Իմացեք մեր ոսկորները ամրացնող երկու գաղտնի ծառաների՝ օստեոբլաստների և օստեոկլաստների մասին։

Երբևէ մտածե՞լ եք, թե ինչպես են մեր ոսկորները այդքան ամուր։ Կամ ինչպե՞ս, երբ ձեռքը կամ ոտքը կոտրվում է, այն լավանում և նորից աճում է։ Երբ մենք մտածում ենք ոսկորների մասին, մենք դրանք պատկերացնում ենք որպես անշունչ, քարանման իրեր։ Բայց իրականում մեր ոսկորները կենդանի, անընդհատ փոփոխվող հյուսվածքներ են, ինչպես մեր մարմնի մնացած մասը։ Այս զարմանահրաշ աշխատանքի հետևում կանգնած են երկու շատ կարևոր աշխատողներ։ Այսօր մենք խոսելու ենք նրանց մասին։

Ո՞վքեր են այս օստեոբլաստներն ու օստեոկլաստները։

Պարզ ասած՝ օստեոբլաստները և օստեոկլաստները մեր ոսկորների ներսում գտնվող մասնագիտացված բջիջների երկու տեսակ են։ Միասին դրանք աճեցնում են մեր ոսկորները, պահպանում դրանց ամրությունը և վերականգնում կոտրված և ճաքճքված հատվածները։

Այս երկու բջիջները շարունակում են աշխատել ոչ միայն մեր փոքր տարիքից մինչև մեծանալը, այլև չափահաս դառնալուց հետո։ Ինչպես սպասարկման թիմ։

• Օստեոբլաստներ. Մտածեք նրանց մասին որպես ոսկրի «հյուսների»։ Նրանք կառուցում են նոր ոսկրային հյուսվածք և ամրացնում են արդեն իսկ գոյություն ունեցող ոսկորները։ Անգլերենում դրանք կոչվում են «բլաստներ շինարարների համար»։ Դա նշանակում է, որ նրանք կառուցում են։
• Օստեոկլաստներ. Սրանք «մաքրողներն» են։ Նրանք քայքայում և լուծում են հին, վնասված ոսկրային բեկորները՝ թույլ տալով ձևավորել նոր, ավելի ամուր ոսկոր։ Անգլերենում դրանք կոչվում են «կլաստներ մաքրողների համար»։ Դա նշանակում է մաքրողներ։

Այս երկուսը միասին աշխատում են որպես մեկ թիմ։ Մեկը հեռացնում է հինը, իսկ մյուսը դրա տեղում ստեղծում է նորը։ Մենք այս գործընթացը անվանում ենք ոսկրի վերակառուցում։

Ի՞նչ է իրականում պատահում օստեոբլաստ բջիջների հետ։

Ինչպես արդեն նշել էինք, օստեոբլաստներն են ոսկորները կառուցողները։ Նրանք ունեն երեք հիմնական գործառույթ՝

1. Նոր ոսկորների աճեցում. Մանկությունից մինչև չափահասություն մեր ոսկորները երկարում և մեծանում են այս բջիջների շնորհիվ։

2. Ոսկրերի վերականգնում. Տարիքի հետ դրանք օգնում են փոխել մեր ոսկորների ձևն ու ամրությունը՝ համապատասխանեցնելով դրանք մեր կենսակերպին։

3. Կոտրված և վնասված ոսկորների բուժում. Երբ ոսկորը կոտրվում է, հենց այս օստեոբլաստ բջիջներն են ստեղծում նոր ոսկրային հյուսվածք՝ այն բուժելու համար:

Պատկերացրեք ճանապարհի վրա փոս։ Ճիշտ այնպես, ինչպես ճանապարհաշինարարները գալիս և լցնում են փոսը նոր ասֆալտով, երբ ոսկորը վնասվում է, օստեոբլաստ բջիջները գալիս և վերականգնում են այն։

Ինչպե՞ս է այս աշխատանքը տեղի ունենում։

Երբ ոսկորը պետք է աճի կամ վնասվի, այս օստեոբլաստ բջիջները ազդանշան են ստանում մեր մարմնում առկա հորմոններից և քիմիական նյութերից։ Այնուհետև նրանք ստեղծում են սպիտակուցների հատուկ խառնուրդ։ Այն կոչվում է ոսկրային մատրից ։ Սա հիմնականում կոլագեն է։Այն պարունակում է սպիտակուցներ, հանքանյութեր, ինչպիսիք են կալցիումը և ֆոսֆատը։

Այս պատրաստված ոսկրային մատրիցը այնուհետև նստեցվում է ոսկրի մեջ՝ ինչպես ցեմենտային շաղախը։ Ժամանակի ընթացքում այս խառնուրդը պնդանում և ամրանում է՝ ձևավորելով նոր ոսկրային հյուսվածք։

Ո՞վքեր են այս օստեոցիտները։

Օստեոցիտները ոսկորների ներսում գործող «պահապաններն» են կամ «վերահսկիչները»։ Այս բջիջները ամենատարածվածն են ոսկորներում։ Նրանք անընդհատ վերահսկում են ոսկորի կողմից զգացվող ճնշումն ու քաշը։ Եթե ոսկորի վրա կա նույնիսկ փոքր ճաք կամ վնասվածք, այս օստեոցիտային բջիջները առաջինն են նկատում դա։ Նկատելուց հետո նրանք ազդանշաններ են ուղարկում օստեոբլաստներին (որոնք ձևավորվում են) և օստեոկլաստներին (որոնք քայքայվում են), որոնց մասին մենք խոսեցինք ավելի վաղ՝ ասելով. «Այստեղ խնդիր կա, եկեք և նայեք»։ Այնուհետև այդ երկու խմբերը գալիս են և սկսում են վերականգնման աշխատանքները։

Այսպիսով, ի՞նչ է պատահում օստեոկլաստ բջիջների հետ։

Օստեոկլաստները ոսկորների «բեկորների հեռացման թիմն» են։ Նրանք լուծում և հեռացնում են հին, թույլ և վնասված ոսկրային հյուսվածքը։ Նրանք դա անում են՝ օստեոբլաստ բջիջներին տեղ ազատելու համար՝ նոր, ավելի ամուր ոսկրային հյուսվածք կառուցելու համար։

Նրանք արտազատում են հատուկ տեսակի ֆերմենտ։ Այս ֆերմենտները լուծում են հին ոսկրային հյուսվածքը։ Սակայն սա այնքան էլ վատ չէ, որքան կարող եք մտածել։ Այն նման չէ թթվով լուծվող մետաղին, ինչպես մուլտֆիլմերում։ Սա շատ վերահսկվող և ճշգրիտ գործընթաց է։ Օստեոկլաստ բջիջները լուծարում և հեռացնում են միայն այն հատվածները, որոնք օստեոցիտների կողմից նշված են որպես «միայն այս մասը պետք է հեռացվի»։

Երբ այդ հին կտորները հեռացվում են, ոսկրի մակերեսին առաջանում են փոքրիկ փոսիկներ։ Այնուհետև օստեոբլաստները սկսում են աշխատել։ Նրանք մտնում և լցնում են այդ փոսիկները նոր ոսկրային մատրիցով՝ ստեղծելով բոլորովին նոր, ավելի ամուր ոսկոր։

Կա՞ն արդյոք որևէ հիվանդություններ, որոնք ազդում են այս բջիջների ֆունկցիայի վրա։

Այո՛։ Մեր ոսկորները առողջ են, քանի դեռ այս երկու բջիջները գործում են հավասարակշռված։ Դա նշանակում է, որ պետք է լինի լավ հավասարակշռություն ձևավորման արագության և հեռացման արագության միջև։ Սակայն, եթե այս հավասարակշռությունը խախտվի, կարող են առաջանալ տարբեր հիվանդություններ։

Պատկերացրեք, թե ինչ կպատահի, եթե հին ոսկորի հեռացման արագությունը (օստեոկլաստների աշխատանքը) գերազանցի նոր ոսկորի առաջացման արագությունը (օստեոբլաստների աշխատանքը): Այդ դեպքում ոսկորները աստիճանաբար կդառնան ավելի բարակ, թույլ և ավելի հեշտությամբ կկոտրվեն:

Նման խնդիրների հետևանքով առաջացող հիմնական հիվանդություններից մի քանիսն են՝

• Օստեոպորոզ. Սա ամենատարածված վիճակն է: Ոսկորները դառնում են ծակոտկեն, թույլ և կարող են կոտրվել նույնիսկ աննշան անկման դեպքում:
• Օստեոպենիա. Սա օստեոպորոզին նախորդող սկզբնական փուլն է։ Այն ոսկրային խտության նվազում է նորմայից ցածր։
• Հիպերպարաթիրեոզ. պարաթիրոիդ հորմոնի չափազանց արտադրությունը հանգեցնում է կալցիումի կորստի ոսկորներից, թուլացնելով դրանք:
• Պագետի ոսկրային հիվանդություն. Սա վիճակ է, որի դեպքում ոսկրային վերակառուցման գործընթացը խաթարվում է, ինչի հետևանքով ոսկորները դեֆորմացվում և թուլանում են։

Ի՞նչ թեստեր են արվում մեր ոսկորների առողջությունը ստուգելու համար։

Ձեր բժիշկը սովորաբար այս հատուկ բջիջները առանձին չի ստուգի։ Դրա փոխարեն, նա կկատարի թեստեր, որոնք կարող են գնահատել ամբողջ կմախքային համակարգի առողջությունը։ Այս թեստերը կնշանակվեն, եթե կա որևէ կասկած այնպիսի հիվանդության, ինչպիսին է օստեոպորոզը։

• Ոսկրային խտության թեստ. սա կատարվում է DXA սկանավորման միջոցով։Այն նաև կոչվում է ոսկրային սկանավորում։ Այն օգտագործում է ցածր ինտենսիվության ռենտգենյան ճառագայթներ՝ ձեր ոսկորների ամրությունը չափելու համար։ Սա շատ կարևոր է տեսնելու համար, թե արդյոք ձեր ոսկորները թուլանում են տարիքի հետ։
• Վիտամին D-ի թեստ. Ստուգում է, թե արդյոք օրգանիզմը բավարար քանակությամբ վիտամին D է ստանում։
• Կալցիումի թեստ. ստուգում է կալցիումի մակարդակը արյան մեջ և 24-ժամյա մեզի մեջ։
• Անփոփոխ պարաթիրոիդ հորմոնի (IPTH) թեստ։
• Կրեատինինի թեստ. Այս թեստը կատարվում է երիկամների գործառույթը ստուգելու համար, քանի որ երիկամների առողջությունը շատ կարևոր է վիտամին D-ի և կալցիումի հավասարակշռության համար:

Ի՞նչ կարող ենք անել մեր ոսկորները առողջ պահելու համար։

Մեր ոսկորների ամրությունը մեր ձեռքերում է։ Ահա մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող ենք անել.

• Սնվեք լավ և սննդարար սննդակարգով, հատկապես կալցիումով և D վիտամինով հարուստ սննդամթերքներով (կաթ, մածուն, պանիր, փոքր ձուկ, կանաչ բանջարեղեն):
• Կատարեք քաշային վարժություններ: Քայլելը, վազելը և աստիճաններով բարձրանալը հիանալի են ոսկորները ամրացնելու համար:
• Լիովին խուսափեք ծխելուց։ Ծխելը ոսկորների թուլության հիմնական պատճառն է։
• Անհրաժեշտության դեպքում ընդունեք կալցիումի և վիտամին D-ի հավելումներ՝ ըստ ձեր բժշկի նշանակման: Այնուամենայնիվ, դա պետք է արվի միայն ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելուց հետո :
• Կանոնավոր բժշկական զննումներ անցեք։ Հատկապես կարևոր է 65 տարեկանից բարձր անձանց, դաշտանադադարից հետո գտնվող կանանց և այլ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցողների համար պարբերաբար այցելել բժշկի՝ ոսկորների առողջությունը ստուգելու համար։

Հիմա դուք կարող եք տեսնել, թե որքան կարևոր են այս երկու փոքրիկ բջիջները մեր ոսկորների առողջությունը պահպանելու համար: Նրանք անընդհատ կատարում են իրենց լուռ աշխատանքը՝ թարմացնելով և ամրացնելով մեր ոսկորները: Այսպիսով, մեր պարտականությունն է օգնել նրանց ճիշտ կատարել իրենց աշխատանքը:

Օստեոբլաստներ, օստեոկլաստներ, ոսկրերի առողջություն, ոսկրային բջիջներ, օստեոպորոզ, ոսկրերի աճ, ոսկրերի վերակառուցում, ոսկրային խտություն