Գիտե՞ք ձեր մարմնի գերպաշտպանի (իմունային համակարգի) մասին։ Եկեք խոսենք այս մասին պարզ լեզվով։

Ինչպե՞ս եք։ Այսօր մենք խոսելու ենք շատ կարևոր թեմայի մասին։ Դա մեր մարմնի զարմանալի պաշտպանական համակարգն է, կամ ինչպես մենք բոլորս գիտենք՝ իմունային համակարգը ։ Այն մեր մարմնի ներսում սուպերհերոսի պես է։ Այն անտեսանելի է և հիանալի աշխատանք է կատարում մեզ հիվանդություններից պաշտպանելու համար։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ է սա և ինչպես է այն գործում։

Ի՞նչ է իմունային համակարգը։ Ի՞նչ է այն անում։

Պարզ ասած, ձեր իմունային համակարգը փոխկապակցված օրգանների, սպիտակ արյան բջիջների, սպիտակուցների և քիմիական նյութերի ամբողջություն է: Այս բոլորը միասին աշխատում են՝ ձեզ պաշտպանելու մանրէներից և այլ օտարածին ներխուժողներից: Այն նաև օգնում է ձեզ ապաքինվել, երբ վարակվում եք կամ վնասվածք եք ստանում:

Պատկերացրեք, որ ձեր տանը տեղադրված է լավ անվտանգության համակարգ։ Այն հայտնաբերում է գողերին, բռնում նրանց, եթե նրանք գան, և նվազեցնում է ձեր տանը հասցված վնասը, այնպես չէ՞։ Այս դեպքում էլ այդպես է։

Եկեք քննարկենք իմունային համակարգի մի քանի հիմնական գործառույթներ.

• Արտաքին ներխուժողների (օրինակ՝ մանրէների ) մարմին ներթափանցումը կանխելը։ Ինչպես դարպասապահը։
• Մարմնի մեջ մտած ներխուժողների ոչնչացումը։
• Նույնիսկ եթե ներխուժողները մարմնի ներսում են, նրանց պատճառած վնասը հնարավորինս սահմանափակ է։
• Մարմնի բուժիչ վնասը։
• Նոր մարտահրավերներին և սպառնալիքներին հարմարվելը։ Դա նշանակում է հիշել, որ մեկ անգամ հիվանդություն ունենալուց հետո հեշտությամբ չհիվանդանալ։

Ինչպիսի՞ բաներից է մեզ փրկում մեր պաշտպանը։

Մեր իմունային համակարգը մեզ պաշտպանում է շատ բաներից։ Օրինակ՝

• Բակտերիաներ
• Վիրուսներ
• Սնկեր, որոնք կարող են վարակներ առաջացնել
• Մակաբույծներ
• Քաղցկեղի բջիջներ

Այս համակարգը աշխատում է օր ու գիշեր՝ մեզ այս ամենից պաշտպանելու համար։

Ինչպե՞ս է աշխատում այս անվտանգության համակարգը։ Այն զարմանալի է։

Երբ ձեր իմունային համակարգը ճիշտ է գործում, այն անում է հետևյալը.

1. Նրանք ճշգրտորեն ճանաչում են, թե որ բջիջներն են իրենցը, և որոնք՝ օտար։ Սա շատ կարևոր է։ Հակառակ դեպքում, նրանք կարող են հարձակվել մեր սեփական բջիջների վրա։

2. Ակտիվանում է՝ ոչնչացնելու մեզ համար վնասակար մանրէները՝ մոբիլիզացնելով այդ նպատակով անհրաժեշտ ուժերը (այսինքն՝ սպիտակ արյան բջիջները ):

3. Երբ սպառնալիքը վերանում է, հարձակումը դադարեցվում է: Անիմաստ է ապարդյուն կռվելը:

4.Մանրէի հետ հանդիպելուց հետո այն իմանում է այդ մանրէի մասին և հակամարմիններ է արտադրում դրա դեմ։ Դա նման է թշնամուն լրտեսելուն և պատրաստ լինելուն նրանց հաջորդ գալուն։

5. Եթե այդ մանրէները փորձեն ապագայում կրկին մտնել օրգանիզմ, ստեղծված հակամարմինները ուղարկվում են դրանք ոչնչացնելու համար։

Սակայն, ամեն ինչ միշտ չէ, որ այսպես հարթ է ընթանում։ Երբեմն ձեր իմունային համակարգը կարող է ճիշտ չաշխատել։ Օրինակ՝ այն կարող է բավականաչափ ուժեղ չլինել ներխուժողներին դիմակայելու համար, կամ կարող է չափազանց արագ արձագանքել։

Ի՞նչ է նշանակում թուլացած իմունային համակարգ ունենալը։

Իմունային համակարգը կարող է թուլանալ տարբեր պատճառներով։ Այդ դեպքում դուք ավելի հավանական է, որ հիվանդանաք։ Կան որոշ հիվանդություններ, որոնք բնածին են, բայց դրանք մի փոքր ավելի քիչ տարածված են։ Այնուամենայնիվ, կյանքի ուշ շրջանում զարգացող հիվանդությունները, ինչպիսիք են շաքարախտը (2-րդ տիպի շաքարախտը) և քաղցկեղի նման հիվանդություններ, նույնպես կարող են թուլացնել իմունային համակարգը։

Ի՞նչ է նշանակում, երբ իմունային համակարգը դառնում է գերակտիվ։

Մյուս կողմից, երբեմն իմունային համակարգը կարող է գերարձագանքել իրական կամ ենթադրյալ ներխուժողին։ Այն կարող է հարձակում սկսել նույնիսկ այն դեպքում, երբ ներխուժող չկա։ Կամ կարող է շարունակել հարձակումը նույնիսկ ներխուժողի վերացումից հետո։ Ահա թե ինչպես կարող է գերակտիվ իմունային համակարգը հանգեցնել աուտոիմուն հիվանդությունների և ալերգիկ ռեակցիաների։

Մեր մարմնի որ մասերն են պատկանում այս պաշտպանական համակարգին։

Իմունային համակարգը բաղկացած է բազմաթիվ մասերից, որոնք համատեղ աշխատում են ձեր առողջությունը պահպանելու համար: Ահա դրանցից մի քանիսը.

• Սպիտակ արյան բջիջներ. Սրանք մեր մարմնի զինվորներն են։ Նրանք են, ովքեր գտնում, հարձակվում և ոչնչացնում են վնասակար մանրէները։ Կան սպիտակ արյան բջիջների բազմաթիվ տեսակներ, և յուրաքանչյուր տեսակ ունի իր յուրահատուկ գործառույթը։ Բացի այդ, յուրաքանչյուր տեսակ ունի խնդիրը ճանաչելու, այլ բջիջների հետ շփվելու և իր գործառույթը կատարելու իր ուրույն ձևը։
• Հակամարմիններ . Սրանք սպիտակուցի տեսակ են, որոնք կապվում են ներխուժողներին և առաջին քայլն են անում դրանք ոչնչացնելու համար։
• Ցիտոկիններ. Սրանք նույնպես սպիտակուցներ են։ Դրանք նման են սուրհանդակների։ Նրանք իմունային բջիջներին ասում են, թե որտեղ գնան և ինչ անեն։ Տարբեր տեսակի ցիտոկիններ տարբեր գործողություններ են կատարում։ Օրինակ՝ նրանք վերահսկում են բորբոքումը։ Բորբոքումն այն է, ինչ տեղի է ունենում, երբ իմունային բջիջները պայքարում են ներխուժողների դեմ կամ վերականգնում են հյուսվածքների վնասը։
• Լրացուցիչ համակարգ.Սա նաև սպիտակուցների խումբ է, որը համագործակցում է մարմնի այլ բջիջների հետ՝ պաշտպանվելու ներխուժողներից և օգնելու վերքերի կամ վարակների բուժմանը։
• Լիմֆատիկ հանգույցներ. Սրանք փոքր, լոբու ձև ունեցող օրգաններ են: Դրանք նման են խոհանոցում օգտագործվող օրգաններին: Դրանք զտում են լիմֆան՝ մեր հյուսվածքներից և բջիջներից եկող հեղուկը, և պահպանում են օգտակար նյութերը, ինչպիսիք են սննդարար նյութերը: Ձեր մարմնում կան հարյուրավոր նման լիմֆատիկ հանգույցներ: Դրանք լիմֆատիկ համակարգի շատ կարևոր մասն են կազմում:
• Փայծաղ. Այս օրգանը պահում է սպիտակ արյան բջիջները: Այն նաև զտում է ձեր արյունը՝ հեռացնելով հին և վնասված բջիջները և նպաստելով նորերի առաջացմանը:
• Նշիկներ և ադենոիդներ. տեղակայված են կոկորդում և քթի անցուղիներում, սրանք առաջին երկու վայրերն են, որտեղ կարող են վարակվել օրգանիզմ մտնող մանրէներ (օրինակ՝ մանրէներ և վիրուսներ):
• Թիմուս. Սա փոքր գեղձ է: Թիմուսը օգնում է T-բջիջներին (սպիտակ արյան բջիջների տեսակ) հասունանալ: Այս T-բջիջները այնուհետև ճանապարհորդում են մարմնի այլ մասեր՝ մեզ պաշտպանելու համար:
• Ոսկրածուծ. Ձեր ոսկորների ներսում գտնվող այս փափուկ, յուղոտ հյուսվածքը նման է արյան գործարանի: Այն արտադրում է ձեր մարմնի գոյատևման համար անհրաժեշտ արյան բջիջները, այդ թվում՝ սպիտակ արյան բջիջները, որոնք օգնում են ձեր իմունային համակարգին:
• Մաշկ. Ձեր մաշկը պաշտպանիչ պատնեշ է։ Այն օգնում է կանխել մանրէների ներթափանցումը ձեր մարմին։ Այն նաև արտադրում է յուղեր և արտազատում այլ պաշտպանիչ իմունային բջիջներ։
• Լորձաթաղանթ. Սա եռաշերտ թաղանթ է, որը պատում է մարմնի խոռոչներն ու օրգանները: Այն արտազատում է լորձ կոչվող հեղուկ: Այն որսում է ներխուժողներին, ինչպիսիք են մանրէները, և օգնում է դրանք դուրս մղել մարմնից:

Մի՞թե զարմանալի չէ։ Իսկապես զարմանալի է, որ մեր մարմիններն ունեն այդքան մեծ, բարդ համակարգ, որը գործում է մեզ պաշտպանելու համար։

Ի՞նչ է բնածին և ձեռքբերովի անձեռնմխելիությունը։

Սա նույնպես շատ կարևոր է։ Եկեք տեսնենք, թե ինչ տարբերություն կա այս երկուսի միջև։

Բնածին անձեռնմխելիությունը այն պաշտպանությունն է, որով դուք ծնվում եք։ Սա ձեր մարմնի պաշտպանության առաջին գիծն է։ Այն անմիջապես արձագանքում է արտաքին ցանկացած ներխուժման։ Այն հատուկ մարզման կարիք չունի՝ ճանաչելու համար, թե որ բջիջներն են պատկանում մարմնին, և որոնք՝ օտար։

Բնածին անձեռնմխելիությանը մասնակցող սպիտակ արյան բջիջները չեն սովորում ճանաչել որոշակի ներխուժողներին: Բացի այդ, նրանք չեն հիշում նախկինում իրենց վրա հարձակված ներխուժողներին: Հետևաբար, դրանք ապագայում չեն ապահովում պաշտպանություն որոշակի մանրէներից (և դրանց պատճառած հիվանդություններից):

Ահա թե որտեղ է գործի դրվում ձեռքբերովի անձեռնմխելիությունը։Այն գալիս է։ Սա նաև կոչվում է հարմարվողական իմունիտետ։ Սա այն պաշտպանությունն է, որը ձեր մարմինը ձեռք է բերում ժամանակի ընթացքում՝ մանրէների ազդեցության տակ լինելուց հետո։ Լիմֆոցիտներ կոչվող սպիտակ արյան բջիջների հատուկ տեսակը կարող է հիշել որոշակի ներխուժողներին՝ ճանաչելով դրանք որպես ոչ ինքնուրույն։ Այսպիսով, եթե այդ ներխուժողները փորձեն կրկին ներխուժել, այս լիմֆոցիտները կարող են արագ ակտիվանալ, միավորվել այլ բջիջների հետ և վերացնել սպառնալիքը։

Պատվաստանյութերը նպաստում են ձեր ձեռքբերովի անձեռնմխելիությանը։ Այսինքն՝ դրանք մարզում են ձեր բջիջներին ճանաչել և ոչնչացնել մանրէները, նախքան դրանք ձեզ հիվանդացնեն։

Ի՞նչ հիվանդություններ և խանգարումներ են ազդում իմունային համակարգի վրա։

Կան մի շարք պայմաններ, որոնք կարող են խանգարել մեր իմունային համակարգի բնականոն գործունեությանը.

• Ալերգիաներ. Ալերգիան ձեր մարմնի արձագանքն է սովորաբար անվնաս մի բանի նկատմամբ: Ձեր իմունային համակարգը գերարձագանքում է դրան՝ առաջացնելով ախտանիշներ, որոնք կարող են տատանվել թեթևից մինչև ծանր:
• Աուտոիմուն հիվանդություններ. Այս վիճակները առաջանում են, երբ ձեր իմունային համակարգը սխալմամբ հարձակվում է ձեր սեփական առողջ բջիջների վրա: Գայլախտը և ռևմատոիդ արթրիտը երկու տարածված աուտոիմուն հիվանդություններ են:
• Առաջնային իմունային անբավարարության հիվանդություններ. Սրանք ժառանգական վիճակներ են: Դրանք առաջացնում են իմունային համակարգի պատշաճ գործունեությունը խափանող գործընթաց: Սա ձեզ ավելի խոցելի է դարձնում վարակների և որոշակի հիվանդությունների նկատմամբ:
• Վարակիչ հիվանդություններ. Վարակիչ հիվանդությունները առաջանում են, երբ մանրէները մտնում են օրգանիզմ, բազմանում և վնաս են պատճառում: Վարակիչ հիվանդությունները, ինչպիսիք են ՄԻԱՎ-ը և մոնոնուկլեոզը (մոնոնուկլեոզ), կարող են թուլացնել իմունային համակարգը և առաջացնել լուրջ հիվանդություններ:
• Քաղցկեղ. Քաղցկեղի որոշ տեսակներ, ինչպիսիք են լեյկեմիան և լիմֆոման, կարող են թուլացնել իմունային համակարգը: Դա պայմանավորված է նրանով, որ քաղցկեղի բջիջները կարող են աճել ոսկրածուծում կամ տարածվել ոսկրածուծ այլ վայրերից: Ոսկրածուծի քաղցկեղի բջիջները խանգարում են վարակի դեմ պայքարի համար անհրաժեշտ արյան բջիջների արտադրությանը:
• Սեպսիս. Սեպսիսը իմունային համակարգի ծայրահեղ արձագանքն է վարակին: Այնուհետև իմունային համակարգը սկսում է վնասել առողջ հյուսվածքներն ու օրգանները՝ առաջացնելով կյանքին սպառնացող բորբոքային վիճակ ամբողջ մարմնում:

Ինչպե՞ս իմանալ, որ իմունային համակարգի հետ կապված խնդիրներ ունեք։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Ախտանիշները կարող են տարբեր լինել դեպքից դեպք։ Որոշ տարածված ախտանիշներից են՝

• Մշտապես հոգնածության զգացում։
• Ջերմություն առանց որևէ պատճառի։
• Առանց պատճառի նիհարել։
• Գիշերը չափազանց քրտնարտադրություն։
• Քոր։
• Մկանային ցավ և այտուցվածություն։
• Զգացողություն, որ մատներդ թմրում են։
• Ուշադրություն դարձրեք, դժվար է ինչ-որ բան հիշել։
• Մազերի կորուստ։
• Մարմնի ցանկացած մասում այտուցվածություն, ցան, կարմրություն։
• Այտուցված լիմֆատիկ հանգույցներ պարանոցի, թևատակերի և աճուկի հատվածում։

Եթե ​​դուք շարունակում եք ունենալ այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, ապա լավագույնն է դիմել բժշկի խորհրդատվության համար։

Պարբերական թեստեր, որոնք ստուգում են իմունային համակարգի առողջությունը

Բժիշկները սովորաբար արյան անալիզներ են օգտագործում՝ ստուգելու համար, թե որքան լավ է աշխատում իմունային համակարգը։ Ձեր բժշկի կողմից նշանակվող որոշ արյան անալիզներ ներառում են՝

• Հակամարմինների թեստ
• Արյան ամբողջական հաշվարկ
• Կոմպլեմենտի արյան ստուգում - Սա ստուգում է արյան մեջ որոշակի սպիտակուցների, ինչպիսիք են C3 սպիտակուցները, մակարդակը:

Կա՞ն արդյոք դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ազդել իմ իմունային համակարգի վրա։

Այո, կան որոշ դեղամիջոցներ, որոնք, մարմնի համար կարևոր գործառույթներ կատարելով հանդերձ, կարող են նաև թուլացնել իմունային համակարգը: Օրինակներ՝

• Կորտիկոստերոիդներ
• Իմունոսուպրեսանտներ
• Քիմիաթերապիա և քաղցկեղի այլ բուժումներ:

Եթե ​​դուք պետք է անցնեք այս տեսակի բուժում, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես կարող եք աջակցել ձեր իմունային համակարգին։

Ինչպե՞ս կարող եմ բնական ճանապարհով ամրապնդել իմ իմունային համակարգը։

Ոչ ոք չի ուզում հիվանդանալ։ Հետևաբար, բնական է մտածել, թե ինչպես բարելավել և ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը։ Սակայն, քանի որ իմունային համակարգը շատ բարդ է, չկա հեշտ պատասխան, որը բոլորի համար աշխատի։ Ահա թե ինչու կարևոր է խոսել բժշկի հետ։ Այնուհետև նրանք կարող են ձեզ տալ ձեզ համար ճիշտ խորհուրդներ՝ հիմնվելով ձեր բժշկական պատմության վրա։ Նրանք կարող են նաև խոսել ձեր կենսակերպի և ամենօրյա սովորությունների մասին և ասել, թե ինչ փոփոխություններ կարող եք կատարել։

Այնուամենայնիվ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր իմունային համակարգը ընդհանուր առմամբ առողջ պահելու համար.

• Առողջ սննդակարգ կերեք։ Մրգերը, բանջարեղենը, նիհար սպիտակուցները և ամբողջական հացահատիկները օգնում են ամրապնդել ձեր իմունային համակարգը։ Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես կարող եք ստանալ ձեր իմունային համակարգին անհրաժեշտ վիտամինները տարբեր սննդակարգերից, ինչպիսին է միջերկրածովյան սննդակարգը։
• Ամեն օր մարզվեք։ Ֆիզիկական վարժությունները օգտակար են ձեր առողջության բազմաթիվ ասպեկտների համար, այդ թվում՝ ձեր իմունային համակարգի համար։ Ձեր բժիշկը կարող է օգնել ձեզ սկսել մարզումների ծրագիր, որը կհամապատասխանի ձեր բժշկական կարիքներին և կենսակերպին։
• Պահպանեք ձեզ հարմար առողջ քաշ։Հետազոտողները պարզել են, որ 30-ից բարձր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) (ճարպակալում) կարող է հանգեցնել իմունային համակարգի թուլացման: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե որն է ձեր նպատակային քաշի սահմանը և համատեղ աշխատեք դրան հասնելու համար:
• Բավարար քուն ստացեք։ Բավարար քուն չստանալը կարող է խանգարել ձեր իմունային համակարգի պատշաճ գործունեությանը։
• Մնացեք տեղեկացված ձեր պատվաստանյութերի մասին: Պատվաստանյութերը մարզում են ձեր օրգանիզմին պայքարելու այն մանրէների դեմ, որոնք կարող են հիվանդացնել ձեզ: Խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե որ պատվաստանյութերն են ձեզ անհրաժեշտ և երբ պետք է դրանք ստանաք:
• Խուսափեք ծխելուց և բոլոր տեսակի ծխախոտային արտադրանքներից: Ծխախոտի օգտագործումը մեծացնում է իմունային համակարգը վնասող հիվանդությունների, օրինակ՝ ռևմատոիդ արթրիտի առաջացման ռիսկը: Եթե դուք ծխախոտ օգտագործող եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ ծխելը թողնելու արդյունավետ եղանակների մասին:

Ինչո՞ւ է իմ իմունային համակարգը այդքան թույլ։

Տարբեր բժշկական վիճակներ, դեղորայք և կենսակերպի գործոններ կարող են թուլացնել ձեր իմունային համակարգը և խանգարել դրա կողմից բավարար պաշտպանություն ապահովելուն: Եթե զգում եք, որ անընդհատ հիվանդանում եք, կամ եթե ունեք ախտանիշներ, որոնք երբեք չեն անցնում, դիմեք բժշկի: Նրանք կարող են որոշել, թե արդյոք ձեր իմունային համակարգը թույլ է և ինչն է դրա պատճառը:

Ճիշտ այնպես, ինչպես տան անվտանգության համակարգը հետևում է ներխուժողներին և անհրաժեշտության դեպքում տագնապ է հնչեցնում, ձեր իմունային համակարգը միշտ զգոն է՝ օգնության ազդանշան տալով, երբ սպառնալիք է տեսնում: Իմունային համակարգի բջիջներն ու օրգանները համատեղ աշխատում են՝ մանրէներն ու այլ ներխուժողներին գտնելու, ճանաչելու և վերացնելու համար՝ ձեզ անվտանգ և առողջ պահելով: Սակայն այս թիմը պատասխանատու է ոչ միայն ձեզ պաշտպանելու, այլև ներխուժողների պատճառած վնասը վերականգնելու համար: Դա նման է նրան, որ ինչ-որ մեկը պետք է վերանորոգի կոտրված պատուհանը կամ դուռը:

Այնուամենայնիվ, նույնիսկ լավագույն պաշտպանական համակարգը երբեմն կարող է խափանվել: Աուտոիմուն հիվանդությունները և այլ վիճակները կարող են խանգարել ձեր մարմնի՝ ներխուժողներից պաշտպանվելու և վնասը վերականգնելու ունակությանը: Ահա թե ինչու կարևոր է պարբերաբար այցելել բժշկի՝ ստուգումների համար: Այդպիսով, դուք կարող եք վաղ հայտնաբերել խնդիրները և անհրաժեշտության դեպքում բուժում ստանալ՝ ձեր իմունային համակարգը լավագույնս աշխատեցնելու համար:

Հիշելու ամենակարևոր բաները (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, հուսով եմ՝ այսօրվա խոսակցությունից կհիշեք մի քանի կարևոր բան.

• Ձեր իմունային համակարգը ձեր մարմնի գերպաշտպանական համակարգն է։ Այն պաշտպանում է ձեզ մանրէներից և հիվանդություններից։
• Այս համակարգը շատ բարդ է , ներառում է բազմաթիվ օրգաններ, բջիջներ և քիմիական նյութեր։
• Երբեմն այս համակարգը կարող է թուլանալ կամ գերակտիվ դառնալ, ինչը կարող է հանգեցնել տարբեր առողջական խնդիրների։
• Առողջ ապրելակերպԴուք կարող եք օգնել ձեր իմունային համակարգին՝ պահպանելով առողջ սննդակարգ (լավ սնուցում, վարժություններ, քուն) և պատվաստվելով։
• Եթե ​​ձեր իմունային համակարգի վերաբերյալ որևէ մտահոգություն կամ հարց ունեք, խնդրում ենք դիմել բժշկի։ Ինքնաբուժում մի՛ զբաղվեք։

Ձեր մարմնում այս զարմանահրաշ պաշտպանի մասին տեղյակ լինելը և դրա մասին լավ հոգ տանելը մեծապես կնպաստի ձեր առողջությանը։

Անձեռնմխելիություն , իմունային համակարգ, մանրէներ, վարակներ, առողջություն, սպիտակ արյան բջիջներ, հակամարմիններ