Դուք էլ եք դժվարանում շարժել ձեր մարմինը։ Խոսե՞նք ֆիզիկական թերապիայի մասին։

Երբեմն, այս կամ այն ​​պատճառով, մեզ համար դժվար է շարժել մեր մարմինը, շարժվել և կատարել առօրյա գործերը: Պատկերացրեք, թե որքան դժվար կլիներ, եթե չկարողանայիք շարժել ձեր ձեռքը կամ ոտքը, կամ նույնիսկ չկարողանայիք վեր կենալ մեջքի ցավի պատճառով: Ահա թե երբ է մեզ օգնության հասնում ֆիզիկական թերապիա կոչվող այս արժեքավոր բուժման մեթոդը: Այսօր մենք կխոսենք այս մասին պարզ ձևով, որը դուք կարող եք հասկանալ:

Ի՞նչ է ֆիզիկական թերապիան։

Պարզ ասած՝ ֆիզիկական թերապիան մասնագիտացված բուժում է, որը օգնում է ձեզ վերականգնել ձեր մարմնի շարժունակությունը կամ շարժունակությունը։ Այն օգնում է ձեզ շարժվել, քայլել, վազել, խաղալ և ճիշտ կատարել ձեր աշխատանքը։

Դուք կարող եք մտածել, թե ինչու պետք է մեկը օգնության կարիք ունենա մարմինը շարժելու համար: Բայց եթե երբևէ կոտրել եք ձեռքը կամ ոտքը կամ լուրջ վնասվածք եք ստացել, ապա գիտեք, թե որքան դժվար է անել պարզ բաներ, ինչպիսիք են քայլելը կամ գնդակին հարվածելը: Ահա թե երբ է այս բուժումը դառնում այդքան կարևոր:

Այս բուժումը տրամադրվում է ֆիզիկական թերապևտների (ՖԹ) կողմից : Սրանք մասնագիտացված առողջապահության մասնագետներ են, ովքեր խորը պատկերացում ունեն մարմնի շարժումների և այդ շարժումները բարելավելու եղանակների մասին: Նրանք բուժում են բոլոր տարիքի մարդկանց՝ նորածիններից մինչև տարեցներ:

Մարդը կարող է ունենալ միայն մեկ ֆիզիկական թերապիայի սեանս, կամ կարող է ստիպված լինել անցնել բազմաթիվ սեանսներ ամիսների կամ նույնիսկ տարիների ընթացքում: Դա կախված է ձեր վիճակից: Այս սեանսների ընթացքում ֆիզիկական թերապևտը (ՖԹ) ձեզ կսովորեցնի հատուկ վարժություններ և ձգումներ : Այս բուժումը կարող է ամրապնդել թուլացած մկանները և ցույց տալ ձեզ շարժվելու նոր եղանակներ:

Ո՞ւմ է հատկապես անհրաժեշտ ֆիզիկական թերապիան։

Այս բուժումը կարող է իրականում օգտակար լինել շատերի համար։ Եկեք նայենք, թե ում է այն հիմնականում օգնում։

• Նրանց համար, ովքեր վնասվածք են ստացել. պատկերացրեք, որ ունեք կոտրված ձեռք կամ ոտք, կապտուկ կամ պատռված մկան։ Նույնիսկ վնասվածքի լավացումից հետո այդ հատվածի մկանները կարող են թուլանալ, և դուք կարող եք դժվարանալ շարժվել։ Սա շատ կարևոր է այդ պահին։
• Որոշակի բնածին արատներ ունեցող երեխաների համար. Օրինակ, որոշ երեխաներ կարող են ունենալ ծննդյան պահին առկա խնդիրներ, որոնք ազդում են մարմնի վերահսկողության և շարժման վրա: Մասնավորապես, այս բուժումը օգնում է ուղեղային կաթվածի նման խնդիրներ ունեցող երեխաներին ավելի լավ վերահսկել և շարժել իրենց մարմինները:
• Զարգացման հետամնացություն ունեցող փոքր երեխաների համար. Կան որոշ փոքր երեխաներ, որոնք չեն կարողանում գլորվել, նստել, ծնկի իջնել կամ քայլել իրենց տարիքի համար սպասվողի պես: Սա նշանակում է, որ նրանք զարգացման հետամնացություն ունեն: Նման երեխաները նաև մեծ օգուտ են քաղում ֆիզիկական թերապիայից:
• Տարեցների համար՝Տարիքի հետ մեր մարմնի ուժը նվազում է, մեր հոդերը ցավում են, և մենք կորցնում ենք մեր հավասարակշռությունը: Մենք ավելի հավանական է, որ ընկնենք: Սա մեզ օգնում է պահպանել մեր մարմնի ուժը և հավասարակշռությունը նման մարդկանց մոտ:
• Նրանց համար, ովքեր ենթարկվել են վիրահատության. խոշոր վիրահատությունից հետո, օրինակ՝ ծնկի վիրահատությունից հետո, ֆիզիկական թերապիան կարևոր է հոդի ճիշտ աշխատանքը վերականգնելու և մկանները ամրացնելու համար:
• Սպորտային վնասվածքներ. Ֆիզիկական թերապևտները օգնում են մարդկանց վերականգնվել սպորտով զբաղվելիս ստացած վնասվածքներից և վերադառնալ լավ մարզավիճակին։
• Քրոնիկ ցավ ունեցողների համար. Սա կարող է օգնել քրոնիկ ցավերից, ինչպիսիք են մեջքի և պարանոցի ցավերը, տառապողներին, նվազեցնել ցավը և կատարել առօրյա գործողություններ:

Կարևոր է. Եթե դուք ունեք այս խնդիրներից որևէ մեկը, լավագույնն է դիմել բժշկի խորհրդատվության համար: Նա կասի ձեզ, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է ֆիզիկական թերապիա, թե ոչ:

Ինչո՞ւ են փոքր երեխաները ֆիզիկական թերապիայի կարիք ունենում։

Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես կարող է այս բուժման մեթոդը օգնել փոքր երեխաներին։

Պատկերացրեք մի երեխայի, որն ունի կոտրված ոտք։ Հիվանդանոցից դուրս գրվելուց առաջ ֆիզիկական թերապևտը (ՖԹ) երեխային սովորեցնում է, թե ինչպես քայլել հենակներով և ինչպես բարձրանալ ու իջնել աստիճաններով։ Ֆիզիկական թերապևտները լավ պատկերացում ունեն, թե ինչպես ճիշտ բռնել հենակները և որքան քաշ պետք է դնել կոտրված ոտքի վրա։

Երբ երեխան առաջին անգամ սովորում է քայլել հենակներով, ֆիզիկական թերապևտը (ՖԹ) կարող է խնդրել երեխային կրել անվտանգության գոտի ՝ նրանց ընկնելուց կամ սայթաքելուց խուսափելու համար: Երեխայի ծնողներին նաև կսովորեցնեն, թե ինչպես անվտանգ կերպով օգտագործել հենակները հարթ գետնին և աստիճաններին: Կարևոր է նաև, որ երեխաները հենակներով քայլելիս կրեն լավ, ամուր կոշիկներ, օրինակ՝ սպորտային կոշիկներ:

Նույնիսկ երեխայի ոսկորի լավացումից և գիպսի հեռացումից հետո, երեխան կարող է կրկին կարիք ունենալ ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ) դիմելու՝ ոտքի ուժն ու շարժունակությունը վերականգնելու համար։

Եկեք սովորենք խաղալիս։ Ինչպես վարվել փոքրիկների հետ։

Փոքր երեխաները սովորում են խաղի միջոցով: Ահա թե ինչու ֆիզիկական թերապևտները (ՖԹ) հաճախ ունեն հատուկ խաղալիքներ , որոնցով երեխաները կարող են խաղալ: Մանկական թերապիայի մարզասրահում դուք կգտնեք գնդակներ, նստարաններ, ճոճանակներ, սահող նավակներ և երբեմն նույնիսկ ինտերակտիվ տեսախաղեր :

Երեխաները կարող են մի փոքր զվարճանալ այս թերապևտիկ սեանսների ժամանակ։ Այնուամենայնիվ, մկանները ամրացնելը և նոր բաներ սովորելը երբեմն կարող է մի փոքր դժվար և հոգնեցուցիչ լինել։ Բայց ֆիզիկական թերապևտները խրախուսում են երեխաներին և սիրով սովորեցնում նրանց այս բաները։

Որոշ երեխաներ կարող են ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ) դիմել միայն մեկ կամ երկու անգամ: Մյուսները կարող են ամիսներով ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ) դիմելու կարիք ունենալ: Բուժման սեանսը սովորաբար տևում է 30 րոպեից մինչև մոտ մեկ ժամ՝ կախված երեխայի տարիքից և խնդրի բնույթից:

Ի՞նչ է պատահում, երբ դուք գնում եք ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ) մոտ։

Երբ դուք կամ ձեր երեխան այցելում եք ֆիզիկական թերապևտի, նա նախ ուշադիր կզննի ձեզ։

• Սկզբնական գնահատում. Նա կստուգի ձեր վիճակը, ցավոտ հատվածները, մարմնի շարժման դժվարությունը, մկանների ուժը և հոդերի շարժունակությունը, ինչպես նաև կհարցնի ձեզ հարցեր:
• Անհատականացված բուժման ծրագիր. Այնուհետև նա կստեղծի ձեզ համար հարմարեցված բուժման ծրագիր: Այն կներառի այնպիսի մանրամասներ, ինչպիսիք են՝ ինչ վարժություններ անել, որքան ժամանակ բուժումը ստանալու համար և այլն:
• Վարժություններ և ձգումներ. Նա կսովորեցնի ձեզ և կկատարի ձեր վիճակին համապատասխանող հատուկ վարժություններ և ձգումներ:
• Մանուալ թերապիա. Երբեմն ֆիզիկական թերապևտը կօգտագործի իր ձեռքերը ձեր մկաններն ու հոդերը բուժելու համար: Սա կարող է ներառել մերսում և հոդերի մոբիլիզացիա:
• Կրթություն և խորհրդատվություն. Նա ձեզ խորհուրդներ կտա ձեր վիճակի, դրա կառավարման և կրկնությունից խուսափելու վերաբերյալ: Նա նաև ձեզ վարժություններ կտա տանը անելու համար:

Որո՞նք են ֆիզիկական թերապիայի առավելությունները։

Ֆիզիկական թերապիան միայն որոշ վարժություններ կատարելը չէ։ Այն ձեզ շատ առումներով օգուտ կբերի։

• Ցավի նվազեցում. Հաճախ ֆիզիկական թերապիայի հիմնական նպատակներից մեկը ցավի նվազեցումն է:
• Շարժունակությունը և շարժունակությունը բարելավվում են. քայլելու, վազելու և վերջույթները շարժելու ունակությունը մեծանում է։
• Մկանները դառնում են ավելի ուժեղ. թուլացած մկանները ուժ են ստանում։
• Կրկին վնասվածք ստանալը կարող է կանխվել. Մարմինը ճիշտ օգտագործելը և մկանները ամուր պահելը սովորելը կնվազեցնի կրկնակի վնասվածք ստանալու հավանականությունը։
• Երբեմն վիրահատությունից կարելի է նույնիսկ խուսափել. որոշ դեպքերում ֆիզիկական թերապիան կարող է նույնիսկ վերացնել վիրահատության անհրաժեշտությունը:
• Կյանքի որակը բարելավվում է. Երբ ցավը նվազում է, և դուք կարող եք անել ձեր սեփական գործերը, կյանքը դառնում է շատ ավելի հեշտ, և դուք կարող եք ավելի երջանիկ լինել։
• Բարելավում է հավասարակշռությունը. Սա հատկապես կարևոր է տարեցների համար։ Այն օգնում է կանխել ընկնելը։

Ի՞նչ է պետք անել ձեր կողմից։

Ֆիզիկական թերապիայի հաջողության համար բավարար չէ, որ ֆիզիկական թերապևտը (ՖԹ) միայն քրտնաջան աշխատի։ Ձեր աջակցությունը նույնպես շատ կարևոր է։

• Ներկայությունը սահմանված ժամկետներում՝Շատ կարևոր է պարբերաբար մասնակցել բուժման նիստերին և չբաց թողնել դրանք։
• Տնային վարժությունները ճիշտ կատարելը. Վերականգնվելու ամենաարագ ճանապարհը ֆիզիկական թերապևտի ասած վարժությունները տանը կատարելն է, ճիշտ այնպես, ինչպես նա է ասում:
• Բացահայտ խոսեք ձեր ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ) հետ. անկեղծ եղեք նրա հետ ձեր ցավի, անհարմարության և մարզումների ժամանակ ձեր զգացողությունների մասին: Այնուհետև նա կարող է հարմարեցնել ձեր բուժման պլանը՝ ձեզ հարմարեցնելով:
• Համբերատար եղեք. որոշ վիճակների բուժման համար ժամանակ է պետք։ Մի սպասեք մեկ գիշերվա ընթացքում թեթևացման։ Համբերատար և ջանասեր եղեք ձեր բուժման մեջ։

Հիշե՛ք. Ֆիզիկական թերապիան ձեր առողջապահական թիմի կարևոր մասն է կազմում: Լավագույն արդյունքներին հասնում եք, երբ դուք, ձեր բժիշկը և ձեր ֆիզիկական թերապևտը (ՖԹ) համատեղ աշխատում եք:

Վերջապես, բաներ, որոնք պետք է հիշել (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, կարծում եմ՝ հիմա լավ պատկերացում ունես ֆիզիկական թերապիայի մասին։

• Ֆիզիկական թերապիան արժեքավոր բուժման մեթոդ է, որը օգնում է հաղթահարել շարժունակության դժվարությունները, նվազեցնել ցավը և մեծացնել ուժը։
• Սա կարող է օգտակար լինել բոլորի համար՝ փոքր երեխաներից մինչև տարեցներ։
• Ֆիզիկական թերապևտները (ՖԹ) մասնագետների խումբ են, ովքեր ունեն մասնագիտացված գիտելիքներ այս ոլորտում և նվիրված են ձեզ օգնելուն։
• Երեխաների բուժման ժամանակ օգտագործվում են խաղային և հանգստի միջոցառումներ:
• Ձեր աջակցությունը, հետաքրքրությունը և համբերությունը շատ կարևոր են բուժման հաջողության համար։

Եթե ​​մարմնի շարժումների հետ կապված որևէ դժվարություն կամ ցավ եք ունենում, մի՛ ամաչեք կամ մի՛ վախեցեք դրանից: Խորհրդատվության համար դիմեք բժշկի, իսկ անհրաժեշտության դեպքում՝ ֆիզիկական թերապևտի (ՖԹ): Ձեր առողջությունը շատ կարևոր է ձեզ համար: Այնպես որ, հոգ տարեք դրա մասին: Մաղթում եմ ձեզ արագ ապաքինում:

Ֆիզիկական թերապիա, ֆիզիկական թերապիա, ֆիզիկական թերապիա, ֆիզիկական թերապիա, վարժությունների թերապիա, շարժունակության խանգարումներ, առողջություն