Մի՞թե ձեր միտքը նույն տեղում չէ։ Դժվար է վերահսկել ձեր զգացմունքները։ Եկեք խոսենք սահմանային անհատականության խանգարման (Սահմանային անհատականության խանգարում) մասին։

Երբեմն զգո՞ւմ եք, որ չեք կարողանում վերահսկել ձեր հույզերը, և ամեն ինչ այնքան արագ է գալիս ձեզ վրա։ Կամ ճանաչո՞ւմ եք ինչ-որ մեկին, որի տրամադրությունը այնքան հանկարծակի է փոխվում, որ նա հաճախ խանգարում է ուրիշների հետ իր հարաբերություններին։ Հնարավոր է, որ այս զգացմունքների հիմքում ընկած պատճառը այն հոգեկան վիճակն է, որի մասին մենք այսօր խոսելու ենք։ Սա կոչվում է սահմանային անձի խանգարում (Սահմանային անձի խանգարում) :

Ի՞նչ է այսպես կոչված սահմանային անհատականության խանգարումը (ՍԱԿԽ):

Պարզ ասած, սահմանային անձի խանգարումը (Սահմանային անձի խանգարում) հոգեկան առողջության վիճակ է, որը բնութագրվում է տրամադրության ծայրահեղ տատանումներով , միջանձնային հարաբերությունների անկայունությամբ և իմպուլսիվությամբ ։

Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ ունեն լքվածության ուժեղ վախ ։ Նրանք նաև դժվարանում են կառավարել իրենց հույզերը, հատկապես զայրույթը։ Նրանք կարող են նաև գործել իմպուլսիվ, երբեմն վտանգավոր (օրինակ՝ անզգույշ վարել, սպառնալ վնասել իրենց) : Այս բոլոր վարքագծերը կարող են դժվարացնել նրանց համար ուրիշների հետ լավ հարաբերություններ պահպանելը։

Սահմանային անհատականության խանգարումը անհատականության խանգարման տեսակ է, որը կոչվում է «Կլաստեր Բ»: Այս «Կլաստեր Բ» անհատականության խանգարումը բնութագրվում է դրամատիկ, հաճախ տարօրինակ վարքագծով: Անհատականության խանգարումները քրոնիկ, դիսֆունկցիոնալ վարքային օրինաչափություններ են, որոնք խանգարում են առօրյա գործունեությանը : Այս վարքագծերը դժվար է փոխել, ամենուրեք են և կարող են հանգեցնել սոցիալական խնդիրների և հոգեբանական տառապանքի:

Հաճախ, սահմանային պրոբլեմային խանգարում ունեցող մարդիկ չգիտեն, որ ունեն այդ վիճակը, և չեն գիտակցում, որ կարող են ավելի առողջ վարքագիծ դրսևորել և շփվել ուրիշների հետ։

Այս երկու վիճակները կոչվում են ԲԱԽ և երկբևեռ խանգարում՞

Այո, երկուսի միջև կա հստակ տարբերություն։ Չնայած երկբևեռ խանգարումը նաև ներառում է տրամադրության և վարքի զգալի փոփոխություններ, այն տարբերվում է Բազմակողմանի Սահմանափակ Ախտանիշներից։

Բազմակողմանի կողմնորոշման խանգարման դեպքում տրամադրությունն ու վարքագիծը կարող են արագ և հանկարծակի փոխվել զգալի սթրեսի ենթարկվելիս, հատկապես ուրիշների հետ շփվելիս : Երկբևեռ խանգարման դեպքում տրամադրություններն ավելի կայուն են , և նրանք այդքան արագ չեն արձագանքում արտաքին իրադարձություններին: Երկբևեռ խանգարում ունեցող մարդիկ ունեն էներգիայի և ակտիվության մեծ տատանումներ, ինչը տարբերվում է Բազմակողմանի կողմնորոշման խանգարում ունեցող մարդկանցից:

Ո՞վ է ամենաշատը տուժում այս իրավիճակից։

Անձի շատ խանգարումներ սկսվում են դեռահասության տարիներին, երբ ձեր անհատականությունը դեռ զարգանում և հասունանում է։Հետևաբար, սահմանային անհատականության խանգարումով ախտորոշված ​​մարդկանց մեծ մասը 18 տարեկանից բարձր են։

Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է զարգացնել ԲԱԽ, դուք ավելի հավանական է, որ այն զարգանա , եթե ձեր ընտանիքի որևէ անդամ ունի ԲԱԽ (ԲԱԽ ընտանեկան պատմություն) : Այս ռիսկը նաև ավելի բարձր է այն մարդկանց մոտ, ովքեր ունեն այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը, դեպրեսիան կամ սննդային խանգարումները :

Բազմակողմանի սթրեսային խանգարում ( ԲՍԽ) ախտորոշված ​​մարդկանց մոտ 75%-ը կանայք են , սակայն հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ տղամարդիկ նույնպես կարող են տառապել այս վիճակից։ Այնուամենայնիվ, նրանց մոտ կարող է սխալմամբ ախտորոշվել հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (ՀՏՍԽ) կամ դեպրեսիա։

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Սահմանային անձի խանգարումը համեմատաբար հազվագյուտ վիճակ է, որը ազդում է Միացյալ Նահանգների չափահաս բնակչության միայն 1.4%-ի վրա:

Որո՞նք են սահմանային անհատականության խանգարման (ՍԱԿ) ախտանիշները։

Բազմակողմանի սահմանային խանգարման (ԲՊԽ) ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս ուշ պատանեկության տարիներին կամ վաղ չափահասության շրջանում : Այս ախտանիշները կարող են առաջանալ կամ վատթարանալ տրավմատիկ իրադարձության կամ սթրեսային փորձի հետևանքով:

Ժամանակի ընթացքում այս ախտանիշները սովորաբար նվազում են և նույնիսկ կարող են լիովին անհետանալ։

Ախտանիշները կարող են տատանվել կառավարելիից մինչև շատ ծանր։ Դուք կարող եք տեսնել հետևյալ ախտանիշների ցանկացած համադրություն՝

• Լքվածության վախ. Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ անհարմար են զգում միայնակ լինելիս: Երբ նրանք իրենց լքված կամ անտեսված են զգում, կարող են զգալ ճնշող վախ կամ զայրույթ: Նրանք կարող են փնտրել իրենց սիրելիներին և փորձել կանխել նրանց հեռանալը: Կամ կարող են ինչ-որ մեկին հեռացնել, նախքան չափազանց մոտենալը՝ վախենալով մերժումից: Պատկերացրեք մի ընկերոջ, որը նեղվում է, երբ դուք մի փոքր ուշացնում եք հաղորդագրությանը պատասխանելը և ասում. «Դու ինձ թողել ես»:
• Անկայուն, լարված հարաբերություններ. Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ դժվարանում են պահպանել առողջ անձնական հարաբերություններ, քանի որ կարող են հանկարծակի և կտրուկ փոխել ուրիշների մասին իրենց մտածելակերպը: Մի պահ նրանք կարող են մեկի հետ վարվել որպես աստծո, իսկ հաջորդ պահին՝ որպես անարժեքի: Սա կարող է լինել նաև հակառակը: Նրանց բարեկամությունները, ամուսնությունները և ընտանիքի հետ հարաբերությունները հաճախ քաոսային և անկայուն են:
• Անկայուն ինքնագնահատական ​​կամ ինքնագիտակցություն.Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ ունեն աղավաղված, անորոշ ինքնագնահատական։ Նրանք հաճախ զգում են մեղքի և ամոթի զգացում և իրենց համարում են «վատ»։ Նրանք կարող են հանկարծակի կտրուկ փոխել իրենց ինքնագնահատականը՝ փոխելով իրենց նպատակները, կարծիքները, աշխատանքները և ընկերներին։ Նրանք կարող են նաև խաթարել իրենց սեփական զարգացումը։ Օրինակ՝ նրանք կարող են աշխատել քննությունը «ձախողելու» համար, փչացնել հարաբերությունները կամ ազատվել աշխատանքից։
• Արագ տրամադրության փոփոխություններ. Բազմակողմանի սահմանային խանգարմամբ մարդիկ կարող են հանկարծակի փոփոխություններ զգալ ուրիշների, իրենց և շրջապատող աշխարհի նկատմամբ իրենց վերաբերմունքում: Իռացիոնալ հույզերը, ինչպիսիք են զայրույթը, վախը, անհանգստությունը, ատելությունը, տխրությունը և սերը, կարող են արագ և հանկարծակի փոխվել: Այս փոփոխությունները սովորաբար տևում են ընդամենը մի քանի ժամ, հազվադեպ՝ մի քանի օրից ավելի:
• Իմպուլսիվ և վտանգավոր վարքագիծ. Մշտական ​​​​խորը ապարատի խանգարում ունեցող մարդկանց շրջանում տարածված են իմպուլսիվ մեքենա վարելը, կռիվը, խաղամոլությունը, թմրանյութերի օգտագործումը, չափից շատ ուտելը և/կամ անվտանգ չլինող սեռական գործունեությունը:
• Կրկնվող ինքնավնասման կամ ինքնասպանության վարքագիծ. ԲԽԽ-ով մարդիկ կարող են կտրվածքներ անել, այրվածքներ ստանալ կամ ինքնավնասել իրենց կամ սպառնալ դա անել: Նրանք կարող են նաև ինքնասպանության մտքեր ունենալ: Այս ինքնավնասման վարքագծերը հաճախ տեղի են ունենում, երբ ինչ-որ մեկը մերժում է նրանց, իրեն լքված է զգում կամ հիասթափված է խնամողի կամ սիրելիի կողմից:
• Դատարկության մշտական ​​զգացողություն. Բազմաթիվ մարդիկ, ովքեր ունեն ԲՊԴ, զգում են տխուր, ձանձրացած, անբավարարված և «դատարկ»։ Տարածված են նաև անարժեքության և ինքնատելության զգացողությունները։
• Զայրույթի կառավարման խնդիրներ. Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ դժվարանում են զսպել իրենց զայրույթը և շատ են զայրանում: Նրանք կարող են իրենց զայրույթը արտահայտել կոպիտ կատակների, կոպիտ խոսքերի կամ բացահայտ գոռալու և հայհոյելու միջոցով: Նման պահերից հետո նրանք կարող են ամաչել և մեղավոր զգալ:
• Ժամանակավոր պարանոիդ մտքեր. Երբեմն կարող եք ունենալ դիսոցիատիվ դրվագներ , պարանոիդ մտքեր, իսկ երբեմն կարող եք տեսնել կամ լսել այնպիսի բաներ, որոնք գոյություն չունեն (հալյուցինացիաներ): Սրանք սովորաբար ի հայտ են գալիս, երբ դուք շատ սթրեսի մեջ եք, հատկապես, երբ վախենում եք լքված լինելուց: Այս ախտանիշները ժամանակավոր են և սովորաբար այնքան ծանր չեն, որ առանձին հիվանդություն համարվեն:

Կարևորն այն է, որ սահմանային անձի խանգարում ունեցող ոչ բոլորն են ունենում այս բոլոր ախտանիշները: Ախտանիշների ծանրությունը, դրանց առաջացման հաճախականությունը և տևողությունը տարբերվում են մարդուց մարդ:

Ի՞նչ կարող են լինել դրա պատճառները։

Բժիշկները կարծում են, որ մի շարք գործոններ նպաստում են ԲՊԴ-ի զարգացմանը։ Հիմնականներն են՝

• Մանկության տարիներին բռնություն և տրավմա. Մշտական ​​սահմանային խանգարմամբ (ՄՍԽ) տառապող մարդկանց մոտ 70%-ը մանկության տարիներին ենթարկվել է սեռական, հուզական կամ ֆիզիկական բռնության: Մորից բաժանումը, մոր հետ վատ հարաբերությունները, ընտանիքում անհամապատասխան սահմանները և ծնողների կողմից թմրամոլությունը նույնպես կապված են ՄՍԽ-ի հետ:
• Գենետիկա. Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ սահմանային անհատականության խանգարումը ժառանգական է։ Եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի սահմանային անհատականության խանգարում, ապա դուք ավելի հավանական է, որ այն զարգանա, բայց դա երաշխիք չէ, որ դուք կունենաք։
• Ուղեղի փոփոխություններ. Բազմակողմանի սահմանային խանգարմամբ (ԲՊԽ) մարդկանց մոտ ուղեղի այն մասերը, որոնք վերահսկում են հույզերն ու վարքագիծը, պատշաճ կերպով չեն շփվում միմյանց հետ։ Այս խնդիրները ազդում են նրանց ուղեղի աշխատանքի վրա։

Ինչպե՞ս ճանաչել այս վիճակը։

Քանի որ անհատականությունը շարունակում է ձևավորվել մանկության և պատանեկության տարիներին, բժիշկները սովորաբար սահմանային անհատականության խանգարում չեն ախտորոշում մինչև 18 տարեկանը: Այնուամենայնիվ, հազվադեպ է, որ 18 տարեկանից փոքր անձի մոտ ախտորոշվի սահմանային անհատականության խանգարում, եթե նրա ախտանիշները շատ ծանր են և առկա են եղել առնվազն մեկ տարի:

Սահմանային անձի խանգարումը, ներառյալ այլ անձի խանգարումները, կարող է մի փոքր դժվար լինել ախտորոշելու համար, քանի որ անձի խանգարում ունեցող շատ մարդիկ տեղյակ չեն ուրիշներին անհանգստացնող վարքագծի և մտածելակերպի մասին:

Նույնիսկ եթե նրանք օգնություն են փնտրում, դա անձի խանգարման պատճառով չէ։ Փոխարենը, նրանք օգնություն են փնտրում այնպիսի իրավիճակներում, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, որոնք առաջացել են իրենց անձի խանգարման հետ կապված խնդիրներից (օրինակ՝ ամուսնալուծություն, հարաբերությունների կորուստ):

Լիցենզավորված հոգեկան առողջության մասնագետ ՝ հոգեբույժ , հոգեբան կամ կլինիկական սոցիալական աշխատող , կարող է ախտորոշել սահմանային խանգարումները (ՄԽ): Նրանք օգտագործում են Ամերիկյան հոգեբուժական ասոցիացիայի Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկում (DSM) ՄԽ չափանիշները:

Դա անելու համար նրանք՝

• Անցկացվում է լիարժեք հարցազրույց և քննարկվում են ախտանիշները։
• Հարցվում են անձնական բժշկական պատմությունը և ընտանեկան բժշկական պատմությունը, մասնավորապես՝ հոգեկան առողջության խնդիրների վերաբերյալ:
• Հարցնում է նախկին աշխատանքների մասին։
• Նրանք հարցնում են՝ կարո՞ղ են արդյոք վերահսկել իրենց հանկարծակի մտքերը։

Հոգեկան առողջության մասնագետները հաճախ զրուցում են անձի ընտանիքի և ընկերների հետ՝ նրա վարքագծի և պատմության մասին ավելի շատ տեղեկություններ հավաքելու համար։

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Պատմականորեն, ԲԱԽ-ի բուժումը մարտահրավեր է եղել: Այնուամենայնիվ, նոր, ապացույցների վրա հիմնված բուժումների շնորհիվ ԲԱԽ-ով շատ մարդիկ նկատել են ախտանիշների, ծանրության նվազում, ֆունկցիոնալության բարելավում և կյանքի որակի բարելավում:

Այնուամենայնիվ, արդյունավետ բուժումները պահանջում են ժամանակ, համբերություն և նվիրվածություն:Բուժումը կարող է ներառել հոգեթերապիա (խոսքային թերապիա), դեղորայք կամ երկուսն էլ։

Եթե ​​դուք շատ սթրեսի մեջ եք կամ վտանգում եք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին վնասել, ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կարճ ժամանակով հոսպիտալացվել: Հիվանդանոցում գտնվելու ընթացքում ձեր բժիշկը ձեզ հետ կաշխատի բուժման պլան մշակելու համար:

Սահմանային անհատականության խանգարում ունեցող մարդիկ հաճախ ունենում են նաև այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ՝

• Տրամադրության խանգարումներ (ՄՊԴ ունեցող մարդկանց 80%-ից 96%-ը)
• Անհանգստության խանգարումներ (88%)
• Նյութերի օգտագործման խանգարում (64%)
• Սննդային խանգարումներ (53%)
• Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԽ) (10%-ից 30%)
• Երկբևեռ խանգարում (15%)
• Սոմատոֆորմ խանգարումներ (10%)

Եթե ​​նրանք ունեն նմանատիպ այլ հիվանդություն, ապա դրա համար նույնպես բուժում պետք է ստանան։

Հոգեթերապիա՝ ԲԽՊ-ի համար

Հոգեթերապիան ԲԽԽ-ի հիմնական բուժումն է: Թերապիայի նպատակն է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր մտքերի և վարքագծի հետևում կանգնած դրդապատճառներն ու վախերը, ինչպես նաև օգնել ձեզ սովորել ավելի դրական ձևով շփվել ուրիշների հետ:

Կան մի քանի բուժումներ, որոնք կարող են օգնել BPD-ի դեպքում.

• Դիալեկտիկական վարքային թերապիա (ԴՎԹ). Այս տեսակի թերապիան հատուկ մշակված է ԲԽԽ-ով մարդկանց համար: ԴՎԹ-ն կենտրոնանում է ձեր կյանքի իրականությունն ու վարքագիծը ընդունելու և ձեր կյանքը փոխելու սովորելու վրա, ներառյալ անօգուտ վարքագծերը: Այն սովորեցնում է հմտություններ, որոնք կօգնեն ձեզ կառավարել ուժեղ հույզերը, նվազեցնել ինքնավնասման վարքագիծը և բարելավել հարաբերությունները:
• Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ). Սա կառուցվածքային, թիրախային բուժում է: Ձեր թերապևտը կամ հոգեբանը կօգնի ձեզ վերանայել ձեր մտքերն ու զգացմունքները: Դուք կսովորեք, թե ինչպես են ձեր մտքերը ազդում ձեր գործողությունների վրա: ԿՎԹ-ի միջոցով դուք կարող եք սովորել ազատվել բացասական մտքերից և վարքից և զարգացնել ավելի առողջ մտածողության ձևեր և սովորություններ:
• Խմբային թերապիա. Սա հոգեթերապիայի տեսակ է: Այս դեպքում մարդկանց մի խումբ հավաքվում է, բացատրում և քննարկում է իրենց խնդիրները թերապևտի կամ հոգեբանի հսկողության ներքո: Խմբային թերապիան կարող է օգնել սահմանային պերֆեկցիոն խանգարում ունեցող մարդկանց ավելի դրականորեն փոխազդել ուրիշների հետ և ավելի արդյունավետորեն արտահայտվել:

Դեղորայք BPD-ի համար

Քանի որ սահմանային անձի խանգարման դեպքում դեղորայքի օգուտները պարզ չեն, բժիշկները սովորաբար դեղորայք չեն նշանակում որպես սահմանային անձի խանգարման հիմնական բուժում:

Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում, հոգեբույժը կարող է դեղորայք նշանակել որոշակի ախտանիշների կամ այլ ուղեկցող հոգեկան առողջության խնդիրների բուժման համար: Դեղորայքը կարող է օգնել բուժել անհանգստությունը և դեպրեսիան, կառավարել տրամադրության տատանումները կամ վերահսկել իմպուլսիվ վարքը: Հակափսիխոզային/նեյրոլեպտիկ դեղամիջոցները օգնում են որոշ մարդկանց, ովքեր ունեն ԲԱԽ:

Ի՞նչ հեռանկար ունի այս վիճակը (պրոգնոզ):

Մեծ մասամբ, ԲՊԴ ախտանիշները աստիճանաբար բարելավվում են տարիքի հետ։ Որոշ մարդկանց ախտանիշները անհետանում են մինչև 40 տարեկանը։ Ճիշտ բուժման դեպքում ԲՊԴ-ով շատ մարդիկ սովորում են կառավարել իրենց ախտանիշները և բարելավել կյանքի որակը։

Առանց բուժման՝ կամ եթե բուժումը չի հաջողվում՝ սահմանային անձի խանգարում ունեցող մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում հետևյալի համար.

• Նյութերի օգտագործման խանգարում և ալկոհոլի օգտագործման խանգարում։
• Դեպրեսիա։
• Ինքնավնասում։
• Ինքնասպանություն։

Առանձին-առանձին սահմանային խանգարում ունեցող մարդկանց մոտ ինքնասպանության ռիսկը 40 անգամ ավելի բարձր է, քան ընդհանուր բնակչության մոտ։ Առանձին-առանձին սահմանային խանգարում ունեցող մարդկանց 8%-ից 10%-ը մահանում է ինքնասպանությունից։

Բազմաթիվ մարդիկ, ովքեր չունեն չբուժված ԲՊԴ, ունեն անկայուն և քաոսային անձնական հարաբերություններ և դժվարանում են աշխատանք պահել: Նրանք ենթարկվում են ամուսնալուծության, ընտանիքից օտարացման և բարեկամությունների խզման ավելի մեծ ռիսկի: Իրավական և ֆինանսական խնդիրները նույնպես տարածված են:

Կարո՞ղ է կանխվել այս իրավիճակը։

Դժբախտաբար, սահմանային անհատականության խանգարումը կանխելու միջոց չկա։

ԲԱԽ-ն հաճախ ժառանգական է, ինչը նշանակում է, որ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ԲԱԽ ունի, ապա դուք ավելի մեծ ռիսկի տակ եք այն զարգացնելու համար: Հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպես ճանաչել այս խանգարման ախտանիշները, որպեսզի կարողանաք հնարավորինս շուտ բուժում ստանալ:

Ինչպե՞ս կարող եք օգնել ԲԱԽ-ով մարդուն։

Եթե ​​​​դուք ճանաչում եք սահմանային անձի խանգարում ունեցող մեկին, ահա մի քանի եղանակներ, որոնցով կարող եք օգնել նրան.

• Ժամանակ հատկացրեք՝ ուսումնասիրելու ԲԱԽ-ն՝ հասկանալու համար, թե ինչի միջով է անցնում ձեր սիրելին։
• Խրախուսեք ձեր սիրելիին դիմել ԲԱԽ-ի բուժմանը: Եթե դուք ազգական եք, հարցրեք ընտանեկան թերապիայի մասին:
• Տրամադրեք հուզական աջակցություն, հասկացողություն և համբերություն: Փոփոխությունը կարող է դժվար և վախեցնող լինել սահմանային ապարատի խանգարում ունեցող մարդկանց համար: Այնուամենայնիվ, բուժման միջոցով նրանց ախտանիշները կարող են ժամանակի ընթացքում բարելավվել:
• Եթե ​​սթրես եք զգում կամ ունեք հոգեկան առողջության խանգարման ախտանիշներ, ինչպիսիք են անհանգստությունը կամ դեպրեսիան, մտածեք թերապիայի դիմելու մասին: Ընտրեք ձեր սիրելիից բացի մեկ ուրիշի, ով ձեր թերապևտն է:

Ինքնավնասման և ինքնասպանության վարքագծերը ԲԽԽ-ով մարդկանց մոտ զգալիորեն ավելի բարձր են, քան ընդհանուր բնակչության մոտ։

Բազմակողմանի սահմանային խանգարում ունեցող մարդիկ, ովքեր մտածում են իրենց վնասելու կամ ինքնասպանության փորձ կատարելու մասին, շտապ օգնության կարիք ունեն։

Եթե ​​դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը անմիջական տառապանք է զգում կամ մտածում է ինքնավնասում կատարելու մասին, զանգահարեք 1926 (Շրի Լանկայի ինքնասպանությունների կանխարգելման թեժ գիծ):

Ամենակարևորը հիշելը (Տուն տանելու հաղորդագրություն)

Կարևոր է հիշել, որ սահմանային անձի խանգարումը (Սահմանային անձի խանգարումը) ողջ կյանքի ընթացքում տևող հոգեկան առողջության վիճակ է: Այնուամենայնիվ, երկարատև, շարունակական բուժումները, ինչպիսիք են դեղորայքը և խոսակցական թերապիան, կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները: Կարևոր է պարբերաբար հանդիպել ձեր առողջապահական թիմի հետ՝ ձեր բուժման պլանը և ախտանիշները վերանայելու համար: Իմացեք, որ ձեր բժիշկներն ու սիրելիները պատրաստ են աջակցել ձեզ:

Սահմանային անձի խանգարում ունեցող մարդկանց ընտանիքի անդամներն ու սիրելիները հաճախ սթրես, դեպրեսիա, տխրություն և միայնություն են ապրում: Կարևոր է հոգ տանել ձեր սեփական հոգեկան առողջության մասին և օգնության դիմել, եթե ունեք այս ախտանիշները:

` Սահմանային անձի խանգարում, սահմանային անձի խանգարում, հոգեկան առողջություն, անձի խանգարումներ, էմոցիոնալ կարգավորում, հարաբերությունների խնդիրներ, վարքային խնդիրներ