Դեմենցիա. Հիշողության կորստի վախից ելնելով՝ եկեք ճշգրիտ իմանանք ռիսկի գործոնների մասին

Չնայած տարիքի հետ մի փոքր մոռանալը նորմալ է, երբեմն մենք բոլորս մեր սրտում վախ ունենք, որ այս մոռացկոտությունը կվերածվի լուրջ վիճակի, այնպես չէ՞։ Հատկապես, երբ տարեց մարդը, ինչպես մեր մայրը, հայրը, տատիկը կամ պապիկը, սկսում է մոռանալ իրերը, մենք կասկածում ենք. «Սա դեմենցիայի սկիզբն է՞»։ Սա շատ զգայուն թեմա է։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ է դեմենցիան, որոնք են դրա վրա ազդող նոր հայտնաբերված ռիսկի գործոնները և արդյոք մենք պետք է վախենանք դրանից։

Ի՞նչ է պարզապես դեմենցիան։

Շատերը կարծում են, որ դեմենցիան պարզապես հիշողության կորստի մասին է։ Սակայն ամեն ինչ մի փոքր ավելի բարդ է։ Դեմենցիան ուղեղի այնպիսի գործառույթների աստիճանական անկում է, ինչպիսիք են հիշողությունը, մտածողությունը, խնդիրներ լուծելու ունակությունը և լեզուն, որը հանգեցնում է առօրյա գործողությունները կատարելու անկարողության։ Դա մեկ հիվանդություն չէ, այլ ախտանիշների ամբողջություն։ Դեմենցիայի ամենատարածված տեսակը Ալցհայմերի հիվանդությունն է։

Ներկայումս դեմենցիայի դեմ դեղամիջոց չկա, ուստի բժիշկներն ու գիտնականները անընդհատ ուսումնասիրում են հիվանդությունը կանխելու եղանակները: Որքան շատ իմանանք ռիսկի գործոնների մասին, այնքան ավելի հավանական է, որ մենք կպաշտպանվենք դրանցից և կկանխենք հիվանդությունը:

Սրանք դեմենցիայի որոշակի պատճառներ են՞

Սա ամենակարևորն է։ Այս հոդվածում մեր կողմից քննարկվող շատ բաներ դեռևս 100%-ով ապացուցված չեն որպես դեմենցիայի «ուղղակի պատճառներ» ։ Սրանք «կապեր» են։ Այսինքն՝ դեմենցիայի զարգացման ռիսկն ավելի բարձր է այս առողջական խնդիրներ ունեցող մարդկանց մոտ։

Լավ, եկեք նայենք 2023 թվականին անցկացված հետազոտությունների արդյունքում պարզված հիմնական գործոններին, որոնք մեծացնում են դեմենցիայի առաջացման ռիսկը։ Եկեք դրանք բաժանենք մի քանի կատեգորիաների և քննարկենք։

Կենսակերպի և ոչ վարակիչ հիվանդությունների միջև կապը

Մեր առօրյա կենսակերպը և մեր ունեցած որոշ ոչ վարակիչ հիվանդությունները անմիջականորեն ազդում են ուղեղի առողջության վրա։

• Շաքարային դիաբետ (2-րդ տիպի շաքարային դիաբետ). Մարդիկ, ովքեր վաղ տարիքում շաքարային դիաբետ են զարգացնում, ավելի մեծ ռիսկի են ենթարկվում կյանքի ուշ շրջանում դեմենցիա զարգացնելու: Արյան մեջ շաքարի մակարդակի վատ վերահսկողությունը կարող է վնասել ուղեղի արյան անոթները:
• Հիպերտոնիա և խոլեստերին.Բարձր արյան ճնշումը և խոլեստերինի անկայուն մակարդակը կարող են վնասել ուղեղի նուրբ արյան անոթները՝ ժամանակի ընթացքում հող նախապատրաստելով դեմենցիայի համար։
• Ճարպակալում. Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ ճարպակալում ունեցող մարդկանց ուղեղում նույն փոփոխություններն են նկատվում, ինչ Ալցհայմերի հիվանդությամբ հիվանդների ուղեղում։
• Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը. Ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը երկար ժամանակահատվածում անմիջականորեն վնասում է ուղեղի բջիջները: Այն դեմենցիայի հիմնական ռիսկի գործոն է:

Որքա՞ն կարևոր են քունը և հոգեկան առողջությունը։

Լավ քունը և լավ հոգեկան առողջությունը առողջ ուղեղի երկու կարևորագույն բաներ են։

• Քնի ապնոե. Այս վիճակը, որի դեպքում քնի ընթացքում շնչառությունը մի պահ կանգ է առնում, նվազեցնում է ուղեղին հասնող թթվածնի քանակը: Երկարաժամկետ հեռանկարում սա կարող է արագացնել ուղեղի ծերացումը և մեծացնել դեմենցիայի առաջացման ռիսկը:
• Քնաբեր դեղահաբեր. Կան որոշ ապացույցներ, որ որոշ քնաբեր դեղահաբերի երկարատև օգտագործումը կարող է մեծացնել դեմենցիայի առաջացման ռիսկը: Կարևոր է քննարկել սա ձեր բժշկի հետ՝ նախքան որևէ որոշում կայացնելը:
• Վատ երազներ և անհանգիստ քուն. Կասկածվում է, որ հաճախակի մղձավանջներ և անհանգիստ ոտքերի համախտանիշի նման վիճակները կարող են լինել դեմենցիայի վաղ նշան կամ ռիսկի գործոն:
• Դեպրեսիա. Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ դեպրեսիան, հատկապես 60 տարեկանից փոքր մարդկանց մոտ, մոտ երեք անգամ մեծացնում է դեմենցիայի առաջացման ռիսկը։

Մարմնի այլ խնդիրներ և դեմենցիայի ռիսկ

Երբեմն մարմնի այլ մասերում չնկատվող խնդիրները կարող են կապված լինել նաև ուղեղի առողջության հետ։ Եկեք նայենք այս խնդիրներից մի քանիսին ստորև բերված աղյուսակում։

Միջավայրը և այլ գործոններ

Մեզ շրջապատող իրերը նույնպես կարող են ազդել մեր ուղեղի վրա։

• Օդի աղտոտվածություն. Կան ապացույցներ, որ աղտոտված օդի մանր մասնիկները ներթափանցում են մարմին և ուղեղում բորբոքում են առաջացնում՝ մեծացնելով դեմենցիայի առաջացման ռիսկը։
• Վիրուսային վարակներ. Կան ապացույցներ, որ նույնիսկ տարածված վիրուսային վարակները, ինչպիսին է գրիպը, կարող են կապված լինել ուղեղի հիվանդությունների բարձր ռիսկի հետ:
• Սննդամթերքում տոքսիններ և մետաղներ. Խոսվում է նաև սննդի մեջ առկա մետաղների, ինչպիսիք են ալյումինը, ցինկը և այլ տոքսիններ, մասին, սակայն դրանք դեռևս վիճելի են։ Եթե կասկածում եք, որ սնունդը թունավոր է, կարող եք կապվել Կոլոմբոյի ազգային հիվանդանոցի թունավորումների ազգային տեղեկատվական կենտրոնի հետ՝ ճշգրիտ խորհրդատվություն ստանալու համար։