Ի՞նչ է այս այրոցի և ծակծկոցի զգացողությունը, որը հանկարծակի հայտնվում է մարմնի վրա: Եկեք պարզենք, թե ճիշտ ինչ են տաք ալիքները:

Դուք կարող եք անել ձեր սովորական աշխատանքը։ Կամ գուցե գտնվեք մի սենյակում, որտեղ օդորակիչը միացված է։ Բայց հանկարծ զգում եք, որ ձեր ամբողջ մարմինը ներսից այրվում է, ձեր դեմքը կարմրում է, և դուք սկսում եք քրտնել։ Դա կարևոր չէ ձեր շրջապատի մարդկանց համար, բայց դուք միակն եք, ով անհավատալիորեն տաք է զգում։ Այս զգացողությունը ծանո՞թ է ձեզ։ Այսօր մենք խոսում ենք այս անհարմարության մասին, որը կանանց մեծ մասը զգում է իրենց կյանքի որոշակի պահի։

Ի՞նչ է իրականում տաք բռնկումը։

Պարզ ասած՝ տաք ալիքը հանկարծակի ուժեղ ջերմության, այրոցի, քրտնարտադրության և մաշկի կարմրության զգացողություն է: Սա շատ տարածված, բայց շատ անհարմար ախտանիշ է, որը կապված է դաշտանադադարի հետ: Բժշկական տերմինաբանությամբ մենք սա անվանում ենք «վազոմոտոր» ախտանիշ: Սա նշանակում է, որ այն կապված է մեր արյան անոթների լայնացումը կամ նեղացումը վերահսկող համակարգի հետ:

Թեև այս երևույթի ճշգրիտ պատճառը դեռևս լիովին պարզ չէ, մասնագետները գիտեն, որ դրա հիմնական պատճառը օրգանիզմում հորմոնալ փոփոխություններն են: Կանանց մոտ չորսից երեքը (75%), ովքեր անցնում են դաշտանադադարի շրջան, հայտնում են այս տաք ալիքների մասին:

Չնայած սա տարածված է, դուք կարիք չունեք տառապելու՝ մտածելով. «Օ՜, սա նորմալ է»։ Կան այս անհարմարությունը կառավարելու և ձեր կյանքը հեշտացնելու եղանակներ։ Դուք կարող եք խոսել ձեր բժշկի հետ և որոշել, թե որն է լավագույն լուծումը՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների և առողջական պատմության վրա։

Ինչպե՞ս է սա զգացվում։ Որո՞նք են ախտանիշները։

Ջերմային բռնկումը տարբեր կերպ է զգացվում բոլորի մոտ, բայց ընդհանուր առմամբ այն այսպիսին է.

• Հանկարծակի ուժեղ ջերմության զգացում. Այս ջերմությունը սովորաբար սկսվում է կրծքավանդակից, պարանոցից և դեմքից և կարող է տարածվել ամբողջ մարմնով մեկ։
• Մաշկի կարմրություն. Ջերմության դեպքում դեմքը, պարանոցը և կուրծքը կարող են կարմրել կամ բծերի տեսքով հայտնվել։
• Չափազանց քրտնարտադրություն. Չափազանց քրտնարտադրությունն առաջանում է, երբ մարմինը փորձում է նվազեցնել զգացվող ջերմությունը։
• Սարսուռ. Երբ տաք ալիքն անցնում է, դուք կարող եք ցուրտ զգալ և դողալ թափած քրտինքի պատճառով։
• Սրտի հաճախության բարձրացում. Որոշ մարդիկ կարող են սրտի արագացում զգալ։

Եթե ​​սրանք տեղի են ունենում գիշերը, մենք դրանք անվանում ենք նաև «գիշերային քրտինք»։ Սա նույնպես կարող է խանգարել քունը։

Ո՞ր տարիքում են սկսվում տաք ալիքները և որքա՞ն են տևում դրանք։

Ջերմային ալիքները սովորաբար սկսվում են պերիմենոպաուզայի ընթացքում՝ դաշտանադադարից առաջ ընկած ժամանակահատվածում, երբ դաշտանային ցիկլը դառնում է անկանոն։ Դաշտանադադարը սովորաբար տեղի է ունենում Շրի Լանկայի կանանց մոտ 40-ականների վերջից մինչև 50-ականների սկիզբը։

Մեկ տաք բռնկումը սովորաբար կարող է տևել մեկից հինգ րոպե : Որոշ կանայք օրական ունենում են տասըից ավելի տաք բռնկում: Այս վիճակը կարող է անհետանալ մի քանի ամսվա ընթացքում կամ կարող է տևել տարիներ: Այն նաև տարբերվում է մարդուց մարդ:

Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում: Ի՞նչ բաներն են ուժեղացնում տաք ալիքները:

Հիմնական պատճառը էստրոգեն հորմոնի մակարդակի նվազումն է: Մեր ուղեղում գտնվող մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման կենտրոնը (ինչպես ջերմակարգավորիչը) շատ զգայուն է էստրոգեն հորմոնի նկատմամբ: Երբ էստրոգենի մակարդակը նվազում է, այս կառավարման կենտրոնը շփոթվում է և կեղծ ազդանշաններ է ուղարկում, որ մարմինը տաք է, մինչդեռ այդպես չէ: Ի պատասխան՝ մարմինը փորձում է սառչել քրտնարտադրության և արյան անոթների լայնացման միջոցով:

Բացի այդ, որոշակի գործոններ կարող են մեծացնել տաք ցաների հաճախականությունը կամ ծանրությունը։ Դրանք կոչվում են «գործոններ»։

Այս բաներից որքան հնարավոր է հեռու մնալը մեծ օգնություն է տաք ալիքների վերահսկման համար։

Որո՞նք են այս դեպքում բուժման և լուծումների մեթոդները։

Եթե ​​այս տաք ցոլքերը խանգարում են ձեր առօրյա կյանքին, դուք անպայման պետք է դիմեք բժշկի և քննարկեք բուժումը: Բուժումը կարելի է բաժանել երկու հիմնական մասի:

1. Բժշկի կողմից նշանակված բուժում

• Հորմոնների փոխարինող թերապիա (ՀՓԹ). Սա տաք ալիքների դեմ ամենաարդյունավետ բուժումն է։ Այն գործում է՝ վերականգնելով օրգանիզմի հորմոնների ցածր մակարդակը։
• Էստրոգեն և պրոգեստին. Եթե ձեր արգանդը չի հեռացվել, ձեզ կնշանակվի պրոգեստին կոչվող հորմոն՝ էստրոգենի հետ միասին:
• Միայն էստրոգեն. միայն էստրոգեն է տրվում հիստերէկտոմիա տարած անձին:

• Ոչ հորմոնալ դեղամիջոցներ. Հորմոնալ բուժումները բոլորի համար հարմար չեն: Կան այլ դեղամիջոցներ, որոնք չեն պարունակում հորմոններ: Չնայած դրանցից շատերը օգտագործվում են դեպրեսիայի և անհանգստության նման հիվանդությունների բուժման համար, դրանք նաև օգնում են նվազեցնել տաք հորդումները: Օրինակներ են՝ «Վենլաֆաքսինը», «Պարոքսետինը», «Գաբապենտինը»: Բացի այդ, այժմ կա նոր դեղամիջոց՝ «Ֆեզոլինետանից» (Veozah™), որը հատուկ մշակված է տաք հորդումների համար:

2. Կենսակերպի փոփոխություններ և այլ մեթոդներ

Երբեմն մեր կենսակերպի փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ թեթևացում բերել։

Մի քանի խոսք բուսական դեղամիջոցների և հավելումների մասին

Որոշ մարդիկ տաք ալիքների դեմ օգտագործում են այնպիսի միջոցներ, ինչպիսիք են սև կոհոշը, երեկոյան խնկունու յուղը և սոյան: Սակայն դրանց արդյունավետությունը ապացուցելու համար բավարար գիտական ​​​​ապացույցներ չկան: Եվ չնայած դրանք «բնական» են, դրանք բոլորի համար անվտանգ չեն: Այսպիսով, մի օգտագործեք նման բան առանց ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:

Հնարավո՞ր է արդյոք տաք ալիքներ ունենալ առանց դաշտանադադարի։

Այո։ Չնայած դաշտանադադարը հիմնական պատճառն է, ոչ բոլոր տաք ալիքներն են առաջանում դրանից։ Վահանաձև գեղձի խանգարումները, որոշ վարակներ (օրինակ՝ գրիպը) և որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են տաք ալիքներ առաջացնել։

Եթե ​​դուք դաշտանադադարի շրջանում չեք, բայց տաք ալիքներ ունեք, կարող է լինել այլ պատճառ։ Ուստի լավագույնն է դիմել բժշկի և ստուգել։