Covid-19 համավարակը շատ է փոխել մեր կյանքը, այնպես չէ՞։ Ոմանց համար, նույնիսկ Covid-ից ապաքինվելուց հետո, դրա պատճառած որոշ դժվարություններ դեռևս շարունակվում են։ Գլխապտույտը, ծայրահեղ հոգնածությունը և սթրեսը կարող են ուղեկցվել դեպրեսիայի զգացումներով։ Այսօր մենք խոսում ենք երկարատև COVID կոչվող այս վիճակի և դեպրեսիայի միջև կապի մասին։ Որովհետև դրա մասին գիտակցելը կարող է շատ կարևոր լինել ձեզ և ձեր սիրելիների համար։
Ի՞նչ կապ կա երկարատև COVID-ի և դեպրեսիայի միջև։
Պարզ ասած՝ երկարատև COVID-ը վերաբերում է ախտանիշներին, որոնք շարունակվում են շաբաթներ, նույնիսկ ամիսներ շարունակ, COVID-19-ից ապաքինվելուց հետո։ Սա բոլորի մոտ նույնը չէ։ Որոշ մարդիկ ծանր են տուժում, մինչդեռ մյուսները՝ ոչ այնքան ծանր։
Այս վիճակում ամենատարածված ախտանիշներն են.
- Ուղեղի մշուշ
- Հոգնածություն
- Շնչառության դժվարություն (դիսպնոե)
- Հոդերի և մկանների ցավ
- Անքնության նման խնդիրներ
- Սրտի բաբախյուն
- Հաճախակի տրամադրության փոփոխություններ
Պատկերացրեք, դուք նախկինում շատ ակտիվ մարդ էիք։ Բայց հիմա, երկարատև COVID-ի պատճառով, չեք կարող անել նույն աշխատանքը, ինչ նախկինում։ Գրասենյակում դժվար է անել ձեր աշխատանքը, քանի որ ձեր միտքը պարզ չէ։ Դուք նույնիսկ չեք ուզում օգնել ձեր երեխաների գործերին, քանի որ ձեր մարմինը աներևակայելի հոգնած է։ Նման բաները կարող են խաթարել ձեր առօրյա կյանքը, աշխատանքը և ընտանեկան գործունեությունը։
Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ երկարատև COVID-ով տառապող մարդկանց մոտ կեսը ստիպված է եղել կրճատել իրենց աշխատանքային ժամերը։ Սա հանգեցնում է ֆինանսական խնդիրների և սոցիալական մեկուսացման։ Երբ այս ամենը միասին է, դեպրեսիայի զարգացումը հազվադեպ չէ։
Դեպրեսիան ձեր մտքի արձագանքներից մեկն է, երբ դուք չեք կարողանում անել այն, ինչ նախկինում անում էիք նոր առողջական խնդրի պատճառով։
Մեկ այլ ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ COVID-ով վարակված մարդկանց մոտ մեկ երրորդը վեց ամսվա ընթացքում զարգացրել է նյարդաբանական կամ հոգեբուժական որևէ խնդիր, այդ թվում՝ դեպրեսիա։ Սա նշանակում է, որ այս վիճակը շատ ավելի տարածված է, քան նախկինում կարծում էին։ Որքան երկար են տևում COVID-ի ախտանիշները, այնքան ավելի հավանական է, որ ուղեկցող դեպրեսիան նույնպես ավելի երկար կտևի։
Ո՞վ է ամենաշատը ռիսկի ենթարկվում այս վիճակի համար։
COVID-19-ով և դրան առնչվող դեպրեսիայով կարող է վարակվել ցանկացած անձ։ Այնուամենայնիվ, որոշ խմբեր ավելի բարձր ռիսկի խմբում են։ Չնայած պատճառների ուսումնասիրությունը դեռևս շարունակվում է, ստորև բերված աղյուսակում ներկայացված են բացահայտված որոշ ռիսկի գործոններ։
| Ռիսկի գործոն | Կարճ նկարագրություն |
|---|---|
| Եթե Covid հիվանդությունը ծանրանա | Ավելի բարձր ռիսկի խմբում են նրանք, ովքեր ունեցել են ծանր հիվանդություններ, ինչպիսիք են հոսպիտալացման կարիքը։ |
| Կին լինելը | Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ կանայք ավելի հակված են երկարատև COVID-19 զարգացնելու, քան տղամարդիկ։ |
| Այլ քրոնիկ հիվանդությունների առկայություն | Ավելի բարձր ռիսկի խմբում են այլ բժշկական խնդիրներ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են բարձր արյան ճնշումը, շաքարային դիաբետը կամ ասթման։ |
| Նախկինում հոգեկան հիվանդություն ունենալը | Մարդիկ, ովքեր արդեն ունեն դեպրեսիա կամ այլ հոգեկան առողջության խնդիրներ, ավելի հակված են դեպրեսիա զարգացնելու երկարատև COVID-ի ժամանակ։ |
| Բարձր բորբոքային մարկերներ | Մարմնում բորբոքման բարձր մակարդակը մեծացնում է երկարատև COVID-ի ռիսկը։ |
| Covid-19-ի դեմ պատվաստանյութ չստացած լինելը | Նրանք, ովքեր չեն պատվաստվել, գտնվում են ծանր COVID-ի և երկարատև COVID-ի զարգացման բարձր ռիսկի խմբում։ |
| Ծերացում կամ ճարպակալում | Այս ռիսկը կարող է ավելի շատ ազդել տարեց մարդկանց և ճարպակալմամբ տառապող մարդկանց վրա։ |
Սակայն այս բժշկական պատճառներից բացի, բժիշկները նշում են, որ անուղղակի պատճառները, ինչպիսիք են համավարակի պատճառով առաջացած տնտեսական խնդիրները, առողջական վախերը և սոցիալական մեկուսացումը, նույնպես մեծ ազդեցություն են ունեցել հետկորոնավիրուսային դեպրեսիայի վրա։
Արդյո՞ք նախկինում առկա դեպրեսիան ազդում է երկարատև COVID-ի վրա։
Սա շատերի մոտ առկա խնդիր է։ Եթե դուք նախկինում ունեցել եք դեպրեսիա, կարող եք մտածել, թե ինչպես կարող են երկարատև COVID-ը և ձեր հոգեկան առողջությունը փոխազդել։ Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ եթե դուք դեպրեսիա եք ունեցել COVID-ով վարակվելուց առաջ, ապա ավելի բարձր ռիսկի տակ եք երկարատև COVID-ի ֆիզիկական և հոգեկան ախտանիշներ զարգացնելու համար։
Բացի այդ, նախկինում առկա դեպրեսիան այն գործոնն է, որը COVID-ը դարձնում է ավելի ծանր և մեծացնում հոսպիտալացման ռիսկը։ Այժմ, երկարատև COVID-ի զարգացման հիմնական ռիսկի գործոններից մեկը հոսպիտալացումն է։
Պարզ ասած, եթե դուք ունեք նախկինում առկա դեպրեսիա, ապա ավելի մեծ է հավանականությունը, որ COVID-ի դեպքում հոսպիտալացվեք։ Բացի այդ, հոսպիտալացումը երկարատև COVID-ի զարգացման հիմնական ռիսկի գործոն է։ Այսպիսով, այս բաները փոխկապակցված են։
Ինչպե՞ս կարող եմ օգնություն ստանալ երկարատև COVID-ի հետ կապված դեպրեսիայի դեպքում։
Երկարատև COVID վիճակի համար հատուկ բուժում չկա։ Սակայն դրա հետ կապված դեպրեսիան կարող է բուժվել։ Ամենակարևորը այս մասին խոսելն է ձեր բժշկի հետ։ Նա կհասկանա ձեր վիճակը, կպարզի պատճառները և կօգնի ձեզ։
Կան մի քանի բաներ, որոնք ձեր բժիշկը կարող է առաջարկել ձեր հոգեկան առողջությունը բարելավելու համար։
Երկարատև COVID-ի այլ ախտանիշների բուժում
Ձեր դեպրեսիան կարող է պայմանավորված լինել երկարատև COVID-ի այլ ֆիզիկական ախտանիշներով։ Հետևաբար, կարևոր է բուժել ինչպես մյուս ախտանիշները, այնպես էլ դեպրեսիան։ Կախված ձեր կարիքներից, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ստերոիդներ կամ հակաբորբոքային դեղամիջոցներ ֆիզիկական ախտանիշների համար։ Նրանք կարող են նաև դեղորայք նշանակել դեպրեսիայի համար։
Հոգեբանական բուժում
Այս բուժումները շատ օգտակար են դեպրեսիայի վերահսկման համար։
- Վնասվածքային թերապիա. օգնում է վերականգնվել տրավմատիկ փորձառություններից հետո։
- Կոգնիտիվ վարքային թերապիա (ԿՎԹ): Այս թերապիան օգնում է ձեզ փոխել ձեր մտքերն ու վարքագիծը և զարգացնել ավելի առողջ սովորություններ:
- Ընդունման և նվիրվածության թերապիա (ACT). Սա օգնում է ձեզ հաղթահարել երկարատև COVID-ի հետևանքով առաջացած հույզերը և ընդունել իրավիճակը։
Համայնքի աջակցությունը
Խմբային թերապիան և նմանատիպ փորձառություն ունեցած մարդկանց հետ զրույցները կարող են օգնել ձեզ զգալ, որ միայնակ չեք։Կարող եք ինքներդ ձեզ հիշեցնել դա։ Երկարատև COVID-ով տառապող մարդկանց մոտ դեպրեսիա ունենալը շատ տարածված է։ Այսպիսով, ձեր փորձը ուրիշների հետ կիսելը կարող է մեծ թեթևացում լինել։ Այսպիսի աջակցության խմբերի միջոցով դուք կարող եք նաև սովորել այս իրավիճակի հետ գլուխ հանելու նոր եղանակներ։
Երկարատև COVID-ի հոգեբանական հետևանքների վերաբերյալ անհրաժեշտ են ավելի շատ հետազոտություններ, բայց որքան շատ է այս մասին քննարկվում հասարակության մեջ, այնքան ավելի հավանական է, որ լուծումներ կգտնվեն։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Երկարատև COVID-ը վերաբերում է առողջական խնդիրներին, որոնք շարունակվում են COVID-19-ից ապաքինվելուց հետո: Դեպրեսիան նույնպես շատ տարածված է:
- Բացի ֆիզիկական ախտանիշներից, ինչպիսիք են հոգնածությունը և ուղեղի մշուշը, աշխատանքային և ընտանեկան կյանքի սթրեսը նույնպես կարող է նպաստել դեպրեսիայի առաջացմանը։
- Եթե դուք նախկինում ունեցել եք դեպրեսիա, ապա ավելի բարձր ռիսկի տակ եք երկարատև COVID-ի զարգացման համար։ Եվ երկարատև COVID-ը նույնպես կարող է դեպրեսիա առաջացնել։
- Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, խնդրում ենք միայնակ չտառապել և խոսել ձեր բժշկի հետ։ Նա կխորհուրդ տա ձեզ համար ամենահարմար բուժման տարբերակները։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը