Երբեմն մենք բոլորս մի փոքր վախենում ենք, երբ հանկարծակի ցավ կամ սեղմում ենք զգում կրծքավանդակում, այնպես չէ՞։ Դա նորմալ է։ Բայց որոշ մարդկանց համար այս կրծքավանդակի ցավը, կամ այն, ինչ բժիշկները անվանում են անգինա, տարօրինակ, անվերահսկելի վախ է։ Այդ ծայրահեղ, աննորմալ վախը մենք անվանում ենք անգինոֆոբիա ։ Արդյո՞ք ավելի մանրամասն կխոսենք այս մասին։
Ի՞նչ է իրականում անգինոֆոբիան։
Պարզ ասած՝ անգինոֆոբիան կրծքավանդակի ցավի կամ սեղմման, այսինքն՝ ստենոկարդիայի կամ շնչառության դժվարության չափազանց վախն է։ Գիտեի՞ք, որ «ֆոբիա» բառը նշանակում է «վախ»։ Լատիներեն «անգինա» բառը նշանակում է խեղդվել, խեղդվել կամ շնչահեղձ լինել։
Անգինաֆոբիայով տառապող անձը թթվածնի պակասի պատճառով կրծքավանդակի սեղմման կամ ցավի (անգինա) ուժեղ վախ ունի: Պատկերացրեք, որոշ մարդիկ այս վախի պատճառով շատ են վախենում հիվանդանոցից հեռու գնալուց, քանի որ վախենում են, որ իրենց անհրաժեշտ կլինի շտապ բժշկական օգնություն:
Ինչի՞ց է իրականում վախենում անգինոֆոբիայով տառապող մարդը։
Բժիշկները «անգինա» բառն օգտագործում են սրտի անբավարար արյան հոսքի պատճառով առաջացած կրծքավանդակի ցավը նկարագրելու համար: Սա իրականում կարող է լինել սրտանոթային հիվանդության ախտանիշ, ինչպես նաև սրտի կաթվածի կամ այլ լուրջ հիվանդության նշան: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ կրծքավանդակի ցավի բազմաթիվ այլ պատճառներ կան, որոնք կյանքին սպառնացող չեն և կապված չեն սրտի հետ :
Անգինաֆոբիայով տառապող անձը անտեղի և չափազանց անհանգստանում է այն բաների համար, որոնք կարող են կրծքավանդակի ցավ պատճառել: Օրինակ՝
- Վախ սննդի, խմիչքների կամ դեղերի կպչելու վտանգից։
- Սրտի կաթված ստանալու վախը։
- Վախ կերակրափողի՝ սննդի միջով անցնող խողովակի խցանումից։
- Ֆիզիկական գործունեության վախ, որը առաջացնում է շնչառության պակաս և սրտի արագ բաբախում։
- Խեղդվելու վախը։
- Շնչահեղձության վախ։
Այսպիսով, ի՞նչ է ֆոբիան։
Ֆոբիան տագնապային խանգարման ամենատարածված տեսակն է: Ֆոբիան առաջանում է, երբ դուք վախենում եք ինչ-որ բանից, որը ձեզ իրականում վնասելու քիչ հավանականություն ունի: Անգինոֆոբիան յուրահատուկ ֆոբիկ խանգարում է: Այսինքն՝ դուք վախենում եք որոշակի բանից, այս դեպքում՝ կրծքավանդակի ցավից, որն առաջանում է թթվածնի պակասից (անգինա):
Որքա՞ն տարածված է անգինոֆոբիան։
Դժվար է ճշգրիտ ասել, թե քանի մարդ ունի անգինոֆոբիայի նման որոշակի ֆոբիա։ Շատերը իրենց վախը պահում են իրենց մեջ կամ նույնիսկ չեն գիտակցում, որ այն ունեն։ Այնուամենայնիվ, գնահատվում է, որ Միացյալ Նահանգներում յուրաքանչյուր տաս մեծահասակից մեկը և յուրաքանչյուր հինգ փոքր երեխայից մեկը իրենց կյանքի որոշակի պահի ստիպված կլինեն գործ ունենալ որևէ որոշակի ֆոբիայի հետ։
Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում անգինոֆոբիա զարգացնելու համար։
Եթե մեկը ունի «հիվանդության հետ կապված տագնապային խանգարում» (նախկինում հայտնի որպես «հիպոքոնդրիա»), ինչը նշանակում է, որ նա կարծում է, որ լուրջ հիվանդություն ունի, նույնիսկ երբ այդպես չէ, ապա նա ավելի հավանական է, որ զարգանա անգինոֆոբիա։
Այլ ռիսկի գործոնները ներառում են՝
- Ընտանեկան պատմություն. Եթե ձեր ծնողներից մեկը կամ մեկ այլ մտերիմ ազգական ունի ֆոբիա կամ տագնապային խանգարում, դուք մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի խմբում եք։
- Սեռ. Կանայք ավելի հակված են զարգացնելու ֆոբիկ խանգարումներ, քան տղամարդիկ:
- Գենետիկ գործոններ. Որոշ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ որոշակի գեների մուտացիաներ որոշ մարդկանց ավելի հակված են դարձնում անհանգստության կամ ֆոբիաների:
Ի՞նչ այլ ֆոբիաներ կարող են կապված լինել անգինոֆոբիայի հետ։
Հաճախ է պատահում, որ մարդը ունենա մեկից ավելի ֆոբիա։ Սովորաբար դրանց միջև կա որոշակի կապ։ Օրինակ՝ կրծքավանդակի ցավից վախեցող մարդը կարող է ունենալ այլ վախեր, ինչպիսիք են՝
- Կարդիոֆոբիա (վախ սրտի հիվանդությունից)
- Ցիբոֆոբիա (սննդի և խմիչքի վախ)
- Նոզոֆոբիա (հիվանդանալու վախ)
- Ֆագոֆոբիա (կուլ տալու վախ)
- Ֆարմակոֆոբիա (դեղերի վախ)
- Պսևդոդիսֆագիա (խեղդվելու վախ)
Որո՞նք են անգինոֆոբիայի պատճառները:
Սա կարող է պայմանավորված լինել բացասական փորձառությամբ , լինի դա մանկության, թե չափահասության տարիքում։ Մտածեք այդ մասին, հնարավոր է՝ դուք ինչ-որ բանի մեջ եք հայտնվել, կամ գուցե տեսել եք, թե ինչպես է մեկը տառապում սրտի կաթվածից։ Երբ նման փորձառությունը խորապես դրոշմվում է մտքում, կարող է առաջանալ այս տեսակի վախ։
Բացի այդ, դուք կարող եք ավելի հակված լինել այս ֆոբիան զարգացնելու, եթե՝
- Եթե դուք ունեք հիվանդություններ, որոնք մեծացնում են սրտի կաթվածի առաջացման ռիսկը, ինչպիսիք են սրտի իշեմիկ հիվանդությունը կամ բարձր արյան ճնշումը։
- Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը սրտի հիվանդության, մասնավորապես՝ սրտի կաթվածի պատմություն ունի։
- Եթե ձեզ մոտ գտնվող մեկը մահացել է սրտի հիվանդությունից, կաթվածից կամ շնչահեղձությունից։
- Եթե դժվարանում եք կուլ տալ (դիսֆագիա):
- Եթե կոկորդում սնունդ կամ դեղամիջոց է խրված և օգնություն է անհրաժեշտ դրանք հանելու համար։
- Եթե դուք դժվարանում եք շնչել շնչառական հիվանդությունների պատճառով, ինչպիսիք են ասթման կամ ՔՕՀՀ-ն (քրոնիկ օբստրուկտիվ թոքային հիվանդություն):
- Եթե դուք ռիսկի եք ենթարկվում կամ ունեցել եք «(անաֆիլաքսիա)» (ծանր ալերգիկ ռեակցիա, որը կարող է նույնիսկ խցանել շնչուղիները):
Որո՞նք են անգինոֆոբիայի ախտանիշները:
Անգինոֆոբիայով տառապող անձը կարծում է, որ միջին մարդու համեմատ ավելի հավանական է, որ մահանա ստենոկարդիայից կամ սրտի կաթվածից։ Նա կարող է հավատալ, որ մոտ է սրտի կաթված ստանալուն, նույնիսկ երբ իրականում այն չի ունենում։
Այս մարդիկ կարող են դրսևորել հետևյալ ախտանիշները.
- Կրծքավանդակի ցավ կամ լարվածություն։
- Դժվարություն կուլ տալու կամ խոսելու հարցում։
- Մարմնի սառնություն, դող։
- Գլխապտույտ և թեթև գլխապտույտ։
- Չափազանց քրտնարտադրություն (հիպերհիդրոզ):
- Սրտի բաբախյուն։
- Սրտխառնոց։
- Շնչառության դժվարություն (դիսպնոե):
- Ցնցումներ կամ դող։
- Ստամոքսի խանգարում կամ անբավարար մարսողություն (դիսպեպսիա):
Պատկերացրեք, այս վախն այնքան ուժեղ է, որ որոշ մարդիկ վախենում են նույնիսկ սովորական կերակուր ուտել կամ դեղորայք ընդունել՝ վախենալով, որ կխեղդվեն։ Սա կարող է մեծ ազդեցություն ունենալ առօրյա կյանքի վրա։
Ինչպե՞ս է ախտորոշվում անգինոֆոբիան։
Անգինոֆոբիան ախտորոշելու որևէ հատուկ թեստ չկա: Այս ֆոբիան չի ներառված Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում (DSM): Այնուամենայնիվ, հոգեկան առողջության մասնագետը , ինչպիսիք են հոգեբույժը կամ խորհրդատուն, կարող է գնահատել ձեր ախտանիշները և որոշել, թե արդյոք դուք ունեք որևէ կոնկրետ ֆոբիկ խանգարում:
Հատուկ ֆոբիկ խանգարում ախտորոշելու համար այս վախը հետևյալն է.
- Այն պետք է տևի առնվազն վեց ամիս։
- Երբ մտածում եք ստենոկարդիայի կամ սրտի կաթվածի մասին, կամ իրականում ունենում եք այն, պետք է անհապաղ դիմեք բժշկի։
- Դուք կարող է անհրաժեշտություն ունենալ փոփոխություններ կատարել ձեր վարքագծում՝ կրծքավանդակի ցավի կամ շնչառության դժվարության ռիսկը նվազեցնելու համար (օրինակ՝ որոշակի սննդամթերքներ չուտել, որոշակի վայրեր չայցելել):
- Այս վախը պետք է ազդի ձեր աշխատանքի, սոցիալական հարաբերությունների և կյանքը վայելելու ձեր ունակության վրա։
- Այս վախը պետք է շատ ավելի մեծ լինի, քան իրական վտանգը։
Որո՞նք են անգինոֆոբիայի բուժման մեթոդները:
Հոգեկան առողջության խորհրդատուն կարող է օգնել ձեզ հաղթահարել անգինայի վախը: Դուք կարող եք օգտվել հետևյալ բուժումներից.
- Էքսպոզիցիոն թերապիա.Սա խոսակցական թերապիա է։ Այն օգնում է շատ մարդկանց, ովքեր ունեն որոշակի ֆոբիաներ։ Այն ենթադրում է աստիճանաբար ձեզ ենթարկել այնպիսի իրավիճակների, որոնք առաջացնում են ձեր ախտանիշները։ Ժամանակի ընթացքում դուք դառնում եք պակաս զգայուն այն բաների նկատմամբ, որոնցից վախենում եք և սովորում եք դրանց։
- Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). ԿՎԹ-ն հոգեթերապիայի տեսակ է, այսինքն՝ խոսակցական թերապիա։ Այն օգնում է ձեզ փոխել ձեր վախերի մասին մտածելակերպը և դրանց արձագանքը։
- Դիալեկտիկական վարքային թերապիա (ԴՎԹ). Սա ԿՎԹ-ի մեկ այլ տեսակ է: Այս թերապիան ձեզ սովորեցնում է հաղթահարման տեխնիկաներ, ինչպիսիք են ուշադրության կենտրոնացումը կամ մեդիտացիան: Դուք սկսում եք ընդունել ձեր արձագանքները և սովորել առողջ եղանակներ՝ կանխելու կամ կառավարելու ձեր վախերը:
- Դեղորայք. Անհանգստության դեմ դեղամիջոցները և հակադեպրեսանտները կարող են օգնել մեղմել ախտանիշները բուժման ընթացքում: Այս դեղամիջոցները կարող են նաև օգնել հիվանդության, անհանգստության խանգարման և խուճապային խանգարման դեպքում:
Որո՞նք են անգինոֆոբիայի հնարավոր բարդությունները:
Անգինոֆոբիայով տառապող անձը կարող է բժշկական օգնության դիմել իրականում գոյություն չունեցող խնդիրների համար։ Սա կարող է հանգեցնել ավելորդ հետազոտությունների, որոնք կարող են սթրեսային և թանկ լինել։
Բացի այդ, ծայրահեղ վախը կամ ֆոբիան կարող է մեծացնել հետևյալի ռիսկը.
- Դեպրեսիա, սոցիալական մեկուսացում և ինքնասպանության մտքեր։
- Խուճապային նոպաներ և խուճապային խանգարում։
- Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD):
- Նյութերի օգտագործման խանգարումներ։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Եթե դուք բախվում եք այս ախտանիշներից որևէ մեկին, անպայման պետք է դիմեք բժշկի.
- Եթե դուք անսպասելի քաշի կորուստ եք ունենում ուտելու կամ կուլ տալու դժվարության պատճառով։
- Եթե հաճախակի խուճապային նոպաներ եք ունենում։
- Եթե դուք ունեք մշտական անհանգստություն, որը խանգարում է ձեր աշխատանքին, առօրյա կյանքին կամ քնին։
- Եթե դուք ունեք դեպրեսիայի կամ ինքնասպանության մտքերի ախտանիշներ։
Եթե զգում եք, որ նման բան ունեք, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք։ Խնդրեք օգնություն։ Սրանք բուժելի հիվանդություններ են։
Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։
Դուք կարող եք ձեր բժշկին տալ հետևյալ հարցերը.
- Ի՞նչը ստիպեց ինձ մոտ զարգացնել այս ֆոբիան։
- Ո՞րն է ինձ համար լավագույն բուժումը։
- Որքա՞ն ժամանակ պետք է թերապիա անցնեմ։
- Կարո՞ղ է դեղորայքը օգնել։
- Պե՞տք է տեղյակ լինեմ բարդությունների ախտանիշներից։
Վերջապես, հիշեք սա։
Անգինոֆոբիան կարող է ազդել ձեր հարաբերությունների, հասարակական կյանքի և աշխատանքի վրա: Դուք կարող եք բաց թողնել զվարճալի զբաղմունքներն ու աշխատանքային հնարավորությունները, քանի որ վախենում եք կրծքավանդակի ցավից կամ հիվանդանոցից բացակայելուց: Հիշե՛ք, որ հոգեթերապիան, որը խոսակցական թերապիայի մի տեսակ է, շատ արդյունավետ է որոշակի ֆոբիաների, ինչպիսին է անգինոֆոբիան, բուժման համար: Բացի այդ, դեղորայքը կարող է օգնել, հատկապես, եթե դուք ունեք հիվանդության հետ կապված անհանգստության խանգարում կամ խուճապային նոպաներ: Ճիշտ աջակցության և բուժման դեպքում դուք նույնպես կարող եք հաղթահարել այս վախը և ապրել նորմալ, երջանիկ կյանքով:
Անգինոֆոբիա , կրծքավանդակի ցավից վախ, ֆոբիա, անհանգստություն, անգինա, հոգեկան առողջություն, սրտի առողջություն
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න