Եթե դուք ունեք անկիլոզացնող սպոնդիլիտ, կամ կարճ՝ անսեռական սպոնդիլիտ, ապա դուք հավանաբար ծանոթ եք մեջքի ցավին և առավոտյան կարկամությանը։ Բայց գիտեի՞ք, որ այս վիճակը միշտ չէ, որ սահմանափակվում է ողնաշարով։ անսեռական սպոնդիլիտով հիվանդների մոտ մեկ երրորդը բորբոքում է ունենում նաև մարմնի այլ մասերում։ Կրծքավանդակը ամենահաճախ ախտահարվող հատվածներից մեկն է։ Դուք նաև ցավ զգո՞ւմ եք կրծքավանդակում խորը շնչելիս, հազալիս, փռշտալիս կամ մարզվելիս։ Ապա այս հոդվածը շատ կարևոր կլինի ձեզ համար։
Ինչպե՞ս է AS-ը ազդում ձեր կրծքավանդակի վրա:
Պարզ ասած, AS-ը մի վիճակ է, որը մարմնի հոդերի այտուց կամ բորբոքում է առաջացնում: Այն սկսվում է ողնաշարի հոդերից, բայց ժամանակի ընթացքում կարող է տարածվել մարմնի այլ հոդերի վրա: Աճառային հոդերը, որոնք ձեր կողերը կապում են կրծքավանդակի կենտրոնում գտնվող հարթ ոսկրին՝ կրծոսկրին, նույնպես կարող են բորբոքվել այս կերպ:
Երբ այս հոդերը բորբոքվում են, մենք բժշկականորեն դա անվանում ենք կոստոխոնդրիտ : Սա շատ տարածված վիճակ է AS հիվանդների մոտ: Հարցումների համաձայն, AS հիվանդների 70%-ը իրենց կյանքի որոշակի պահի ունենում են կրծքավանդակի այս ցավը:
Ամենալավն այն է, որ կոստոխոնդրիտը վնասակար վիճակ չէ։ Սակայն այն կարող է ցավոտ լինել։ Երբեմն այս ցավը կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև մի քանի ամիս, կամ նույնիսկ մեկ տարի։ Սակայն այն սովորաբար ինքնուրույն անցնում է։
Կրծքավանդակի ցավը երբեք չպետք է թեթև ընդունել։ Այն կարող է առաջանալ կոստոխոնդրիտից կամ լինել ավելի լուրջ հիվանդության, օրինակ՝ սրտի կաթվածի նշան։ Այսպիսով, եթե որևէ մտահոգություն ունեք, անպայման անմիջապես դիմեք բժշկի։
Որո՞նք են կրծքավանդակի ցավի ախտանիշները։
ԱՍ-ի պատճառած կոստոխոնդրիտի հիմնական ախտանիշներն են կրծքավանդակի ցավը, կարկամությունը և զգայունությունը: Այս ցավը կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ: Ոմանց մոտ այն կարող է թվալ բութ, ցավոտ ցավ, մինչդեռ մյուսների մոտ՝ սուր, դանակահարող ցավ:
Եկեք ավելի մանրամասն բացատրենք այս ախտանիշները ստորև բերված աղյուսակում։
| Հատկանիշ / Հնարավորություն | Նկարագրություն |
|---|---|
| Գործողություններ, որոնք ուժեղացնում են ցավը |
|
| Օրվա ժամը | Որոշ մարդիկ կարող են առավոտյան արթնանալիս ուժեղ ցավ և կարկամություն զգալ, բայց այն աստիճանաբար անցնում է մոտ 15-30 րոպե անց։ |
| Զգուշացնող նշաններ, որոնք պահանջում են անհապաղ բժշկական օգնություն! | |
| Արտակարգ իրավիճակներ | Եթե կրծքավանդակի ցավի հետ մեկտեղ ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
|
Ինչպե՞ս կառավարել AS-ի պատճառով առաջացած կրծքավանդակի ցավը։
Այս կրծքավանդակի ցավը կարող է խանգարել ձեր առօրյա գործունեությանը: Հետևաբար, փոխանակ սպասելու, որ այն ինքնուրույն անցնի, ավելի լավ է դիմել բժշկի և ստանալ համապատասխան բուժում: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ ցավազրկողներ, վարժություններ, ֆիզիկական թերապիա կամ այս բոլորի համադրություն: Չնայած այս բուժումները չեն կարող լիովին բուժել հիվանդությունը, դրանք կարող են օգնել ձեզ վերահսկել ցավը և թեթևացնել ձեր վիճակը:
Բժշկական բուժումներ
Ամենակարևորը՝ մի օգտագործեք որևէ ցավազրկող առանց բժշկի խորհրդատվության: Որոշ դեղամիջոցներ ունեն լուրջ կողմնակի ազդեցություններ և կախվածության առաջացման ռիսկ:
Ձեր բժիշկը հաճախ սկզբում կառաջարկի ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցներ (ՈՍՀԲԴ) , ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսենը: Դրանք կարող են անհրաժեշտ լինել ընդունել մի քանի շաբաթ կամ ամիս:
Եթե ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները չեն ազդում ձեզ վրա կամ չեն վերահսկում ձեր ցավը, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ այլ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են՝
- Անալգետիկներ, ինչպիսիք են ացետամինոֆենը:
- Օփիոիդները կարճատև ազդեցության դեղամիջոցներ են ուժեղ ցավի համար։
- Գլյուկոկորտիկոիդային ներարկումներ, որոնք կատարվում են անմիջապես ցավոտ հոդի վրա։
- Հատուկ դեղամիջոցներ, որոնք վերահսկում են AS-ի հիմքում ընկած բորբոքումը: Օրինակներ՝
- Հակա-TNF դեղամիջոցներ՝ Ադալիմումաբ, Գոլիմումաբ
- Հակաինտերլեյկին 17 դեղամիջոցներ՝ Իքսեկիզումաբ, Սեկուկինումաբ
- Յանուս կինազի (JAK) ինհիբիտորներ՝ տոֆացիտինիբ
- Որոշ հակադեպրեսանտներ և հակացնցումային դեղամիջոցներ նույնպես օգտագործվում են նյարդային ցավը վերահսկելու համար:
Ֆիզիկական վարժություններ և թերապիա
Ֆիզիկական վարժությունները AS հիվանդության կառավարման կարևոր մասն են կազմում: Ճիշտ ֆիզիկական վարժությունները կարող են օգնել կանխել հոդերի կոշտությունը և վնասումը:
- Թեթև վարժություններ. Բժիշկը խորհուրդ է տալիս ցածր ինտենսիվությամբ վարժությունների ծրագիր, ինչպիսիք են քայլելը կամ լողը, որոնք չեն ուժեղացնում ցավը:
- Մարմնի և մտքի վարժություններ. Յոգայի կամ Թայ Չիի նման վարժությունները կարող են նվազեցնել սթրեսը և թեթևացնել ցավը։
Ձեր բժիշկը կարող է նաև ձեզ ուղեգրել ֆիզիոթերապևտի մոտ, ով կմշակի ձեզ համար հատուկ ծրագիր:
- Ձգողական վարժություններ. Դրանք օգնում են նվազեցնել կրծքավանդակի լարվածությունը և հեշտացնել շնչառությունը։
- Նյարդային խթանում. Հատուկ սարքը փորձում է կանխել ցավի ազդանշանների հասցումը ուղեղին։
- Կեցվածքի մարզման վարժություններ. Ճիշտ կեցվածքը պահպանելը կարող է նվազեցնել հոդերի վրա ծանրաբեռնվածությունը։
Ինչ կարող եք անել ինքներդ (կենսակերպի փոփոխություններ)
Բուժման հետ մեկտեղ, ձեր կենսակերպի փոքր փոփոխությունները կարող են մեծապես օգնել ձեզ կառավարել այս ցավը:
- Սահմանափակեք ցավը սրող բաները. պատկերացրեք, որ ծանր բան բարձրացնելը ձեր ինքնազգացողությունը վատացնում է: Այնուհետև որոշ ժամանակ դադարեցրեք դա անել:
- Տաք կամ սառը կիրառումներ. տաք ջրի շիշ կամ սառցե փաթեթ ցավոտ հատվածին դնելը կարող է ժամանակավոր թեթևացում ապահովել:
- Հանգիստ. Եթե հոգնածություն եք զգում, ինքներդ ձեզ անհրաժեշտ հանգիստը տրամադրեք։
- Հոգեկան բարեկեցություն. Զբաղվեք այնպիսի բաներով, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստանալ: Կարող են օգնել մեդիտացիան կամ երաժշտություն լսելը: Կարևոր է նաև դիմել խորհրդատվության՝ ԱՍ-ի հետ ապրելու սթրեսը կառավարելու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Անկիլոզացնող սպոնդիլիտով (ԱՆ) տառապող մարդիկ, մեջքի ցավից բացի, կարող են նաև կրծքավանդակի ցավ զգալ։ Դրա հիմնական պատճառը կոստոխոնդրիտ կոչվող վիճակն է։
- Սա սովորաբար վնասակար վիճակ չէ, բայց կարող է ցավոտ լինել: Այնուամենայնիվ, անհրաժեշտ է դիմել բժշկի՝ համոզվելու համար, որ կրծքավանդակի ցավի այլ լուրջ պատճառներ չկան:
- Ցավը, որը ուժեղանում է խորը շնչառության, հազալու կամ փռշտալու ժամանակ, տարածված ախտանիշ է։
- Երբեք ցավազրկողներ չընդունեք առանց բժշկի խորհրդատվության։ Միշտ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։
- Այս ցավը կարող է շատ լավ կառավարվել պատշաճ վարժությունների, ֆիզիկական թերապիայի և կենսակերպի փոփոխության միջոցով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը