Neked is jelentkeznek ezek a problémák, amikor abbahagyod a kannabisz használatát? (Marihuánaelvonás) Beszéljünk erről!

Előfordult már, hogy használtál már kannabiszt (más néven marihuánát), és hirtelen abbahagytad, vagy csökkentetted a mennyiségét, és nagy különbséget vagy nehézséget éreztél a testedben és az elmédben? Talán csak dühös lettél, vagy nem tudsz aludni. Ne aggódj, ez egy gyakori helyzet, amit sokan tapasztalhatnak. Ma a kannabiszhasználat abbahagyásakor fellépő kellemetlenségről, a „(marihuána-elvonási tünetekről)” fogunk beszélni.

Pontosan mi is a marihuána-elvonás?

Egyszerűen fogalmazva, „marihuána-megvonásnak” nevezzük azt a mentális, érzelmi és fizikai kellemetlenséget, amelyet akkor érzünk, amikor hirtelen abbahagyjuk a kannabisz használatát, vagy ha jelentősen csökkentjük a használatát. Az orvosok ezt az állapotot „kannabisz-megvonási szindrómának” is nevezik.

Amikor kannabisztermékeket használunk, a testünk és az agyunk hozzászokik egy „THC (tetrahidrokannabinol)” nevű vegyi anyaghoz. Ez a „THC” a kannabisz fő pszichoaktív összetevője, azaz az, amely hatással van az elménkre, az elmére, és potenciálisan függőséget okozhat. Tehát, amikor csökkentjük vagy abbahagyjuk a „THC”-t tartalmazó termékek használatát, a szervezetünkben lévő „THC” szintje csökken, ezért jelentkeznek ezek a kellemetlen tünetek, például az ingerlékenység, az álmatlanság stb.

Egy dolgot azonban le kell szögezni: ez a „(marihuánaelvonási tünetek)” nem okoz súlyos, életveszélyes tüneteket. Azonban ez a „(kannabiszhasználati zavar)” jele lehet, azaz a kannabiszhasználattal összefüggő probléma. Egy ilyen állapot jelentősen befolyásolhatja az életedet. Ezért, ha problémád van a kannabiszhasználattal, vagy bármilyen más drogfogyasztással , nagyon fontos, hogy orvoshoz fordulj.

Mennyire gyakori ez az állapot (marihuána-elvonási tünetek)?

Kutatási jelentések szerint egy több mint 23 000, rendszeresen kannabiszt használó ember bevonásával végzett tanulmány kimutatta , hogy 47%-uk, azaz nagyjából minden második ember tapasztalt elvonási tüneteket.

A kutatások azt is mutatják, hogy a kannabisz THC-szintje az elmúlt évtizedekben folyamatosan emelkedett. Ezért ez a „marihuánaelvonási tüneteknek” nevezett állapot valószínűleg egyre gyakoribbá válik.

Milyen tünetei vannak a kannabisz elvonásának?

Ezek a „marihuána-elvonás” leggyakoribb tünetei:

• Csak dühbe gurul, gyorsan dühbe gurul, és néha erőszakosan viselkedik.
• A szorongás az állandó félelem és aggódás érzése.
• Képtelenség egy helyben maradni, nyugtalanság.
• Étvágytalanság, ami súlyvesztéshez vezethet.
• Öröm nélküli állapot a szívben, depressziós hangulat.
• Álmatlanság.
• Nyugtalanító álmai vannak, ijesztő álmai vannak.

Ezek a leggyakoribb tünetek. Ezenkívül vannak néhány kevésbé gyakori fizikai tünetek is:

• Fejfájás .
• Hányinger és hányás.
• Túlzott izzadás.
• Hasi fájdalom.
• Remegés.

Ezek a tünetek nem életveszélyesek, de nagyon kellemetlenek lehetnek. Jellemzően a kannabiszhasználat abbahagyását vagy jelentős csökkentését követő 24-48 órán belül jelentkeznek, miután hosszú ideje használta, vagy ha hosszú ideig erősen használta. A tünetek legrosszabb része általában a harmadik nap körül jelentkezik.

Meddig tarthatnak ezek a nehézségek?

Ezen elvonási tünetek időtartama és súlyossága attól függ, hogy mennyi THC-t használtál a abbahagyás előtt. Ezeknek az elvonási tüneteknek az időtartama és súlyossága személyenként nagymértékben változhat.

Ezek a tünetek általában körülbelül két hétig tarthatnak. Azonban azoknál az embereknél, akik nagyon gyakran használnak kannabiszt, egyes tünetek három hétig vagy akár tovább is eltarthatnak.

Miért fordul elő ez (marihuána-elvonási tünetek)?

A tudósok még mindig tanulmányozzák a „marihuána-elvonási tüneteket” befolyásoló mechanizmusokat. Tudomásunk szerint ez egy kicsit bonyolult. Számos tényező befolyásolja, többek között:

• THC által kiváltott neurobiológiai változások az agyban.
• Genetikai és epigenetikai tényezők.
• Környezeti tényezők.
• Egyéb mentális egészségügyi problémák vagy szerhasználattal kapcsolatos problémák.
• Személyiségjegyek.
• Hogyan reagálsz a stresszre.

Egyszerűen fogalmazva, az elvonási tünetek akkor következnek be, amikor az agy és a test hozzászokik egy anyaghoz (ebben az esetben a THC-hez), és az anyag hirtelen megszűnik.

Amikor rendszeresen használsz kannabiszt (THC-t), a szervezeted „toleranciát” és „függőséget” alakíthat ki iránta. A „tolerancia” azt jelenti, hogy egyre több THC-re van szükséged ahhoz, hogy ugyanazt a hatást érd el, mint korábban. A „függőség” azt jelenti, hogy a szervezetednek „THC-re” van szüksége az elvonási tünetek elkerülése érdekében.

Tehát amikor hirtelen abbahagyod a kannabisz használatát, vagy akár jelentősen csökkented a mennyiségét, felborul az egyensúly a tested és az agyad között. Ekkor kezded el tapasztalni ezeket az elvonási tüneteket.

Milyen kockázati tényezők járulnak hozzá a marihuána-elvonási tünetek kialakulásához?

Nem mindenki, aki kannabiszt használ, tapasztal megvonási tüneteket a használat abbahagyása után. Ezen tünetek súlyossága személyenként is nagymértékben változhat.

Tanulmányok kimutatták, hogy a „marihuána-elvonás” által leginkább érintett emberek a következők:

• Azoknak, akik minden nap kannabiszt használnak.
• Azok számára, akik erősebb kannabiszt használnak (magasabb THC-szinttel), vagy akik olyan módszerekhez folyamodnak, mint a „dabbing”. Ez a módszer, amelyet „dabbingnek” neveznek, a „THC” egy erősen koncentrált formáját használja. A „THC” szintje néha akár 80% is lehet.
• Azok számára, akik kannabiszt és dohányt (cigarettát) is használnak.
• Más szerhasználattal kapcsolatos zavarokkal küzdők számára.

Ezenkívül az alábbi mentális egészségi állapotokkal küzdő emberek nagyobb valószínűséggel tapasztalnak súlyosabb elvonási tüneteket, mint azok, akiknél nincsenek ilyen tünetek:

• Hangulatzavarok.
• Szorongásos zavarok.
• Személyiségzavarok.
• Poszttraumás stressz zavar (PTSD).

Hogyan lehet felismerni a marihuána-elvonási tüneteket?

Valójában nincs specifikus teszt a „marihuána-elvonási tünetek” diagnosztizálására. Ehelyett az orvosok akkor diagnosztizálják, ha a marihuána-használat csökkentése után egy héten belül három vagy több elvonási tünetet tapasztal.

Bizonyos esetekben az orvos más vizsgálatokat is elrendelhet (például vérvizsgálatot) annak megállapítására, hogy a tüneteit más egészségügyi állapot okozza-e.

Milyen kezelések vannak a (marihuána-elvonási tünetek) esetén?

A marihuána-elvonás önmagában ritkán igényel orvosi kezelést. Azonban szüksége lehet méregtelenítésre kórházban vagy más megfelelő intézményben, ha:

• Ha egy vagy több mentális egészségügyi problémája van.
• Ha olyan fizikai állapota van, amelyet az elvonási tünetek súlyosbíthatnak.
• Ha súlyos „kannabisz-függőségi zavarban” szenved.
• Ha a kannabisz mellett más drogokat is használ, például opioidokat, alkoholt és benzodiazepineket, mivel ezeknek az anyagoknak az elvonási tünetei veszélyesek, sőt életveszélyesek is lehetnek.

Az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hatósága (FDA) jelenleg nem engedélyezett kifejezetten a marihuána-elvonásra szolgáló gyógyszereket. A kutatók azonban aktívan vizsgálják az orvosilag támogatott elvonási (MAW) gyógyszereket az elvonás orvosi segítséggel történő kezelésére.

A visszaesés és a kannabiszhasználati zavar kezelése és megelőzése

Az elvonási tünetek növelhetik a visszaesés kockázatát. Az elvonási tünetek a kannabiszhasználati zavar (CUD) nevű állapot jelei is lehetnek. Ezért fontos, hogy szakember segítségét kérje a visszaesés megelőzése, valamint a CUD megelőzése vagy kezelése érdekében.

A pszichoterápia , vagy beszélgetős terápia, segíthet a CUD és az ahhoz kapcsolódó egyéb mentális egészségügyi problémák kezelésében. A terápia abban is segíthet, hogy megtanuld, hogyan birkózz meg egészséges módon ezekkel a problémákkal. Íme néhány hatékony kezelési mód:

• Kognitív viselkedésterápia (CBT): A CBT a pszichoterápia strukturált, célorientált formája. A CBT során egy mentálhigiénés tanácsadó segít mélyrehatóan megvizsgálni az érzéseidet és gondolataidat. A CBT segítségével megváltoztathatod az egészségtelen gondolatokat és viselkedéseket, és egészségesebb szokásokat és gondolkodásmódokat alakíthatsz ki.
• Dialektikus viselkedésterápia (DBT): A DBT különösen hatékony azok számára, akiknek nehézséget okoz érzelmeik kezelése és kontrollálása. A DBT hatékonynak bizonyult számos mentális egészségügyi állapot, köztük a krónikus ízületi fájdalom (CUD) kezelésében és menedzselésében.
• Vészhelyzet-kezelés (KV): A KV a kívánt viselkedések jutalmazását és ösztönzését foglalja magában. A CUD-ban szenvedők jellemzően valamilyen pénzbeli értékkel bíró dolgot kapnak ösztönzőként a kannabiszról való leszokásra. Például, ha negatív a drogteszted, ajándékutalványt vagy nyereményt ajánlhatnak fel.

Ezenkívül az önsegítő programokban, például a Marihuána Anonimban való részvétel is fontos szerepet játszhat a CUD kezelésében.

Mikor kell orvoshoz fordulnom a (marihuána-elvonási tünetek) miatt?

Bár a „marihuánaelvonás” tünetei kellemetlenek lehetnek, általában önmagukban nem igényelnek orvosi kezelést. Ha azonban a tünetei súlyosak, vagy ha más mentális egészségügyi problémája is van, forduljon orvoshoz.

Ha „marihuána-elvonási tüneteket” tapasztalt, akkor valószínűleg „kannabisz-használati zavara” van. A „CUD” egy olyan állapot, amely jelentősen befolyásolhatja az életét, sőt rosszabbodhat is. Ezért, ha „CUD”-ja van, elengedhetetlen, hogy szakember segítségét kérje.

Megelőzhetem a marihuána-elvonást?

A „marihuána-elvonás” elkerülésének egyetlen biztos módja a marihuána használatától való tartózkodás. Ha marihuánát használsz, nincs garantált módja az elvonás elkerülésének. Azonban a következőkre kell figyelned:

• Milyen gyakran használsz kannabiszt.
• A termékben található „THC” szintje.
• Hogyan használja (pl. dohányzás, evés, tapintás).
• A „(kannabiszhasználati zavar)” tüneteinek ismerete.

Ha aggódik vagy gyanítja, hogy CUD-ja lehet, a lehető leghamarabb forduljon orvoshoz.

Ha szorongást vagy félelmet érzel a marihuánahasználat csökkentése vagy abbahagyása után, akkor valószínűleg „marihuána-elvonási tüneteket” tapasztalsz. Bár ezek a tünetek nem feltétlenül veszélyesek, az elvonási tünetek a „kannabisz-használati zavar” figyelmeztető jelei lehetnek. Mivel a „CUD” jelentős hatással lehet az életedre, fordulj orvoshoz a „CUD” megelőzése vagy kezelése érdekében. Ők azért vannak itt, hogy segítsenek.

A legfontosabb dolgok, amikre emlékezned kell

Rendben, akkor nézzük át a legfontosabb pontokat, amikre emlékezned kell a korábban leírtak alapján.

• A marihuána-elvonási tünetek azok a kellemetlen érzések, amelyek akkor jelentkeznek, amikor hirtelen abbahagyjuk vagy csökkentjük a kannabisz használatát.
• Gyakoriak az olyan tünetek, mint az ingerlékenység, álmatlanság, étvágytalanság és nyugtalanság.
• Bár ezek a tünetek nem életveszélyesek, nagyon kellemetlenek lehetnek.
• Ez az állapot a „(kannabiszhasználati zavar - CUD)” jele lehet. Ezért nagyon fontos, hogy orvoshoz forduljon, ha ezeket a tüneteket tapasztalja.
• A pszichoterápia (például a kognitív viselkedésterápia (CBT), a dialektikus viselkedésterápia (DBT) és az önsegítő csoportok segíthetnek a csalánkiütéses depresszióban (CUD).
• A „marihuána-elvonási tünetek” elkerülésének legjobb módja a kannabisz használatának mellőzése.

Ha további kérdései vagy aggályai vannak ezzel kapcsolatban, ne féljen vagy féljen beszélni egy orvossal vagy valakivel, akiben megbízik. Nem vagy egyedül, és van segítség.

` Kannabis, kender, marihuána, drogok, függőség, elvonási tünetek, THC