Մենք բոլորս մեր կյանքի որոշակի պահի մկանային ցավ ենք զգացել։ Մենք բոլորս ծանոթ ենք այն ցավերին, որոնք առաջանում են ծանր մարզումներից հետո կամ երբ ուժեղ մրսածություն ենք ունենում։ Շատ դեպքերում այս ցավը մի քանի օրից անցնում է և անհանգստանալու կարիք չկա։ Սակայն երբեմն դա կարող է լինել երկարատև հիվանդության ախտանիշ։ Այսպիսով, եթե դուք մկանային ցավ եք զգում, որը վատանում է առանց որևէ ակնհայտ պատճառի, եկեք այսօր խոսենք դրա մասին։
Ի՞նչ է սա մկանային ցավը (միալգիա):
Պարզ ասած՝ միալգիան վերաբերում է մկանների ցավին։ Երբ բժիշկները դիտարկում են այս ցավը, առաջին հերթին ուշադրություն են դարձնում՝ արդյոք այն տեղայնացված է , թե ցրված ։ Սա կարող է որոշակի պատկերացում տալ պատճառի մասին։
- Տեղայնացված միալգիա. պատկերացրեք, որ խաղում եք կրիկետ, և գնդակը հարվածում է ձեր ձեռքին։ Այդ դեպքում ցավում է միայն այդ ձեռքը։ Կամ, օրինակ, ծանր առարկա բարձրացնելիս ցավում է ձեր ձեռքի մեկ մկանը։ Այս տեսակի ցավը մեկ տեղում առաջանում է որոշակի պատճառով, որը բնորոշ է այդ տեղին։
- Դիֆուզ միալգիա. Հիշո՞ւմ եք այն ամբողջ մարմնի ցավը, որը զգում եք մրսածության կամ գրիպի ժամանակ: Սա ցավի տեսակ է, որը տարածվում է ամբողջ մարմնով մեկ: Այն հաճախ առաջանում է վարակի կամ այլ բժշկական խնդրի պատճառով, որն ազդում է ամբողջ մարմնի վրա:
Հարցեր, որոնք կարող եք տալ բժշկին
Երբ դուք դիմում եք բժշկի մկանային ցավի համար, նա ձեզ մի քանի հարց կտա՝ ցավի ճշգրիտ բնույթը հասկանալու համար: Այս հարցերին ձեր տված պատասխանները շատ կարևոր են ճշգրիտ ախտորոշում կատարելու համար:
| Ինչ է հարցնում բժիշկը | Ինչպես կարող ես մտածել |
|---|---|
| Որքան ուժեղ է ցավը։ | Մի փոքր ցավո՞ւմ է, թե՞ այնքան ուժեղ է ցավում, որ չես կարողանում դիմանալ։ |
| Որքա՞ն ժամանակ է, որ այս ցավը կա։ | Երկու՞, թե՞ երեք օր։ Շաբաթներ։ Ամիսներ։ |
| Հանկարծակի սկսվե՞ց, թե՞ աստիճանաբար աճեց։ | Դա հանկարծակի՞ առաջացավ, ինչպես վնասվածքի ժամանակ, թե՞ սկսվեց աստիճանաբար։ |
| Ցավը մշտական է՞, թե՞ գալիս ու անցնում է։ | Միայն առավոտյան է՞։ Միայն գիշերը՞։ Կամ ամբողջ օրը՞։ |
| Ո՞րն է ցավի բնույթը։ | Դա նման է գերության մեջ գտնվելուն, թե՞ սուր ցավ է՝ դանակով խոցվելու նման։ |
| Առավոտյան ցավն ավելի՞ է, թե՞ պակաս։ | Առավոտյան ցավը ուղեկցվո՞ւմ է կոշտությամբ։ |
| Արդյո՞ք ցավը փոխվում է շարժվելիս կամ աշխատելիս։ | Քայլելիս կամ վերջույթները շարժելիս ցավը ուժեղանում է, թե՞ թուլանում։ |
| Այլ տեղեր (օրինակ՝ հոդեր) ցավո՞ւմ են։ | Դուք ոչ միայն մկաններն եք վնասում, այլև հոդերը, ինչպիսիք են ծնկներն ու արմունկները։ |
| Կա՞ն այլ ախտանիշներ։ | Կա՞ն արդյոք որևէ ախտանիշ, ինչպիսիք են ջերմությունը, թուլությունը կամ մաշկի ցանը։ |
| Վերջերս Ձեր կենսակերպի կամ դեղորայքի հետ կապված որևէ փոփոխություն եղե՞լ է։ | Սկսե՞լ եք նոր դեղորայք ընդունել։ Սկսե՞լ եք նոր մարզումների ռեժիմ։ |
Որո՞նք են մկանային ցավի հիմնական պատճառները։
Մկանային ցավի բազմաթիվ պատճառներ կարող են լինել։ Որոշները շատ պարզ են, մինչդեռ մյուսները պահանջում են բժշկական օգնություն։
| Պատճառ | Պարզ բացատրություն |
|---|---|
| Չափից շատ օգտագործում | Ինչպես երբ դուք նոր եք սկսում մարզասրահ գնալ, երբ ձեր մկանները ենթարկում եք անսովոր մեծ ջանքերի, դրանցում առաջանում են միկրոպատռվածքներ, որոնք ցավ են պատճառում։ Սա լավանում է հանգստի ժամանակ։ |
| Վնասվածքներ | Սպորտային վթարները և ընկնելը կարող են առաջացնել կոնտուզիաներ կամ ձգումներ։ |
| Վիրուսային և բակտերիալ վարակներ | Մարմնի բորբոքումը ցավ է առաջացնում վարակների, ինչպիսիք են մրսածությունը և գրիպը, ժամանակ: Սա կարող է նաև ավելի ծանր դրսևորվել այնպիսի հիվանդությունների դեպքում, ինչպիսին է դենգեի տենդը: |
| Դեղերի նկատմամբ ռեակցիաներ | Մկանային ցավը կարող է լինել որոշ խոլեստերինի մակարդակը իջեցնող դեղամիջոցների (ստատիններ) կողմնակի ազդեցություն: Ժամանակավոր ցավ կարող է առաջանալ նաև պատվաստանյութեր ստանալուց հետո: |
| Երկարատև մկանային հիվանդություններ (միոպաթիաներ) | Սրանք ավելի լուրջ վիճակներ են։ Դրանք ներառում են հիվանդություններ, որոնց դեպքում մարմնի իմունային համակարգը հարձակվում է մկանների վրա (օրինակ՝ քրոնիկ միոզիտ) կամ գենետիկ հիվանդություններ (օրինակ՝ մկանային դիստրոֆիա): |
| Քրոնիկ ցավային համախտանիշներ | Ֆիբրոմիալգիայի և քրոնիկ հոգնածության համախտանիշի նման դեպքերում ցավը կարող է զգացվել ամբողջ մարմնով մեկ, նույնիսկ առանց մկանների վնասման: |
| Նյարդային համակարգի խնդիրներ | Ուղեղից մկաններին ազդանշանների փոխանցման հետ կապված խնդիրները կարող են առաջացնել մկանների ցնցումներ, ցավ և մկանային ատրոֆիա։ |
| Վիտամինների և հորմոնների անհավասարակշռություն | Վիտամին D-ի անբավարարությունը, վահանաձև գեղձի հորմոնների ցածր մակարդակը (հիպոթիրեոզ) և օրգանիզմում էլեկտրոլիտային անհավասարակշռությունը նույնպես կարող են մկանային ցավի պատճառ դառնալ։ |
| Արյան հոսքի խանգարում (իշեմիա) | Ուժեղ ցավ է առաջանում, երբ մկանների արյան մատակարարումը կտրվում է, կամ արյան մակարդուկի (մկանային ինֆարկտ) պատճառով, կամ վնասվածքի պատճառով արյան անոթների չափազանց այտուցվածության և նեղացման պատճառով (մկանային կոմպլեմենտար համախտանիշ) : Սա այնպիսի վիճակ է, որը պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն: |
| Քաղցկեղ | Սա շատ հազվագյուտ պատճառ է։ Ցավը կարող է առաջանալ մկաններում զարգացող ուռուցքներից (սարկոմաներից) կամ այլ տեղանքից մկաններ տարածվող քաղցկեղից։ |
Ինչ կարող եք անել տանը՝ այս ցավը մեղմելու համար
Ֆիզիկական վարժություններից, թեթև վնասվածքից կամ սովորական մրսածությունից առաջացած ցավը սովորաբար անցնում է մի քանի օրվա ընթացքում՝ տնային խնամքի միջոցով: Այնուամենայնիվ, եթե ցավը շարունակվում կամ վատանում է, կարևոր է դիմել բժշկի:
Հիշե՛ք, եթե ցավը չի անցնում մի քանի օր հանգստից հետո, մի՛ ենթադրեք, որ դա նորմալ է։ Խոսե՛ք այդ մասին ձեր բժշկի հետ։
Պարզ խնամք, որը կարող եք անել տանը
| Բուժման մեթոդ | Ինչ անել |
|---|---|
| Հանգիստ | Հանգստացրեք ցավող մկանները, որպեսզի վնասված մանրաթելերը կարողանան վերականգնվել։ |
| Նուրբ ձգում | Երբ ցավը մեղմանա, աստիճանաբար կատարեք ձգման վարժություններ: Սա կնվազեցնի մկանների լարվածությունը: Վնասվածքի դեպքում դիմեք ֆիզիկական թերապևտի: |
| Մերսում | Ցավոտ հատվածի մերսումը մեծացնում է արյան շրջանառությունը և նվազեցնում ցավը։ |
| Սառը թերապիա | Սառցե փաթեթը նոր վնասվածք ստացած կամ այտուցված հատվածին քսելը կնվազեցնի այտուցը և ցավը։ |
| Ջերմային թերապիա | Հին ցավերի և ህմկանների լարվածության դեպքում, դրանց վրա տաք ջրով տոպրակ դնելը կարող է օգնել թուլացնել մկանները և թեթևացում ապահովել։ |
| Ցավազրկողներ (առանց դեղատոմսի դեղամիջոցներ) | Կարճատև ցավազրկման համար կարող են օգտագործվել առանց դեղատոմսի վաճառվող դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են պարացետամոլը և իբուպրոֆենը, սակայն դրանք շարունակելուց առաջ խորհրդակցեք բժշկի հետ։ |
| Տեղային բուժումներ | Մենթոլ և կապսաիցին պարունակող քսուքները ցավոտ հատվածին քսելը կարող է ժամանակավոր թեթևացում ապահովել։ |
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Նույնիսկ եթե դա պարզապես սովորական մկանային ցավ է, մի մոռացեք անհապաղ դիմել բժշկի, եթե ունեք հետևյալ ախտանիշները.
- Եթե ցավոտ հատվածը խիստ այտուցված է, կարմրած կամ ուժեղ ցավ ունի ։
- Եթե ցավը տևում է ավելի քան մեկ շաբաթ առանց որևէ պատճառի։
- Եթե ցավը մեկ շաբաթից ավելի ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են ջերմությունը և թուլությունը ։
- Ամենակարևորը. եթե կրծքավանդակի ցավ կամ սեղմման զգացողություն եք զգում կրծքավանդակում, շնչառության դժվարացում կամ անկանոն սրտի բաբախյուն՝ մկանային ցավի հետ մեկտեղ, դա կարող է սրտի կաթվածի նշան լինել: Այդ դեպքում անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Մկանային ցավը բոլորիս համար սովորական երևույթ է։ Սակայն մենք պետք է իմանանք, թե ինչպես լսել այն պատմությունը, որը ցավը մեզ պատմում է։ Մեր առողջության համար կարևոր է հասկանալ, թե արդյոք այն պարզապես պահանջում է հանգիստ, թե՞ վկայում է բժշկական վիճակի մասին, որը պահանջում է ավելի մեծ ուշադրություն։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Մկանային ցավը (միալգիա) շատ տարածված վիճակ է: Շատ դեպքերում այն լուրջ չէ:
- Ձգվածության, թեթև վնասվածքների կամ վարակների հետևանքով առաջացած ցավը սովորաբար անհետանում է հանգստի և տնային խնամքի միջոցով։
- Դուք կարող եք պատկերացում կազմել պատճառի մասին՝ նշելով, թե արդյոք ցավը մեկ տեղում է, թե ամբողջ մարմնով մեկ։
- Եթե ցավը անհասկանալի է, տևում է մեկ շաբաթից ավելի, ուժեղ է կամ ուղեկցվում է այլ ախտանիշներով (ջերմություն, թուլություն), ապա անպայման պետք է դիմել բժշկի։
- Եթե ունեք արտակարգ իրավիճակի ախտանիշներ, ինչպիսին է կրծքավանդակի ցավը, անմիջապես դիմեք հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ): Ձեր կյանքը կարող է կախված լինել դրանից:
👩🏽⚕️ Լրացուցիչ հարցեր (ՀՏՀ)
💬 Ի՞նչ է ամենորեան։
Սա այն հիվանդությունը չէ, որը սովորաբար դաշտանի մի քանի օրով ուշացում է առաջացնում։ Բժշկության մեջ «ամենորեա»-ն սահմանվում է որպես՝ 1) կին, որը 15 տարեկանում դեռ չի հասել սեռական հասունացման/ընդհանրապես դաշտան չի ունեցել (առաջնային) կամ, 2) կին, որը նախկինում կանոնավոր դաշտան է ունեցել, դաշտանը հանկարծակի լրիվ դադարել է «3 ամսից» ավելի (առանց որևէ արյունահոսության) (երկրորդային ամենորեա)։ Սա հորմոնալ/ֆիզիկական աննորմալ վիճակ է։
💬 Որո՞նք են կանանց ամսական դաշտանի ամիսներով լրիվ դադարելու հիմնական պատճառները (ամենորեա):
Սրա հիմնական և թիվ 1 պատճառն է. «Հղիություն»։ Սա հիվանդություն չէ։ Բացի այդ, վտանգավոր պատճառներն են՝ 1) «PCOS (Պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ)» - ձվարաններում կիստաներ են առաջանում, և հորմոնալ ֆոնը լիովին խաթարվում է (դեմքի մազերը աճում են/աճում են)։ 2) Աննորմալ քաշի կորուստ (Անորեքսիա/Ծայրահեղ դիետա) և չափազանց մտավոր սթրես։ 3) Կրծքով կերակրում (կրծքով կերակրում/պրոլակտինի ավելացում)։ 4) Հիպոթիրեոզ։
💬 Որո՞նք են այն «անհետաձգելի/վտանգավոր իրավիճակները», որոնց մասին անպայման պետք է հայտնեք բժշկին (կամ VOG-ին), երբ ձեր դաշտանը դադարում է (ամենորեա):
Նախևառաջ, փորձեք «Հղիության թեստ» անցկացնել տանը։ Եթե հղի չեք և 3 ամսից հետո դաշտան չունեք, անպայման պետք է գնաք բժշկի (և դեղեր ընդունեք PCOS-ի համար)։ Բայց ամենամեծ վտանգը. 1) Եթե դաշտանի դադարից հետո հանկարծակի անտանելի որովայնի ստորին հատվածի ցավ և արյունահոսություն/սպազմեր եք ունենում, դա անկասկած արտարգանդային հղիություն է, և փողը կարող է պայթել։ Դրա պատճառով ձեր ստամոքսը կարող է լցվել արյունով, և դուք կարող եք մահանալ, ձեզ անհրաժեշտ է անհապաղ հոսպիտալացում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը