Եկեք իմանանք մեր կյանքի բաբախող ձայնի՝ սրտի մասին ամեն ինչ։

Դուք երբևէ ձեռքը դրե՞լ եք կրծքին և լսե՞լ այդ զարկերակային ձայնը։ Այդ անընդհատ տիկ... տիկ... ձայնը մեր կյանքի ռիթմն է։ Դա մեր սիրտն է։ Ինչպես տան ջրհանը, այս փոքրիկ օրգանը մեզ կենդանի է պահում՝ արյուն մղելով մեր մարմիններով մեկ։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այս հրաշալի օրգանի՝ մեր սրտի մասին, որը մեզ համար այդքան թանկ է, մի փոքր ավելի մանրամասն , կարծես ընկերոջ հետ խոսենք։

Ի՞նչ է սիրտը։ Ի՞նչ է այն իրականում անում։

Պարզ ասած՝ սիրտը շատ ուժեղ, մկանուտ օրգան է, որը մոտավորապես ձեր բռունցքի չափ է։ Այն մեր շրջանառության համակարգի տիրակալն է։ Դրա հիմնական գործառույթը արյունը ամբողջ մարմնով մեկ մղելն է։

Մտածեք այդ մասին, մեր մարմնի յուրաքանչյուր բջիջ իր գործելու համար թթվածնի և սննդանյութերի կարիք ունի: Ինչպես մեքենան, այնպես էլ բենզինը: Այսպիսով, այս թթվածինը և սննդանյութերը արյան միջոցով հասցվում են մարմնի բոլոր մասեր, քանի որ սիրտը աշխատում է: Բացի այդ, այս արյունը հավաքում է բջիջներում արտադրվող ավելորդ նյութերը, մասնավորապես՝ թափոնները, ինչպիսիք են ածխաթթու գազը, և տանում է դրանք համապատասխան վայրեր՝ մարմնից հեռացնելու համար:

Բացի այդ հիմնական գործառույթից, սիրտը կատարում է մի քանի այլ կարևոր գործառույթներ.

• Կարգավորում է սրտի զարկերի հաճախականությունը և ռիթմը. Սա է կարգավորում սրտի արագ բաբախյունը, երբ մենք քնում ենք և մարզվում ենք։
• Կարգավորում է արյան ճնշումը. Սիրտը օգնում է պահպանել այն ճնշումը կամ ճնշումը, որը արյունը գործադրում է երակների պատերի վրա՝ դրանց միջով անցնելիս:

Սիրտը միայնակ չի աշխատում այս բաները կատարելու համար։ Մեր նյարդային և էնդոկրին համակարգերը , որոնք հորմոններ արտադրող համակարգ են, միասին են կարգավորում այս ամենը։

Սրտի որ մասերն են նման տան։

Սրտի կառուցվածքը հասկանալու լավագույն միջոցը այն համեմատելն է մեծ տան հետ։ Այս տունն ունի պատեր, սենյակներ, դռներ, ջրատար խողովակներ և էլեկտրական լարերի համակարգ։ Եկեք տեսնենք, թե դրանք ինչ են։

1. Սրտի պատեր - ինչպես տան պատերը

Սրտի պատերը մկաններն են, որոնք կծկվում (սեղմվում) և թուլանում (թուլանում) են արյուն մղելու համար։ Այս պատերը կազմված են երեք հիմնական շերտերից՝

• Էնդոկարդ՝ բարակ ներքին շերտը։
• Միոկարդ. Մկանի միջին, ամենահաստ և ամենաամուր շերտը։ Այն կատարում է սրտի պոմպային աշխատանքի մեծ մասը։
• Էպիկարդիում. Արտաքին պաշտպանիչ շերտը։

Ամբողջ սիրտը շրջապատված է պաշտպանիչ պարկով, որը կոչվում է պերիկարդ ։ Այս պարկի ներսում գտնվող հեղուկը կանխում է սրտի բաբախման ժամանակ շրջակա օրգանների, ինչպիսիք են թոքերը, հետ բախվելը։

2. Սրտի խցիկներ - Ինչպես տան չորս սենյակները

Մեր սիրտը ունի չորս հիմնական սենյակ կամ խցիկ։ Երկու սենյակ վերևում և երկու սենյակ ներքևում։

3. Սրտի փականներ՝ ինչպես տան դռները

Գլխավոր երակներում կան դռանման մասեր, որոնք արյունը տանում են այդ խցիկների միջև և խցիկներից դուրս։ Դրանք կոչվում են փականներ։ Դրանց հիմնական գործառույթը արյանը հոսելու հնարավորություն տալն է միայն մեկ ուղղությամբ ։ Դրանք կանխում են արյան հետհոսքը։ Կան չորս գլխավոր փականներ։

• Եռափեղկ փական՝ դուռը աջ նախասրտի և աջ փորոքի միջև։
• Թոքային փական.Բացվածքը, որտեղից սկսվում է երակը, որը արյունը տանում է աջ փորոքից դեպի թոքեր։
• Միտրալ փական՝ ձախ նախասրտի և ձախ փորոքի միջև ընկած դուռը։
• Աորտալ փական. Աորտայի սկզբում գտնվող դարպասը, որը մեծ զարկերակ է, որը արյունը տեղափոխում է ձախ փորոքից ամբողջ մարմին։

4. Արյան անոթներ՝ ինչպես տան ջրատար խողովակները

Կա խողովակների ցանց, որոնք սրտից արյուն են տեղափոխում և վերադարձնում ամբողջ մարմնով մեկ։ Սրանք երեք հիմնական տեսակներն են։

• Զարկերակներ. երակներ, որոնք թթվածնով հարստացված արյունը սրտից տեղափոխում են մարմնի մնացած մասը: Ինչպես գլխավոր մայրուղիները:
• Երակներ՝ երակներ, որոնք թթվածնով աղքատ արյունը մարմնի մասերից տանում են դեպի սիրտ։
• Մազանոթներ. Շատ նուրբ, փոքր արյան անոթներ։ Դրանք միացնում են զարկերակներն ու երակները։ Թթվածնի փոխանակումը մարմնի բջիջներին և ածխաթթու գազի հեռացումը տեղի է ունենում այս մազանոթներում։

5. Էլեկտրահաղորդման համակարգ - նման է տան էլեկտրական լարերին

Սիրտը պարզապես չի բաբախում։ Այն ունի էլեկտրական ազդանշանային համակարգ։ Այն նման է տան էլեկտրական լարերին։ Այս համակարգի շնորհիվ է, որ սրտի խոռոչները կծկվում են կարգավորված, կանոնավոր ռիթմով։

• Սինոատրիալ (ՍԱ) հանգույց. Սա սրտի հիմնական գեներատորն է։ Սրտի բաբախյունը ստիպող էլեկտրական ազդանշանը սկսվում է այստեղից։
• Նախասրտանոթային (AV) հանգույց. Ստանում է ազդանշանը ստա-փորոքային հանգույցից և փոքր ուշացումով ուղարկում այն ​​ներքևի բջիջներին: Այս փոքր ուշացումը թույլ է տալիս նախասրտերին լիովին կծկվել և բջիջները լցնել արյունով:
• Այս ազդանշանը այնուհետև տարածվում է բջիջներով մեկ՝ հատուկ մանրաթելերի (Պուրկինյեի մանրաթելեր) միջոցով և առաջացնում դրանց կծկում։

Սրտի տարածված հիվանդություններ և ախտանիշներ

Քանի որ սիրտը շատ զբաղված օրգան է, կան բազմաթիվ հիվանդություններ, որոնք ազդում են դրա վրա: Սրտի հիվանդությունը մահվան հիմնական պատճառն է Շրի Լանկայում և ամբողջ աշխարհում: Եկեք նայենք ամենատարածված վիճակներին:

• Առիթմիա. անկանոն սրտի բաբախյուն։ Այն կարող է կամ շատ արագ, կամ շատ դանդաղ, կամ անկանոն բաբախել։
• Սրտի կորոնար հիվանդություն. ճարպը (խոլեստերինը) կուտակվում է սրտին արյուն մատակարարող զարկերակներում՝ նեղացնելով դրանք։ Սա սրտի կաթվածի հիմնական պատճառն է։
• Սրտի կաթված / միոկարդի ինֆարկտ. Երբ պսակաձև զարկերակը լիովին խցանվում է, սրտի մկանին արյան մատակարարումը դադարեցվում է, ինչի հետևանքով սրտի մկանը մահանում է։
• Սրտի կանգային անբավարարություն.Սրտի մղիչ ունակության թուլացում։ Սա այն դարձնում է անկարող օրգանիզմ բավարար քանակությամբ արյուն մղելու։
• Բարձր արյան ճնշում. Արյան կողմից զարկերակներով շարժվելիս ճնշումը նորմայից բարձր է։ Այն հաճախ անվանում են «լուռ մարդասպան», քանի որ հաճախ ախտանիշներ չի առաջացնում։
• Սրտի փականային հիվանդություն. Սրտի դռները, այսինքն՝ փականները, ճիշտ չեն բացվում կամ փակվում։

Որո՞նք են այս վիճակի ախտանիշները։

Եթե ​​ունեք այս ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, շատ կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի ։

• Կրծքավանդակի ցավ, լարվածություն կամ անհարմարություն։
• Սրտի բաբախյուն։
• Դժվարություն շնչառության մեջ։
• Գլխապտույտ, պտտվելու զգացողություն։
• Զգացեք շատ հոգնածություն (հոգնածություն):
• Ոտքերի և կոճերի այտուցվածություն։

Ինչպե՞ս պահպանել սիրտի առողջությունը։

Չնայած սրտի հիվանդությունը լուրջ վիճակ է, լավ լուրն այն է, որ մենք կարող ենք զգալիորեն նվազեցնել այս ռիսկը՝ կենսակերպի փոփոխություններ կատարելով։

Ահա մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել.

• Սրտի համար առողջ սննդակարգ ունեցեք. ուտեք ավելի շատ բանջարեղեն, մրգեր, լոբազգիներ և ամբողջական հացահատիկներ (օրինակ՝ շագանակագույն բրինձ և վարսակ): Նվազեցրեք յուղի, աղի, շաքարի և վերամշակված սննդի օգտագործումը:
• Կանոնավոր մարզվեք։ Ձգտեք շաբաթական առնվազն 150 րոպե չափավոր ինտենսիվության մարզանքների, ինչպիսիք են արագ քայլելը, վազքը կամ լողը։
• Պահպանեք առողջ քաշ. Ձեր հասակին համապատասխան առողջ քաշը պահպանելը նվազեցնում է այնպիսի ռիսկերը, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը և շաքարախտը։
• Լիովին խուսափեք ծխելուց. Ծխելը սրտի ամենամեծ թշնամիներից մեկն է: Եթե ծխող եք, դիմեք օգնության՝ ծխելը թողնելու համար:
• Կառավարեք սթրեսը. Սթրեսը վնասակար է սրտի համար: Դուք կարող եք նվազեցնել սթրեսը՝ զբաղվելով այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են մեդիտացիան, յոգան կամ զբաղվելով ձեզ դուր եկող հոբբիով:
• Ստուգեք ձեր արյան ճնշումը, խոլեստերինի և շաքարի մակարդակը. պարբերաբար անցեք բժշկական զննումներ և տեղյակ եղեք այդ մակարդակներից: Անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք ձեր բժշկի կողմից ճշգրիտ նշանակված դեղամիջոցները:

Ձեր սիրտը ամենաթանկարժեք նվերն է, որը դուք երբևէ ստացել եք: Ձեր պարտականությունն է լավ հոգ տանել դրա մասին: Եթե ​​ունեք որևէ մտահոգություն ձեր սրտի առողջության վերաբերյալ, մի վախեցեք խոսել ձեր բժշկի հետ:

Սիրտ, սիրտ, սրտի հիվանդություն, սրտի կաթված, խոլեստերին, բարձր արյան ճնշում, սրտի առողջություն սինհալերենով