Երբ մտածում եք հիպնոսի մասին, մտածո՞ւմ եք մեկի մասին, ով հետևում է ձեզ և լիակատար վերահսկողություն ունի ձեզ վրա, ինչպես տեսնում եք ֆիլմերում: Շատերը կարծում են, որ հիպնոսը նման բան է: Բայց ճշմարտությունն այն է, որ դա բացարձակապես սխալ գաղափար է: Հիպնոսը շատ օգտակար, ընդունված լրացուցիչ թերապիա է: Այսպիսով, եկեք այսօր խոսենք հենց դրա մասին:
Ի՞նչ է հիպնոսը, պարզ ասած։
Պարզ ասած՝ հիպնոսը վիճակ է, որի դեպքում ձեր միտքը խորապես թուլացած է և կենտրոնացած մեկ բանի վրա: Որոշ մարդիկ սա անվանում են նաև հիպնոթերապիա: Այն լրացուցիչ թերապիա է: Այսինքն՝ այն կարող է օգտագործվել որպես լրացուցիչ բուժում՝ որոշակի հիվանդության կամ հոգեկան խնդրի համար ստացվող սովորական բժշկական բուժմանը զուգահեռ:
Սա անում է որակավորված և մարզված հիպնոթերապևտը։ Նա ձեզ կտա բանավոր հրահանգներ, կկրկնի որոշակի բաներ և կօգնի ձեզ պատկերացնել տարբեր պատկերներ ձեր մտքում։ Այսպիսով, երբ ձեր միտքը խորը կենտրոնացած է, դա կարող է օգնել ձեզ փոխել անառողջ սովորությունները կամ վարքագիծը։
Ամենակարևորն այն է, որ երբ դուք հիպնոսի մեջ եք, չեք կորցնում գիտակցությունը, չեք քնում։ Եվ ոչինչ չի կատարվում ձեր վերահսկողությունից դուրս։ Դուք միշտ վերահսկողության տակ եք։
Ի՞նչ տեսակի բաների է օգնում հիպնոթերապիան։
Հիպնոթերապիան իրականում կարող է օգնել կառավարել բազմաթիվ հիվանդություններ: Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են:
| Որակի տեսակը | Օգնություն ստանալու հնարավորություններ |
|---|---|
| Հոգեկան առողջության խնդիրներ |
|
| Երկարատև ախտանիշներ | |
| Այլ օգտագործումներ |
Ինչպե՞ս է այս բուժումը գործում։
Լավ, հիմա տեսնենք, թե ինչպես է սա իրականում տեղի ունենում: Սա կախարդական հնարք չէ, ինչպես կարող եք մտածել: Սա ունի չորս տարբեր փուլեր: Թերապևտը ձեզ շատ հանգիստ և անվտանգ կերպով կանցկացնի այս չորս փուլերով:
| Փուլ | Ի՞նչ է կատարվում այստեղ։ |
|---|---|
| 1. Ինդուկցիա | Սա առաջին քայլն է։ Թերապևտը կօգնի ձեզ հանգստանալ։ Նա կուղղորդի ձեզ կենտրոնացնել ձեր ուշադրությունը մեկ նպատակի վրա՝ այն հեռացնելով շրջապատից։ Սա արվում է դանդաղ շնչառության և մկանների լարման ու դանդաղ թուլացման նման տեխնիկաների միջոցով։ |
| 2. Խորացում | Սա ենթադրում է ձեր թուլացման և կենտրոնացման ավելացում: Պատկերացրեք, որ դուք դուրս եք եկել լողավազանի մակերեսային մասից և այժմ աստիճանաբար շարժվում եք դեպի ավելի խորը ջուր: Թերապևտը կարող է խնդրել ձեզ պատկերացնել, թե ինչպես եք իջնում աստիճաններով կամ սուզվում շատ հարմարավետ մահճակալի մեջ: |
| 3. Առաջարկություններ տալը | Սա ամենակարևոր մասն է։ Ձեր միտքն այժմ շատ բաց վիճակում է առաջարկների համար։ Թերապևտը ձեզ կասիՏվեք շատ նուրբ, դրական առաջարկներ այն մասին, թե ինչը պետք է փոխվի (օրինակ՝ ծխելը թողնելը): Կարող եք առաջարկներ անել, օրինակ՝ «Ձեզ ծխախոտ պետք չէ, ձեր մարմինը առողջ կլինի»: |
| 4. Ի հայտ գալը | Վերջապես, թերապևտը նրբորեն դուրս է բերում ձեզ այս վիճակից։ Նրանք խնդրում են ձեզ պատկերացնել, թե ինչպես եք կրկին բարձրանում այդ աստիճաններով կամ դուրս գալիս այդ հարմարավետ մահճակալից, և վերադարձնում են ձեզ նորմալ գիտակցության։ |
Սեանսը սովորաբար տևում է մոտ մեկ ժամ։ Կարող է մի քանի սեանս պահանջվել, մինչև սկսեք տեսնել ձեր ցանկալի արդյունքները։
Կա՞ն որևէ ռիսկեր այս հարցում։
Հիպնոսը շատ անվտանգ, ցածր ռիսկային բուժում է: Այնուամենայնիվ, շատ հազվադեպ, որոշ մարդիկ կարող են աննշան կողմնակի ազդեցություններ ունենալ բուժումից հետո:
- Գլխապտույտ
- Քնկոտություն
- Գլխացավ
- Անհանգստության փոքր-ինչ աճ
- Դժվարություն քնելու համար
Եթե նման բան եք զգում, շատ կարևոր է դրա մասին պատմել ձեր թերապևտին։
Հիշե՛ք, հիպնոսը մտքի վերահսկողություն կամ ուղեղի լվացում չէ։ Թերապևտը ձեզ չի խաբում որևէ բան անելու։ Ձեր կյանքում տեղի ունեցող ցանկացած դրական փոփոխություն տեղի է ունենում , քանի որ դուք եք որոշում կատարել այդ փոփոխությունը ։
Ինչպե՞ս ընտրել որակավորված հիպնոթերապևտ։
Սա շատ կարևոր հարց է։ Եթե դուք մտածում եք հիպնոթերապիայի մասին, նախ պետք է ստուգեք, թե արդյոք անձը որակավորված, լիցենզավորված մասնագետ է այնպիսի ոլորտում, ինչպիսիք են բժշկությունը, հոգեբանությունը, սոցիալական աշխատանքը կամ բուժքույրությունը ։ Բացի այդ, անձը պետք է ունենա հիպնոսի և հիպնոթերապիայի տեխնիկայի հատուկ վերապատրաստում։
Ամենակարևորն այն է, որ դուք վստահեք ձեր թերապևտին: Ինչպես ցանկացած բժիշկ կամ խորհրդատու, դուք պետք է կարողանաք խոսել նրանց հետ առանց որևէ անհարմարության:
Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի։
Լրացուցիչ թերապիաները, ինչպիսին է հիպնոսը, օգտագործվում են ավանդական բժշկական բուժման հետ համատեղ: Եթե ձեզ մոտ ի հայտ են գալիս որևէ նոր ախտանիշ կամ եթե ձեր ախտանիշները փոխվում են, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ դրանց մասին : Հիպնոսից բացի, ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել այլ բուժումներ: Հիպնոսը երբեք չի փոխարինում առաջնային բժշկական բուժմանը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հիպնոսը ֆիլմերից վերցված կախարդական հնարք չէ։ Այն ճանաչված լրացուցիչ թերապիա է, որը խորապես հանգստացնում է միտքը և օգնում կենտրոնանալ։
- Այս բուժման ընթացքում դուք չեք կորցնի գիտակցությունը կամ չեք քնի։ Դուք միշտ վերահսկողության տակ եք։
- Սա կարող է օգնել շատ բաների հետ կապված, ինչպիսիք են սթրեսը, ցավը, անքնությունը և ծխելը նման վատ սովորություններից հրաժարվելը։
- Միշտ դիմեք այս բուժմանը միայն որակավորված, վերապատրաստված մասնագետի մոտ։
- Հիշե՛ք, որ հիպնոսը սովորական բժշկական բուժման լրացում է, այլ ոչ թե դրա փոխարինող։ Եթե ունեք որևէ մտահոգություն, քննարկեք դրանք ձեր բժշկի հետ։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න