Hallottál már halk „szú... szú...” hangot légzéskor, különösen kilégzéskor? Lehet, hogy te nem vagy tudatában, de valaki a közeledben hallhatja. Az orvostudományban ezt az állapotot „ sípoló légzésnek ” nevezzük. Olyan egyszerű dolog is okozhatja, mint egy megfázás, és magától elmúlhat. De néha egy hosszú távú betegség, például asztma, vagy egy súlyosabb állapot tünete is lehet. Ezért nagyon fontos, hogy tisztában legyünk ezzel.
Hogyan keletkezik valójában ez a ziháló hang?
Egyszerűen fogalmazva, a zihálás akkor fordul elő, amikor a tüdőnkbe levegőt szállító légutak valamilyen okból beszűkülnek. Képzeljük el úgy, mint azt a hangot, amit akkor adunk ki, amikor egy fuvolába fújunk, és a „susogás” hang akkor keletkezik, amikor a levegő áthalad a beszűkült légúton.
Ez a hang gyakran hallható kilégzéskor . Ez azért van, mert a légutak általában kissé összeszűkülnek kilégzéskor. Tehát, ha azok ráadásul megduzzadtak vagy elzáródtak valamivel, például nyálkával, ez a hang tisztán hallható.
De néha, különösen nehezebb légzés esetén, ez a hang belégzéskor is hallható. Ha ez a hang belégzéskor és kilégzéskor is hallható, az azt jelenti, hogy a légutak jelentősen beszűkültek.
Egyeseknél a ziháló hang mellett köhögés is jelentkezhet. Ez azért van, mert a szervezet megpróbálja kiüríteni a nyálkát a légutakból.
Melyek a zihálás fő okai?
A zihálás nem betegség, hanem tünet. Ez azt jelenti, hogy számos betegség okozhatja. Nézzük meg a fő okokat.
| Ok | Rövid leírás |
|---|---|
| Asztma | A zihálás leggyakoribb oka, amikor a légutak megduzzadnak, beszűkülnek és túlzott nyáktermelést produkálnak. |
| COPD (krónikus obstruktív tüdőbetegség) | Különösen gyakori a dohányosok körében. Károsítja a tüdőt és korlátozza a légzést. |
| Allergiák | Reakcióként jelentkezhet porra, pollenre, állati szőrre, bizonyos ételekre vagy rovarcsípésekre. |
| Légúti fertőzések | Az olyan fertőzések, mint a nátha, a hörghurut és a tüdőgyulladás, a légutak duzzanatát okozhatják. |
| Valami beszorult a légcsőbe | Különösen kisgyermekeknél jelentkezhet hirtelen zihálás, ha valami, például egy ételdarab vagy egy játék apró darabja beszorul a légutakba. Ez vészhelyzet. |
| GERD (gasztroözofageális reflux betegség) | A gasztritisz súlyosbodhat, és gyomorsav kerülhet a torokba, légúti fertőzéseket és zihálást okozva. |
| Egyéb okok | A zihálás súlyos betegségek, például a dohányzás, a szívbetegség és a tüdőrák tünete is lehet. |
Aggódnunk kellene a kisbabák zihálása miatt?
Szülőként normális, ha megijedsz, amikor a kicsi ilyen ziháló hangot ad ki. De tudd ezt. A csecsemők és a kisgyermekek nagyobb valószínűséggel zihálnak. Ez azért van, mert a légutaik sokkal kisebbek.
Tehát még egy kisebb megfázás esetén is ezek a kis légutak gyorsan megduzzadhatnak, megtelhetnek nyálkával, és ziháló hangot adhatnak ki. Az esetek többségében ez nem komoly.Bár egyes csecsemőknél ismételten jelentkezik zihálás, ez az állapot magától elmúlik, ahogy idősebbek lesznek, azaz 4-5 éves koruk körül, ahogy a légutak fejlődnek. Ezért csak azért, mert egy csecsemőnél zihálás jelentkezik, még nem lehet arra következtetni, hogy asztmáról van szó.
De légy nagyon óvatos ezzel: Ha a babád hirtelen, minden látható ok nélkül zihálni kezd, különösen játék közben vagy miután valamit a szájába vett, az annak a jele lehet, hogy valami elakadt a légútjában. Ez orvosi vészhelyzet. Ilyen esetben azonnal vigye a babát a kórház sürgősségi osztályára (ETU).
Mit lehet tenni a zihálás csökkentése érdekében?
Ha a zihálás egy náthához hasonló állapot, amely nem okoz légzési nehézséget, van néhány egyszerű dolog, amit otthon megtehet.
Amit otthon is megtehetsz
- Lélegezzünk be párás levegőt: Használhatunk párásítót. Alternatív megoldásként érdemes forró zuhanyt venni, vagy becsukni a fürdőszoba ajtaját, forró zuhanyt engedni, és egy ideig belélegezni a gőzt.
- Igyál valami meleget: A meleg italok, például víz, tea vagy leves fogyasztása ellazíthatja a légutakat és segíthet fellazítani a ragadós nyálkát.
- Kerülje teljesen a dohányzást: Ha dohányzik, szokjon le. És kerülje a dohányzó emberek közelségét.
- Tartsa tisztán a levegőt: Ha allergiás , a HEPA szűrővel ellátott légtisztító használata csökkentheti a levegőben lévő káros porrészecskék és pollen mennyiségét.
Légzőgyakorlatok
Ezek megkönnyítik a légzést és segítenek csökkenteni a zihálást.
1. Összeszorított ajkakkal végzett légzés: Lassan lélegezzen be az orrán keresztül. Ezután csücsörítse össze az ajkait, mintha trombitát fújna, és lassan, kétszer olyan sokáig lélegezzen ki, mint amennyi ideig belégzett. Ez növeli a légutakban lévő nyomást, és segít nekik kinyílni.
2. Hasi légzés : Lélegezz be az orrodon keresztül. Helyezd a kezeidet a hasadra, és érezd, ahogy megnyúlik. Ezután lassan fújd ki a levegőt a szádon keresztül, kétszer vagy háromszor annyi ideig, mint amennyi idő alatt belélegeztél. Ez ellazítja a mellkasod izmait.
Mikor kell azonnal orvoshoz fordulni?
A zihálás néha komoly is lehet, ezért nagyon figyeljen ezekre a tünetekre.
| Mikor kell orvosi tanácsot kérni | |
|---|---|
| Mikor kell általánosságban orvoshoz fordulni: | |
| |
| Mikor kell azonnal kórházi sürgősségi ellátóegységre (ETU) menni: | |
|
Ha orvosa zihálásra gyógyszert, például inhalátort írt fel, nagyon fontos, hogy pontosan az előírás szerint használja. Sokan azért hagyják abba a gyógyszer szedését, mert azt gondolják: „Most már jobban érzem magam.” De olyan állapotokban, mint az asztma, vannak olyan gyógyszerek, amelyeket akkor is szednie kell, ha nem tapasztal tüneteket. Ezért kövesse orvosa utasításait.
Otthoni üzenet
- A zihálás (sípoló hang légzéskor) a légutak szűkületének tünete, nem betegség.
- Ennek oka lehet valami olyan egyszerű dolog, mint egy megfázás, vagy egy hosszú távú állapot, mint az asztma.
- A zihálás viszonylag gyakori a kisbabáknál. Az esetek többségében elmúlik, ahogy idősebbek lesznek. De ha hirtelen zihálni kezdesz, az annak a jele lehet, hogy valami elzárja a légutakat, ezért légy óvatos.
- Azonnal forduljon orvoshoz, ha légzési nehézséget, kék bőrt vagy hirtelen fellépő, súlyos zihálást tapasztal.
- Ha folyamatosan zihál, az életminősége szempontjából nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon az ok kiderítése és a megfelelő kezelés megkezdése érdekében, ahelyett, hogy figyelmen kívül hagyná a problémát, és azt mondaná: "Ez mindig is nálam van".
💬 Comments (0)
No comments have been posted yet. Add your comment here for the first time.
Add meg megjegyzésedet