Ամեն ինչ, ինչ դուք պետք է իմանաք COVID-19-ի մասին, ինչպես ընկերոջից։

Բարև ձեզ։ Այս օրերին Covid-19-ը (COVID-19) թեմա է, որի մասին խոսում են գրեթե բոլորը, և այն կարող է մի փոքր վախեցնող լինել։ Այսպիսով, ես ձեզ պատմելու եմ այս բաները, որպեսզի օգնեմ ձեզ ճշգրիտ իմանալ այս հիվանդության մասին և զգույշ լինել՝ առանց վախենալու։ Եկեք խոսենք այս մասին պարզ և հստակ, ինչպես ձեր լավագույն ընկերը կբացատրեր ձեզ։

Եկեք սովորենք COVID-19-ի մասին հիմունքները։

Ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի հասկանալ, եթե սկզբից մի փոքր խոսենք այս հիվանդության մասին։

Ի՞նչ է COVID-19-ը։

Պարզ ասած՝ COVID-19-ը հիվանդություն է, որն առաջանում է վիրուսից, որը հիմնականում ազդում է մեր շնչառական համակարգի վրա։ Այն առաջացնող վիրուսը կոչվում է SARS-CoV-2 ։ Քանի որ դա նոր վիրուս է, սկզբում մեզ համար մի փոքր դժվար էր վերահսկել այն։ Սա նշանակում է, որ այն կարող է ամենամեծ վնասը հասցնել մեր թոքերի և կոկորդի նման հատվածներին։

Ինչպե՞ս է սա տարածվում մարդուց մարդ։

Սա շատ վարակիչ հիվանդություն է։ Պատկերացրեք, երբ COVID-19-ով վարակված մարդը հազում, փռշտում, խոսում կամ բարձրաձայն երգում է, նրա բերանից և քթից արտանետվում են մեզի և կղանքի կաթիլներ։ Այս կաթիլները կարող են պարունակել վիրուսը։ Եթե առողջ մարդը շնչում է այս վիրուսով լի օդը կամ դիպչում է վիրուսով լի մակերեսի կամ դռան բռնակի, ապա դիպչում է քթին, բերանին կամ աչքերին, հիվանդությունը ձեռք բերելու ռիսկը բարձր է։ Ահա թե ինչու մենք միշտ ասում ենք լվանալ ձեռքերը և դիմակներ կրել։

Որո՞նք են տարածված ախտանիշները։

Երբ մարդը վարակվում է COVID -19- ով, նա կարող է ունենալ տարբեր ախտանիշներ։ Ոմանք կարող են զգալ շատ թույլ ախտանիշներ, մինչդեռ մյուսները կարող են ունենալ ավելի ծանր հիվանդություն։ Որոշ մարդիկ կարող են ընդհանրապես ախտանիշներ չունենալ։ Ամենատարածված ախտանիշներն են՝

• Ջերմություն կամ մարմնի ջերմություն
• Հազ (սովորաբար չոր հազ, բայց երբեմն նաև խորխով հազ)
• Հոգնածություն, թուլության զգացում
• Կոկորդի ցավ, քոր առաջացնող կոկորդ
• Մարմնի ցավեր, մկանային ցավեր
• Գլխացավ
• Որոշ մարդիկ կորցնում են հոտառության և համի զգացողությունները (սա COVID-ի որոշակիորեն յուրահատուկ նշան է):
• Շնչառության դժվարություն , շնչառության պակաս (սա լուրջ նշան է, եթե դա տեղի ունենա, անմիջապես դիմեք բժշկի):
• Որոշ մարդիկ կարող են նաև զգալ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ստամոքսի խանգարումը, լուծը և փսխումը:

Ի՞նչ պետք է իմանանք Covid-19 պատվաստանյութի մասին։

Շատ կարևոր է խոսել պատվաստման մասին, քանի որ սա մեր հիմնական զենքերից մեկն է այս հիվանդությունից պաշտպանվելու համար։

Ինչո՞ւ է այս պատվաստանյութը այդքան կարևոր։

COVID-19 պատվաստանյութը լավագույն միջոցն է մեզ պաշտպանելու այս հիվանդությունից լուրջ հիվանդանալուց, ինչը նշանակում է հոսպիտալացում, վերակենդանացման բաժանմունքում տեղավորում և նույնիսկ մահ: Մտածեք այսպես. պատվաստանյութը գործում է որպես մեր մարմինների մարզում: Այսինքն՝ մեր իմունային համակարգը նախապես պատրաստված է պայքարելու իրական վիրուսի դեմ, եթե այն մտնի մեր մարմին: Այդ դեպքում, նույնիսկ եթե մենք հիվանդանանք, մարդկանց մեծ մասը որևէ խնդիր չի ունենա:

Անվտա՞նգ է պատվաստանյութը։ Հարց, որը շատերն են տալիս։

Այո՛, սա այն բանն է, որի մասին շատերն են հարցնում և մտածում։ Մինչև COVID-19 պատվաստանյութերի թողարկումը աշխարհում, դրանք ենթարկվում են բազմաթիվ մանրակրկիտ հետազոտությունների, այսինքն՝ կլինիկական փորձարկումների ՝ դրանց անվտանգությունն ու արդյունավետությունն ապահովելու համար։ Այնուհետև դրանք հաստատվում են այնպիսի կազմակերպությունների կողմից, ինչպիսին է Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպությունը (ԱՀԿ):

Ինչպես ցանկացած պատվաստանյութի դեպքում, կարող են լինել աննշան կողմնակի ազդեցություններ ։ Օրինակ՝ ներարկման տեղում ցավ, թեթև ջերմություն, վատառողջություն և գլխացավ։ Սակայն դրանք կանհետանան մեկ կամ երկու օրվա ընթացքում։ Լուրջ կողմնակի ազդեցությունները շատ հազվադեպ են լինում։ Պատվաստանյութի անվտանգությունը զգալիորեն գերազանցում է այս աննշան կողմնակի ազդեցությունները։

Covid պատվաստանյութ նաև երեխաների համար՞

Այո, COVID-19 պատվաստանյութն այժմ խորհուրդ է տրվում 6 ամսականից մինչև 5 տարեկան երեխաների համար: Կարևոր է պաշտպանել երեխաներին, քանի որ նրանք նույնպես կարող են բարդություններ զարգացնել այս վիրուսից: Սա հատկապես կարևոր է այլ քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող երեխաների համար: Եթե ​​ունեք որևէ հարց ձեր երեխային պատվաստելու վերաբերյալ, լավագույնն է խոսել ձեր մանկաբույժի հետ:

Որո՞նք են այս Covid տարբերակները։

Դուք գուցե լսել եք Դելտայի, Օմիկրոնի մասին: Ահա թե ինչ ենք մենք անվանում COVID-19 տարբերակներ: Պարզ ասած, վիրուսները քիչ-քիչ փոխում են իրենց բնութագրերը, այսինքն՝ մուտացվում են: Ինչպես մենք տարբեր կերպ ենք հագնում հագուստը, այնպես էլ դրանք փոքր փոփոխություններ են կատարում: Այս փոփոխությունների հետ մեկտեղ որոշ տարբերակներ կարող են ավելի արագ տարածվել, քան մյուսները, կամ կարող են փոքր-ինչ ազդել պատվաստանյութի արդյունավետության վրա: Ահա թե ինչու գիտնականները միշտ ուշադրություն են դարձնում այս տարբերակներին, և պատվաստման ու անվտանգության միջոցառումները պետք է պահպանվեն:

Ի՞նչ անել, եթե ձեր փոքրիկը վարակվի COVID-19-ով։

Սարսափելի է, երբ լսում ենք, որ մեր փոքրիկը հիվանդ է, այնպես չէ՞։ Այսպիսով, եթե կարծում եք, որ ձեր երեխան COVID-19-ի ախտանիշներ ունի, մի՛ խուճապի մատնվեք։

• Նախ խոսեք բժշկի հետ։ Հնարավորության դեպքում՝ հեռախոսով կամ անձամբ։ Նա կասի ձեզ, թե ինչ անել հաջորդը։ Նրանք կարող են նաև թեստ նշանակել։
• Մեկուսացրեք երեխային ուրիշներից: Սա կարևոր է հիվանդության տարածումը կանխելու համար տան մյուս անդամների, մասնավորապես՝ տարեցների և այլ հիվանդություններ ունեցողների շրջանում:
• Տվեք մեծ քանակությամբ ջուր և հեղուկներ (օրինակ՝ շիլա, ապուր, մրգահյութ): Ջերմության դեպքում պետք է կանխել ջրազրկումը:
• Թողեք նրան լավ հանգստանա։ Մի քանի օրով դադարեցրեք խաղալը, վազելը և ցատկելը։
• Ջերմիջեցնելու համար տվեք պարացետամոլ, օրինակ՝ ձեր բժշկի նշանակմամբ, նշանակված դեղաչափով և նշանակված ժամին:
• Եթե ​​նկատում եք որևէ լուրջ նշան, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը, կրծքավանդակի ցավը, շրթունքների կապտությունը կամ երեխայի կյանքից հեռանալը, պետք է անհապաղ տեղափոխեք նրան հիվանդանոց։

Ի՞նչ պետք է անենք COVID-19-ից պաշտպանվելու համար (զգուշական միջոցներ)

Մի՞թե ավելի լավ չէ կանխել հիվանդությունը, քան տառապել դրանից։ Այսպիսով, եկեք տեսնենք, թե ինչ կարող ենք անել։

Եկեք դիմակները ճիշտ օգտագործենք։

Դիմակ կրելը ձեզ և ուրիշներին պաշտպանելու ամենապարզ և ամենակարևոր միջոցներից մեկն է: Հատկապես կարևոր է դիմակ կրել մարդաշատ վայրեր այցելելիս (օրինակ՝ ավտոբուսում, գնացքում կամ խանութում) և հասարակական տրանսպորտից օգտվելիս: Այն պետք է ծածկի և՛ քիթը, և՛ բերանը: Երբ խոսքը վերաբերում է փոքր երեխաների դիմակ կրելուն, լավագույնն է խորհրդակցել բժշկի հետ՝ հաշվի առնելով նրանց տարիքը: Դիմակ կրելը, որպես կանոն, խորհուրդ չի տրվում 2 տարեկանից փոքր երեխաների համար, քանի որ նրանք կարող են դժվարանալ շնչառության մեջ:

Մի մոռացեք լվանալ ձեռքերը և պահպանել հեռավորություն։

Սա այն բանն է, որը օգնում է պաշտպանվել բազմաթիվ հիվանդություններից, ոչ միայն COVID-19-ից։

• Միշտ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով առնվազն 20 վայրկյան։ Մաքրեք ափերը, ձեռքերի հետևի մասերը, մատների միջև ընկած հատվածը և եղունգների տակը։
• Եթե ​​դուրս գալիս դժվար է օճառ գտնել, օգտագործեք ձեռքի ախտահանիչ, որը պարունակում է առնվազն 60% սպիրտ ։
• Հնարավորինս պահպանեք առնվազն մեկ մետր հեռավորություն մյուս մարդկանցից (սոցիալական հեռավորություն): Հատկապես հեռու մնացեք հազ կամ մրսածություն ունեցող մարդկանցից:

Ինչպե՞ս պաշտպանել փոքրիկ երեխային։

Քանի որ 6 ամսականից փոքր երեխաներին չի կարելի պատվաստել COVID-19-ի դեմ, մեր պարտականությունն է պաշտպանել նրանց։

• Սահմանափակեք երեխային տեսնելու եկող մարդկանց թիվը, հատկապես այս համավարակի ժամանակ։
• Գալիսները պետք է առողջ լինեն և, եթե հնարավոր է, ընդունած լինեն COVID-19-ի դեմ պատվաստանյութը։
• Բոլորը պետք է մանրակրկիտ լվանան ձեռքերը կամ օգտագործեն ախտահանիչ միջոց՝ երեխային դիպչելուց առաջ։
• Հնարավորինս քիչ տարեք ձեր երեխային մարդաշատ վայրեր։

Հարցեր COVID-19-ի վերաբերյալ հղիության ընթացքում

Եթե ​​հղի կինը վարակվում է COVID-19-ով, նրա մոտ ավելի մեծ է բարդությունների զարգացման և ավելի ծանր հիվանդանալու հավանականությունը, քան ընդհանուր բնակչությունը։ Հետևաբար, հղիության ընթացքում պետք է հատուկ զգուշություն ցուցաբերել COVID-19-ից պաշտպանվելու համար։

Հղի կանայք նույնպես կարող են ստանալ COVID-19 պատվաստանյութը, որը անվտանգ է և խորհուրդ է տրվում։ Այն պաշտպանում է և՛ մորը, և՛ արգանդում գտնվող երեխային։ Երբ դուք ստանում եք պատվաստանյութը, երեխան նաև ստանում է մոր կողմից արտադրվող հակամարմինները։ Եթե ​​ունեք լրացուցիչ հարցեր այս մասին, խոսեք ձեր այցելու մանկաբարձ-գինեկոլոգի (VOG) հետ։

Կարո՞ղ եմ կրծքով կերակրել երեխայիս, եթե COVID-19 ունեմ։

Սա այն հարցն է, որը շատ մայրեր են հարցնում։ Այո, նույնիսկ եթե դուք ունեք COVID-19, դուք դեռ կարող եք կրծքով կերակրել ձեր երեխային, քանի դեռ հետևում եք համապատասխան անվտանգության միջոցառումներին։ Կրծքով կերակրումը ոչ միայն լավագույն սնունդն է ձեր երեխայի համար, այլև ամրապնդում է ձեր երեխայի անձեռնմխելիությունը։ Չկան ապացույցներ, որ վիրուսը փոխանցվում է կրծքի կաթի միջոցով։

Ամենակարևորը հետևյալն է.

• Երեխային կերակրելուց առաջ ձեռքերը մանրակրկիտ լվացեք օճառով։
• Կրծքով կերակրման ժամանակ դիմակի ճիշտ կրումը։
• Հնարավորության դեպքում լավ օդափոխեք երեխայի սենյակը (բաց պատուհաններով):

COVID-19-ի բժշկական բուժում և թեստեր

Եկեք իմանանք, թե ինչ անել, եթե հիվանդանաք և ինչ տեսակի թեստեր կան։

COVID-19 թեստ հանձնելու մասին

Եթե ​​դուք ունեք COVID-19-ի ախտանիշներ կամ սերտ կապի մեջ եք եղել COVID-19-ով վարակված անձի հետ, կարևոր է թեստ հանձնել։ Կան մի քանի տեսակի թեստեր, որոնցից հիմնականներն են՝

1. ՊՇՌ (պոլիմերազային շղթայական ռեակցիա) թեստ. Սա ամենաճշգրիտ թեստն է, «ոսկե ստանդարտը»։ Այն փնտրում է վիրուսի գենետիկական նյութը։ Նմուշը վերցվում է քթից կամ կոկորդից։ Արդյունքները ստանալու համար սովորաբար կարող է պահանջվել մի քանի ժամից մինչև մեկ կամ երկու օր։

2. Արագ հակածնի թեստ (RAT): Սա կարող է արագ արդյունքներ տալ՝ 15-30 րոպեի ընթացքում: Սա նաև պահանջում է քթի քսուք: Այնուամենայնիվ, այն այնքան զգայուն չէ, որքան ՊՇՌ-ը: Սա նշանակում է, որ երբեմն հիվանդությունը կարող է հայտնաբերվել նույնիսկ եթե այն բացակայում է (սա կոչվում է կեղծ բացասական): Սա ավելի հավանական է, որ հիվանդությունը հայտնաբերվի ախտանիշների վաղ օրերին:

Ի՞նչ է այս հակամարմինների թեստը։

Հակամարմինների թեստը ցույց է տալիս, թե արդյոք դուք նախկինում ունեցել եք COVID-19 և զարգացրել եք դրա դեմ հակամարմիններ, թե՞ պատվաստանյութի արդյունքում զարգացրել եք հակամարմիններ: Սա հաստատ չի ասում, թե արդյոք դուք ներկայումս հիվանդ եք: Դրա համար անհրաժեշտ է անցկացնել ՊՇՌ կամ հակածնի թեստ:

Ո՞ր COVID-19 թեստն է լավագույնը։

Դա կախված է ձեր իրավիճակից և կարիքներից։

• Եթե ​​​​ունեք ախտանիշներ, լավագույնն է անցնել ՊՇՌ թեստ ։
• Եթե ​​ցանկանում եք արագ արդյունք ստանալ, կարող եք օգտագործել RAT : Այնուամենայնիվ, եթե RAT-ի արդյունքը բացասական է, բայց ախտանիշները շարունակվում են, կամ դուք գտնվում եք բարձր ռիսկի խմբում, ավելի լավ է անել ՊՇՌ:
• Եթե ​​ուզում ես իմանալ՝ առանց որևէ նշանի,Նույնիսկ RAT-ը բավարար կլիներ։

Ավելի լավ է այս մասին խոսել ձեր բժշկի հետ և նրանից խորհուրդներ ստանալ։

Երեխաների մոտ բազմահամակարգային բորբոքային հիվանդություն (MIS-C) և COVID-19

Սա լուրջ, բայց հազվադեպ հանդիպող վիճակ է, որը կարող է առաջանալ երեխաների մոտ: COVID-19-ով վարակվելուց մի քանի շաբաթ անց (երբեմն առանց ախտանիշների), որոշ երեխաների մոտ կարող է առաջանալ բորբոքում, այսինքն՝ այտուցվածություն և կարմրություն մարմնի տարբեր համակարգերում (օրինակ՝ սիրտ, թոքեր, երիկամներ, ուղեղ, մաշկ, աչքեր, ստամոքս-աղիքային համակարգ): Սա կոչվում է MIS-C (երեխաների մոտ բազմահամակարգային բորբոքային համախտանիշ) :

Եթե ​​ձեր երեխան ունի այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը, մարմնի ցավերը, կարմրած աչքերը, ճաքճքած և կարմրած շրթունքները, որովայնի ցավը, փսխումը, լուծը, ծայրահեղ հոգնածությունը և պարանոցի ավշային հանգույցների այտուցը, անմիջապես դիմեք բժշկի: Եթե սա արագ հայտնաբերվի և բուժվի, այն կարող է լիովին բուժվել:

Կարո՞ղ եմ միաժամանակ մի քանի պատվաստանյութ ստանալ։

Այո, շատ դեպքերում կարելի է COVID-19 պատվաստանյութը, գրիպի պատվաստանյութը և RSV (շնչառական սինցիտիալ վիրուս) պատվաստանյութը, որը որոշ մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել (հատկապես փոքր երեխաներին և տարեցներին), ստանալ նույն օրը կամ մոտակայքում։ Լավագույնն է դա քննարկել ձեր բժշկի հետ։

Սա մրսածություն է, գրիպ, RSV, թե՞ Covid:

Սա մի փոքր շփոթեցնող հարց է։ Քանի որ այս չորս հիվանդությունների ախտանիշները շատ նման են, դժվար է միայն ախտանիշների հիման վրա ասել, թե որն է որը։ Ջերմությունը, հազը, մարմնի ցավերը, կոկորդի ցավը և քթի հոսքը կարող են բոլորը միասին առաջանալ։

• Սովորական մրսածությունը սովորաբար ծանր չէ, և ջերմությունը հազվադեպ է լինում։
• Գրիպը կարող է սկսվել հանկարծակի՝ առաջացնելով մարմնի ցավեր և ծայրահեղ հոգնածություն։
• ՌՍՎ-ն կարող է ծանր լինել փոքր երեխաների և տարեցների մոտ, և ախտանիշները կարող են ներառել ջերմություն:
• COVID-19-ը կարող է առաջացնել այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են հոտառության և համի կորուստը։

Հետևաբար, եթե կասկածներ ունեք, լավագույնն է դիմել բժշկի և անհրաժեշտության դեպքում հետազոտվել, հատկապես, եթե դուք ռիսկի խմբում եք կամ եթե կան մարդիկ, որոնց հետ շփվում եք և ովքեր ռիսկի են ենթարկվում:

Ինչպե՞ս հաղթահարել COVID-19-ը տանը և դպրոցում։

Հիմա մենք պետք է սովորենք ապրել հիվանդության հետ։

Ինչպես հոգ տանել ձեր մասին, երբ տանը վարակվում եք COVID-19-ով (Տնային խնամք)

Եթե ​​ընտանիքի անդամներից մեկը վարակվում է COVID-19-ով, մյուսները պետք է պաշտպանված լինեն նրանց խնամելիս։

• Հիվանդին պահեք առանձին սենյակում։ Հնարավորության դեպքում թույլ տվեք նրան օգտվել առանձին լոգարանից։
• Լավ օդափոխեք սենյակը։ Պատուհանները բաց պահեք։
• Դուք երկուսդ էլ պետք է դիմակ կրեք հիվանդի հետ խոսելիս և կերակրելիս։
• Հիվանդի ամանները, դանակ-պատառաքաղը, հագուստը և անկողնային պարագաները լվացեք առանձին՝ օգտագործելով տաք ջուր (եթե հնարավոր է) և օճառ։
• Ամեն օր մաքրեք հաճախակի դիպչվող մակերեսները (դռան բռնակներ, սեղաններ, աթոռներ, լույսի անջատիչներ) ախտահանիչ հեղուկով։
• Տվեք հիվանդին բավարար քանակությամբ հանգիստ և հեղուկ խմելու հնարավորություն։

Ի՞նչ են կարանտինը և մեկուսացումը։

Մենք այս երկու բառերը լսում ենք անընդհատ։ Պարզ ասած՝

• Մեկուսացում. Սա այն դեպքն է, երբ COVID-19-ով վարակված անձը (ախտանիշներով կամ առանց դրանց) լիովին մեկուսացվում է մյուսներից։ Սա արվում է հիվանդության տարածումը ուրիշներին կանխելու համար։ Սովորաբար, դուք պետք է մեկուսանաք մի քանի օրով (համաձայն հրահանգների)՝ ախտանիշների ի հայտ գալու օրվանից։
• Քարանտին. Սա այն դեպքն է, երբ անձը, ով սերտ կապի մեջ է եղել COVID-19-ով վարակված անձի հետ, բայց դեռևս ախտանիշներ չի ցուցաբերում, վարակիչ ժամանակահատվածում առանձնացվում է մյուսներից՝ պարզելու համար, թե արդյոք նրանք ախտանիշներ են զարգացնում: Սա արվում է նրանց կողմից հիվանդությունը անգիտակցաբար ուրիշներին տարածելուց խուսափելու համար, եթե նրանք նույնպես հիվանդ են:

Այս ժամկետների և հետևելու վերաբերյալ ամենաթարմ խորհուրդները կարող եք գտնել ձեր տեղական առողջապահական մարմիններից (օրինակ՝ CDC, ԱՀԿ կայքեր կամ տեղական առողջապահական վարչության գրասենյակ):

Ինչպե՞ս մեկուսանալ տանը։

Ինչպես նշվեց վերևում՝ «Ինչպես հոգ տանել ձեր մասին, երբ տանը COVID-19 եք վարակվում» բաժնում։

• Օգտագործեք առանձին սենյակ և, եթե հնարավոր է, առանձին լոգարան։
• Մի՛ ունեցեք մտերիմ հարաբերություններ տան մյուս մարդկանց հետ։
• Ասա նրանց, որ ուտելիքն ու խմիչքը թողնեն սենյակի դռան մոտ։
• Կրեք դիմակ , հատկապես, եթե ստիպված եք դուրս գալ սենյակից (օրինակ՝ զուգարան գնալու համար):
• Ուշադրություն դարձրեք ձեր ախտանիշներին: Եթե ձեր վիճակը վատթարանում է (օրինակ՝ շնչառության դժվարություն), անմիջապես դիմեք բժշկի:

Այս բաներին ճիշտ հետևելը մեծապես կնպաստի ձեր ընտանիքի մնացած անդամների պաշտպանությանը։

Այսպիսով, ի՞նչ բաներ պետք է հիշենք այս ամենից։

COVID-19-ը որոշ չափով ազդել է մեզանից յուրաքանչյուրի կյանքի վրա։ Սակայն, եթե մենք պատշաճ կերպով տեղեկացված լինենք դրա մասին և հետևենք անհրաժեշտ անվտանգության միջոցառումներին, կարող ենք հաջողությամբ հաղթահարել այս իրավիճակը։ Խուճապի մատնվելու կարիք չկա, բայց պետք է զգույշ լինենք։

• Ստացեք պատվաստանյութը և խթանիչ դեղաչափը ժամանակին։ Սա լուրջ հիվանդությունից պաշտպանվելու լավագույն միջոցն է։
• Շարունակեք հետևել հիգիենայի հիմնական կանոններին՝ կրեք դիմակ (հատկապես հանրային վայրերում և փակ տարածքներում), հաճախակի լվացեք ձեռքերը և պահպանեք հեռավորություն ուրիշներից (հնարավորության դեպքում):
• Եթե ​​ձեզ վատ եք զգում, մնացեք տանը։ Մի՛ տարածեք այն ուրիշներին։ Եթե ախտանիշներ ունեք, մի՛ խուճապի մատնվեք և դիմեք բժշկի։ Անհրաժեշտության դեպքում թեստավորվեք։
• Ընդունեք միայն հավաստի տեղեկատվություն: Ուշադիր եղեք բժիշկների և առողջապահական մարմինների (օրինակ՝ Առողջապահության համաշխարհային կազմակերպություն - ԱՀԿ, Հիվանդությունների վերահսկման և կանխարգելման կենտրոններ - CDC, տեղական առողջապահության նախարարություն) ասածների նկատմամբ: Մի՛ հավատացեք սոցիալական ցանցերում տեսած ամեն ինչին:
• Դու մենակ չես։Սա մարտահրավեր է մեզ բոլորիս համար։ Եկեք այս ժամանակահատվածը հաղթահարենք աջակցությամբ, հասկացողությամբ և հոգեկան առողջությամբ։

Մի՛ մոռացեք, որ ձեր գիտակցությունն ու պատասխանատու վարքագիծը կպաշտպանեն ոչ միայն ձեզ, այլև ձեր սիրելիներին և ամբողջ համայնքին։

Եթե ​​​​ունեք լրացուցիչ հարցեր, մի հապաղեք դիմել ձեր ընտանեկան բժշկին կամ տեղական առողջապահական աշխատակցին: Նրանք կօգնեն ձեզ: Առողջ մնացեք:

Covid -19, COVID-19, կորոնավիրուս, պատվաստանյութ, ախտանիշներ, անվտանգություն, երեխաներ, հղիություն, թեստ, կարանտին, մեկուսացում, MIS-C, տարբերակներ