Դուք երբևէ զգացե՞լ եք հոգնածություն և անտարբերություն դրսում աշխատելուց կամ երեխայի հետ խաղալուց հետո: Կամ երբևէ զգացե՞լ եք ջրազրկում փսխման կամ լուծի նման հիվանդությունից հետո: Սրանք շատ տարածված բաներ են, որոնք մենք ունենում ենք մեր կյանքում: Ահա թե ինչ է պատահում, երբ մեր մարմնում ջրի քանակը նվազում է: Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք այս վիճակը անվանում ենք ջրազրկում : Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք դրա մասին:
Ինչո՞ւ է մեր օրգանիզմում ջուրը պահվում (ջրազրկում):
Պարզ ասած, այս վիճակն առաջանում է, երբ ձեր մարմինը կորցնում է ավելի շատ ջուր, քան ընդունում է։ Դրա համար կարող են լինել մի քանի պատճառներ։
- Առատ քրտնարտադրություն. շոգ օրը, մարզվելիս կամ դրսում աշխատելիս մեր մարմինը քրտնում է: Այս քրտինքը մեր մարմնից հեռացնում է ոչ միայն ջուրը, այլև անհրաժեշտ աղերը:
- Փսխում և լուծ. Սա ջրազրկման հիմնական պատճառն է: Երբ դուք փսխում և լուծ ունեք, մարմինը շատ արագ կորցնում է հեղուկներ և աղեր:
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Որոշ դեղամիջոցներ (որոնք բժիշկները նաև անվանում են միզամուղներ), որոնք նշանակվում են արյան բարձր ճնշման նման հիվանդությունների դեպքում, կարող են առաջացնել հաճախակի միզարձակում: Սա նաև կարող է հանգեցնել օրգանիզմի ջրի կորստի:
- Ջուր չխմելը. Մեր զբաղված կյանքի պատճառով երբեմն մոռանում ենք օրական անհրաժեշտ քանակությամբ ջուր խմել։
Երբ ջուրն ու էլեկտրոլիտները ՝ մեր արյան և մարմնի հեղուկների մեջ պարունակվող կարևոր հանքանյութերը, ինչպիսիք են նատրիումը և կալիումը, կորչում են մարմնից, մեր մարմնի բնականոն գործընթացները խաթարվում են: Ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենան չի կարող աշխատել առանց յուղի և ջրի:
Բավական է միայն ջուր խմելը՞։ Ի՞նչ կարող եք անել տանը։
Եթե ջրազրկումը չափազանց ծանր չէ, այսինքն՝ դուք պարզապես զգում եք անտարբերություն և մի փոքր ծարավ, կարող եք այն բուժել տանը։ Այս դեպքում միակ բուժումը մարմնի կորցրած ջրի և էլեկտրոլիտների փոխարինումն է։
Հիշե՛ք, որ նույնիսկ երբ ծարավ եք զգում, ձեր մարմինն արդեն որոշ չափով ջրազրկված է։ Ուստի լավագույնն է պարբերաբար ջուր խմելը։
Ի՞նչն է լավ խմելու համար։
- Ջուր. Սա առաջին և լավագույն ընտրությունն է։
- Բերանի խոռոչի վերականգնման լուծույթ. Շատ լավ է դեղատներում վաճառվող Ջիվանիի մեկ փաթեթը լուծել ջրի մեջ և խմել: Սա օրգանիզմին կապահովի ջրի և աղերի անհրաժեշտ քանակությամբ:
- Բնական ըմպելիքներ. լավ են նաև մրգահյութը (ավելի լավ է այն մի փոքր ջրով նոսրացնել, քանի որ շաքարի չափից շատ օգտագործումը կարող է ստամոքսի խանգարում առաջացնել), ջրով պյուրեացված մրգերը, ինչպես նաև աղի ապուրները կամ սոուսները։
Ի՞նչը լավ չէ խմել։
Այս պահին խորհուրդ չի տրվում սուրճ, թեյ, գազավորված ըմպելիքներ և ալկոհոլ օգտագործել։ Դրանք կհանգեցնեն օրգանիզմի ավելի շատ ջրի կորստի, ինչը կարող է վատթարացնել ջրազրկումը։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Ջրազրկումը կարող է վտանգավոր լինել, եթե այն ծանրանա։ Նման դեպքերում ավելի լավ է անմիջապես դիմել բժշկի, քան փորձել բուժել այն տանը։ Հնարավոր է՝ ձեզ անհրաժեշտ լինի հոսպիտալացվել և ներերակային հեղուկներ («(IV) հեղուկներ») տալ։
Եթե ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) :
| Զգուշացման գործառույթ | Նկարագրություն |
|---|---|
| 8 ժամ չմիզելը | Նշան, որ երիկամները կարող են ախտահարված լինել։ |
| Նոպա | Նշան, որ ուղեղի գործառույթը խանգարված է։ |
| Շփոթվածություն կամ ապակողմնորոշում | Զգացողություն է, որ չես կարող պատկերացնել, թե ինչ է լինելու։ |
| Թույլ կամ արագ զարկերակ | Սրտի և արյան շրջանառության խանգարման նշան։ |
| Չափազանց հոգնածություն և քնկոտություն | Դա ցույց է տալիս, որ մարմնի էներգիայի մակարդակը շատ ցածր է։ |
| Գլխապտույտ կանգնած ժամանակ | Դա կարող է լինել ցածր արյան ճնշման նշան։ |
| Չեմ կարողանում ոչինչ խմել փսխման պատճառով | Բժշկական բուժումը անհրաժեշտ է, քանի որ բերանային հեղուկներ տալ հնարավոր չէ։ |
Ի՞նչ անել, եթե սա պատահի ձեր փոքրիկ երեխայի հետ։
Փոքր երեխաները և նորածինները ավելի հակված են ջրազրկվելու, հատկապես, երբ նրանք ունեն ջերմություն, փսխում կամ լուծ: Որպես ծնողներ՝ մենք պետք է շատ զգույշ լինենք այս հարցում, քանի որ երեխայի համար ջրազրկվելը կարող է շատ վտանգավոր լինել:
Ինչպե՞ս վարվել փոքր երեխայի հետ։
- Բերանի խոռոչի վերականգնման լուծույթ. երեխաներին լավագույնը Ջիվանիի նման լուծույթ տալն է: Սա երեխային ապահովում է ջրի և աղերի անհրաժեշտ քանակությամբ:
- Տվեք քիչ-քիչ. Մի փորձեք միանգամից շատ տալ: Տվեք քիչ-քիչ՝ թեյի գդալով կամ դեղի ներարկիչով:
- Ավելի մեծ երեխաների համար. Կարելի է տալ ջրով նոսրացված սպորտային ըմպելիքներ: Սակայն սկսեք փոքր չափաբաժնով և ավելացրեք քանակը՝ ըստ երեխայի կարողության:
- Մանուկների համար. Եթե ձեր երեխան կրծքով է կերակրվում, շարունակեք կրծքով կերակրել: Եթե կերակրվում եք արհեստական կաթով, շարունակեք այն նույնպես տալ: Երբեք մրգահյութ մի տվեք այն երեխային, որը որևէ պատճառով փսխում է կամ լուծ ունի: Դա կարող է վատթարացնել վիճակը:
Նշաններ, որ երեխան պետք է անհապաղ բժշկի դիմի
Եթե ձեր երեխան ունի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, դա կարող է լուրջ հիվանդություն լինել։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
| Զգուշացնող նշաններ երեխաների մոտ |
|---|
| Չափազանց քնկոտություն կամ արթնանալու դժվարություն։ |
| Սովորականորեն չի արձագանքում։ |
| Շատ քիչ թաց տակդիրներ (նույնիսկ մեկը՝ 6-8 ժամը մեկ): |
| Սառը և կպչուն ձեռքեր և ոտքեր։ |
| Լաց լինելիս արցունքներ չկան։ |
| Մուգ դեղին մեզի։ |
| Շատ չոր բերան և շրթունքներ։ |
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ջրազրկումը մարմնից ջրի և էական աղերի (էլեկտրոլիտների) չափազանց մեծ կորուստն է։
- Թեթև ջրազրկման դեպքերում կարող են թեթևացում ապահովել ջուր խմելը, Ջիվանիի նման լուծույթները, նոսրացված մրգային հյութը կամ աղի ապուրները:
- Ջրազրկման դեպքում խուսափեք սուրճ, թեյ, շաքարային ըմպելիքներ և ալկոհոլ խմելուց։
- Եթե ունեք ծանր ախտանիշներ, ինչպիսիք են չափազանց քնկոտությունը, շփոթվածությունը կամ 8 ժամ շարունակ միզարձակումը չանելը, անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Հատկապես ուշադիր եղեք փոքր երեխաների ջրազրկման նշաններին (լաց առանց արցունքների, թաց տակդիրների բացակայություն):
- Ջրազրկումը կանխելու լավագույն միջոցը օրվա ընթացքում պարբերաբար ջուր խմելն է՝ առանց սպասելու, մինչև ծարավ զգաք։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը