Երբևէ նայե՞լ եք ձեր մատներին և մտածել. «Հը՞... այս մատները մի փոքր տարօրինակ կերպով ծռված են թվում, այնպես չէ՞»։ Հնարավոր է՝ կոշիկ հագնելիս ձեր մատները սեղմվում են, կապտուկներ են առաջանում և ցավոտ են լինում։ Թեև շատերը կարծում են, որ սա նորմալ է, իրականում դա կարող է լինել բժշկական վիճակ, որը ուշադրության կարիք ունի։ Ահա թե ինչի մասին ենք այսօր խոսելու։
Պարզ ասած՝ ի՞նչ են ճանկավոր մատները։
Ինչպես անունն է հուշում, «ճանկավոր մատներ» անվանումը վերաբերում է մատների աննորմալ ներքև թեքվածությանը, որը նման է թռչնի ճանկերին: Այս վիճակը սովորաբար ազդում է չորս մատների վրա, բացառությամբ մեծ մատի: Միջին և ծայրային հոդերն են, որոնք ներքև են թեքվում:
Սա միայն մատների քաշքշուկի դեպք չէ։ Այս վիճակը հաճախ կապված է բարձր կամարաձև ոտնաթաթի (հայտնի է նաև որպես խոռոչաձև ոտնաթաթի ), ոտնաթաթի մկանների անհավասարակշռության կամ որոշակի նյարդաբանական հիվանդությունների հետ։ Սա հատկապես ճիշտ է շաքարախտով տառապող մարդկանց համար, ովքեր ավելի հակված են խոցեր զարգացնելու ոտքերի զգայունության նվազման պատճառով։
Եթե դուք վաղ փուլում չբուժեք սա, ժամանակի ընթացքում այս ծռված մատները կարող են այնքան կոշտանալ, որ դրանք այլևս հնարավոր չլինի ուղղել։ Ահա թե ինչու շատ կարևոր է տեղյակ լինել դրա մասին։
Սա՞ ցավոտ է։ Ինչո՞ւ է այդքան ցավում։
Այո՛, ճանկաձև մատները կարող են ցավոտ լինել։ Պատկերացրեք, թե ինչ է պատահում, երբ կոշիկ եք հագնում, երբ ձեր մատները ծալված են դեպի ներքև։ Մատները խրվում են կոշիկի տակ։ Բացի այդ, մատի վերև ուղղված կոր հոդը շփվում է կոշիկի վերին մասի հետ։
Այս շարունակական ճնշման և շփման պատճառով՝
- Եգիպտացորեններ. մատների վրա մաշկը հաստանում է և ձևավորում փոքր, կլոր ձևեր:
- Կոշտուկներ. Ոտնաթաթերի կամ մատների տակի մաշկը դառնում է հաստ, մեծ և ունի տարբեր ձևեր։
- Փուչիկներ. Երբեմն կարող են առաջանալ հեղուկով լցված փուչիկներ։
- Վարակներ. Եթե մաշկը վնասված է, վարակները հազվադեպ են առաջանում:
Այս բաները կարող են ցավ պատճառել քայլելիս, վազելիս կամ նույնիսկ պարզապես կանգնելիս։
Կան ճանկաձև մատների երկու հիմնական դեպք։
Այս իրավիճակը միանգամից չի վատանում։ Այն ունի երկու հիմնական փուլ։
1. Ճկունության փուլ. Սա առաջին փուլն է: Այս պահին ձեր մատները ծալված են, բայց դուք կարող եք ուղղել դրանք ձեր ձեռքերով կամ ջանքերով: Ձեր մատների հոդերը դեռ շարժվում են:
2. Կոշտ փուլ:Սա ուշ փուլն է։ Այժմ մատների հոդերը լիովին կոշտացած են և կողպված։ Այդ մատները ուղղելու ոչ մի միջոց չկա։
Եթե վիրահատություն է անհրաժեշտ, այն առավել արդյունավետ է այս ճկուն ժամանակահատվածում: Հետևաբար, շատ կարևոր է դիմել բժշկի, հենց որ ախտանիշները սկսվեն:
Ի՞նչ տարբերություն կա ճանկաձև մատների, մուրճաձև մատների և մուրճաձև մատների միջև:
Շատերը շփոթվում են, քանի որ այս երեք անվանումներն էլ վերաբերում են մատների ծռման վիճակներին։ Սակայն այս երեքի միջև կան որոշ նուրբ տարբերություններ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։
| Կարգավիճակի անվանումը | Ծալող հոդ/հոդ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|---|
| Ճանկի մատ | Ինչպես միջին, այնպես էլ վերջնային հոդը | Մատի երկու հոդերն էլ ծռված են՝ թռչնի ճանկի պես դեպի ներքև կորանալով։ |
| Մուրճի մատ | Միայն միջին հոդը | Միայն մատի միջին հոդն է ծռված դեպի ներքև՝ նմանվելով մուրճի։ |
| Մուրճի մատ | Միայն գագաթային հոդը | Միայն մատի ծայրի հոդն է ծռված դեպի ներքև։ |
Որո՞նք են ոտքի մատների ճանկերի առաջացման հիմնական պատճառները։
Այս վիճակը հաճախ առաջանում է մեր ոտքերի մկանների և ջլերի անհավասարակշռությունից : Պարզ ասած, մատները կառավարող որոշ մկաններ չափազանց շատ են կծկվում՝ ձգելով ջլերը և ներքև քաշելով հոդերը: Այս անհավասարակշռության համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ:
- Գեներ։Այո, նման ոտնաթաթի դեֆորմացիաները կարող են ժառանգական լինել: Եթե ձեր ծնողները կամ ձեր ընտանիքի անդամներից մեկը դրանք ունի, դուք նույնպես հավանականություն ունեք դրանք զարգացնելու:
- Նեղ կոշիկներ կրելը. Նեղ, սրածայր կամ բարձրակրունկ կոշիկներ կրելը, հատկապես նեղ մատներով կոշիկներ, երկար ժամանակ կարող է անբնական ճնշում գործադրել մատների վրա և առաջացնել մկանների անհավասարակշռություն:
- Նյարդային վնասվածք. Շաքարային դիաբետը կամ ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը կարող են վնասել ոտքերի նյարդերը: Սա կարող է հանգեցնել մկանների թուլության և այս վիճակի:
- Այլ բժշկական վիճակներ՝
- Հոդերի բորբոքում, այսինքն՝ արթրիտ , մասնավորապես՝ ռևմատոիդ արթրիտ և օստեոարթրիտ ։
- Նյարդային համակարգի վրա ազդող հիվանդություններ, ինչպիսիք են Շարկո-Մարի-Տուտի հիվանդությունը ։
- Ողնաշարի ուռուցքներ։
- Պոլիո և ուղեղային կաթված ։
- Կաթված. Այս վիճակը կարող է ազդել կաթվածահարված կողմի ոտքի վրա:
- Ոտքի վնասվածք. ոտքի ծանր վնասվածքը նույնպես կարող է լինել դրա պատճառ:
Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։
Երբ դուք գնում եք բժշկի մոտ, առաջին բանը, որ նա անում է, ձեր ոտքը մանրակրկիտ ֆիզիկական զննումն է։ Նա կդիպչի ձեր մատներին և կշարժի դրանք՝ տեսնելու համար, թե արդյոք դրանք ճկուն են, թե կոշտ։
Բացի այդ, կարող են որոշ թեստեր անցկացվել՝ պարզելու համար, թե արդյոք պատճառը նյարդային խնդիրն է: Որոշ նյարդային հիվանդություններ կարող են թուլություն առաջացնել ոտնաթաթի մկանների մեջ, ինչը հանգեցնում է այսպիսի անհավասարակշռության: Դուք կարող եք նաև ուղեգրվել ոտնաբույժի կամ օրթոպեդ վիրաբույժի մոտ:
Հարցեր, որոնք կարող եք տալ բժշկին
- «Ե՞րբվանից ես նկատել, որ մատներդ այսպես ծալվում են»։
- «Եգիպտացորենի կոշտուկներ կամ կոշտուկներ ունե՞ք»։
- «Փորձե՞լ եք տնային բուժումներ»:
- «Ձեր ընտանիքում ուրիշ որևէ մեկը ունե՞ր այս հիվանդությունը»։
Որո՞նք են բուժումները։
Դրա համար կան ինչպես ոչ վիրաբուժական, այնպես էլ վիրաբուժական բուժումներ: Եթե ձեր վիճակը ծանր չէ, այսինքն՝ եթե դուք գտնվում եք ճկունության փուլում, այն հաճախ կարելի է կառավարել առանց վիրահատության:
| Բուժման տեսակը | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ոչ վիրաբուժական բուժումներ | |
| Համապատասխան կոշիկներ կրելը | Կրեք լայն մատների հատված, հարթ ներբան և լավ կամարային հենարան ունեցող կոշիկներ։ Ամբողջովին խուսափեք նեղ կոշիկներից և բարձրակրունկ կոշիկներից։ |
| Հատուկ սարքավորումներ | Դուք կարող եք օգտագործել բարձիկներ, կամարի հենակներ կամ ձեր բժշկի կողմից խորհուրդ տրված այլ հատուկ կոշիկի ներդիրներ՝ մատների վրա ճնշումը նվազեցնելու համար։ |
| Մարզում | Կատարեք մատների մկանների ամրապնդման և ձգման վարժություններ (այս մասին ավելի ուշ կխոսենք): |
| Մատների ֆիքսացիա | Մատները ճիշտ դիրքում պահելու համար կարող եք օգտագործել սպլինտ կամ ժապավեն՝ վնասված մատը միասին պահելու համար: Այս հարցի վերաբերյալ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: |
| Վիրաբուժական բուժումներ | |
| Տարբեր վիրահատություններ | Եթե ձեր վիճակը ծանր է, այսինքն՝ ռիգիդ փուլում, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն: Սա կարող է ներառել ջիլի ձգում, ոսկորի կարճացում կամ հոդի միաձուլում: Կարող է նաև անհրաժեշտ լինել ժամանակավորապես մտցնել քորոց՝ մատը ուղիղ պահելու համար: |
Պարզ վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը
Դուք կարող եք կատարել այս պարզ վարժությունները ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո։
- Ոտնաթաթի մատների ձգում. մատներով բռնեք ոտքի մատները և ուղղեք դրանք։ Մի պահ պահեք, ապա բաց թողեք։
- Հատակին ընկած առարկաներ հավաքելը. Նստեք աթոռին և փորձեք մատներով վերցնել հատակին ընկած առարկաները, ինչպիսիք են փոքրիկ սրբիչը, կնճռոտված թուղթը կամ մարմարե գնդակները: Սա կամրապնդի ձեր մատների մկանները:
Մի՞թե հնարավոր չէ կանխել այս իրավիճակը։
Թեև մենք չենք կարող վերահսկել որոշ պատճառներ (օրինակ՝ գեները), կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ ռիսկը նվազեցնելու համար։
Ամենակարևորը ճիշտ կոշիկներ ընտրելն է: Կրեք հարմարավետ կոշիկներ, որոնք տեղ ունեն մատների համար, չափազանց բարձր չեն և լավ հենարան ունեն: Սա լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ձեր ոտքերի համար:
Բացի այդ, լավ միտք է նաև կատարել մատների վարժությունները, որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ: Եթե ունեք կոշտուկներ կամ կոշտուկներ, լոգանք ընդունելուց հետո հարթեցրեք դրանք պեմզա քարով : Բայց եթե շաքարախտ ունեք, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ, նախքան ձեր ոտքերի հետ որևէ բան անելը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ոտնաթաթի ճանկաձև մատները մի վիճակ են, որի դեպքում ոտնաթաթի մատները անբնականորեն դեպի ներքև են կորանում: Սա կարող է ցավոտ լինել և դժվարացնել քայլելը:
- Սրա հիմնական պատճառներն են նեղ կոշիկներ կրելը և ոտնաթաթի մկանների անհավասարակշռությունը: Այն կարող է նաև առաջանալ այլ բժշկական վիճակների, օրինակ՝ շաքարախտի պատճառով:
- Վաղ փուլում (ճկուն փուլ) սա կարելի է կառավարել առանց վիրահատության՝ վարժությունների և համապատասխան կոշիկներ կրելու միջոցով:
- Եթե մատների վրա նկատեք որևէ փոփոխություն, այտուց կամ ցավ, անմիջապես դիմեք բժշկի ։ Որքան շուտ սկսեք բուժումը, այնքան ավելի լավ կլինեն արդյունքները։
- Հոգ տարեք ձեր ոտքերի մասին։ Դրանք են, որոնք ձեզ ամենուր տանում են։ Այնպես որ, նրանց տրամադրեք անհրաժեշտ լավագույն խնամքը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը