Մաստուրբացիա. Առասպելներ, օգուտներ և բաներ, որոնք դուք պետք է իմանաք

Սա կարող է դժվար թեմա լինել որևէ մեկի հետ խոսելու համար, և դա կարող է մի փոքր ամոթալի լինել: Քանի որ մենք մեր հասարակությունում դրա մասին բացահայտ չենք խոսում, շատ մարդիկ բացասական մտքեր ունեն ձեռնաշարժության մասին: Բայց դա իրականում ձեր սեռական առողջության շատ նորմալ և առողջ մասն է: Այսպիսով, այսօր եկեք ցրենք որոշ սխալ պատկերացումներ և խոսենք գիտական ​​ճշմարտության մասին պարզ, բարեկամական ձևով:

Ի՞նչ է իրականում մաստուրբացիան։

Պարզ ասած՝ ձեռնաշարժությունը սեփական սեռական օրգանների կամ մարմնի այլ զգայուն հատվածների խթանման գործողություն է՝ սեռական բավարարվածություն կամ հաճույք ստանալու համար: Դա շատ տարածված բան է, որը շատ մարդիկ անում են՝ անկախ տարիքից կամ սեռից:

Մաստուրբացիան իրականում կարևոր դեր է խաղում առողջ սեռական զարգացման մեջ: Այն բնական միջոց է ձեր մարմինը ճանաչելու, հաճույք զգալու և սեռական ազատման, այսինքն՝ օրգազմի հասնելու համար:

Դրա համար կարող եք օգտագործել ձեր ձեռքերը, մատները, սեքս խաղալիքները կամ այլ անվտանգ առարկաներ: Սա ներառում է սեռական օրգաններին դիպչելը, շոյելը և մերսելը: Որոշ մարդիկ սիրում են մատները կամ որևէ սարք մտցնել իրենց հեշտոցի կամ հետանցքի մեջ: Մյուսները օգտագործում են ինչ-որ բան, օրինակ՝ բարձ՝ իրենց առնանդամը կամ հեշտոցը խթանելու համար:

Սեռական օրգաններից բացի, մարմնի վրա կան նաև այլ էրոգեն գոտիներ: Օրինակ, դուք կարող եք սեռական հաճույք զգալ նաև պտուկներին կամ ամորձիներին դիպչելով: Երբեմն լուբրիկանտի օգտագործումը կարող է նվազեցնել շփումը և հեշտացնել դա:

Շատերը կարծում են, որ միայն ամուրիները կարող են մաստուրբացիա անել։ Սակայն դա սխալ պատկերացում է։ Ինչպես ամուրիները, այնպես էլ զուգընկերոջ հետ սեռական հարաբերություն ունեցող մարդիկ նույնպես մաստուրբացիա են անում։ Դա լիովին նորմալ է։

Իսկապե՞ս ձեռնաշարժությունը օգուտներ ունի։

Այո՛, անկասկած։ Մաստուրբացիան շատ լավ է ձեր ֆիզիկական և մտավոր առողջության համար։ Հետազոտությունները բացահայտել են մաստուրբացիայի բազմաթիվ առավելություններ։

Պարզ ասած, երբ դուք օրգազմ եք ապրում, ձեր մարմինը արտազատում է դոպամին և օքսիտոցին կոչվող հորմոններ: Դոպամինը հայտնի է նաև որպես «լավ տրամադրության հորմոն»: Օքսիտոցինը հայտնի է որպես «սիրո դեղամիջոց»: Այս երկու հորմոնները մեծացնում են ձեր մարմնում դրական զգացողությունները, ինչպիսիք են երջանկությունը և թուլացումը: Դրանք նաև օգնում են նվազեցնել մեր մարմնում կորտիզոլ կոչվող «սթրեսի հորմոնի» մակարդակը:

Եկեք հստակ տեսնենք, թե որոնք են այս առավելությունները ստորև բերված աղյուսակում։

Մեկ այլ կարևոր բան է այն, որ ձեռնաշարժությունից հղիանալու բացարձակապես ոչ մի վտանգ չկա: Բացի այդ, սեռական ճանապարհով փոխանցվող վարակների (ՍՃՓՀ) վտանգ գրեթե չկա, եթե դա անում եք մաքուր ձեռքերով կամ օգտագործում եք մաքուր գործիք:

Կա՞ն հատուկ առավելություններ երկու սեռերի համար։

Այո, ընդհանուր օգուտներից բացի, հետազոտությունները նաև պարզել են հատուկ օգուտներ, որոնք տղամարդիկ և կանայք ստանում են առանձին-առանձին:

Առավելություններ տղամարդկանց համար

Որոշ հետազոտություններ ցույց են տվել, որ հաճախակի սերմնաժայթքում ունեցող տղամարդիկ կարող են մի փոքր նվազեցնել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Այս տեսության հիմքում ընկած է այն տեսությունը, որ հաճախակի սերմնաժայթքումը կարող է կանխել շագանակագեղձում քաղցկեղ առաջացնող նյութերի կուտակումը։

Առավելություններ կանանց համար

Կանայք ունեն շատ ավելի ապացուցված առավելություններ։

• Կանայք, ովքեր մաստուրբացիա են անում, ավելի հավանական է, որ օրգազմ կզգան իրենց զուգընկերոջ հետ սեքսի ժամանակ։
• Սա լավ միջոց է դաշտանային ցավերը թեթևացնելու համար։
• Մաստուրբացիան նաև օգնում է նվազեցնել հեշտոցի չորությունը և ցավը սեռական հարաբերության ժամանակ տարեց կանանց մոտ։
• Որոշ կանայք կարող են հղիության ընթացքում սեռական ցանկության աճ զգալ: Սա նման դեպքերում սեռական լարվածությունը թեթևացնելու անվտանգ միջոց է: Այն նաև կարող է օգնել թեթևացնել հղիության ընթացքում մեջքի ցավի նման ախտանիշները:

Մեկ ուսումնասիրության համաձայն, ամուսնացած կանայք նշել են ձեռնաշարժության հետևյալ առավելությունները.

• Ավելի շատ անգամ դառնալով թալիսման
• Բարձր ինքնագնահատական ​​​​ունենալը
• Լիբիդոյի բարձրացում
• Ավելի գոհ լինել ձեր ամուսնությունից և սեռական կյանքից

Առասպելներ և ճշմարտություններ, որոնց մասին բոլորը խոսում են

Այս թեման մեր հասարակության մեջ ամենատարածված առասպելներից մեկն է: Այս սխալ պատկերացումները շրջանառվում են ընկերների, իսկ երբեմն՝ նույնիսկ մեծահասակների շրջանում: Եկեք նայենք այդ առասպելներին և թե ինչ գիտական ​​ճշմարտություն է թաքնված դրանց հետևում:

Այսինքն՝ ձեռնաշարժությունից բացասական հետևանքներ չկա՞ն։

Չնայած վերը նշված լուրջ կողմնակի ազդեցություններ չկան, որոշ մարդիկ կարող են որոշ աննշան խնդիրներ ունենալ։

1. Մեղքի զգացում

Դուք կարող եք մեղավորություն կամ ամաչել ձեռնաշարժության համար՝ ձեր կրոնական, մշակութային կամ անձնական համոզմունքների պատճառով: Գիտականորեն, ձեռնաշարժությունը սխալ կամ անբարոյական չէ: Բայց եթե այս զգացողությունը ձեզ ճնշված է զգում, սեռական առողջության խորհրդատուի կամ հոգեկան առողջության խորհրդատուի հետ խոսելը կարող է օգնել ձեզ ավելի հարմարավետ զգալ:

2. Կոմպուլսիվ սեռական վարքագիծ

Շատ հազվադեպ է, որ որոշ մարդիկ կարող են զարգացնել ձեռնաշարժության անվերահսկելի սովորություն։ Սա երբեմն կոչվում է սեռական կախվածություն կամ հիպերսեքսուալություն ։

• Եթե ​​դուք բացակայում եք աշխատանքից կամ դպրոցական դասերից,
• Եթե ​​չեղարկեք ընկերների հետ պլանները,
• Եթե ​​դուք զգում եք, որ ուզում եք դա անել՝ մոռանալով ձեր պարտականությունների մասին,
• Եթե ​​սա ազդում է ձեր անձնական հարաբերությունների վրա,

Հնարավոր է՝ դուք չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում դրա վրա։ Այդ դեպքում լավ լուծում կլինի խորհրդատուի կամ թերապևտի հետ խոսելը (խոսակցական թերապիա)։ Կարող է նաև օգտակար լինել մեկ այլ գործունեությամբ զբաղվելը, երբ ցանկանում եք մաստուրբացիա անել։ Օրինակ՝ կարող եք գիրք կարդալ, զբոսանքի գնալ կամ մարզվել։

3. Փոքր ֆիզիկական վնաս

Հիշե՛ք, որ եթե ուժգին կամ կոպիտ ձեռնաշարժություն եք անում, կարող եք քոր կամ ցավ զգալ։ Բացի այդ, եթե դա անեք չափազանց շատ անգամ կարճ ժամանակահատվածում, ձեր առնանդամը կարող է մի փոքր այտուցվել։ Սակայն սրանց մասին անհանգստանալու կարիք չկա, և այս խնդիրները մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում ինքնուրույն կբուժվեն։

4. Սեռական զգայունության նվազում

Երբեմն, նույն ձևով անընդհատ ձեռնաշարժությունը, հատկապես, երբ այն շատ ինտենսիվ է, կարող է հանգեցնել սեռական զգայունության մի փոքր նվազման: Սա նշանակում է, որ ձեր մարմինը դառնում է ավելի քիչ արձագանքող սովորական խթանմանը: Այդ դեպքում կարող եք փորձել փոխել ինքներդ ձեզ խթանելու եղանակը:

Մաստուրբացիա, սեռական առողջություն, մաստուրբացիայի օգուտները, մաստուրբացիայի կողմնակի ազդեցությունները, թալիսման, սեռական կրթություն, հոգեկան առողջություն