Ախ, Աստված իմ... Որտե՞ղ դրեցի բանալիներս։ Ի՞նչ էր այդ մարդու անունը... Հենց նոր ավարտեցի նրա հետ խոսելը, բայց չեմ հիշում։ Սա ձեզ հետ էլ հաճա՞խ է պատահում։ Մեզ բոլորիս համար նորմալ է երբեմն ինչ-որ բան մոռանալը։ Բայց եթե այս մոռացկոտությունն այնքան ուժեղ է, որ խանգարում է ձեր առօրյա գործունեությանը, կարևոր է մի փոքր ուսումնասիրել այն։ Հաճախ չէ, որ դուք ամեն ինչ մոռանում եք գլխին հարվածելուն պես, ինչպես ֆիլմերում։ Այնուամենայնիվ, կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ, որոնք ազդում են մեր հիշողության վրա, որոնց մասին մենք չենք մտածում։
Ինչո՞ւ ենք մենք մոռանում նման բաների մասին։
Հիշողության կորստի կամ վատթարացման միայն մեկ պատճառ չկա, այլ բազմաթիվ գործոններ։ Եկեք նայենք ամենատարածված և ամենահաճախ հանդիպող պատճառներին։ Հնարավոր է՝ դրանցից մեկը վերաբերի ձեզ։
| Պատճառ | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Դեղորայք | Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք, կարող են ազդել ձեր հիշողության վրա: Օրինակ, դրանք կարող են ներառել հակադեպրեսանտներ , հակահիստամինային դեղամիջոցներ , անհանգստության դեմ դեղամիջոցներ, մկանային հանգստացնողներ, քնաբերներ և որոշ ցավազրկողներ, որոնք տրվում են վիրահատությունից հետո: |
| Ալկոհոլ, ծխախոտ և թմրանյութեր | Մենք բոլորս գիտենք, որ ալկոհոլի չափից շատ օգտագործումը հիշողության կորստի հիմնական պատճառներից մեկն է: Ծխելը նվազեցնում է ուղեղ հասնող թթվածնի քանակը: Սա անմիջականորեն ազդում է հիշողության վրա: Բացի այդ, թմրանյութերի ապօրինի օգտագործումը փոխում է ուղեղի քիմիան, դժվարացնելով հիշողությունների վերականգնումը: |
| Քնի պակաս | Քունը կարևոր է լավ հիշողության համար։ Եթե դուք բավարար չափով չեք քնում կամ հաճախ եք արթնանում գիշերը, դրա պատճառած հոգնածությունը կարող է նվազեցնել ձեր հիշելու և տեղեկատվությունը վերհիշելու ունակությունը։ |
| Դեպրեսիա և սթրես | Երբ դուք դեպրեսիայի մեջ եք, դժվար է կենտրոնանալ որևէ բանի վրա, այնպես չէ՞: Կենտրոնացման այս պակասը անմիջականորեն ազդում է հիշողության վրա: Նույնը վերաբերում է նաև չափազանց սթրեսին և անհանգստությունին: Երբ ձեր միտքը կորած է մեկ տեղում, երբ դուք մտածում եք մեկ կամ մի այլ բանի մասին, ձեր հիշելու ունակությունը խաթարվում է: Տրավմատիկ իրադարձության տրավման նույնպես կարող է լինել հիշողության կորստի պատճառ: |
| Սննդային անբավարարություն | Լավ սնունդը կարևոր է ուղեղի առողջ գործունեության համար: Մասնավորապես, B1 և B12 վիտամինների անբավարարությունը կարող է լրջորեն ազդել հիշողության վրա: Մարդիկ, ովքեր չեն սնվում հավասարակշռված սննդակարգով, ռիսկի են ենթարկվում զարգացնել այս հիվանդությունը: |
| Գլխի վնասվածք | Եթե գլխին ուժեղ հարված եք ստանում, օրինակ՝ ընկնելուց կամ ավտովթարից, դա կարող է վնասել ուղեղը և առաջացնել կարճաժամկետ կամ երկարաժամկետ հիշողության կորուստ: Այնուամենայնիվ, հիշողությունը կարող է աստիճանաբար վերականգնվել ժամանակի ընթացքում: |
| Կաթված | Կաթվածը տեղի է ունենում, երբ ուղեղի արյան անոթը խցանվում կամ պատռվում է, ինչը խաթարում է ուղեղի արյան մատակարարումը: Սա հաճախ հանգեցնում է կարճատև հիշողության կորստի: Սա նշանակում է, որ նույնիսկ եթե մարդը լավ է հիշում մանկության մասին, նա կարող է չհիշել, թե ինչ է կերել ճաշին: |
| Դեմենցիա | Դեմենցիան վիճակ է, որի դեպքում հիշողությունը և մտածողության այլ հմտությունները աստիճանաբար կորչում են, ինչը դժվարացնում է առօրյա գործողությունների կատարումը: Չնայած կան դեմենցիայի բազմաթիվ պատճառներ, ամենահայտնի և տարածված պատճառը Ալցհայմերի հիվանդությունն է: Այս հիվանդության դեպքում ուղեղի բջիջները աստիճանաբար քայքայվում են: |
Հիշե՛ք, որ այս բոլոր պատճառները բոլորի վրա նույն կերպ չեն ազդում։ Պատճառը կարող է տարբեր լինել՝ կախված ձեր ախտանիշներից և կենսակերպից։
Կան՞ արդյոք այլ պատճառներ։
Այո։ Վերոնշյալ հիմնականըՊատճառներից բացի, մի շարք այլ գործոններ նույնպես կարող են դեր խաղալ։ Օրինակ՝
- Վահանաձև գեղձի ֆունկցիայի նվազում կամ ավելացում:
- Վարակային հիվանդություններ, որոնք ազդում են ուղեղի վրա: Օրինակներ՝ ՄԻԱՎ, տուբերկուլյոզ և սիֆիլիս:
- Երբեմն առաջանում է անցողիկ գլոբալ ամնեզիա (TGA) կոչվող վիճակ։ Սա հիշողություններ կազմելու ունակության հանկարծակի, կարճաժամկետ կորուստ է։ Սա սովորաբար ինքնուրույն անցնում է առանց որևէ վնասի։ Ճշգրիտ պատճառը հայտնի չէ, բայց կասկածվում է, որ այն առաջանում է հիպոկամպում՝ ուղեղի այն մասում, որը ներգրավված է հիշողությունների ձևավորման մեջ, տեղի ունեցող փոքրիկ կաթվածներից։
Ի՞նչ անել հիշողության կորստի դեպքում։ Արդյո՞ք պետք է բժշկի դիմեմ։
Այո։ Անպայման ։ Եթե զգում եք, որ ձեր մոռացկոտությունը վատանում է և ազդում ձեր առօրյա գործունեության, աշխատանքի և ընտանեկան կյանքի վրա, անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին ։ Մի հետաձգեք։
Բժիշկը կզննի ձեզ և կորոշի ճշգրիտ պատճառը և կնշանակի լավագույն բուժումը։
Սովորաբար սա է պատահում.
1. Հարցնում է մանրամասների մասին. Բժիշկը կհարցնի ձեր բժշկական պատմության, ձեր ընդունած դեղամիջոցների և ձեր կենսակերպի (սնունդ, խմիչք, քուն, սովորություններ) մասին:
2. Կատարում է ֆիզիկական զննում. Կատարվում է ընդհանուր ֆիզիկական զննում և նյարդաբանական զննում:
3. Ստուգում է մտավոր կարողությունները. տալիս է պարզ հարցեր՝ ստուգելու համար այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են ձեր հիշողությունը և ուշադրությունը:
Այս թեստերի արդյունքներից կախված՝ անհրաժեշտության դեպքում ձեզ կարող են ուղարկել լրացուցիչ թեստերի: Դրանք կարող են ներառել արյան և մեզի թեստեր , նյարդաբանական թեստեր և ուղեղի պատկերագրական թեստեր, ինչպիսիք են համակարգչային տոմոգրաֆիան կամ ՄՌՏ-ն : Ձեզ կարող են նաև ուղարկել հատուկ թեստերի շարքի, որը կոչվում է նյարդահոգեբանական թեստավորում : Սա արվում է ձեր հիշողության խնդիրների ճշգրիտ տեղը որոշելու համար:
Կա՞ արդյոք սրա բուժում։
Մեծ մասամբ՝ այո՛։ Հիշողության կորստի բուժումը կախված է պատճառից։ Լավ նորությունն այն է, որ դեպքերի մեծ մասում այս վիճակը կարող է բուժվել բուժման միջոցով ։
Պատկերացրեք, եթե ձեր հիշողության կորստի պատճառը ձեր ընդունած դեղամիջոցն է, բժիշկը կարող է լուծել խնդիրը՝ փոխելով դեղամիջոցը: Եթե դա սննդային անբավարարություն է, ապա լավագույնն է ստանալ անհրաժեշտ վիտամինները: Եթե դա դեպրեսիա է, դրա բուժումը նաև կբարելավի ձեր հիշողությունը:
Ինսուլտից հետո որոշ մարդիկ կարող են օգտագործել հատուկ թերապիա ՝ օգնելու նրանց հիշել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են կոշիկները կապելը և քայլելը: Որոշ դեպքերում հիշողությունը ժամանակի ընթացքում ինքնուրույն բարելավվում է:
Կան նաև դեղորայք, որոնք կարող են բուժել հիշողության խնդիրները, որոնք կապված են Ալցհայմերի հիվանդության նման հիվանդությունների հետ։ Բարձր արյան ճնշման պատճառով առաջացած դեմենցիայի դեպքերում, արյան ճնշումը կարգավորող դեղամիջոցները կարող են նվազեցնել ուղեղի հետագա վնասման ռիսկը։
Հետևաբար, մի՛ վախեցեք կամ մի՛ անհանգստացեք հիշողության կորստից: Ամենակարևորը՝ ժամանակ վատնելու համար դիմել պատշաճ բժշկական օգնության:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Հիշողության կորուստը միայն ծերացման մի մասն է։ Այն կարող է առաջանալ բազմաթիվ գործոններից, այդ թվում՝ դեղորայքից, քունից, սթրեսից և սննդից։
- Կենսակերպի պարզ փոփոխությունները (բավարար քուն, հավասարակշռված սննդակարգ, սթրեսի կառավարում) կարող են մեծապես նպաստել ձեր հիշողության սրությանը։
- Եթե մոռացկոտությունը խանգարում է ձեր առօրյա կյանքին, երբեք մի անտեսեք այն։ Անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։
- Հիշողության բազմաթիվ խնդիրներ կարող են բուժվել կամ կառավարվել բուժման միջոցով, այնպես որ մի կորցրեք հույսը։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න