Նույնիսկ COVID-ից ապաքինվելուց հետո, դեռևս զգո՞ւմ եք, որ ձեր մարմինն ու միտքը կարգին չեն։ Հաճախակի՞ գլխացավեր, հոգնածություն, ծանրության, տխրության և հիասթափության զգացողություններ ունե՞ք։ Հնարավոր է՝ միայնակ պայքարում եք COVID-ից հետո դեպրեսիայի դեմ։ Մի անհանգստացեք, սա այն բանը չէ, որը միայն ձեզ հետ է պատահում։ Եկեք մանրամասն և պարզ խոսենք այս մասին։
Ի՞նչ է COVID-ի դեպրեսիան ։
Պարզ ասած՝ սա նման է ցանկացած այլ դեպրեսիվ վիճակի։ Սակայն դրա հիմնական պատճառը Covid-19 վիրուսի մեր օրգանիզմ ներթափանցումն է։ Այս վիրուսը մեր օրգանիզմում, մասնավորապես՝ ուղեղում, առաջացնում է որոշ քիմիական և կենսաբանական փոփոխություններ, որոնք էլ հիմք են հանդիսանում այս վիճակի համար։
Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ COVID-19-ով վարակված որոշ մարդկանց մոտ գլյուկոզի՝ ուղեղում էներգիայի աղբյուրի, նյութափոխանակությունը նվազել է։ Նմանապես, որոշ մարդկանց մոտ, երբ COVID-ից հետո դեպրեսիա է սկսվում, սերոտոնինի՝ մեզ երջանիկ զգալու համար անհրաժեշտ քիմիական նյութի մակարդակը նվազում է։ Հետազոտությունները դեռևս շարունակվում են՝ հասկանալու համար, թե ինչպես է մեր մարմիններում և ուղեղում վիրուսի առաջացրած բորբոքումն ազդում դրա վրա։
Ի՞նչ կապ կա Քովիդը և դեպրեսիան։
Նույնիսկ եթե ձեր COVID ախտանիշները (ինչպիսիք են ջերմությունը և հազը) անհետացել են, դուք դեռ կարող եք ձեզ լիովին վատ զգալ։ Դուք կարող եք ունենալ մշտական գլխացավ, թուլություն, անհանգստություն և աշխատանքի վայրում գործառույթների հետ կապված խնդիրներ ունենալ։
Իրականում, հետազոտությունները ցույց են տվել, որ COVID-19-ից ապաքինված մարդկանց մեծ տոկոսը ամիսներ անց շարունակում է դեպրեսիայի ախտանիշներ ցուցաբերել։ Այս ռիսկը հատկապես բարձր է նրանց համար, ովքեր ունեցել են հիվանդության ավելի ծանր դեպք։
Բացի այդ, COVID-19-ից փրկվածների շրջանում գրանցվել են նաև հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD), անհանգստություն, անքնություն և obsessive-compulsive խանգարում ( OCD ): Սա նշանակում է, որ COVID-ով ապրող անձը ապաքինվելուց հետո ավելի հավանական է, որ զարգացնի հոգեկան առողջության խնդիրներ:
Ինչո՞ւ է սա տեղի ունենում։ Որո՞նք են պատճառները։
COVID վարակը կարող է ազդել ձեր հոգեկան առողջության վրա երկու հիմնական պատճառով։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| 1. Մարմնի իմունային պատասխանը վիրուսի դեմ | Երբ դուք վարակվում եք վիրուսով, ձեր իմունային համակարգը պատրաստվում է պայքարի: Այս պահին այն արտադրում է բորբոքային քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են ցիտոկիններ: Եթե դրանք անվերահսկելիորեն ավելանում են, կարող են վնասել նյարդային համակարգը և ազդել ուղեղի վրա: Այս կենսաբանական փոփոխություններն են, որոնք առաջացնում են այնպիսի հիվանդություններ, ինչպիսին է դեպրեսիան: |
| 2. Վարակի հետ կապված սթրես | Հիվանդանալու վախը, սոցիալական մեկուսացումը, ուրիշներին վարակելու վախը և հիվանդության հետ կապված կարծրատիպերը կարող են մեծ հոգեկան սթրես առաջացնել: Այս սթրեսը հատկապես բարձր է նրանց մոտ, ովքեր հոսպիտալացվել են և միայնակ բուժում են ստանում: Այս հոգեկան սթրեսը նաև դեպրեսիայի հիմնական պատճառներից մեկն է: |
Դուք նույնպես ունե՞ք այս ախտանիշները։
Եթե COVID-ով վարակվելուց չորս շաբաթ կամ ավելի հետո ունեք հետևյալ ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, անպայման պետք է ուշադրություն դարձնեք դրանց։ Դրանք կարող են շարունակական լինել կամ հայտնվել ու անհետանալ։
| Դեպրեսիայի տարածված ախտանիշներ | |
|---|---|
| • Մշտապես տխրության և հիասթափության զգացում | • Ոչ մի բանից հաճույք գտնելու անկարողություն |
| • Կյանքից հիասթափություն | • Մշտական հոգնածություն, թուլության զգացում |
| • Անկարողություն կենտրոնանալու նույնիսկ ամենափոքր բաների վրա (օրինակ՝ հեռուստացույց դիտելը) | • Ախորժակի կորուստ կամ չափից շատ ուտելը |
| • Շատ քնել կամ վատ քնել (անքնություն) | • Ինքնավնասման կամ կյանքից զրկելու մտքեր |
Եթե դուք ունեք նման ախտանիշներ, խնդրում ենք մի՛ տառապեք միայնակ և դիմեք ձեր ընտանեկան բժշկին կամ հոգեկան առողջության մասնագետի խորհրդատվությանը։
Ինչպե՞ս է բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշում այս վիճակը։
Դրա համար որևէ հատուկ թեստ չկա։ Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա ձեզ մի քանի հարց կտա ձեր զգացմունքների, մտքերի և COVID-ի հետ կապված փորձի մասին։ Շատ կարևոր է , որ դուք նրան ասեք, որ ունեք COVID և որ ոչինչ չեք թաքցնում դրա մասին ։
Բժիշկը կարող է հարցնել հետևյալ բաները.
- Որքա՞ն դժվար էր ձեզ համար։
- Ձեզ որևէ մեկը օգնե՞լ է։
- Դուք հոսպիտալացվա՞ծ էիք։ Որքա՞ն ժամանակ մնացիք այնտեղ։
- Դուք վերակենդանացման բաժանմունքում (ԻԹԲ) ե՞ք գտնվել։
- Ինչպե՞ս է վերականգնման ժամանակահատվածը։
- Այս ախտանիշները սկսվե՞լ են COVID-ից առաջ, թե՞ հետո։
Բացի այդ, կարող է իրականացվել ֆիզիկական զննում՝ ֆիզիկալ պատճառը ստուգելու համար , և արյան անալիզ՝ հորմոնալ խնդրի, օրինակ՝ վահանաձև գեղձի խնդրի, առկայությունը ստուգելու համար։
Ի՞նչ բուժումներ կան։
Հետազոտությունները դեռևս շարունակվում են՝ այս հիվանդության լավագույն բուժումները գտնելու համար, սակայն ներկայիս բուժումները կարող են օգնել վերահսկել ձեր ախտանիշները և օգնել ձեզ կրկին ապաքինվել։
- Դեղորայքային բուժում. Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ նշանակել հակադեպրեսանտներ :
- Խորհրդատվություն և հոգեթերապիա. Հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է լինել հիանալի միջոց ձեր հույզերը հասկանալու և կառավարելու համար: Կոգնիտիվ վարքային թերապիան (ԿՎԹ) դրա համար արդյունավետ մեթոդ է:
- Հասակակիցների աջակցություն. Երկարատև COVID-ով կամ COVID դեպրեսիա ապրող մարդկանց խմբերի հետ զրույցը կարող է օգնել ձեզ զգալ, որ միայնակ չեք։
- Վերականգնողական ծրագրեր.Սրանք կօգնեն հաղթահարել Կովիդից առաջացած ֆիզիկական թուլությունները։ Երբ մարմինը ուժեղ է, միտքն էլ է լավ զգում։
Ի՞նչն է համարվում արտակարգ իրավիճակ։
Երբեմն, եթե չբուժվի կամ չախտորոշվի, այն կարող է ծանրանալ և դառնալ արտակարգ իրավիճակ։ Եթե դուք կամ ձեր ծանոթներից մեկը ունի հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, խնդրում ենք անհապաղ դիմել օգնության։
- Ինքն իրեն վնասելու կրկնվող մտքեր։
- Մահվան կամ ինքնասպանության մասին կրկնվող մտքեր։
- Զգացողություն, որ ուզում ես մեռնել։
- Ինքնասպանության փորձ։
Նման իրավիճակում խնդրում ենք անմիջապես դիմել մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇԱԲ): Այլընտրանքորեն, կարող եք զանգահարել Հոգեկան առողջության ազգային ինստիտուտի (ՀԱՀ) 1926 հեռախոսահամարով՝ 24/7 հեռախոսահամարով՝ անհապաղ օգնություն ստանալու համար:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- COVID-19-ը միայն շնչառական հիվանդություն չէ։ Այն կարող է քիմիական փոփոխություններ առաջացնել ձեր ուղեղում, ինչը կարող է հանգեցնել դեպրեսիայի նման հիվանդությունների։
- Եթե այսպես եք զգում, դա ձեր մեղքը կամ թուլությունը չէ։ Սա բժշկական վիճակ է։
- Մշտական տխրությունը, հոգնածությունը, հիասթափությունը և COVID-ից ապաքինվելուց նույնիսկ շաբաթներ անց որևէ բանի նկատմամբ հետաքրքրության բացակայությունը կարմիր դրոշներ են, որոնք ուշադրության կարիք ունեն։
- Խնդրում եմ, մի՛ տառապեք միայնակ սրանով։ Խոսեք վստահելի մեկի հետ։ Անպայման դիմեք ձեր բժշկին և խորհրդատվություն ստացեք։
- Այս վիճակը կարող է լիովին վերականգնվել դեղորայքի, խորհրդատվության և այլ օժանդակ ծառայությունների միջոցով։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը