Ձեր պարանոցը կոշտացած և ցավոտ է ամբողջ օրը համակարգչի առջև աշխատելուց կամ սխալ քնելուց հետո: Երբեմն այս ցավը նույնիսկ իջնում է ձեր ձեռքով, և զգացվում է, որ ձեր ձեռքը ծակծկում է, այնպես չէ՞: Այսօր մենք խոսելու ենք այս տեսակի պարանոցի ցավի և դրան առնչվող խնդիրների հատուկ բուժման մեթոդի մասին: Սա կոչվում է պարանոցային ձգում: Դուք գուցե չեք լսել այս անվանման մասին, բայց սա բուժում է, որը թեթևացում է բերում շատ մարդկանց:
Ի՞նչ է իրականում արգանդի վզիկի ձգումը։
Պարզ ասած, սա շատ նուրբ, նուրբ քաշքշուկ է ձեր գլխի վրա, որը ստեղծում է փոքր տարածություն ձեր պարանոցի ողերի միջև: Պատկերացրեք դա նման է երկու գիրք մի փոքր իրարից հեռացնելուն: Երբ դուք մի փոքր իրարից հեռացնում եք պարանոցի ոսկորները, դրանց միջով անցնող նյարդերի վրա ճնշումը նվազում է, և պարանոցի մկանների լարվածությունը նույնպես թուլանում է: Սա երբեմն կոչվում է ողնաշարի ձգում:
Այս բուժումը կարող է իրականացվել ձեր բժշկի կամ ֆիզիոթերապևտի կողմից: Կան նաև սարքեր, որոնք որոշ մարդիկ կարող են անել տանը՝ բժշկի խորհրդով: Այնուամենայնիվ, հիմնական նպատակը պարանոցի ողերի միջև ճնշումը նվազեցնելն է՝ նվազեցնելով ցավը և այլ ախտանիշները:
Փոքրիկ ներածություն մեր ողնաշարի մասին
Սա հասկանալու համար օգտակար է մի փոքր պատկերացում կազմել մեր ողնաշարի մասին։ Մեր ողնաշարը բաժանված է երեք հիմնական մասի։
- Պարանոցային ողնաշար. Սա մեր պարանոցի այն մասն է։ Այն կազմված է 7 ողերից։ Այսօր խոսվող «պարանոցային ձգման» բուժումը կատարվում է այս մասում։
- Կրծքային ողնաշար. Սա մեր մեջքի վերին հատվածն է։ Այն տարածվում է պարանոցից մինչև կողոսկրերի վանդակի մի փոքր ներքև։
- Գոտկային ողնաշար. Սա մեր մեջքի ստորին հատվածն է, այսինքն՝ ողնաշարի ստորին երրորդը։
Այսպիսով, պարանոցային ձգման բուժումը ներառում է վերին պարանոցային ողնաշարի ողերի նրբորեն իրարից հեռացնելը:
Ի՞նչ պայմանների համար է այս բուժումը լավ։
Պարանոցային ձգումը բուժում է, որն օգտագործվում է պարանոցի և մեջքի ցավ առաջացնող բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար: Այն ոչ միայն թեթևացնում է ողերի, այլև դրանց շուրջը գտնվող նյարդերի և մկանների ցավը:
Եկեք ստորև քննարկենք այս բուժման հիմնական կիրառություններից մի քանիսը։
| Հիվանդության վիճակը | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Ժամանակավոր պայմաններ | Վթարի կամ այլ պատճառի հետևանքով առաջացած իրավիճակներ։ |
| Ռադիկուլոպաթիա կամ սեղմված նյարդեր | Ցավ և թմրություն ձեռքի երկայնքով՝ պարանոցի ողերով անցնող նյարդի սեղմման պատճառով։ |
| Պարանոցի ջղաձգումներ | Հանկարծակի շարժում, որը լարվածություն է առաջացնում պարանոցի մկանների կամ կապանների վրա։ |
| Երկարաժամկետ խնդիրներ | Հիվանդություններ, որոնք ժամանակի ընթացքում աստիճանաբար զարգանում են։ |
| Պարանոցային սպոնդիլոզ | Վիճակ, որն առաջանում է պարանոցի ողերի և դրանց միջև ընկած աճառի տարիքի հետ կապված մաշվածության հետևանքով։ |
| Դեգեներատիվ սկավառակի հիվանդություն | Ողերի միջև գտնվող բարձիկանման սկավառակները մաշվում կամ չորանում են։ |
| Ողնաշարի ստենոզ | Այն անցուղու նեղացումը, որով անցնում է ողնուղեղը։ |
Ի՞նչ է կատարվում բուժումից առաջ։
Նախքան այս բուժումը խորհուրդ տալը, բժիշկը ուշադիր կուսումնասիրի ձեր ախտանիշները: Նա կարող է նաև նշանակել ռենտգեն կամ ՄՌՏ հետազոտություն: Այս հետազոտություններից հետո նա կորոշի, որ արգանդի վզիկի ձգումը հարմար է ձեր վիճակի համար:
Հատկապես հիշեք, երբեք մի փորձեք այս տեսակի բուժումը ինքնուրույն անել առանց բժշկի խորհրդատվության։
Այս բուժումից առաջ որևէ հատուկ նախապատրաստություն անհրաժեշտ չէ։ Դուք կարող եք այն անել ֆիզիկական թերապիայի կենտրոնում, ձեր բժշկի մոտ կամ տանը՝ հրահանգների համաձայն։
Ինչպե՞ս է այս բուժումը գործում։
Արգանդի վզիկի ձգում կատարելու երկու հիմնական մեթոդ կա։
1. Ձեռքով արգանդի վզիկի ձգում
Այս մեթոդի դեպքում բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը ձեռքերով բռնում է ձեր գլուխը և շատ նրբորեն, բայց զգուշորեն քաշում այն ձեր մարմնից: Սա սովորաբար արվում է, երբ դուք պառկած եք մահճակալին: Նրանք պտտում և ծռում են ձեր պարանոցը տարբեր անկյուններով՝ այս ձգումը կատարելու համար: Սա թույլ է տալիս բուժումը ուղղորդել հենց խնդրահարույց հատվածին:
2. Մեխանիկական պարանոցային ձգում
Այս մեթոդում օգտագործվում է հատուկ սարք։ Երբ դուք պառկած եք, ձեր գլխին և պարանոցին ամրացվում է ժապավեն, որը ամրացվում է այս սարքին։ Այնուհետև սարքը շատ վերահսկվող ուժով քաշում է ձեր պարանոցը։ Այս մեթոդի առավելությունն այն է, որ բուժումը կարող է իրականացվել նույն ձևով և նույն ուժով ավելի երկար ժամանակահատվածում, քան ձեռքով մեթոդի դեպքում։
Տանը օգտագործվող սարքերը նույնպես դասվում են այս կատեգորիայի մեջ։ Որոշները դռան վրա կախված ճախարակային համակարգեր են, մինչդեռ մյուսները պնևմատիկ սարքեր են, որոնք տեղադրվում են պարանոցի շուրջ և օգտագործվում պարանոցը ձգելու համար։
Որո՞նք են այս բուժման առավելությունները։
Պարանոցի ձգումը համեմատաբար պարզ, հեշտ կատարվող բուժում է, և եթե այն համապատասխանում է ձեր վիճակին, այն կարող է արագորեն թեթևացնել ախտանիշները։
- Ցավի մեղմացում. պարանոցի, ուսերի և ձեռքերի ցավը կարող է արագորեն թեթևանալ։
- Մկանների թուլացում. պարանոցի մկանների կոշտությունն ու լարվածությունը թեթևանում են, և պարանոցը դառնում է ազատ։
- Շարժման հեշտություն. պարանոցը շրջելու և ծռելու դժվարությունը նվազում է, և պարանոցի շարժման միջակայքը մեծանում է։
- Նյարդային սեղմման նվազեցում. այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսին է թմրությունը, նվազում են սեղմված նյարդերի ազատմանը զուգընթաց։
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ պարանոցի ձգումն ավելի արդյունավետ է, երբ համակցվում է այլ ֆիզիկական թերապիայի վարժությունների հետ, սակայն սա կարող է բոլորի համար չաշխատել։
Ռիսկի գործոնները և նրանք, ովքեր չպետք է ստանան այս բուժումը
Պարանոցի ձգումը համեմատաբար անվտանգ բուժում է, քանի որ այն շատ մեղմ ուժ է կիրառում պարանոցի վրա: Այնուամենայնիվ, այն հարմար չէ որոշ մարդկանց և որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցողների համար:
Այս բուժումը սկսելուց առաջ կարևոր է քննարկել ձեր առողջության ամբողջական պատմությունը ձեր բժշկի հետ։
Դուք պետք է հրաժարվեք այս բուժումից, եթե ունեք հետևյալ հիվանդությունները.
| Դեպքեր, երբ բուժումը չպետք է իրականացվի | Հիվանդություններ, որոնք կարող են վտանգավոր լինել բուժման համար |
|---|---|
| Հղիության ընթացքում։ | Հիվանդություններ, որոնք թուլացնում են ոսկորները, օրինակ՝ օստեոպորոզը ։ |
| Եթե դուք վախենում եք փակ վայրերից (կլաուստրաֆոբիա) կամ վախենում եք թակարդում հայտնվելուց։ | Ողնաշարի ուռուցքներ։ |
| Եթե նախկինում ենթարկվել եք արգանդի վզիկի միաձուլման վիրահատության: | Օստեոմիելիտը ոսկորների վարակ է։ |
| Հոդերի բորբոքային հիվանդություններ, ինչպիսիք են ռևմատոիդ արթրիտը։ | Չբուժված բարձր արյան ճնշում։ |
Մեկ այլ բան էլ այն է, որ այս բուժումից ստացվող թեթևացումը երբեմն կարող է ժամանակավոր լինել: Դա նշանակում է, որ ցավը կարող է վերադառնալ որոշ ժամանակ անց: Ահա թե ինչու բժիշկները խորհուրդ են տալիս այս բուժման հետ մեկտեղ անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են պարանոցի ամրացման վարժությունները:
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Տանը ձգման սարք օգտագործելուց առաջ անպայման պետք է խորհրդակցեք բժշկի կամ ֆիզիկական թերապևտի հետ: Նրանք կբացատրեն, թե որ սարքն է ձեզ համար ճիշտը և ինչպես օգտագործել այն, որքան ժամանակ և որքան հաճախ:
Եթե բուժման ընթացքում կամ դրանից հետո առաջանում է հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դադարեցրեք բուժումը և դիմեք ձեր բժշկին։
- Նոր ցավ կամ առկա ցավի վատթարացում։
- Ձեռքերի, ոտքերի և մատների թմրություն կամ զգայունության կորուստ ։
- Տեսողության փոփոխություններ, զգացողություն, որ աստղերը կարելի է տեսնել նույնիսկ ցերեկը։
- Գլխացավ ։
- Գլխապտույտ կամ սրտխառնոց։
Եթե դուք զգում եք այս ախտանիշները, հնարավոր է, որ դուք սխալ բուժում եք կիրառում, կամ այս բուժումը կարող է ձեզ համար ճիշտ չլինել։ Հետևաբար, շատ կարևոր է դիմել բժշկի։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պարանոցի ձգումը ֆիզիկական թերապիայի մեթոդ է, որը թեթևացնում է պարանոցի ցավը, կաշկանդվածությունը և նյարդերի սեղմումը։
- Սա ստեղծում է տարածություն պարանոցի ողերի միջև, նվազեցնելով ճնշումը և թուլացնելով մկանները։
- Այս բուժումը բոլորի համար հարմար չէ։ Այն կարող է ռիսկային լինել այնպիսի հիվանդություններով մարդկանց համար, ինչպիսիք են օստեոպորոզը և բարձր արյան ճնշումը։
- Երբեք մի սկսեք այս բուժումը առանց բժշկի խորհրդատվության, հատկապես տնային պայմաններում։
- Եթե բուժման ընթացքում ի հայտ են գալիս որևէ անսովոր ախտանիշ (ցավի ուժեղացում, թմրություն), անմիջապես դադարեցրեք բուժումը և դիմեք բժշկի։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න