Դուք երբևէ եղե՞լ եք անձրևի տակ ցուրտ օրը կամ Նուվարա Էլիայի նման վայր կատարած ուղևորությունից հետո և դողացել եք։ Մենք բոլորս էլ դա զգացել ենք։ Բայց գիտեի՞ք, որ այս վիճակը, երբ ձեր մարմնի ջերմաստիճանը նորմայից ցածր է իջնում, որը կոչվում է հիպոթերմիա, երբեմն կարող է շատ վտանգավոր լինել։ Դա շատ ավելին է, քան պարզապես ցրտի զգացումը։ Այսօր մենք կխոսենք դրա մասին պարզ ձևով, որը դուք կարող եք հասկանալ։
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Ի՞նչ է իրականում հիպոթերմիան։
Պարզ ասած՝ հիպոթերմիան այն է, երբ մեր մարմնի ջերմաստիճանը իջնում է վտանգավոր մակարդակի։ Մեր մարմնի նորմալ ջերմաստիճանը մոտ 37 աստիճան Ցելսիուս է (98.6 Ֆարենհայտ)։ Սակայն հիպոթերմիայի վիճակում այս ջերմաստիճանը իջնում է 35 աստիճան Ցելսիուսից (95 Ֆարենհայտ)։
Սա համարվում է բժշկական արտակարգ իրավիճակ , քանի որ երբ մեր մարմնի ջերմաստիճանը վտանգավոր կերպով ցածր է իջնում, մեր ուղեղը և մյուս օրգանները չեն կարող պատշաճ կերպով գործել։
Մտածեք մեր մարմինների մասին որպես փոքրիկ ջեռուցիչների։ Այս ջեռուցիչը աշխատանքի համար էներգիա է պահանջում։ Երբ մենք ենթարկվում ենք ցուրտ միջավայրի, այն ստիպված է աշխատել սովորականից ավելի ծանր՝ մարմնի ջերմությունը պահպանելու համար։ Եթե մենք երկար ժամանակ ենթարկվում ենք ցրտին, մարմնի էներգիան սպառվում է, և ջեռուցիչի աշխատանքը դանդաղում է։ Այդ ժամանակ է, որ մեր մարմնի ջերմաստիճանը սկսում է իջնել։ Եթե այս վիճակը պատշաճ կերպով չբուժվի, այն կարող է հանգեցնել սրտի կանգի և նույնիսկ մահվան։
Որո՞նք են սրա ախտանիշները։
Հիպոթերմիայի ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված դրա ծանրությունից։ Այն կարելի է բաժանել երեք հիմնական փուլերի՝ թեթև, միջին և ծանր։ Եկեք նայենք այս փուլերից յուրաքանչյուրում նկատվող ախտանիշներին։
| Լրջությունը | Հաճախակի նշաններ |
|---|---|
| Թեթև հիպոթերմիա (Մարմնի ջերմաստիճան 32-35 °C) |
|
| Միջին չափի հիպոթերմիա (Մարմնի ջերմաստիճան 28-32 °C) | |
| Ծանր հիպոթերմիա (Մարմնի ջերմաստիճանը 28°C-ից ցածր) |
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
Հիպոթերմիան առաջանում է ցրտի, խոնավության կամ քամու երկարատև ազդեցության հետևանքով։ Այն կարող է առաջանալ ոչ միայն ծայրահեղ ցրտի, այլև սովորական զով եղանակի դեպքում, երբ դուք թրջված եք քրտինքից կամ անձրևից։
Պարզ ասած, այս խնդիրն առաջանում է, երբ մեր մարմնից արտանետվող ջերմության քանակը գերազանցում է մարմնի ներսում արտադրվող ջերմության քանակը։
Ո՞վ է ամենաշատը ռիսկի ենթարկվում այս վիճակի համար։
Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է հիպոթերմիա զարգացնել, որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։ Եկեք նայենք, թե ովքեր են նրանք։
- Տարեց մարդիկ. Տարիքի հետ նրանց մարմնի ջերմաստիճանը կարգավորելու ունակությունը նվազում է: Բացի այդ, նրանց մարմինը ավելի քիչ ջերմություն է արտադրում, քանի որ նրանք ավելի քիչ մարմնի ճարպ ունեն և ավելի քիչ ակտիվ են:
- Փոքրիկներ և նորածիններ. Փոքրիկները խաղալիս արագորեն կորցնում են էներգիան, բայց չեն գիտակցում, որ մրսում են: Նորածինները շատ արագ կորցնում են ջերմությունը: Նույնիսկ սառը սենյակում քնելը կարող է առաջացնել հիպոթերմիա: Դուք պետք է անհանգստանաք, եթե ձեր երեխայի մաշկը սառը, կարմիր և խոնավ է:
- Անփորձ ճանապարհորդներ, որոնք ճանապարհորդում են ցուրտ շրջաններ. Նուվարա Էլիայի և Հորթոն Փլեյնսի նման շրջաններ ճանապարհորդելիս այս ռիսկն ավելի մեծ է, եթե դուք չունեք եղանակին համապատասխան հագուստ:
- Ալկոհոլ և թմրանյութեր օգտագործող մարդիկ. Երբ մենք ալկոհոլ ենք օգտագործում, մեր արյան անոթները լայնանում են: Սա հանգեցնում է ջերմության ավելի արագ դուրս գալուն մեր մաշկից: Բացի այդ, երբ մենք հարբած ենք, մենք չենք զգում ցուրտը և չենք զգում համապատասխան հագուստ կրելու անհրաժեշտությունը, ինչը մեծացնում է ռիսկը:
- Անշարժ տուն չունեցող մարդիկ. նրանք ավելի բարձր ռիսկի խմբում են, քանի որ չունեն տաք տեղ մնալու կամ համապատասխան հագուստ։
- Հոգեկան առողջության խնդիրներ ունեցող մարդիկ. դեմենցիայի նման հիվանդություն ունեցող մարդիկ կարող են չկարողանալ ճիշտ հասկանալ եղանակը: Նրանք կարող են համապատասխան հագնված չլինել ցրտին:
- Որոշակի քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող մարդիկ. Հիպոթիրեոզ, շաքարախտի դեպքում հիպոգլիկեմիա, ինսուլտ և Պարկինսոնի հիվանդություն ունեցող մարդիկ նույնպես ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։
- Որոշակի դեղամիջոցներ ընդունող մարդիկ. քնաբերները, ցավազրկողները և հոգեկան հիվանդությունների համար նախատեսված որոշ դեղամիջոցներ նույնպես կարող են ազդել մարմնի ջերմաստիճանի կարգավորման վրա:
Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ, եթե չբուժվեն։
Հիպոթերմիան կարող է հանգեցնել շատ վտանգավոր բարդությունների, եթե ժամանակին չբուժվի։
- Սրտի կանգ
- Լյարդի վնասում
- Երիկամային անբավարարություն
- Կոմայի մեջ ընկնելը
- Մահ
Ի՞նչ անենք հիպոթերմիայով տառապող մարդու համար։
Եթե ձեր տարածքում ինչ-որ մեկը հիպոթերմիայի նշաններ է ցուցաբերում, դա արտակարգ իրավիճակ է: Առաջին և ամենակարևոր բանը, որ պետք է անել, անհապաղ բժշկական օգնության դիմելն է: Մինչ այդ, կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել:
Առաջին հերթին անհրաժեշտ բաներ (առաջին բուժօգնություն)
1. Տեղափոխվեք տաք, չոր տեղ. հնարավորինս շուտ հեռացրեք մարդուն ցրտից և խոնավությունից և տեղափոխեք նրան տաք տեղ, օրինակ՝ սենյակ։
2. Հանեք թաց հագուստը. Հանեք բոլոր թաց հագուստները և հագեք չոր հագուստ։
3. Լավ փաթաթվեք. լավ փաթաթվեք չոր վերմակներով, բաճկոններով, գլխարկներով և գուլպաներով՝ տաք մնալու համար:
4. Տվեք տաք խմիչքներ. Եթե գիտակցության մեջ եք, տվեք շաքարով տաք թեյ կամ սուրճ: Երբեք ալկոհոլ մի տվեք:
Կարևոր է. Երբեք շատ տաք առարկաներ, ինչպիսիք են ջրի շշերը, անմիջապես մաշկի վրա մի դրեք: Դա կարող է այրել ձեր մաշկը: Բացի այդ, մի շփեք ձեր ձեռքերն ու ոտքերը՝ դրանք տաքացնելու համար: Սա կարող է սրտի հետ կապված խնդիրներ առաջացնել:
Հիվանդանոցում տրամադրվող բուժում
Հիվանդանոց տեղափոխվելուց հետո բժիշկները կիրառում են տարբեր բուժումներ՝ կախված հիվանդի վիճակից։
- Ջերմ ֆիզիոլոգիական լուծույթի ներերակային ներարկում։
- Տաք թթվածնի տրամադրում դիմակի միջոցով։
- Կարելի է նույնիսկ կիրառել հատուկ բուժումներ, օրինակ՝ մարմնից արյուն հանել հատուկ սարքի միջոցով, տաքացնել այն, ապա կրկին ներարկել մարմնի մեջ։
Ինչպե՞ս պաշտպանվել այս իրավիճակից։
Հիպոթերմիան կանխարգելելի վիճակ է: Ուշադիր եղեք այս բաների մասին, հատկապես ցուրտ եղանակին:
- Հագնվեք շերտերով. Հագուստի մի քանի շերտ կրելը կարող է օգնել ձեզ ավելի լավ պահպանել ջերմությունը, քան մեկ հաստ շերտ կրելը։
- Պահպանեք ձեր տունը տաք. Պահպանեք ձեր տան ջերմաստիճանը 20 աստիճան Ցելսիուսից (68 Ֆարենհայտ) բարձր, հատկապես, եթե ունեք տարեց մարդիկ և փոքր երեխաներ:
- Ակտիվ եղեք, երբ ցուրտ եք զգում. բարձրացրեք ձեր մարմնի ջերմաստիճանը՝ անելով մի բան, օրինակ՝ մի փոքր քայլելով։
- Տաք ուտեստներ և ըմպելիքներ կերեք։
- Եթե դուրս եք գալիս, հագեք համապատասխան հագուստ՝ գլխարկ, ձեռնոցներ, լավ կոշիկներ և բաճկոն։ Գլխի հատվածն է, որտեղ ջերմության մեծ մասը կորչում է, ուստի գլխարկ կրելը շատ կարևոր է։
- Խուսափեք ալկոհոլի օգտագործումից։ Խուսափեք ալկոհոլ օգտագործելուց ցուրտ եղանակին։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Սա այն բանն է, որը պետք է կրկնել։ Հիպոթերմիան բժշկական արտակարգ իրավիճակ է։ Եթե կասկածում եք, որ դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի այս ախտանիշները, մի՛ վատնեք ժամանակ և անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Որքան շուտ բուժում ստանաք, այնքան քիչ հավանական է, որ բարդություններ կզարգանան։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հիպոթերմիան պարզապես մրսածություն չէ, այլ լուրջ բժշկական վիճակ, որը կարող է կյանքին սպառնացող լինել։
- Դողերը, շփոթվածությունը և չափազանց քնկոտությունը հիմնական վաղ ախտանիշներն են։ Մի անտեսեք դրանք։
- Փոքր երեխաները և տարեցները ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում այս հիվանդությունը զարգացնելու համար։ Հատուկ խնամք ցուցաբերեք նրանց նկատմամբ։
- Եթե կասկածում եք, որ ինչ-որ մեկը հիպոթերմիա ունի, հանեք թաց հագուստը, թեթևակի տաքացրեք նրան և անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Այս վիճակից պաշտպանվելու լավագույն միջոցը ցուրտ, խոնավ եղանակին տաք հագնվելն է։
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.