Երբևէ լսե՞լ եք «Ռելաքսին» կոչվող հորմոնի մասին: Հնարավոր է՝ ոչ: Բայց, հատկապես, եթե դուք կին եք, այս հորմոնը շատ կարևոր դեր է խաղում ձեր մարմնում, հատկապես, երբ պատրաստվում եք մայր դառնալ: Այսօր եկեք մի փոքր ավելի շատ խոսենք այս զարմանալի հորմոնի մասին, ինչպես ընկերոջ հետ խոսելիս:
Ի՞նչ է Ռելաքսինը։ Ինչո՞ւ է այն կարևոր մեզ համար։
Պարզ ասած՝ ռելաքսինը հորմոն է, որը շատ կարևոր դեր է խաղում մեր օրգանիզմում, մասնավորապես կանանց վերարտադրողական համակարգում: Դրա հիմնական գործառույթը մեր մարմինների կապաններն ու մկանները «թուլացնելն» է, այսինքն՝ դրանք թուլացնելը և դրանց առաձգականությունը մեծացնելը: Ձեր մարմինը այս ռելաքսինը նաև արտադրում է
դաշտանային ցիկլի ընթացքում: Այս ընթացքում դրա նպատակներն են՝
- Ձեր արգանդի հանգստացումը։
- Քանի որ բեղմնավորված սաղմը պետք է տեղադրվի արգանդում («(Իմպլանտացիա)»), արգանդի լորձաթաղանթը պետք է պատրաստվի դրա համար:
- Արգանդի անցանկալի կծկումների կանխարգելում:
Պատկերացրեք, եթե դուք չհղիանաք տվյալ դաշտանային ցիկլի ընթացքում, ձեր Ռելաքսինի մակարդակը կնվազի մինչև հաջորդ դաշտանային ցիկլը: Այնուամենայնիվ,
եթե դուք հղիանաք, ձեր մակարդակը ոչ միայն բարձր կմնա, այլև կբարձրանա հղիության առաջին եռամսյակի (առաջին 12 շաբաթների) ընթացքում: Հղիության ընթացքում, երբ ձեր երեխան մեծանում է, հենց այս Ռելաքսինն է, որը օգնում է ձեր մարմնին ձգվել՝ դրան հարմարվելու համար: Ձեր ձվարանները Ռելաքսին են արտադրում նույնիսկ հղիանալուց առաջ: Այն ավելանում է ձեր դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսին: Ինչպես նշվեց ավելի վաղ, այն պատրաստում է արգանդի լորձաթաղանթը, որպեսզի բեղմնավորման դեպքում հնարավոր լինի իմպլանտացիա: Ռելաքսինը նաև օգնում է կանխել արգանդի անհարկի կծկումները հղիության ընթացքում: Եթե դուք հղիանաք, ձեր Ռելաքսինի մակարդակը կշարունակի աճել:
Դա պայմանավորված է նրանով, որ ընկերքը սկսում է արտադրել Ռելաքսին: Կոնքը օրգան է, որը հղիության ընթացքում ձեր երեխային ապահովում է սնունդով, սննդարար նյութերով և թթվածնով: Ռելաքսինի մակարդակը գագաթնակետին է հասնում հղիության 12-րդ և 14-րդ շաբաթների միջև: Երբ ձեր երեխան մեծանում է ձեր արգանդում, Ռելաքսինը օգնում է ձեր մարմնին ձգվել՝ դրան հարմարվելու համար: Երբ դուք պատրաստվում եք ծննդաբերել, ձեր կոնքը պետք է թուլանա, որպեսզի երեխան հեշտությամբ դուրս գա: Այս հորմոնը նույնպես կարևոր է դրա համար: Բացի այդ, Ռելաքսինը նաև օգնում է պատրաստել ձեր արգանդի վզիկը ծննդաբերության համար:
Ի՞նչ հատուկ գործառույթներ է կատարում ռելակին հորմոնը հղիության ընթացքում։
Ռելաքսինը հատուկ դեր է խաղում հղիության ընթացքում մկանների, կապանների և հոդերի թուլացման գործում: Ահա թե ինչ է այն անում.
- Այն օգնում է պատրաստել արգանդի լորձաթաղանթը սաղմի իմպլանտացիայի համար։
- Եթե սաղմը իմպլանտացվում է, պլասենտան նպաստում է դրա զարգացմանը։
- Այն թուլացնում է արգանդի մկանները՝ կանխելով վաղաժամ ծննդաբերությունը և անցանկալի կծկումները։
- Արգանդի մեծանալուն զուգընթաց կապանները թուլանում են՝ այն տեղավորելու համար։
- Ձեր որովայնի մկանները դարձնում է ավելի ճկուն։
- Հղիության ընթացքում արյան անոթները թուլանում են ՝ արյան ծավալի ավելացմանը հարմարվելու համար։
- Այն օգնում է ձեր կոնքին հանգստանալ մինչև երեխայի ծնվելը։
- Այն օգնում է ձեր արգանդի վզիկը մեղմել և բացել (լայնանալ) մինչև երեխայի ծնվելը։
Արդյո՞ք Ռելաքսինը ազդում է մեր մարմնի այլ մասերի վրա:
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ ռելաքսին հորմոնը կարող է օգնել սպիական հյուսվածքի բուժմանը, ինչը նշանակում է, որ այն կարող է նվազեցնել հյուսվածքների հաստացումը: Սա նշանակում է, որ ռելաքսինը կարող է նաև որոշակի ազդեցություն ունենալ սրտի կամ թոքերի սպիական հյուսվածքի վրա: Ռելաքսինը կարող է նաև նվազեցնել բորբոքումը և օգնել վերքերի լավացմանը: Այն կարող է նաև ազդել ձեր արյան ճնշման վրա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ այն թուլացնում է արյան անոթները և նպաստում նոր արյան անոթների ձևավորմանը:
Ե՞րբ է սկսվում ռելաքսինը արտադրվել հղիության ընթացքում։ Որտեղի՞ց է այն գալիս։
Ռելաքսինը արտադրվում է նույնիսկ հղիանալուց առաջ։ Այն օրգանիզմում առկա է ցածր քանակությամբ մինչև ձվազատումը, ապա սկսում է աճել։
Հղիության ժամանակ ռելաքսինի արտադրությունը կտրուկ աճում է՝ հասնելով իր գագաթնակետին առաջին եռամսյակի վերջում։Այնուհետև այն փոքր-ինչ նվազում է հղիության մնացած մասի համար, բայց կրկին աճում է ծննդաբերությանը մոտենալուն զուգընթաց։ Հետազոտողները կարծում են, որ այս վերջին աճը նպաստում է ձեր կոնքի թուլացմանը և արգանդի վզիկի լայնացմանը։ Ռելաքսինը արտազատվում է ձեր ձվարանների կողմից դաշտանային ցիկլի երկրորդ կեսին։ Եթե դուք հղիանաք այդ ցիկլի ընթացքում, ընկերքը կսկսի արտազատել ռելաքսին։ Ոչ ոք իրականում չգիտի, թե ինչու է ձեր մարմինը արտազատում ռելաքսին։ Դա կարող է լինել ինչ-որ բան, որը կարգավորվում է ինքնուրույն, կամ կարող է կախված լինել այլ հորմոններից, ինչպիսիք են լյուտեինացնող հորմոնը (LH) կամ մարդու խորիոնիկ գոնադոտրոպինը (HCG): Այս հորմոնները՝ LH-ն և HCG-ն, արտազատվում են հիպոֆիզի կողմից և շատ կարևոր են հղիության և ընկերքի զարգացման համար։
Ի՞նչ զգացողություն է ունենում ռելաքսին հորմոնը, երբ այն առկա է օրգանիզմում։
Սովորաբար դուք չեք զգում ռելաքսին հորմոնը, և այն ցավ չի առաջացնում: Սակայն որոշ մարդիկ կարծում են, որ դրա «հանգստացնող» հատկությունները կարող են ստամոքս-աղիքային խնդիրներ առաջացնել: Դա պայմանավորված է նրանով, որ այն կանխում է աղիների բնականոն կծկումը: Սա
կարող է առաջացնել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են փորկապությունը, փքվածությունը կամ անբավարար մարսողությունը հղիության ընթացքում: Ռելաքսինը կարող է նաև թուլացնել ձեր կոնքի հատակը: Սա կարող է ազդել միզապարկի վերահսկողության վրա: Ձեր ողնաշարը և կոնքը թուլանում են, ինչը կարող է ազդել ձեր կեցվածքի վրա:
Կարևոր է. Ռելաքսինը հղիության ընթացքում ձեր մարմինը դարձնում է ճկուն, ինչը հիանալի է ձեր երեխայի աճի և ծննդաբերության համար: Այնուամենայնիվ, սա նաև ձեզ ավելի հակված է դարձնում վնասվածքների և կապանների: Այսպիսով, հղիության ընթացքում դուք պետք է շատ զգույշ լինեք, քանի որ ձեր մարմինը կարող է մի փոքր անկայուն դառնալ: Լավագույնն է թեթև վարժություններ անել և խուսափել ծանր առարկաներ բարձրացնելուց:
Արդյո՞ք խնդիր է, եթե ռելաքսինը ավելանում է, թե նվազում։
Այո, ռելաքսինը կարող է աճել կամ նվազել: Այնուամենայնիվ, դեռևս շատ հետազոտություններ չկան ռելաքսինի բարձրացման կամ նվազման ազդեցության վերաբերյալ: Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ եթե ռելաքսինը չափազանց շատ է, արգանդաթաղանթը կարող է վաղաժամ պատռվել, ինչը կհանգեցնի վաղաժամ ծննդաբերության: Ասվում է նաև, որ եթե ռելաքսինի մակարդակը ցածր է, կարող է առաջանալ սկլերոդերմա կոչվող վիճակ, սակայն այս թեմայով դեռևս բավարար հետազոտություններ չկան: Սկլերոդերման վիճակ է, որի դեպքում ձեր մաշկը հաստանում և կարծրանում է: Նաև ապացուցված չէ, թե արդյոք ռելաքսինը առաջացնում է այլ հիվանդություններ: Կան որոշ ապացույցներ, որ էնդոմետրիոզով կանայք ունեն ռելաքսինի ցածր մակարդակ: Այլ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ ռելաքսինը կարող է առաջացնել առատ արյունահոսություն դաշտանի ժամանակ: Սա հաստատելու համար անհրաժեշտ են լրացուցիչ հետազոտություններ:
Կարո՞ղ է Ռելաքսինը հոդերի ցավ պատճառել։
Շատերը չեն զգում Ռելաքսինի ազդեցությունը: Այնուամենայնիվ,
երբեմն Ռելաքսինը կարող է կոնքի ցավ առաջացնել հղիության ընթացքում: Սա կոչվում է հղիության հետ կապված կոնքի գոտու ցավ ( ՀԳՑ): Սա կարող է ցավ պատճառել աստիճաններով բարձրանալիս, մեքենայից դուրս գալիս, անկողնում շրջվելիս կամ մեկ ոտքի վրա կանգնելիս: ՀԳՑ-ի դեպքում ցավ կարող եք զգալ հետևյալ վայրերում.
- Ձեր որովայնի ստորին հատվածում, կոնքի ոսկրի մակարդակում, ցողունային ոսկրի առջևում։
- Մեջքի ստորին հատվածում՝ մեկ կամ երկու կողմերում։
- Շեք կոչվող հատվածում (հեշտոցի և հետանցքի միջև ընկած հատված):
- Ձեր ազդրի ներսի մասում։
Ռելաքսինը հանգեցնում է կոնքի, մեջքի և որովայնի շուրջ մկանների և կապանների շատ թուլացմանը։ Սա կարող է ձեզ թուլություն և անկայունություն զգալ։
Հղիության ընթացքում որովայնի ժապավեն կրելը կարող է լրացուցիչ հենարան ապահովել և օգնել ձեզ պահպանել ճիշտ կեցվածքը։ Ռելաքսինը դեռ առկա՞ է օրգանիզմում երեխա ունենալուց հետո։
Երեխա ունենալուց հետո ձեր օրգանիզմում Ռելաքսինի մակարդակը նվազում է, բայց այն մնում է ցածր մի քանի ամիս: Որոշ աղբյուրներ նշում են, որ Ռելաքսինի հղիությունից առաջ եղած մակարդակին վերադառնալու համար կարող է պահանջվել մինչև 12 ամիս:
Սա նշանակում է, որ ձեր կապաններն ու հոդերը դեռևս թուլացած են, ուստի դուք պետք է շարունակեք զգույշ լինել մարզվելիս: Եթե կրծքով կերակրում եք, Ռելաքսինի ազդեցությունը կարող է ավելի երկար տևել:
Այսպիսով, որո՞նք են ամենակարևոր բաները, որոնք մենք պետք է հիշենք այս պատմությունից։
Ռելաքսինը հորմոն է, որը շատ հատուկ դեր է խաղում ձեր մարմնում, հատկապես հղիության ընթացքում: Այն թուլացնում է ձեր հոդերը, մկանները և կապանները՝ մեծացնելով դրանց առաձգականությունը: Սա օգնում է ձեր մարմնին ընդարձակվել հղիության ընթացքում և մի փոքր ավելի հեշտացնում է երեխայի ծննդաբերությունը:
Մարդկանց մեծ մասը Ռելաքսինից որևէ կողմնակի ազդեցություն չի զգում: Այնուամենայնիվ, այն երբեմն կարող է ցավ պատճառել և մեծացնել վնասվածքի ռիսկը: Եթե հղիության ընթացքում կոնքի ցավ եք զգում, լավագույնն է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ համոզվելու համար, որ դա լուրջ բան չէ: Հիշե՛ք, որ ձեր բժիշկն է, ով կարող է ձեզ լավագույն խորհուրդը տալ:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը