Առավոտյան արթնանալիս ձեզ նաև կաշկանդվածություն եք զգում: Կամ երեկոյան ամբողջ օրը համակարգչի առջև նայելուց հետո ցավ զգո՞ւմ եք: Երբեմն պարանոցը շրջելիս «ճռռոցի» ձայն լսո՞ւմ եք: Սրանք այն բաներն են, որոնք մեզանից շատերի հետ են պատահում մեր առօրյա կյանքում: Բայց եթե այս պարանոցի ցավը շարունակվում է, լավ չէ այն անտեսել որպես նորմալ բան: Դրա պատճառը կարող է լինել մի վիճակ, որը մենք բժշկության մեջ անվանում ենք «արգանդի վզիկի սպոնդիլոզ»: Մի վախեցեք, երբ լսեք անունը, սա շատ տարածված վիճակ է: Եկեք պարզ և ճշգրիտ իմանանք դրա մասին:
Ի՞նչ է իրականում պարանոցային սպոնդիլոզը։
Պարզ ասած, սա նշանակում է, որ մեր պարանոցի ողերը (մենք դրանք անվանում ենք «պարանոցի ոսկորներ») և դրանց միջև գտնվող աճառները (սկավառակները) ժամանակի ընթացքում մաշվում են։ Ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենայի մասերը մաշվում են տարիների օգտագործման ընթացքում։
Եկեք մի փոքր ավելի լավ հասկանանք սա.
- Պարանոցային. Սա վերաբերում է մեր պարանոցի շուրջը գտնվող հատվածին: Մեր պարանոցում կան 7 փոքր ոսկորներ, որոնք վերևից ներքև դասավորված են միմյանց վրա: Սրանք այն ոսկորներն են, որոնք մենք անվանում ենք ողեր:
- Սպոնդիլոզ. Սա վերաբերում է ողնաշարի որոշ մասերի մաշվածությանը կամ դեգեներացիային։
Այսպիսով, երբ այս երկուսը համակցվում են, «պարանոցի սպոնդիլոզը» նշանակում է «պարանոցի ողերի մաշվածություն»: Որոշ բժիշկներ սա անվանում են նաև «պարանոցի արթրիտ»: Սա բնական ծերացման գործընթացի մի մասն է:
Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։
Սա ավելի տարածված է, քան կարող եք մտածել: Իրականում, տարիքի հետ, ինչպես մեր մարմնում տեղի ունեցող այլ փոփոխությունների դեպքում, մեր ողնաշարը սկսում է փոխվել: Այս վատթարացումը սովորաբար կարող է սկսվել արդեն 30 տարեկանում : 60 տարեկանում տասից մոտ ինը (9/10) մարդ որոշակի աստիճանի պարանոցային սպոնդիլոզ ունի:
Բայց կարևորն այն է, որ ոչ բոլորն ունեն այս հիվանդությունը, բայց նրանք ախտանիշներ չեն ցուցաբերում։ Մարդկանց մեծ մասը կարող է ապրել առանց որևէ ցավի կամ անհարմարության։
Ի՞նչ ախտանիշներ կարող են լինել սրա դեպքում։
Որոշ մարդիկ կարող են ընդհանրապես որևէ ախտանիշ չունենալ։ Այնուամենայնիվ, եթե ախտանշաններ ի հայտ գան, դրանք կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ։ Սրանք ամենատարածված ախտանիշներն են։
| Ախտանիշ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| պարանոցի ցավ | Սա հիմնական ախտանիշն է։ Երբեմն այս ցավը կարող է տարածվել նաև ուսերով և ձեռքերով։ |
| Պարանոցի կարկամություն | Դժվարություն պարանոցը շրջելու, վերև կամ ներքև նայելու հարցում: Սա կարող է հատկապես նկատելի լինել առավոտյան արթնանալիս: |
| Ձայնը, որը գալիս է պարանոցը պտտեցնելուց | Երբ պարանոցը առաջ ու ետ է շարժվում, լսվում է «ճռռոցի» կամ «ճռռոցի» ձայն։ Սա առաջանում է մաշված ոսկորների միմյանց վրա շփումից։ |
| Մկանային սպազմեր | Պարանոցի և ուսերի մկանները հանկարծակի լարված և կնճռոտ են զգացվում։ |
| Գլխացավ | Այս գլխացավերը հաճախ սկսվում են պարանոցի և գլխի հետևի մասից, ապա կարող են տեղափոխվել ճակատ։ |
| Գլխապտույտ | Որոշ մարդիկ կարող են գլխապտույտ զգալ, երբ հանկարծակի շրջում են պարանոցը կամ վեր են նայում։ |
Ինչո՞ւ ենք մենք այս իրավիճակում։
Սրա հիմնական պատճառը ծերացումն է։ Սա պայմանավորված է ժամանակի ընթացքում մեր պարանոցի ողերում տեղի ունեցող փոփոխություններով։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են այդ փոփոխությունները։
- Դեգեներատիվ սկավառակային հիվանդություն. Մեր պարանոցի երկու ողերի միջև կա «սկավառակ»։ Սա նման է ժելեանման նյութից պատրաստված ամորտիզատորի։ Տարիքի հետ այս սկավառակի ջրի պարունակությունը նվազում է, այն չորանում և կծկվում։ Այնուհետև երկու ողերի միջև ընկած տարածությունը նվազում է, և ոսկորները սկսում են շփվել միմյանց հետ։
- Սկավառակի ճողվածք.Երբեմն այս սկավառակի արտաքին ծածկույթը թուլանում է՝ թույլ տալով ներսում գտնվող դոնդողանման նյութին դուրս գալ: Սա կոչվում է միջողնային սկավառակի ճողվածք: Եթե դուրս ցցված մասը սեղմում է նյարդի մոտ գտնվող նյարդի վրա, դա կարող է ցավ և ծակծկոց առաջացնել, որոնք կարող են ճառագայթվել ձեռքով մեկ:
- Ոսկրային խթանների (օստեոֆիտների) առաջացում. Երբ սկավառակը մաշվում է, մարմինը փորձում է ամրացնել ողնաշարը: Փոխհատուցելու համար մարմինը ստեղծում է լրացուցիչ ոսկրային խթաններ ողերի եզրերի երկայնքով: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք ոսկրային խթաններ: Չնայած դրանք սովորաբար խնդիր չեն, երբեմն այս նոր ոսկրային խթանները կարող են ճնշում գործադրել նյարդերի կամ ողնուղեղի վրա:
- Ողնաշարի ստենոզ. Ողնուղեղը ՝ գլխուղեղից սկիզբ առնող հիմնական նյարդային արմատը, անցնում է մեր ողերի միջով: Վերոնշյալ պատճառներով (միջողնային սկավառակի ճողվածք, ոսկրային խարամներ) այս ողնաշարային խողովակը կարող է նեղանալ: Սա կարող է առաջացնել ողնուղեղի սեղմում:
Ի՞նչ գործոններ են մեծացնում այս վիճակի առաջացման ռիսկը։
Չնայած ծերացումը հիմնական պատճառն է, որոշ այլ գործոններ կարող են մեծացնել այս հիվանդության առաջացման ռիսկը։
- Տարիք։ 60 տարեկանից բարձր մարդիկ ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում։
- Ծխելը. Ծխելը նվազեցնում է սկավառակների արյան մատակարարումը, արագացնելով դրանց մաշվածությունը։
- Մասնագիտություն. Ավելի բարձր ռիսկի խմբում են այն մարդիկ, ովքեր աշխատում են այնպիսի աշխատանքներում, որոնք ամբողջ օրը ծանրաբեռնում են իրենց պարանոցը: Օրինակ՝ նրանք, ովքեր ամբողջ օրը նայում են համակարգչին, նրանք, ովքեր նկարում են՝ նայելով առաստաղին, կամ նրանք, ովքեր ծանրություններ են բարձրացնում:
- Պարանոցի վնասվածքներ. Եթե նախկինում պարանոցի վնասվածք է եղել, այդ հատվածը կարող է թուլացած լինել, և այս վիճակը կարող է ավելի արագ զարգանալ։
- Ժառանգականություն. եթե ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը ունի այս հիվանդությունը, ապա դուք ավելի հավանական է, որ այն զարգանա։
Ի՞նչ բարդություններ կարող է սա առաջացնել։
Մարդկանց մեծամասնության համար պարանոցային սպոնդիլոզը լուրջ խնդիր չէ։ Այնուամենայնիվ, հազվադեպ դեպքերում, եթե վիճակը սեղմում է նյարդերը կամ ողնուղեղը, դա կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների։
- Պարանոցային միելոպաթիա. Սա վիճակ է, երբ պարանոցի ողնուղեղը սեղմվում է: Սա ավելի լուրջ վիճակ է: Այն կարող է առաջացնել ձեռքերի և ոտքերի թմրություն, թուլություն, քայլելու դժվարություն և միզարձակման կամ աղիքների դատարկման վերահսկման դժվարություն:
- Պարանոցային ռադիկուլոպաթիա. Սա ողնաշարից դուրս եկող նյարդի սեղմում է։ Սա կարող է առաջացնել ուժեղ ցավ, թմրություն կամ մկանային թուլություն, որը ճառագայթում է ձեռքով մեկ։ Այն կարող է նաև զգալ էլեկտրական ցնցման նման։
Կարևոր է. պարանոցային սպոնդիլոզը չի ազդում ձեր ուղեղի վրա:Սա մի վիճակ է, որն ամբողջությամբ կապված է պարանոցի ողերի և սկավառակների հետ։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ պարանոցի ցավի համար, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին, ապա կկատարի ֆիզիկական զննում։
Դուք կարող եք ստուգել այս բաները այնտեղ՝
- Որքան հեռու կարող եք ծռել և պտտել ձեր պարանոցը (պարանոցի ճկունություն):
- Ինչպե՞ս է մկանների ուժը ձեր ձեռքերում և ոտքերում։
- Ձեր ռեֆլեքսների փորձարկում։
- Ստուգելով ձեր քայլվածքը։
Այս նախնական զննումից հետո, անհրաժեշտության դեպքում, բժիշկը ձեզ կուղարկի հետագա հետազոտությունների:
Ի՞նչ թեստեր են արվում դրա համար։
- Ռենտգեն։ Սա կարող է ստուգել պարանոցի ոսկորների վիճակը, արդյոք կան ոսկրային խխունջներ, և արդյոք ողերի միջև ընկած տարածությունը նեղացել է։
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա. Սա կարող է ստեղծել ոսկորների եռաչափ պատկերներ ավելի մանրամասն, քան ռենտգենը։
- ՄՌՏ սկանավորում. Սա ամենակարևոր հետազոտությունն է, քանի որ այն կարող է հստակ տեսնել ոչ միայն ոսկորները, այլև փափուկ հյուսվածքները, ինչպիսիք են միջողնային սկավառակները, նյարդերը և ողնուղեղը: Այն կարող է ճշգրիտ ասել, թե արդյոք միջողնային սկավառակը սահել է, թե նյարդը սեղմվել է:
- Միելոգրաֆիա. Սա ներառում է ողնուղեղի շուրջ հեղուկի մեջ հատուկ ներկանյութի ներարկում և համակարգչային շերտագրություն: Սա թույլ է տալիս հստակ տեսնել ողնուղեղի սեղմման հատվածները:
- ԷՄԳ և նյարդային հաղորդականության հետազոտություն. Այս թեստերը կարող են ստուգել, թե արդյոք ձեր նյարդերը ճիշտ են գործում և արդյոք ազդանշանները ճիշտ են ուղարկվում ձեր մկաններին: Եթե նյարդը սեղմվում է, այս թեստը կարող է հաստատել դա:
Ո՞րն է սրա համար լավագույն բուժումը։
Լավագույն բուժումը այն է, որը վերահսկում է ձեր ախտանիշները և օգնում է ձեզ ապրել նորմալ կյանքով: Ամենից հաճախ բժիշկները սկսում են պարզ, ոչ վիրաբուժական բուժումներով:
| Բուժման մեթոդ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ֆիզիկական թերապիա | Սա շատ կարևոր է: Մասնագիտացված ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի վարժություններ՝ պարանոցի մկանները ամրացնելու և ճկունությունը մեծացնելու համար: Նրանք նաև կսովորեցնեն ձեզ, թե ինչպես պահպանել ճիշտ կեցվածքը: |
| Ցավազրկողներ | Բժշկի խորհրդով կարող են օգտագործվել պարացետամոլ կամ այլ ցավազրկողներ (օրինակ՝ իբուպրոֆեն, դիկլոֆենակ): Կարող են նաև տրվել մկանային հանգստացնող միջոցներ: Երկար ժամանակ առանց բժշկի թույլտվության մի օգտագործեք որևէ ցավազրկող: |
| Տաք կամ սառը տապակում | Ցավի և կոշտության հատվածին օրական մի քանի անգամ մոտ 15 րոպե տաք ջրի շիշ կամ սառցե փաթեթ դնելը կարող է թեթևացում ապահովել։ |
| Փափուկ օձիք | Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ սա կարճ ժամանակով կրել որպես պարանոցի հենարան: Սա կօգնի թուլացնել պարանոցի մկանները: Այնուամենայնիվ, շարունակական օգտագործումը կարող է թուլացնել մկանները, ուստի օգտագործեք միայն ձեր բժշկի նշանակման համաձայն: |
Եթե այս պարզ բուժումները չեն կարողանում վերահսկել ցավը, կամ եթե կա նյարդի սեղմման նման վիճակ, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ուղղորդել այլ բուժումների, ինչպիսիք են արգանդի վզիկի էպիդուրալ ստերոիդային ներարկումը կամ ռադիոհաճախականության աբլացիան:
Շատ հազվագյուտ դեպքերում, ինչպիսին է ողնուղեղի ծանր սեղմումը (միելոպաթիա), կարող է նաև խորհուրդ տրվել վիրահատություն (ողնաշարի միաձուլման վիրահատություն):
Ինչպե՞ս եմ ես հոգ տանում իմ մասին։
Չնայած սա քրոնիկ վիճակ է, որը չի կարող բուժվել, դուք կարող եք կառավարել ձեր ախտանիշները և պահպանել կյանքի լավ որակը։
- Պահպանեք լավ կեցվածք. նստած, կանգնած և աշխատելիս պահեք ձեր մեջքը ուղիղ: Պահեք համակարգչի էկրանը աչքերի մակարդակին:
- Խուսափեք պարանոցը լարող աշխատանքներից. ժամանակ առ ժամանակ ընդմիջումներ արեք, երբ անում եք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հեռախոսն օգտագործելիս ներքև նայելը կամ աշխատելիս վեր նայելը։
- Զգույշ եղեք քնելու դիրքի հարցում. օգտագործեք բարձ, որը լավ հենարան է ապահովում պարանոցի համար և չափազանց բարձր չէ: Քնեք կողքի վրա կամ մեջքի վրա: Փորի վրա քնելը ավելորդ ճնշում է գործադրում պարանոցի վրա:
- Վարժություն.Հարցրեք ձեր բժշկին կամ ֆիզիկական թերապևտին պարանոցի ամրացման պարզ վարժությունների մասին և կատարեք դրանք ամեն օր։
- Քաշի վերահսկում և առողջ ապրելակերպ. խուսափեք ծխելուց։ Կերեք առողջ սնունդ։ Սրանք լավ են ձեր ոսկորների ընդհանուր առողջության համար։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե ունեք պարանոցի ցավ կամ կարկամություն, որը մի քանի օր անց չի անցնում, անպայման դիմեք բժշկի: Նաև տեղեկացրեք ձեր բժշկին, եթե արդեն դեղորայք եք ընդունում, և ձեր ախտանիշները վատթարանում են:
| Ե՞րբ անմիջապես դիմել շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԲԲ) | |
|---|---|
Եթե պարանոցի ցավի հետ մեկտեղ ունեք ստորև նշված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը , դա կարող է լուրջ հիվանդության նշան լինել: Հետևաբար, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): | |
| 🚨 | Եթե պարանոցի ցավը գնալով ավելի է ուժեղանում։ |
| 🚨 | Եթե ձեռքերում զգում եք ծակծկոց կամ թմրություն ։ |
| 🚨 | Եթե զգում եք, որ քայլելիս կորցնում եք հավասարակշռությունը ։ |
| 🚨 | Եթե ձեր ձեռքերի կամ ոտքերի մկանները թույլ են և ծանր են զգում ։ |
| 🚨 | Եթե դուք ունեք մի վիճակ , որի դեպքում չեք կարողանում վերահսկել ձեր մեզի կամ կղանքի քանակը ։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պարանոցային սպոնդիլոզը պարանոցի ողերի և սկավառակների դեգեներացիա է տարիքի հետ։ Սա շատ տարածված վիճակ է։
- Շատ մարդիկ ախտանիշներ չեն ունենում։ Ախտանիշները կարող են ներառել պարանոցի ցավ, կարկամություն և գլխացավ։
- Չնայած այն հնարավոր չէ լիովին բուժել, ֆիզիկական թերապիան, դեղորայքը և կենսակերպի փոփոխությունները կարող են օգնել ձեզ կառավարել ձեր ախտանիշները և վարել նորմալ կյանք։
- Շատ կարևոր է պահպանել ճիշտ կեցվածքը և մարզել պարանոցը։
- Եթե ունեք լուրջ ախտանիշներ, ինչպիսիք են ձեռքերի և ոտքերի թմրությունը, թուլությունը կամ քայլելու դժվարությունը, անմիջապես դիմեք բժշկի: Լավագույնն է բժշկի հետ խոսել առանց վախենալու:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը