Դուք էլ եք գիշերը արթնանում գլխացավով։ Եկեք իմանանք սրա մասին (հիպնիկ գլխացավ)։

Երբևէ խորը քնե՞լ եք և հանկարծակի արթնացե՞լ եք գլխացավով։ Ինչպես ժամացույցը, որը կարգավորված է ձեզ արթնացնելու համար, եթե այս գլխացավը ամեն օր նույն ժամին է գալիս, դա մտածելու տեղիք է տալիս։ Սա պարզապես սովորական գլխացավ չէ։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս յուրահատուկ, բայց մի փոքր հազվագյուտ գլխացավի մասին։ Բժիշկները այն անվանում են (հիպնիկ գլխացավ) ։

Ուրեմն, ի՞նչ է սա (հիպնիկ գլխացավ):

Պարզ ասած՝ հիպնոտիկ գլխացավը գլխացավի տեսակ է, որն առաջանում է միայն քնած ժամանակ ։ Մի՞թե սա զարմանալի չէ։ Այն նման է գլխացավի, որը գիշերը ձեզ արթնացնում է, այդ իսկ պատճառով որոշ մարդիկ այն անվանում են «զարթուցիչի գլխացավ»։

Սա տարբերվում է գլխացավերի այլ տեսակներից, ինչպիսիք են մեզ բոլորիս հայտնի միգրենը կամ կլաստերային գլխացավերը։ Քանի որ այլ գլխացավեր կարող են ի հայտ գալ օրվա կամ գիշերվա ցանկացած ժամի, բայց սա (հիպնիկ գլխացավ) ի հայտ է գալիս միայն քնած ժամանակ ։

Այս գլխացավերը հաճախ ազդում են գլխի երկու կողմերի վրա (երկկողմանի), այսինքն՝ ոչ միայն մեկ կողմում։ Ցավը երբեմն կարող է լինել թույլ, բայց կարող է նաև ուժեղ լինել։ Այս գլխացավերը կարող են խանգարել ձեր քունը ։ Ինչպես գիտեք, լավ քունը կարևոր է մեր ֆիզիկական առողջության, հոգեկան բարեկեցության և հուզական վերահսկողության համար։ Հետևաբար, այս գլխացավերի բուժումը շատ կարևոր է։

Որքա՞ն տարածված է սա (հիպնիկ գլխացավ):

Իրականում սա շատ հազվագյուտ գլխացավ է։ Հետազոտողները դեռևս ճշգրիտ չգիտեն, թե քանի մարդ է այն ունենում։ Որոշ ավելի հին ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն ազդում է բնակչության 2%-ից պակասի վրա։ Սակայն ներկայիս տվյալների համաձայն՝ այն ազդում է բնակչության 1%-ից պակասի վրա։ Մտածեք այդ մասին, դա նշանակում է, որ այն իսկապես հազվադեպ է հանդիպում։

Որո՞նք են հիպնոտիկ գլխացավի ախտանիշները:

Հիմնական ախտանիշն այն է, որ քնած ժամանակ դուք արթնանում եք գլխի սուր, բութ կամ զարկերակային ցավից ։ Ցավը կարող է թույլ լինել, բայց բավարար է ձեզ քնից արթնացնելու համար։

Այս գլխացավերը կարող են շաբաթական մի քանի անգամ առաջանալ։ Հատկանշական է, որ դրանք հաճախ ամեն օր նույն ժամին են ի հայտ գալիս ։ Դրանք սովորաբար սկսվում են քնելուց երկու-երեք ժամ անց։ Երբեմն մեկ գիշերվա ընթացքում կարող եք ունենալ մեկից ավելի գլխացավ։

Չնայած այն սովորաբար ազդում է գլխի երկու կողմերի վրա, որոշ մարդիկ կարող են ցավ զգալ միայն մեկ կողմում: Գլխացավը կարող է տևել առնվազն 15 րոպե և կարող է տևել մինչև չորս ժամ : Այնուամենայնիվ, մարդկանց մեծամասնության մոտ այս գլխացավը տևում է մոտ 90 րոպե:

Կարող են նկատվել նաև որոշ այլ ախտանիշներ.

• Սրտխառնոց
• Արտաքին աղմուկի կամ դրսի նկատմամբ զգայունություն
• Հոսող քիթ կամ արցունքներ աչքերում
• Կախված կոպեր

Սա (հիպնիկ գլխացավ) տեղի է ունենում ամսական առնվազն տասը օր ։ Որոշ մարդկանց մոտ այն կարող է առաջանալ օրը մեջ։

Ինչո՞ւ է սա (հիպնիկ գլխացավ) առաջանում: Որո՞նք են պատճառները:

Անկեղծ ասած, հետազոտողները դեռևս չեն պարզել, թե ինչն է առաջացնում հիպնոտիկ գլխացավեր , բայց կան որոշ բաներ, որոնց նրանք հավատում են:

Որոշ մարդիկ կարծում են, որ սա կապված է մեր ուղեղի այն հատվածի հետ, որը կոչվում է հիպոթալամուս : Գիտեի՞ք, որ հիպոթալամուսը մեր մարմնի մի փոքր մասն է, որը վերահսկում է շատ կարևոր բաներ: Մեր քնի ցիկլերի կառավարումը դրանցից մեկն է: Շատ դեպքերում սա (հիպնոսային գլխացավը) տեղի է ունենում քնի ամենախորը փուլում, որը կոչվում է «REM (արագ աչքի շարժում) քուն» : Այսպիսով, որոշ գիտնականներ կարծում են, որ այս պահին մեր ուղեղի այն հատվածը, որը հայտնաբերում է ցավը, սխալմամբ ակտիվանում է:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ հիպնոսային գլխացավը կապված է մելատոնին հորմոնի հետ, որը արտադրվում է մեր օրգանիզմում: Մելատոնինը հորմոն է, որը մեզ քնկոտ է դարձնում: Այս մելատոնինի մակարդակը օրվա ընթացքում աճում և նվազում է՝ համաձայն մեր օրգանիզմի բնական ժամացույցի («ցիրկադային ռիթմ»): Այսպիսով, քանի որ հիպնոսային գլխացավը տեղի է ունենում գրեթե ամեն օր միևնույն ժամանակ, որոշ գիտնականներ կարծում են, որ այն կարող է պայմանավորված լինել այս բնական ժամացույցի («ցիրկադային ռիթմ») որոշակի խանգարումներով:

Ո՞վ է ավելի հակված հիպնոսային գլխացավ զարգացնելու:

Հիպնիկ գլխացավը ամենից հաճախ հանդիպում է 50 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ: Այն սովորաբար սկսվում է մոտ 62 տարեկանում: Այնուամենայնիվ, կարևոր է հիշել, որ այն կարող է զարգանալ ցանկացածի մոտ, նույնիսկ փոքր երեխաների մոտ :

Մեկ այլ բան էլ այն է , որ կանայք մոտ 1,5-2 անգամ ավելի հավանական է, որ զարգացնեն այս գլխացավը, քան տղամարդիկ ։

Ինչպե՞ս են բժիշկները ախտորոշում հիպնոսային գլխացավը։

Հիպնիկ գլխացավը առաջնային գլխացավային խանգարում է: Սա նշանակում է, որ գլխացավը որևէ այլ հիվանդությունից չի առաջանում: Հետևաբար, ձեր բժիշկը նախ կփորձի պարզել, թե արդյոք գլխացավի համար կա երկրորդային պատճառ, այսինքն՝ այն առաջացել է մեկ այլ հիվանդությունից:

Օրինակ՝ բարձր արյան ճնշումը և քնի ապնոէն կարող են գիշերը գլխացավեր առաջացնել։ Գլխացավերը կարող են առաջանալ նաև որոշակի դեղամիջոցների ընդունման կամ դեղորայքի ընդունման դադարեցման հետևանքով։

Հաջորդը, բժիշկը կհաստատի, թե արդյոք այս գլխացավը առաջանում է միայն քնի ժամանակ : Քանի որ «միգրենը» կամ «կլաստերային գլխացավը» կարող են առաջանալ նաև արթուն ժամանակ, դրանք չեն դասակարգվում որպես (հիպնիկ գլխացավ):

Ավելին, որպես հիպնոսային գլխացավ ախտորոշվելու համար պետք է բավարարվեն նաև հետևյալ գործոնները.

• Այն պետք է լինի առնվազն 15 րոպեից մինչև 4 ժամ։
• Դուք պետք է գաք ամսական առնվազն 10 օր։
• Այսպես պետք է մնա առնվազն երեք ամիս։

Ձեր բժիշկը կհարցնի ձեզ այլ ախտանիշների և գլխացավերի պատմության մասին: Եթե կարողանաք օրագիր պահել, թե ինչպես են առաջանում ձեր գլխացավերը, դա կարող է շատ օգտակար լինել վիճակը ախտորոշելու համար:Բացի այդ, բժիշկը կկատարի նյարդաբանական հետազոտություն։

Ի՞նչ թեստեր են արվում սա հայտնաբերելու համար։

Համոզվելու համար, որ այլ առողջական խնդիրներ չկան, ձեր բժիշկը կարող է կատարել հետևյալ հետազոտությունները.

• Պոլիսոմնոգրաֆիա . Սա գիշերային քնի հատուկ թեստ է:
• Գլխուղեղի ՄՌՏ հետազոտություն («Գլխուղեղի ՄՌՏ») :
• Համակարգչային տոմոգրաֆիայի (ՀՏ) հետազոտություն։

Այս թեստերը միակ միջոցն են ճշգրիտ որոշելու համար, թե արդյոք սա հիպնիկ գլխացավ է, թե այլ խնդիր։

Որո՞նք են հիպնոսային գլխացավի բուժումները:

Հետաքրքիր է, որ հիպնոսային գլխացավի հիմնական բուժումը կոֆեինն է ։ Այո՛, դուք ճիշտ եք։ Բժիշկները խորհուրդ են տալիս քնելուց առաջ խմել մեկ բաժակ կոֆեին պարունակող սուրճ։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ քնելուց առաջ մեկ բաժակ սուրճ խմելը չի ​​խանգարում քնելուն։ Այս մեթոդը կարող է օգտագործվել հիպնոսային գլխացավերը կանխելու և դրանք բուժելու համար, երբ դրանք առաջանում են։

Պատկերացրեք, քեռի Նիմալը ամեն առավոտ մոտավորապես ժամը 3-ին արթնանում է գլխացավով։ Նա կարծում էր, որ դա հավանաբար հոգնածության հետևանք է, բայց միշտ նույն ժամին է։ Բժիշկն ասաց, որ դա կարող է լինել (հիպնոսային գլխացավ)։ Նա նաև ասաց, որ քնելուց առաջ սուրճ խմի։

Կարող եք նաև օգտագործել կոֆեինային հաբեր կամ կոֆեին պարունակող ցավազրկողներ: Այնուամենայնիվ, եթե դուք պարբերաբար օգտագործում եք այս դեղամիջոցները, կարող եք ձեռք բերել «Դեղորայքի չարաշահումից առաջացած գլխացավ» կոչվող վիճակ : Այսինքն՝ գլխացավը վերադառնում է դեղամիջոցի պատճառով: Այն նաև կոչվում է «կրկնվող գլխացավ»: Այսպիսով, դուք պետք է զգույշ լինեք նաև դրա հետ կապված:

Մեկ այլ բուժման տարբերակ է լիթիումի կարբոնատ կոչվող դեղամիջոցը : Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ այն օգնում է կանխել հիպնոսային գլխացավերը մոտ երեք մարդուց մեկի մոտ: Չնայած լիթիումի կարբոնատը կարող է դադարեցնել գլխացավերը, այն պետք է զգուշությամբ օգտագործվել, քանի որ կարող է կողմնակի ազդեցություններ առաջացնել :

Դրա համար օգտագործվում են նաև այլ դեղամիջոցներ (հիպնիկ գլխացավ): Դրանցից մի քանիսն են՝

• Մելատոնին
• Ինդոմետացին
• Տոպիրամատ

Ամենակարևորը ձեր բժշկի հետ խոսելն է այն մասին, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը : Երբեք մի սկսեք դեղորայք ընդունել ինքնուրույն՝ առանց բժշկի խորհրդատվության:

Ի՞նչ հեռանկար ունի հիպնոսային գլխացավը։

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ հիպնոսային գլխացավ ունեցող մարդկանց մոտ 17%-ը ի վերջո ինքնուրույն կբարելավվի ։ Սակայն շատերի համար դա կարող է լինել քրոնիկ հիվանդություն, որը տևում է տարիներ։ Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ հիպնոսային գլխացավ ունեցող մարդկանց մոտ 40%-ը բուժման միջոցով կթեթևանա։

Հիպնոսային գլխացավը կարո՞ղ է կանխվել։

Քանի որ հետազոտողները դեռևս չեն կարողանում պարզել դրա ճշգրիտ պատճառը,Սա լիովին կանխել հնարավոր չէ ։ Այնուամենայնիվ, կարող եք փորձել նվազեցնել գլխացավերի հաճախականությունը՝ քնելուց առաջ որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելով։ Այդ մասին նույնպես խոսեք ձեր բժշկի հետ։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​դուք նաև անընդհատ արթնանում եք գիշերվա կեսին ուժեղ գլխացավով , անպայման պետք է դիմեք բժշկի: Նա կարող է որոշել, թե արդյոք դուք ունեք հիպնոսային գլխացավ, թե՞ այլ առողջական խնդիր: Նա կարող է նաև ձեզ համար ճիշտ բուժման ծրագիր նշանակել: Այդ դեպքում շուտով դուք կրկին կարող եք հանգիստ քնել:

Ի՞նչ հարցեր պետք է տամ բժշկիս։

Դուք կարող եք բժշկին հարցեր տալ, ինչպիսիք են՝

• Բժիշկ, ես իսկապե՞ս (հիպնիկ գլխացավ) ունեմ, թե՞ սա գլխացավի մեկ այլ տեսակ է։
• Կա՞ արդյոք որևէ այլ հիվանդություն, որը ազդում է իմ գլխացավի վրա։
• Ի՞նչ կարող եմ անել գլխացավս նվազեցնելու համար։
• Ի՞նչ եք խորհուրդ տալիս սա կանխելու համար։
• Կարո՞ղ եմ փոփոխություններ կատարել իմ կենսակերպում՝ այս գլխացավերը կանխելու համար։

Հիպնոսային գլխացավով ապրելը կարող է իսկական մարտահրավեր լինել։ Դա նման է գիշերվա կեսին չդնելու զարթուցիչ ունենալուն։ Այն ոչ միայն անտանելի ցավոտ է, այլև զրկում է ձեզ լավ գիշերային քնելու հնարավորությունից։

Հիշե՛ք, որ լավ, հանգիստ քունը կարևոր է մեր ֆիզիկական առողջության, մտավոր գործունեության և հուզական բարեկեցության համար։

Այսպիսով, եթե դուք նաև քնի խնդիրներ ունեք հիպնոսային գլխացավի պատճառով, անպայման դիմեք բժշկի: Բուժման շնորհիվ դուք շուտով կկարողանաք կրկին խորը քնել:

Վերջապես, տնային ուղերձ.

Հիպնիկ գլխացավը գլխացավի տեսակ է, որը կարող է մի փոքր նյարդայնացնող լինել և խանգարել ձեր քունը: Այնուամենայնիվ, կան այն ճանաչելու և բուժելու եղանակներ : Եթե ​​ունեք գլխացավ, որը գիշերը ձեզ արթնացնում է, մի վախեցեք կամ ամաչեք դրա մասին բժշկի հետ խոսելուց: Միայն այդ դեպքում կարող եք ճշգրիտ իմանալ, թե ինչ է կատարվում և ստանալ ձեզ համար ճիշտ օգնությունը: Ձեր քունը շատ արժեքավոր է ձեզ համար, և դրա պաշտպանությունը ամենամեծ ներդրումն է, որը կարող եք անել ձեր առողջության մեջ:

Գլխացավ , քուն, հիպնոսային գլխացավ, գիշերային գլխացավ, հիպոթալամուս, մելատոնին, կոֆեին, քնից արթնացում, գլխացավ