Ձեր որդին կամ դուստրը հիմա յոթ տարեկան է՞: Սա հատուկ ժամանակաշրջան է: Նրանք մեծանում են, ձևավորում են իրենց սեփական կարծիքը և հետաքրքրվում են դպրոցական առաջադրանքներով: Ուստի շատ կարևոր է այս ժամանակահատվածում, այսպես կոչված՝ «Երեխայի առողջության այցի» ընթացքում, խոսել բժշկի հետ ձեր երեխայի առողջության, զարգացման և վարքի մասին: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է կատարվում այս «Երեխայի առողջության այցի» ընթացքում և ինչ կարող եք ակնկալել:
Ի՞նչ է պատահում, երբ հանդիպում եք պարոն/տիկին բժշկին։
Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, այնտեղի բժիշկը կամ բուժքույրը շատ բաներ կստուգեն ձեր երեխայի մասին: Անհանգստանալու բան չկա, այս ամենը արվում է երեխայի շահերից ելնելով:
1. Ինչպես ստուգել քաշը, հասակը և մարմնի զանգվածի ինդեքսը
Առաջին բանը, որ դուք անում եք, երեխայի քաշն ու հասակը չափելն ու գրանցելն է: Այնուհետև, այդ տվյալներն օգտագործելով, դուք հաշվարկում եք մարմնի զանգվածի ինդեքսը կամ «BMI - Մարմնի զանգվածի ինդեքսը» : Այս բոլորը գծագրվում են «աճի գրաֆիկի» վրա՝ տեսնելու համար, թե արդյոք երեխայի աճը համապատասխանում է նրա տարիքին և տեղի է ունենում ճիշտ տեմպով: Սա կարող է ձեզ լավ պատկերացում տալ երեխայի սննդային վիճակի մասին:
2. Արյան ճնշման չափում
Հաջորդը, չափվում է երեխայի արյան ճնշումը : Դրա համար օգտագործվում է լայնորեն օգտագործվող սարք: Սա արվում է այնպես, որ տեղավորվի փոքր ձեռքերում, ուստի այն անհարմար չէ երեխայի համար:
3. Բժշկի կողմից տրված հարցերը և ձեր տված խորհուրդները
Բժիշկը հարցեր կտա ձեզ և ձեր երեխային: Սա լավագույն ժամանակն է ձեր մտահոգությունների և վախերի մասին խոսելու համար: Բժիշկը ձեզ արժեքավոր խորհուրդներ կտա: Հիմնական թեմաները կլինեն.
Եկեք հոգ տանենք ուտելիքի և խմիչքի մասին։
Այս տարիքի երեխան պետք է օրական ստանա երեք հիմնական կերակուր և մեկ կամ երկու սննդարար խորտիկ ։ Երեխային տրվող սնունդը պետք է լինի հավասարակշռված։ Այսինքն՝ սննդակարգում անպայման պետք է ներառվեն նիհար սպիտակուցներ, ամբողջական հացահատիկներ, մրգեր, բանջարեղեն և ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք։
Դիտարկեք օրական 600 միլիլիտր (մոտ 2 ½ բաժակ) ցածր յուղայնությամբ կաթ, այլ նմանատիպ ցածր յուղայնությամբ կաթնամթերք կամ հարստացված սոյայի կաթ տալը:
Նվազեցրեք ձեր սննդակարգում շաքարի, աղի և ճարպի քանակը: Օրական մի տվեք ավելի քան 120-180 մլ (մոտ կես բաժակ) 100% մրգային հյութ: Որոշ երեխաներ ընտրողաբար են ուտում : Նույնիսկ այդպիսի երեխաների համար շարունակեք ներկայացնել բազմազան առողջ սնունդ: Խրախուսեք ձեր երեխային փորձել նոր սնունդ, բայց երբեք մի ստիպեք նրան ուտել: Սովորեցրեք ձեր երեխային ճանաչել, թե երբ է քաղցած և երբ է կշտացած:
Զուգարան գնալու սովորություններ և անկողնային միզարձակում
Նույնիսկ այս տարիքում որոշ երեխաներ, հատկապես տղաները և նրանք, ովքեր շատ են քնում, կարող են անկողնային խնդիրներ ունենալ։ Շատ դեպքերում սա ժամանակի ընթացքում ինքնուրույն կանցնի։ Այնուամենայնիվ, եթե սա շարունակի խնդիր մնալ, լավ գաղափար է դիմել բժշկի։
Որքան կարևոր է քունը։
Յոթ տարեկան երեխայի համարԱնհրաժեշտ է գիշերը առնվազն 9-12 ժամ քուն ։ Քնի անբավարարությունը կարող է հանգեցնել վարքային խնդիրների և դժվարացնել ձեր երեխայի համար դպրոցական աշխատանքներին կենտրոնանալը։ Հետևաբար, սովորություն դարձրեք ձեր երեխային ամեն օր նույն ժամին քնեցնելը։ Լավ գաղափար է նաև պահպանել հանգստացնող քնելու ռեժիմ։ Մի՛ պահեք թվային սարքեր, ինչպիսիք են հեռուստացույցները, հեռախոսները և պլանշետները ննջասենյակներում։
Խաղացեք, մարզեք ձեր մարմինը։
Այս տարիքի երեխային պետք է օրական տրամադրել առնվազն 60 րոպե ֆիզիկական ակտիվություն : Բացի այդ, պետք է սահմանափակել էկրանների առջև անցկացրած ժամանակը, ինչպիսիք են հեռուստացույցը, տեսախաղերը, սմարթֆոնները, պլանշետները և համակարգիչները:
Ինչպե՞ս է երեխայի աճն ու զարգացումը։ «(Աճ և զարգացում)»
Յոթ տարեկանում շատ երեխաներ ցուցաբերում են հետևյալ ախտանիշները.
- Ավելի մեծ անկախություն ցուցաբերել ծնողներից և ընտանիքից։
- Նրանք սովորաբար կազմում են իրենց սեռի ընկերների խումբ ։
- Ես հիանում եմ այնպիսի կերպարներով , ինչպիսիք են պրոֆեսիոնալ մարզիկները, դերասանները և սուպերհերոսները։
- Հասկանում է ճիշտի և սխալի միջև եղած տարբերությունը ։
- Ես սիրում եմ գրքեր կարդալ ։
- Այն ժամանակը, որի ընթացքում կարող եք կենտրոնացած մնալ, մեծանում է։
- Խնդիրներ լուծելիս մտածեք ավելի համակարգված և տրամաբանորեն ։
- Կատարում է ավելի լավ համակարգված առաջադրանքներ, օրինակ՝ բասկետբոլի գնդակ նետելը:
4. Ֆիզիկական զննում
Բժիշկը կկատարի ձեր երեխայի լիարժեք ֆիզիկական զննում: Սա կարող է ներառել սրտի և թոքերի լսում, ատամների խոռոչների ստուգում և երեխայի քայլվածքի դիտարկում: Որոշ երեխաներ սեռական հասունացման նշաններ են ցուցաբերում արդեն 7 տարեկանից, ուստի բժիշկը կստուգի նաև սա: Կարևոր է, որ այս զննման ժամանակ ներկա լինի ծնողը կամ խնամակալը:
5. Արդյո՞ք պատվաստանյութերը ճիշտ են տրվում։
Պատվաստումները կարող են պաշտպանել երեխաներին լուրջ հիվանդություններից: Հետևաբար, շատ կարևոր է ժամանակին պատվաստել ձեր երեխային: Պատվաստումների ժամանակացույցը կարող է փոքր-ինչ տարբերվել մեկ բժշկական կենտրոնից մյուսը: Հետևաբար, խոսեք ձեր բժշկի հետ՝ պարզելու համար, թե ճիշտ ինչ է անհրաժեշտ:
6. Փորձարկումներ ըստ անհրաժեշտության
Անհրաժեշտության դեպքում բժիշկը կարող է նշանակել թեստեր՝ պարզելու համար, թե արդյոք երեխան ունի անեմիա կամ տուբերկուլյոզ :
Հիշե՛ք այս բաները մինչև 8 տարեկան դառնալը։
Լավ միտք է ուշադրություն դարձնել այս բաներին մինչև ձեր երեխայի հաջորդ բժշկական զննումը, որը 8 տարեկանում է։
Ինչպե՞ս է ընթանում դպրոցը։
- Ներգրավեք ձեր երեխային տարբեր գործունեության մեջ։ Օրինակ՝ երաժշտություն, արվեստ, սպորտ, դպրոցից հետո ակումբներ և այլ բաներ, որոնցով նա հետաքրքրված է։
- Գովեք ձեր երեխային, երբ նա ինչ-որ բան հաջողությամբ է անում։ Եթե ձեր երեխան ինչ-որ բանի հետ կապված դժվարություններ ունի, աջակցեք նրան։
- Եթե ձեր երեխան դժվարություններ ունի դպրոցում, դա կարող է լինել ուսման խանգարման , ուշադրության հետ կապված խնդիրների կամ ծաղրի նշան: Խոսեք ձեր երեխայի ուսուցչի հետ ձեր բոլոր մտահոգությունների մասին: Սա կարող է օգնել ձեր երեխային ստանալ այն օգնությունը, որն անհրաժեշտ է իր կրթության մեջ հաջողության հասնելու համար:
Երեխայի «ես»-ի և մարմնի մասին իրազեկվածության բարձրացում
- Օգնեք ձեր երեխային հասկանալ , որ իր մարմինը փոխվում է, և որ դա նորմալ է : Սովորեցրեք նրան մարմնի մասերի ճիշտ անվանումները և բացատրեք դրանց գործառույթները:
- Ասացեք ձեր երեխային, որ ոչ մի մեծահասակ իրավունք չունի խնդրելու ձեզ գաղտնիք պահել : Հստակեցրեք , որ ոչ ոք չպետք է նայի կամ դիպչի երեխայի ինտիմ մասերին, կամ խնդրեք նրանց նայել կամ դիպչել նրա ինտիմ մասերին :
- Պարզեք, թե արդյոք ձեր երեխան օրը երկու անգամ լվանում է ատամները, օրական մեկ անգամ օգտագործում է թել և յուրաքանչյուր 6 ամիսը մեկ այցելում է ատամնաբույժի ։
- Եթե ձեր երեխան խախտում է կանոնները, նրան տվեք արդար և հետևողական հետևանքներ ։ Մի՛ հարվածեք կամ մի՛ ծեծեք ձեր երեխային։
- Ձեր երեխայի մեջ սերմանեք պատասխանատվության զգացում : Հանձնարարեք պարզ տնային գործեր, ինչպիսիք են մահճակալը հավաքելը և սեղանը գցելը:
Անվտանգությունն առաջնային է։
Մենք պետք է շատ մտահոգված լինենք այս տարիքի երեխաների անվտանգության համար։
- Պահեք ձեր երեխային մեքենայի հետևի նստատեղին : Օգտագործեք գոտիով ամրացվող բարձրացնող նստատեղ, մինչև ձեր երեխան հասնի 4 ֆուտ 9 դյույմի (150 սանտիմետր) հասակի: Երեխաները սովորաբար հասնում են այս հասակին 8-ից 12 տարեկան հասակում:
- Համոզվեք, որ ձեր երեխան սաղավարտ է կրում հեծանիվ, սքեյթբորդ կամ սկուտեր վարելիս: Համոզվեք նաև, որ սպորտով զբաղվելիս նա օգտագործում է համապատասխան անվտանգության միջոցներ, ինչպիսիք են բերանի պաշտպանիչները, ծնկների և արմունկների պաշտպանիչները :
- Սովորեցրեք ձեր երեխային այն հմտությունները, որոնք նրան անհրաժեշտ են ինքնուրույն ճանապարհը հատելու համար (նայել երկու կողմերն էլ, լսել երթևեկությանը): Այնուամենայնիվ, օգնեք ձեր երեխային անցնել ճանապարհը մինչև մոտ 10 տարեկան դառնալը:
- Սովորեցրեք, թե ինչ անել արտակարգ իրավիճակում , ինչպես զանգահարել արտակարգ իրավիճակների համարներին (օրինակ՝ 119՝ ոստիկանության, 1990՝ շտապօգնության ծառայության համար) և երբ։
- Սովորեցրեք ձեր երեխային լողալ , բայց մի թողեք նրան լողալ, եթե մեծահասակը չի նայում։
- Երեխայի խաղալու դուրս գալուց առնվազն 15 րոպե առաջ քսեք արևապաշտպան քսուք՝ SPF 30 կամ ավելի բարձր գործակցով: Կրկնեք քսումը յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ:
- Երկրորդային ծխիցՊաշտպանեք երեխային։
- Բացատրեք ձեր երեխային, թե ինչու երբեք լավ միտք չէ օգտագործել ծխախոտ կամ այլ ծխախոտային արտադրանք, էլեկտրոնային սիգարետներ, թմրանյութեր կամ ալկոհոլ ։
- Հետևեք ձեր երեխայի ինտերնետի օգտագործմանը : Պահեք ընտանեկան համակարգիչը այնպիսի տեղում, որտեղ կարող եք տեսնել, թե ինչ է անում ձեր երեխան: Կարգավորեք անվտանգության ֆիլտրեր , ստուգեք զննարկչի պատմությունը ՝ տեսնելու համար, թե ձեր երեխան ինչ կայքեր է այցելում: Սովորեցրեք ձեր երեխային երբեք անձնական տեղեկություններ չտրամադրել առցանց :
- Պաշտպանեք ձեր երեխային հրազենային վնասվածքներից ։ Տանը զենք մի՛ պահեք։ Եթե զենք պահեք, այն փակ պահեք՝ առանց փամփուշտների։ Փամփուշտները պահեք առանձին փակված վիճակում։ Բանալիները պահեք երեխաների հասանելիությունից դուրս։
- Եթե հարցեր ունեք ձեր կենսապայմանների վերաբերյալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Արդյո՞ք դուք ունեք այն, ինչ անհրաժեշտ է ձեր երեխայի խնամքի համար: Արդյո՞ք դուք ունեք բավարար սնունդ, անվտանգ բնակության վայր և առողջության ապահովագրություն : Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ տեղեկացնել համայնքային ռեսուրսների մասին կամ ուղղորդել ձեզ սոցիալական աշխատողի մոտ:
Վերջապես, հիշելու բաներ
Այսպիսով, այս յոթամյա «Երեխայի առողջության այցը» լավ հնարավորություն է բժշկի հետ խոսելու ոչ միայն ձեր երեխայի առողջության և աճի, այլև նրա մտավոր, սոցիալական և հուզական զարգացման մասին:
Հիշե՛ք, որ բոլոր երեխաները նույնը չեն։ Նրանց աճի տեմպը և վարքագծի օրինաչափությունները կարող են տարբեր լինել։ Այսպիսով, եթե ձեր երեխայի վերաբերյալ որևէ կասկած կամ մտահոգություն ունեք, մի՛ վախեցեք խոսել ձեր բժշկի հետ։ Բժիշկը պատրաստ է օգնել ձեզ և ձեր երեխային։
Հետևելով այս խորհուրդներին՝ դուք կարող եք ձեր երեխային դնել առողջ և երջանիկ ապագայի ճանապարհին: Հիշեք այս բաները մինչև հաջորդ տարի, երբ ձեր երեխան կանցկացնի իր 8-ամյակի քննությունը:
` Երեխայի առողջություն, 7 տարեկանների զննում, Առողջության ստուգում երեխայի համար, Երեխայի զարգացում, Երեխայի սնուցում, Երեխայի անվտանգություն, Պատվաստում
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը