Ձեր կրունկի հետևի մասը նույնպես ցավո՞ւմ է։ Հնարավո՞ր է, որ սա կրունկի բուրսիտ լինի։

Երկար կանգնած մնալուց, վազելուց կամ հանկարծակի մարզվելուց հետո կրունկի հետևի մասում ցավ զգո՞ւմ եք։ Երբեմն այն մի փոքր այտուցվա՞ծ է։ Շատերը անտեսում են այս ցավը՝ մտածելով. «Այն ինքնուրույն կանցնի»։ Սակայն սա կարող է լինել «կրունկի բուրսիտ» կոչվող հիվանդության ախտանիշ։ Այսպիսով, այսօր եկեք մանրամասն խոսենք դրա մասին, թե ինչ է այն, ինչու է այն առաջանում և ինչպես կարող ենք բուժել այն։

Ի՞նչ է իրականում կրունկի բուրսիտը:

Պարզ ասած՝ կրունկի բուրսիտը կրունկի բուրսայի բորբոքում է։ Հիմա դուք հավանաբար մտածում եք. «Ի՞նչ է բուրսան»։

Պատկերացրեք, որ մեր մարմնում կան տեղեր, որտեղ ոսկորները, մկանները, ջլերը և այլն շփվում են միմյանց հետ, այնպես չէ՞։ Որպեսզի դրանք միմյանց չշփվեն և չվնասվեն, դրանց միջև կա փոքրիկ, գելանման հեղուկով լցված պարկ։ Ճիշտ այնպես, ինչպես մեքենայի վրա յուղ քսելիս, սա նվազեցնում է այդ երկու մասերի միջև շփումը և օգնում է դրանց սահուն շարժվել։ Այդ փոքրիկ պարկը կոչվում է «բուրսա»։

Կրունկի ոսկրի (կրունկի բուրսա) մոտ կան մի քանի բուրսաներ (կրունկի բուրսաներ): Եթե այս բուրսաներից մեկը որևէ պատճառով ճնշման կամ ճնշման է ենթարկվում, այն այտուցվում է, կարմրում և ցավոտ է դառնում: Սա մենք անվանում ենք բուրսիտ: Երբ սա տեղի է ունենում կրունկի վրա, մենք այն անվանում ենք կրունկի բուրսիտ:

Կրունկի բուրսիտի երկու հիմնական տեսակ կա.

Կան կրունկի ցաների երկու հիմնական տեսակ՝ կախված դրանց առաջացման վայրից։

1. Հետին կալկանեալ բուրսիտ. Սա ամենատարածված տեսակն է: Այն առաջանում է, երբ կրունկի ոսկրի և Աքիլեսյան ջիլի՝ ոտքի հետևի մասում գտնվող ամենամեծ ջիլի միջև ընկած բուրսան բորբոքվում է: Այն նաև կոչվում է Աքիլեսյան ջիլի բուրսիտ:

2. Ենթամաշկային կրունկային բուրսիտ. Այս տեսակը առաջանում է Աքիլեսյան ջիլի և դրա վրայի մաշկի միջև գտնվող բուրսայի այտուցից:

Երկու տեսակների պատճառած ցավն ու անհարմարությունը շատ նման են։

Որո՞նք են այս վիճակի ախտանիշները։

Եթե ​​դուք ունեք կրունկի բուրսիտ, կարող եք ունենալ հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը։ Եկեք դրանք նայենք աղյուսակի տեսքով։

Ինչո՞ւ ենք մենք ունենում կրունկի բուրսիտ:

Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։ Հիմնական պատճառը կրունկի բուրսայի վրա անընդհատ ճնշումն է։

Ո՞վ է ամենաշատը ենթարկվում այս վիճակը զարգացնելու ռիսկի։

Բացի վերը նշված պատճառներից, որոշակի առողջական խնդիրներ ունեցող մարդիկ նույնպես ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում կրունկի բուրսիտի զարգացման համար:

• Հագլունդի դեֆորմացիա. Սա վիճակ է, որի դեպքում կրունկոսկրի հետևի մասում առաջանում է լրացուցիչ ոսկրային խթան։ Այս խթանը կարող է քսվել կոշիկին և սեղմել բուրսայի վրա։
• Ռևմատոիդ արթրիտ
• Անկիլոզացնող սպոնդիլիտ (ԱՆ)
• Պսորիատիկ արթրիտ
• Պոդագրա

Երբ դուք ունեք հոդերի հետ կապված այսպիսի հիվանդություններ, մարմնի տարբեր հոդերի և բուրսաների այտուցվելու ավելի մեծ հակում կա:

Ինչպե՞ս եք սա գտնում, բժիշկ։

Երբ դուք դիմում եք բժշկի կրունկի ցավի համար, նա նախ ուշադիր կլսի ձեր ախտանիշները, ապա կկատարի ֆիզիկական զննում։

Հարցեր, որոնք նախ պետք է տաք ձեզ

• Երկար ժամանակ կանգնած եք։ Ի՞նչ աշխատանք եք անում։
• Ի՞նչ տեսակի մարզաձևերով և վարժություններով եք զբաղվում։
• Ի՞նչ տեսակի կոշիկներ եք սովորաբար կրում։
• Այս ցավը առաջվա՞ն է եղել։

Հաջորդ ֆիզիկական զննում

• Ես ստուգում եմ՝ արդյոք ձեր կրունկի վրա այտուցվածություն կա՞։
• Նրանք ձեռքերով սեղմում են ցավոտ հատվածները։
• Ստուգվում է ձեր ոտնաթաթի և կոճի շարժման միջակայքը։
• Ձեզ խնդրվում է կանգնել ոտքի մատների վրա և ծալել ոտքը վեր ու վար՝ տեսնելու համար, թե արդյոք ցավը ուժեղանում է։

Եթե ​​կասկածում եք բակտերիալ վարակի...

Եթե ​​դուք ունեք կրունկի ցավ՝ զուգակցված ջերմության և դողի նման ախտանիշների հետ, ձեր բժիշկը կարող է կասկածել բակտերիալ վարակի մասին։ Այդ դեպքում,

• Ձեր մարմնի ջերմաստիճանը ստուգվում է։
• Երբեմն բորբոքված բուրսայից կարելի է փոքր քանակությամբ հեղուկ վերցնել փոքր ասեղով (շպրիցիկ) (բուրսային ասպիրացիա) և ուղարկել մանրէների առկայության հետազոտման:

Ի՞նչ թեստեր են արվում հաստատելու համար։

Շատ դեպքերում այս վիճակը կարող է ախտորոշվել ֆիզիկական զննման միջոցով: Այնուամենայնիվ, որոշ դեպքերում բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ մի քանի հետազոտություններ՝ պարզելու համար, թե արդյոք ցավի այլ պատճառ կա:

• Ռենտգեն. Սա կարող է ստուգել կրունկի ոսկրի ձևի փոփոխությունները, այնպիսի վիճակներ, ինչպիսիք են Հագլունդի դեֆորմացիան կամ կոտրվածքները:
• ՄՌՏ սկանավորում. Սա կարող է հստակ ցույց տալ բուրսայի այտուցը, Աքիլեսյան ջիլի ցանկացած վնասվածք (Աքիլեսյան ջիլ բորբոքում) և շրջակա փափուկ հյուսվածքների վիճակը:
• Ուլտրաձայնային հետազոտություն. Սա կարող է նաև օգնել ավելի լավ գնահատել բուրսայի և շրջակա ջլերի վիճակը:

Որո՞նք են կրունկի բուրսիտի բուժման մեթոդները:

Ամենալավն այն է, որ այս վիճակը հաճախ կարող է բուժվել առանց վիրահատության: Բուժման տարբերակները կարելի է բաժանել երկու կատեգորիայի:

Ինչ կարող եք անել տանը (RICE մեթոդ)

• Հանգիստ. Դադարեցրեք ցանկացած գործունեություն, որը առաջացնում կամ ուժեղացնում է ցավը: Որոշ ժամանակ դադարեցրեք քայլելը, վազելը կամ ցատկելը և հանգստացրեք ոտքը: Սա ժամանակ կտա այտուցված բուրսային ապաքինվելու համար:
• Սառույց. մի քանի սառցե խորանարդիկներ դրեք պլաստիկ տոպրակի մեջ, փաթաթեք այն բարակ սրբիչով և օրական երեքից չորս անգամ մոտ 15-20 րոպե դրեք ցավոտ հատվածին: Սա զգալիորեն կնվազեցնի ցավը և այտուցը:
• Ճիշտ կոշիկ. ընդհանրապես խուսափեք նեղ, նեղ կոշիկներ կրելուց։ Կրեք փափուկ, լավ նստող կոշիկներ, որոնք չեն սեղմում կրունկի հետևի մասը։
• Դեղորայք. Ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ), ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսենը, կարող են օգնել նվազեցնել ցավը և այտուցը: Այնուամենայնիվ, հիշեք, որ ցանկացած դեղամիջոց օգտագործելուց առաջ միշտ պետք է խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ:

Բժշկի կողմից առաջարկվող բուժում

Եթե ​​տնային բուժումը չի օգնում, բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ նման բուժումներ։

• Օրթոպեդիկ պարագաներ՝Սրանք հատուկ սարքեր են, որոնք տեղադրվում են կոշիկի ներսում: Երբ դուք կրունկի սեպերի նման մի բան եք դնում, ոտքի գետնին դիպչելու ձևը շտկվում է, և կրունկի վրա ճնշումը նվազում է:
• Ֆիզիկական թերապիա. Սա շատ կարևոր է: Ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի ձգման վարժություններ ձեր Աքիլեսյան ջիլի և ծնկը պահող մկանների համար: Այս վարժությունները կնվազեցնեն բուրսայի վրա ճնշումը և կօգնեն մեղմել ցավը:
• Հակաբիոտիկներ. Եթե ձեր բուրսիտը պայմանավորված է բակտերիալ վարակով, ձեր բժիշկը կնշանակի բանավոր հակաբիոտիկներ:
• Բուրսայի ներարկումներ. Սա շատ հազվադեպ միջամտություն է: Եթե ցավն ու այտուցը չեն անցնում, բժիշկը կարող է ստերոիդ ներարկել բուրսայի մեջ:
• Վիրահատություն. Սա վերջին միջոցն է: Եթե 6-12 ամիս բուժումից հետո բարելավում չկա, վնասված բուրսան հեռացնելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել վիրաբուժական միջամտություն, որը կոչվում է բուրսէկտոմիա:

Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի այս վիճակի ապաքինման համար։

Ճիշտ ախտորոշման և բուժման դեպքում այս վիճակից վախենալու բան չկա: Մարդկանց մեծ մասը ապաքինվում է երկու-երեք շաբաթվա ընթացքում՝ տնային բուժումից հետո: Ավելի ծանր հիվանդություն ունեցողների համար լիարժեք ապաքինման համար կարող է մի քանի ամիս պահանջվել: Ամենակարևորը համբերատար լինելն ու բժշկի ցուցումներին հետևելն է:

Ինչպե՞ս կանխել կրկնությունը։

• Համոզվեք, որ լավ տաքանում եք մարզվելուց առաջ։
• Հագեք ձեր գործունեությանը համապատասխան կոշիկներ ։ Խուսափեք նեղ, նեղ կոշիկներից։
• Եթե ​​վազում կամ քայլում եք, որքան հնարավոր է խուսափեք կոշտ մակերեսներից (բետոնից) և մարզվեք փափուկ մակերեսների վրա, ինչպիսին է խոտը ։
• Ամեն օր կատարեք ազդրի և Աքիլեսի ջլի մկանների ձգման վարժություններ ։

Կրունկի բուրսիտը տարածված հիվանդություն է մարզիկների, ակտիվ մարդկանց և երկար ժամանակ կանգնած կանգնած մարդկանց մոտ: Չնայած այն կարող է մի փոքր ցավոտ լինել, ճիշտ բուժման դեպքում դուք կարող եք արագ վերադառնալ ձեր բնականոն կյանքին: