Դուք սիրում եք գեղեցիկ, առողջ և փայլուն մաշկ, այնպես չէ՞։ Մենք բոլորս էլ սիրում ենք։ Քանի՞սն եք լսել գեղեցկության միջոցների, մասնավորապես՝ գիշերային քսուքների մասին։ Գուցե արդեն օգտագործում եք դրանցից մեկը։ Բայց շուկայում առկա հազարավոր միջոցների մեջ մեծ խնդիր է այն գիշերային քսուքը ընտրելը, որը իսկապես համապատասխանում է ձեր մաշկին և տալիս է լավագույն արդյունքները։ Սխալ ընտրությունը կարող է լինել գումարի վատնում և վնասել ձեր մաշկը։ Այնպես որ, մի՛ վախեցեք։ Եկեք այսօր խոսենք այս մասին հստակ և պարզ։
Ինչո՞ւ է մեզ անհրաժեշտ գիշերային կրեմ քսել։
Պարզ ասած՝ մեր մաշկը միաշերտ չէ։ Այն կազմված է մի քանի շերտերից։ Երբ մենք երիտասարդ ենք, այս շերտերը շատ ամուր են։ Դրա պատճառը կոլագեն կոչվող հատուկ սպիտակուցն է, որը օգնում է պահպանել մեր մաշկի ամրությունը։ Ինչպես շենքի սյուները, այս կոլագենը ամրություն է հաղորդում մեր մաշկին։
Սակայն տարիքի հետ այս կոլագենի արտադրությունը բնականաբար նվազում է։ Դա նման է շենքի սյուների աստիճանական թուլանալուն։ Մաշկի շերտերը դառնում են ավելի բարակ, կախվում, և սկսում են ի հայտ գալ մանր գծեր ու կնճիռներ։ Թեև տարիքի հետ սա նորմալ է, արևի ճառագայթների ազդեցությունը, աղտոտվածությունը և սթրեսը կարող են արագացնել ծերացման այս նշանները։ Բացի այդ, մաշկի խոնավությունը կարող է հեշտությամբ գոլորշիանալ՝ չորացնելով մաշկը։
Ահա թե երբ է մեզ անհրաժեշտ գիշերային կրեմի օգնությունը։ Մինչ մենք խորը քնում ենք, այս կրեմը կարող է մեր մաշկին ապահովել անհրաժեշտ խոնավությամբ, վերականգնել օրվա ընթացքում հասցված վնասը և պաշտպանել մաշկը։
Ի՞նչ տարբերություն կա ցերեկային և գիշերային կրեմների միջև։
Շատերի թույլ տված սխալներից մեկն այն է, որ նրանք նույն ցերեկային և գիշերային կրեմը քսում են կամ կարծում են, որ երկուսի միջև մեծ տարբերություն չկա։ Իրականում, երկուսն էլ ունեն երկու նպատակ։
- Օրվա կրեմ. Այն պետք է լինի թեթև ։ Քանի որ մենք պետք է դրա վրա դիմահարդարում քսենք և դուրս գանք։ Եվ այն անպայման պետք է պարունակի առնվազն 15 SPF արևապաշտպան քսուք՝ մաշկը արևից պաշտպանելու համար։ Որոշ ցերեկային կրեմներ պարունակում են ավելացված բաղադրիչներ, ինչպիսին է վիտամին C-ն՝ մաշկը լուսավորելու համար։
- Գիշերային կրեմ. Սա ավելի խիտ է, քան ցերեկային կրեմը։ Քանի որ դրա հիմնական գործառույթը ցերեկայինի պես պաշտպանություն ապահովելը չէ, այլ գիշերը քնի ընթացքում մաշկը վերականգնելը և խորը խոնավություն ապահովելը։ Հետևաբար, այս կրեմի բաղադրիչները նույնպես տարբեր են։
Դա նշանակում է, որ եթե ցանկանում եք առողջ մաշկ, երկուսն էլ օգտագործելը լավագույն տարբերակն է։
Ի՞նչ պետք է պարունակի լավ գիշերային կրեմը։
Գիշերային կրեմ ընտրելիս չպետք է կենտրոնանաք հայտնի ապրանքանիշի կամ բարձր գնի վրա։ Կարևոր է, թե ինչ բաղադրիչներ է այն պարունակում և արդյոք դրանք համապատասխանում են ձեր մաշկի կարիքներին։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են այդ արժեքավոր բաղադրիչները։
| Պարունակվող նյութը | Դրա օգտակար հատկությունները մաշկի համար |
|---|---|
| Ռետինոլներ | Սրանք պատրաստված են A վիտամինով և հիանալի են ծերացման նշանները վերահսկելու համար: Դրանք նվազեցնում են մանր կնճիռներն ու կնճիռները և պայծառացնում մաշկը: Այնուամենայնիվ, զգայուն մաշկ ունեցողները սկզբում պետք է օգտագործեն դրանք շաբաթական երկու կամ երեք անգամ, ապա ամեն օր, երբ մաշկը սովորի դրանց: |
| Հիալուրոնաթթու | Այն նման է սպունգի, որը կլանում է ջուրը։ Այն կլանում է խոնավությունը շրջակա միջավայրից և ամրացնում այն մաշկի մեջ։ Սա մաշկին հաղորդում է լիքը, երիտասարդ տեսք։ Կնճիռները նվազում են։ Արդյունքն ավելի մեծ է, եթե քսվում է խոնավ մաշկին։ |
| Կերամիդներ | Սրանք սպիտակուցի տեսակ են, որը պաշտպանում է մեր մաշկի արտաքին շերտը։ Դրանք պահպանում են խոնավությունը և պաշտպանում մաշկը շրջակա միջավայրի տոքսիններից և փոշուց։ |
| AHA և BHA (Ալֆա/Բետա-հիդրօքսի թթուներ) | Սրանք մրգերից ստացված թթուներ են: Դրանք նրբորեն մաքրում են մաշկի մեռած բջիջները և օգնում են բացահայտել նոր բջիջները: Սա ավելի պայծառ, ավելի միատարր երանգ է հաղորդում մռայլ, անկյանք մաշկին: |
| Վիտամին E և ռեսվերատրոլ | Սրանք հզոր հակաօքսիդանտներ են, որոնք օգնում են պահպանել մաշկի խոնավությունը և նվազեցնել սթրեսի նման գործոններից առաջացած վնասը։ |
| Գլիցերին և կաթնաթթու | Գլիցերինը խոնավեցնող միջոց է, որը վերականգնում է մաշկի վնասված հատվածները: Կաթնաթթուն հեռացնում է մաշկի մեռած բջիջները, ինչը թույլ է տալիս մյուս բաղադրիչներին ավելի խորը ներթափանցել մաշկի մեջ: |
Վնասակար նյութեր, որոնցից անպայման պետք է խուսափել։
Անկախ նրանից, թե որքան լավ ենք խոսում դրա մասին, որոշ քսուքներ կարող են պարունակել քիմիական նյութեր , որոնք շատ վնասակար են մեր օրգանիզմի համար: Դրանք կարող են լուրջ առողջական խնդիրներ առաջացնել՝ մաշկի գրգռումից մինչև հորմոնալ խանգարումներ և քաղցկեղի առաջացման ռիսկի բարձրացում: Հետևաբար, քսուք գնելուց առաջ կարևոր է ուշադիր կարդալ պիտակը :
Չնայած այս քիմիական նյութերը արգելված են որոշ երկրներում, դրանք դեռևս կարող են առկա լինել մեր երկրի շուկայում առկա որոշ ապրանքների մեջ: Հետևաբար, որպես սպառող, շատ կարևոր է, որ դուք տեղյակ լինեք դրա մասին:
| Վնասակար բաղադրիչներ, որոնցից պետք է խուսափել | |
|---|---|
| Ֆորմալդեհիդ և դրա արտազատող նյութեր (օրինակ՝ Քվատերնիում 15, մեթիլենգլիկոլ) | Հայտնի է որպես քաղցկեղածին։ |
| Մերկուրի | Կարող է վնասել երիկամները և նյարդային համակարգը։ |
| Ֆտալատներ ( օրինակ՝ դիբուտիլֆտալատ) | Այն կարող է խաթարել բնական հորմոնալ գործընթացները և վնասել վերարտադրողական համակարգը։ |
| Պարաբեններ (օրինակ՝ իզոբուտիլպարաբեն, իզոպրոպիլպարաբեն) | Սրանք կարող են նաև ազդել հորմոնների վրա և վնասել վերարտադրողական համակարգը։ |
| PFAS (Պեր- և պոլիֆտորալկիլային նյութեր) | Քիմիական նյութերի խումբ, որը կարող է մեծացնել քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ |
Ինչպե՞ս ընտրեմ ինձ համար ճիշտը։
Լավ, հիմա դուք լավ պատկերացում ունեք, թե ինչն է լավ և ինչը՝ վատ։ Հիմա մտածեք ձեր մաշկի մասին։
- Ձեր մաշկը յուղոտ է՞։ Այդ դեպքում ընտրեք թեթև, գելանման կրեմ։
- Ձեր մաշկը չոր է՞։ Այդ դեպքում ընտրեք խիտ, հարուստ, խոնավեցնող կրեմ։
- Ակնե ունե՞ք։ Այդ դեպքում ընտրեք ոչ կոմեդոգեն պիտակով ապրանքներ։
- Ձեր մաշկը շատ զգայո՞ւն է։ Այդ դեպքում ընտրեք այնպիսի միջոցներ, որոնք չեն պարունակում բուրմունք, ալկոհոլ և որոնց վրա նշված է որպես հիպոալերգիկ։
Եթե դուք անվստահ եք որևէ ապրանքի վերաբերյալ կամ ունեք մաշկի լուրջ հիվանդություն (օրինակ՝ էկզեմա, ակնե), լավագույնն է խորհրդակցել ձեր բժշկի, մասնավորապես՝ մաշկաբանի հետ։ Նա կարող է խորհուրդ տալ, թե ինչն է լավագույնը ձեր մաշկի համար։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Օրվա և գիշերային կրեմները երկու տարբեր բաներ են. ցերեկային կրեմը պետք է ապահովի արևապաշտպանություն, իսկ գիշերային կրեմը՝ մաշկի վերականգնում և սնուցում։
- Բաղադրիչներն ավելի կարևոր են, քան ապրանքանիշը. թանկարժեք, հայտնի ապրանքանիշի փոխարեն ընտրեք այնպիսի միջոց, որը պարունակում է ռետինոլ, հիալուրոնաթթու և կերամիդներ, որոնք օգտակար են ձեր մաշկի համար:
- Խուսափեք վնասակար բաղադրիչներից. Ամբողջովին խուսափեք այնպիսի քսուքներից, որոնք պարունակում են վնասակար քիմիական նյութեր, ինչպիսիք են պարաբենները, ֆտալատները և ֆորմալդեհիդը: Ուշադիր կարդացեք պիտակը:
- Ճանաչեք ձեր մաշկը. ընտրեք միջոցներ՝ հիմնվելով ձեր մաշկի յուղոտ, չոր, թե զգայուն լինելու վրա։
- Եթե կասկածում եք, դիմեք ձեր բժշկին. Եթե մաշկի հետ կապված խնդիրներ ունեք կամ անորոշ եք, թե որ քսուքն ընտրել, ամենաապահովը և լավագույնն է դիմել մաշկաբանի խորհրդին:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը