súlyosabb, mint a „baby blues”.
- A PPD nem a te hibád vagy gyengeséged, hanem egy kezelhető betegség.
- Ne szenvedj egyedül. Ha úgy gondolod, hogy PPD tüneteid vannak, a lehető leghamarabb fordulj orvoshoz.
- A szülés utáni pszichózis egy nagyon veszélyes, azonnali orvosi vészhelyzet. Ha a tünetei közül bármelyiket észleli, azonnal forduljon a kórház sürgősségi osztályához (ETU).
- A segítségkérés az erő jele. A mentális egészséged ugyanolyan fontos, mint a fizikai.
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet