Az e-cigaretta (vaping) új hulláma: Valóban veszélyes függőség?

Talán észrevetted, hogy a vape-elés manapság nagyon népszerűvé vált a fiatalok és a felnőttek körében. A folyamat során egy gyümölcsös illatú gőzt szívnak be kis eszközökből, amelyek különböző színekben és formákban kaphatók. Sokan azt gondolják, hogy sokkal jobb, mint a cigarettázás, hogy ártalmatlan, és hogy csak egy kis vízgőz. De valóban így van? Ma arról a veszélyes igazságról fogunk beszélni, amely ebben a gyönyörű kinézetű, illatos dologban rejlik.

Egyszerűen fogalmazva, mi is az a gőzölés?

A gőzölés egy kis, kézi elektronikus eszköz (például e-cigaretta vagy vape toll) használata folyadék (e-folyadék) felmelegítésére és a gőz tüdőbe történő belélegzésére. Bár ez hasonlónak tűnhet a cigarettázáshoz, a folyamat nagyon eltér attól. A cigarettában dohányt égetnek el. A gőzölés során dohány helyett folyadékot melegítenek, és finom részecskéket tartalmazó gőzt (aeroszolt) lélegeznek be.

Az ehhez használt eszközöket különböző neveken ismerik. Például hallhatott már vape-ekről, vape pen-ekről, e-vízipipákról, modokról és személyi vaporizátorokról (PV-k). Ezeket együttesen elektronikus nikotinadagoló rendszereknek (ENDS) nevezik.

Hogyan működik ez a vape eszköz?

Gondolj rá úgy, mint egy kis „vízforralóra”, de víz helyett egy speciális folyadékot tartalmaz. Ennek az eszköznek több fő része van:

• Patron/Pod: Ez az a rész, amely a speciális folyadékot (e-liquid) tartalmazza. Némelyik újratölthető, míg mások eldobhatók.
• Fűtőelem: Ez az, ami felmelegíti a folyadékot és gőzzé alakítja.
• Akkumulátor: Ez az akkumulátor biztosítja a fűtőelemhez szükséges energiát.
• Vezérlőgomb: Néhány eszközön van egy gomb a bekapcsoláshoz. Mások automatikusan bekapcsolnak, amikor belélegzünk.
• Szájrész: Ez a rész szívja be a gőzt a szájba és a tüdőbe.

Tehát, amikor vapelsz, az akkumulátor működteti, a folyadék pedig felmelegszik és gőzzé alakul. Ezt a gőzt belélegzed. A lényeg az, hogy ez nem csak vízgőz. Valójában egy apró részecskékkel teli köd. Ezek a részecskék nikotint, aromákat és ezernyi más vegyi anyagot tartalmazhatnak.

Mi a különbség a vape és a hagyományos cigaretta között?

Ez egy olyan kérdés, amit sokan feltesznek. „Jobb-e a vapelés, mint a cigaretta?” Nézzük meg közelebbről a kettő közötti különbségeket és hasonlóságokat.

Mi van valójában ebben az e-liquidben (vape folyadékban)?

Ezt mindannyiunknak tudnunk kell. E-liquid, e-juice és vape juice néven ismert folyadék nem csak víz ízesítőkkel. Főként a következőket tartalmazza:

• Nikotin: Rendkívül függőséget okozó és káros vegyi anyag, amely a cigarettában és más dohánytermékekben található.
• Ízesítés: Ezek ezernyi ízben kaphatók, például eper, menta és csokoládé. De mindegyik ízesítés más vegyi anyagból áll.
• Propilénglikol és glicerin: Két anyag, amelyet gőz előállításához használnak.

De a történet itt nem ér véget. Ezeken felül egyes vape folyadékok elképzelhetetlenül veszélyes anyagokat is tartalmazhatnak.

• Rákkeltő anyagok: Olyan vegyi anyagok, amelyekről ismert, hogy rákot okoznak, például az acetaldehid és a formaldehid.
• Tüdőbetegséget okozó vegyi anyagok: Súlyos tüdőbetegséget okozó anyagok, például akrolein, diacetil és dietilénglikol.
• Nehézfémek: A nehézfémek apró részecskéi, például a nikkel, az ón, az ólom és a kadmium, amelyek rendkívül mérgezőek a szervezetre.
• E-vitamin-acetát: Egy vegyi anyag, amelyről gyaníthatóan összefüggésben áll a halálos EVALI tüdőbetegséggel.
• THC (tetrahidrokannabinol): A kannabiszban található pszichoaktív vegyület. Néhány vape folyadék is tartalmazza ezt.
• Ultrafinom részecskék: Ezek közvetlenül a tüdő mélyébe juthatnak, és ott megtapadhatnak.

Képzeld el, hogy ezekből az anyagokból álló gőz kerül a tüdődbe.

Mik a valódi veszélyei a vapelésnek?

A vape nem csak hobbi. Az egészségre gyakorolt ​​lehetséges káros hatása sem elhanyagolható.

• Asztma: A vapelés növeli az asztma kialakulásának kockázatát. Ha már asztmás vagy, súlyosbíthatja azt.
• Tüdőhegesedés: A diacetil, egy bizonyos édesítőszerekben található vegyület, bronchiolitis obliterans nevű állapotot okozhat. Ezt „pattogatott kukorica tüdőnek” is nevezik. Egyszerűen fogalmazva, maradandó hegesedést és a tüdő apró légútjainak elzáródását okozza. Ez a károsodás visszafordíthatatlan.
• Belső szervek károsodása: A nikotin és más vegyi anyagok nemcsak a tüdőt, hanem a szívet és az agyat is károsítják. A nikotin maradandó károsodást okozhat az agy fejlődésében, különösen fiataloknál, mivel az agy még fejlődésben van. Emellett növelheti a vérnyomást és szűkítheti az ereket.
• A halálos állapot, az EVALI: A teljes neve „e-cigaretta, vagy vape termék használatával összefüggő tüdőkárosodás”. Ez egy nagyon súlyos, hirtelen fellépő tüdőkárosodás, amelyet a vape okoz. Kiterjedt tüdőkárosodást okoz, és olyan tünetek jelentkeznek, mint a köhögés, a légzési nehézség és a mellkasi fájdalom. Az EVALI egy veszélyes állapot, amely akár halálhoz is vezethet.
• Súlyos függőség:A nikotin egy erősen függőséget okozó vegyi anyag, akárcsak a heroin és a kokain. Megváltoztatja az agy működését, ami miatt még több nikotin utáni sóvárgást tapasztalsz. Egy idő után előfordulhat, hogy képtelen leszel abbahagyni a vapelést, még ha szeretnéd is. Még néhány „nikotinmentes” feliratú folyadék is tartalmazhat kis mennyiségű nikotint.
• Átállás cigarettára: Sokan elkezdenek e-cigarettázni, majd egy idő után áttérnek a cigarettázásra, ami még károsabb.
• Másodlagos expozíció: Amikor e-cigarettázol, a gőz a környezetedbe kerül. Mások, akik belélegzik, nikotint és más vegyi anyagokat is belélegezhetnek.
• Robbanások: Világszerte érkeztek jelentések vape eszközökben felrobbanó akkumulátorokról, amelyek súlyos sérüléseket és égési sérüléseket okoztak.
• Rákkockázat: Egyes, az e-cigaretta folyadékokban található vegyi anyagokról tudományosan bizonyították, hogy rákkeltőek.

Meggyógyul a tüdőm, ha abbahagyom a vapelést?

Ez egy olyan kérdés, ami sok emberben felmerül. A válasz egyszerre „igen” és „nem”. A tüdőben a vapelés okozta duzzanat és gyulladás egy része idővel és megfelelő orvosi kezeléssel némileg visszafordítható a leszokás után.

Azonban az olyan állapotok okozta hegesedés, mint a „pattogatott kukorica tüdő”, maradandó. A károsodás soha nem fordítható vissza. Olyan, mintha egy nagy vágás lenne a karodon, ami egy életre szóló heget hagyna. A folyamatos vapelés súlyosbíthatja a tüdőkárosodást, és olyan állapotokhoz vezethet, mint az asztma és a COPD, amelyek soha nem gyógyíthatók.

Segít a dohányzásról való leszokásban a gőzölés?

Ez egy másik fő ok, amiért a vape-elés olyan népszerű. Az ötlet az, hogy „Ha nem tudsz leszokni a dohányzásról, vapelj. Úgy jobb.”

Igaz, egyes tanulmányok kimutatták, hogy egy kis számú embernek sikerült leszoknia a dohányzásról ezzel a módszerrel. De a történet másik oldala az , hogy a leszokók 80%-a súlyosan rászokott a vapelésre. Vagyis egyszerűen egyik függőségből a másikba kerültek.

Vannak orvosilag jóváhagyott, biztonságos módszerek a dohányzásról való leszokásra. Ilyenek például a nikotintapaszok, a rágógumi és a szopogatótabletták. Ha szeretne leszokni a dohányzásról, a legjobb, amit tehet, hogy felkeresi orvosát, és megfelelő tanácsot és kezelést kap. A vape-elés nem ajánlott módszer.

Abba akarom hagyni a vapelést. Mit tegyek?

Ha így érzel, ez a legjobb döntés, amit valaha is hozol az életedben. Bármilyen függőségtől megszabadulni kihívás. De nem lehetetlen. Íme néhány lépés, ami segíthet:

1.Dátum kitűzése: Válassz ki egy napot, amikor abbahagyod a gőzölést. Amíg el nem jön ez a nap, fokozatosan csökkentheted a használat gyakoriságát.

2. Forduljon orvoshoz: Ez a legfontosabb. Beszéljen orvosával. Segíthet Önnek kidolgozni egy Önnek megfelelő tervet, és felírhat olyan gyógyszereket, amelyek segíthetnek az elvonási tünetek (éhségrohamok, fejfájás) enyhítésében.

3. Írj egy listát az okokról: Miért akarsz leszokni a vapelésről? Pénzt megtakarítani? Az egészséged védelme érdekében? A családodért? Írd le ezeket az okokat egy papírra, és tedd jól látható helyre. Olvasd el őket, amikor úgy érzed, hogy nehéz leszokni.

4. Mondd el a családodnak és a barátaidnak: Mondd el nekik a döntésedet. A támogatásuk nagy erőt fog adni neked.

5. Kerüld a kísértéseket: Kerüld azokat a kiváltó okokat, amelyek általában arra késztetnek, hogy vapelj. Légy elég erős ahhoz, hogy ne tedd, amikor barátokkal vagy bulin.

6. Kapcsold ki magad: Amikor kedved támad vapelni, csinálj valami mást. Igyál egy pohár vizet, sétálj egyet, hallgass zenét, mozogj.

7. Testmozgás: A testmozgás nemcsak eltereli a figyelmedet, hanem jó közérzetet fokozó hormonokat is termel a szervezetben, ami boldoggá tesz.

8. Légy türelmes: Az első néhány nap nehéz lesz. Fejfájást, ingerlékenységet és nyugtalanságot tapasztalhatsz. De ezek néhány nap múlva elmúlnak.