Ծովափում խաղալուց, կրիկետ խաղալուց կամ այգեգործությամբ զբաղվելուց հետո, արդյո՞ք ձեր մաշկը կարմրում է, ցավոտ և քոր է գալիս դրան դիպչելիս: Երբեմն մենք կարող ենք սա զգալ նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դուրս ենք գալիս մեր առօրյա գործերով կամ նույնիսկ երբ դուրս ենք գալիս ճաշելու: Պարզ ասած, սա այն է, ինչ մենք անվանում ենք արևայրուք, կամ ինչպես բոլորը գիտեն՝ արևայրուք : Սա տեղի է ունենում, երբ մեր մաշկը ենթարկվում է արևի ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթներին: Չնայած սա կարող է փոքր բան թվալ, եթե այն շարունակվի, այն կարող է առաջացնել մաշկի վաղաժամ ծերացում և մաշկի քաղցկեղ: Հետևաբար, շատ կարևոր է, որ մենք հասկանանք սա և պաշտպանենք մեր մաշկը:
Որո՞նք են արևայրուքի հիմնական տեսակները։
Բժիշկները արևայրուքը բաժանում են մի քանի տեսակի՝ կախված մեր մաշկի վնասման աստիճանից։ Այնուամենայնիվ, կան երկու տեսակ, որոնք մենք սովորաբար հանդիպում ենք։
1. Առաջին աստիճանի արևայրուք. Սա վնասում է միայն մեր մաշկի վերին շերտը: Ավելի ճշգրիտ՝ մաշկը կարմրում է, թեթևակի այտուցվում և ցավոտ է դառնում դիպչելիս: Սա սովորաբար ինքնուրույն անցնում է մի քանի օրվա կամ մեկ շաբաթվա ընթացքում:
2. Երկրորդ աստիճանի արևայրուք. Սա ենթադրում է մաշկի տակ գտնվող շերտի (դերմիսի) վնասվածք: Կարմրությունից բացի, սկսում են առաջանալ ջրով լցված բշտիկներ : Այս վիճակի ապաքինումը կարող է տևել մի քանի շաբաթ և երբեմն կարող է պահանջել բժշկական բուժում:
Կա նաև այրվածքի մի տեսակ, որը կոչվում է երրորդ աստիճանի արևայրուք, բայց այն հազվադեպ է առաջանում արևի ազդեցության տակ։ Այն ավելի լուրջ այրվածք է, որը սովորաբար առաջանում է հրդեհից կամ քիմիական նյութերից։ Այն վիճակ է, որը պահանջում է շտապ բժշկական օգնություն։
Որո՞նք են արևայրուքի ախտանիշները։
Արևայրուքի ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված դրա ծանրությունից: Երբեմն մաշկը կարող է այրվող զգացողություն ունենալ: Կարող է նաև ցավոտ լինել, եթե հագուստը շփվում է մաշկի հետ: Եկեք նայենք, թե ինչպես են այս ախտանիշները տարբերվում՝ կախված տեսակից:
| Այրման մակարդակ | Ախտանիշներ, որոնք կարելի է ակնկալել |
|---|---|
| Առաջին աստիճանի |
|
| Երկրորդ աստիճանի |
|
Ամենակարևորը այս ախտանիշների դեպքում անհապաղ դիմել բժշկի, հատկապես, եթե բշտիկները տարածված են մեծ տարածքի վրա։
Որո՞նք են արևայրուքի պատճառները։
Հիմնական պատճառը արևի ուլտրամանուշակագույն (UV) ճառագայթներն են։ Դրանց երկու հիմնական տեսակ կա՝ UVA և UVB։ Երկու տեսակներն էլ կարող են այրել մեր մաշկը։ Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է արևայրուք ստանալ, որոշակի գործոններ մեծացնում են ռիսկը։
- Արևի տակ անցկացրած ժամանակը. Ակնհայտ է, որ որքան երկար մնաք արևի տակ, այնքան մեծ է ռիսկը։
- Օրվա ժամանակը. Արևը սովորաբար ամենաուժեղն է ժամը 10-ից մինչև 16:00-ը։
- Որոշակի դեղամիջոցներ. Ձեր ընդունած որոշ դեղամիջոցներ, օրինակ՝ որոշ հակաբիոտիկներ, ցավազրկողներ (ՈՍՀԲԴ), մաշկային հիվանդությունների համար նախատեսված ռետինոիդներ և որոշ սրտային դեղամիջոցներ, կարող են ձեր մաշկը զգայուն դարձնել արևի նկատմամբ:
- Մաշկի տեսակը և գույնը. գունատ, բաց մաշկ ունեցող մարդիկ, որպես կանոն, ավելի հեշտությամբ են այրվում արևից։
- Գտնվելու վայրը. Քանի որ մենք ապրում ենք հասարակածին մոտ, մեր երկիրն ավելի շատ արևի լույս է ստանում: Բացի այդ, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների ազդեցությունն ավելի մեծ է լեռնային շրջաններում:
- Սոլյարիի օգտագործումը. Մաշկը արհեստականորեն արևայրուք ստացող սարքերի օգտագործումը նույնպես արևայրուքի և մաշկի քաղցկեղի հիմնական պատճառներից մեկն է։
Որո՞նք են արևայրուքի դեմ տնային միջոցները։
Շատ դեպքերում մենք կարող ենք տանը բուժել առաջին և երկրորդ աստիճանի թեթև արևայրուքը։ Սակայն հիշեք, որ եթե այս բուժումները չեն օգնում կամ վիճակը ծանր է, անպայման պետք է դիմեք բժշկի։
1. Սառեցրեք մաշկը։Հնարավորինս շուտ դուրս եկեք արևից և ընդունեք զով ցնցուղ։ Կամ որոշ ժամանակով այրված հատվածին դրեք սառը ջրով թրջված մաքուր կտոր։
2. Խոնավացրեք մաշկը. Ալոե վերայի գելը շատ լավ է քսելը: Այն նվազեցնում է բորբոքումը և ապահովում է սառեցնող ազդեցություն: Հիդրոկորտիզոնի քսուքը, որը կարելի է գնել դեղատնից, նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել կարմրությունը և ցավը:
3. Ցավի մեղմացում. Պարացետամոլը կամ այլ ցավազրկողներ (ՈՍՀԲԴ) կարող են ընդունվել բժշկի նշանակման համաձայն՝ ցավը և այտուցը նվազեցնելու համար:
4. Շատ ջուր խմեք. արևայրուքը կարող է ջրազրկում առաջացնել, ուստի օրվա ընթացքում շատ ջուր և հեղուկներ խմեք։
5. Ի՞նչ անել բշտիկների հետ։ Սա շատ կարևոր է։ Եթե մաշկի վրա բշտիկներ ունեք, ոչ մի պատճառով մի՛ պայթեցրեք դրանք ։ Դա մեծացնում է վարակի վտանգը։ Թողեք, որ դրանք ինքնուրույն լավանան։
6. Պաշտպանեք ձեր մաշկը. խուսափեք այրված հատվածը կրկին արևի տակ թողնելուց, մինչև այն լավանա։ Եթե դուրս գաք, հագեք ազատ հագուստ, որը լավ կծածկի հատվածը։
Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի։
Չնայած արևայրուքների մեծ մասը կարելի է բուժել տանը, որոշ դեպքերում անհրաժեշտ է անհապաղ բժշկական օգնություն: Եթե դուք կամ ձեր երեխան ունեք հետևյալ ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ) կամ բժշկի:
| Ե՞րբ անհապաղ դիմել բժշկական օգնության | |
|---|---|
| Մաշկի լուրջ ախտանիշներ | Եթե բշտիկները տարածված են մարմնի մեծ մակերեսի վրա (օրինակ՝ ամբողջ ոտքի, ամբողջ մեջքի) կամ չափազանց այտուցված են։ |
| Ջերմություն և դող | Եթե մարմնի ջերմաստիճանը բարձր է 39 աստիճան Ցելսիուսից (102 Ֆարենհայտ) կամ եթե մարմինը դողում է (սարսուռ է զգում): |
| Ուժեղ ցավ | Եթե ունեք անտանելի ցավ։ |
| Ջրազրկման ախտանիշներ | Ախտանիշներից են գլխապտույտը (vertigo), բերանի չորությունը, ծայրահեղ հոգնածությունը, ծայրահեղ ծարավը և մեզի պակասը։ |
| Վարակի նշաններ | Եթե բշտիկներից թարախանման հեղուկ է արտահոսում։ |
| Փոքր երեխաներ | Եթե մեկ տարեկանից փոքր երեխան արևայրուք է ստանում, նույնիսկ եթե այն աննշան է, շատ կարևոր է դիմել բժշկի։ |
Արևայրուքի երկարատև հետևանքները և մաշկի քաղցկեղի ռիսկը
Արևայրուքի ցավը կարող է մի քանի օրից անցնել։ Սակայն մեր մաշկի բջիջներին հասցված վնասը չի անհետանում։ Պարզ ասած՝ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները վնասում են մեր մաշկի բջիջների ներսում գտնվող ԴՆԹ-ն։ Թեև մեր մարմինը կարող է որոշ չափով վերականգնել այս վնասը, վնասը կուտակվում է և դառնում մշտական, երբ մենք շարունակում ենք այրվել արևի տակ։
Ամեն անգամ, երբ դուք արևայրուք եք ստանում, դուք մեծացնում եք ապագայում մաշկի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը։ Դա նման է բանկ գումար ավելացնելուն, բայց այնպիսի ձևով, որը վնասակար է մեզ համար։
Այլ խնդիրներ, որոնք կարող են առաջանալ շարունակական արևայրուքից.
- Մաշկի վաղաժամ ծերացում. Մաշկի վրա կարող են առաջանալ բծեր, շագանակագույն բծեր, կնճիռներ և մաշկի կախվածություն երիտասարդ տարիքում։
- Աչքի վնասվածք. ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները մեծացնում են կատարակտի զարգացման ռիսկը։
- Նախաքաղցկեղային մաշկի վնասվածքներ. Մաշկի վրա կարող են հայտնվել կոպիտ, թեփուկավոր բծեր, որոնք հետագայում կարող են վերածվել քաղցկեղի:
Ինչպե՞ս պաշտպանվել արևայրուքից։
Կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժումը։ Արևայրուքը նույնպես մի բան է, որը մենք կարող ենք լիովին կանխել։
- Ամեն օր քսեք արևապաշտպան քսուք. Երբ դուրս եք գալիս, անկախ նրանից՝ արևոտ է, թե ոչ, քսեք լայն սպեկտրի (պաշտպանում է և՛ UVA, և՛ UVB ճառագայթներից) և առնվազն 30 SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք: Կրկնեք քսուքը յուրաքանչյուր 90 րոպեն մեկ, ինչպես նաև եթե քրտնում եք կամ ջրի մեջ եք մտնում:
- Դուրս եկեք ճիշտ ժամանակին. Հնարավորության դեպքում խուսափեք տաք արևի տակ լինելուց ժամը 10:00-ից մինչև 16:00-ն ընկած ժամանակահատվածում:
- Կրեք պաշտպանիչ հագուստ.Կրեք բաց գույնի, ազատ հագուստ, որը լավ ծածկում է ձեր մաշկը, օրինակ՝ երկար թևքերով և երկար տաբատներով։ Լայնեզր գլխարկը կարող է պաշտպանել ձեր դեմքը, ականջները և պարանոցը։
- Կրեք ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանող արևային ակնոցներ։ Աչքերի պաշտպանությունը նույնպես կարևոր է։
- Փնտրեք ստվեր։ Երբ դրսում եք, փորձեք մնալ ծառի կամ այլ ստվերոտ տեղի տակ։
Արևայրուքը հեշտությամբ կարող ենք ստանալ, բայց դրա պատճառած վնասը աննշան չէ։ Այս անվտանգության միջոցառումներին հետևելը փոքր տարիքից մեծապես կնպաստի ապագայում առաջացող լուրջ հիվանդություններից պաշտպանվելուն։ Հոգ տարեք ձեր մաշկի մասին, քանի որ այն ամենաարժեքավոր ակտիվն է, որը դուք կունենաք ողջ կյանքի ընթացքում։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արևայրուքը մաշկի վնասվածք է, որն առաջանում է արևի ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից։ Այն առաջացնում է կարմրություն, ցավ և բորբոքում։
- Թեթև արևայրուքները կարելի է բուժել տանը՝ լվանալով սառը ջրով, քսելով ալոե վերա և խմելով մեծ քանակությամբ ջուր։
- Եթե ունեք բշտիկներ, երբեք մի՛ պայթեցրեք դրանք ։ Սա կարող է վարակի հանգեցնել։
- Եթե ունեք մեծ մակերեսի վրա բշտիկներ, բարձր ջերմություն, ուժեղ ցավ կամ ջրազրկման նշաններ, անմիջապես դիմեք բժշկի: Եթե մեկ տարեկանից փոքր երեխան արևայրուք է ստանում, անպայման դիմեք բժշկի:
- Արևայրուքը կանխելու լավագույն միջոցը ամեն օր արևապաշտպան քսուք օգտագործելն է, պաշտպանիչ հագուստ կրելը և արևի ուղիղ ճառագայթներից խուսափելը։
- Մի մոռացեք, որ յուրաքանչյուր արևայրուք մեծացնում է մաշկի քաղցկեղի զարգացման ռիսկը ապագայում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը