Մեր երկրում շոգ եղանակին ձմերուկի մի կտորից ավելի թարմացնող բան չկա։ Մենք բոլորս սիրում ենք դրա քաղցր համը և ջրիկ կառուցվածքը։ Այսպիսով, գուցե ցանկանաք թույլ տալ ձեր փոքրիկին համտեսել այս համեղ միրգը։ Բայց նախքան ձեր երեխային ձմերուկ տալը, եկեք հստակ իմանանք, թե արդյոք այն հարմար է նրա համար, երբ կարելի է այն տալ և ինչ բաների վրա պետք է զգույշ լինել այն տալիս։
Ե՞րբ կարելի է ձմերուկ տալ երեխային։
Մայրերի ամենամեծ հարցերից մեկը, երբ նրանք ունենում են իրենց նորածին երեխային պինդ սնունդ տալիս, հետևյալն է. «Արդյո՞ք իմ երեխան կմարսի այս սնունդը»։ Փոքրիկների ստամոքսը իրականում շատ նուրբ է։ Նրանց որոշ ժամանակ է պետք պինդ սննդին սովորելու համար։ Ահա թե ինչու որոշ սննդամթերքներ, օրինակ՝ մեղրը, լավ չեն երեխաների համար մինչև նրանք առնվազն մեկ տարեկան չդառնան։
Բայց, բարեբախտաբար, դուք ստիպված չեք լինի այդքան երկար սպասել ձմերուկը երեխային տալու համար: Իրականում, ձմերուկը լավագույն առաջին մրգերից մեկն է, որը կարող եք տալ ձեր երեխային: Նույնիսկ համաշխարհային ճանաչում ունեցող կազմակերպությունները, ինչպիսին է Ամերիկյան մանկաբուժության ակադեմիան, խորհուրդ են տալիս ձեր երեխային մոտ վեց ամսական հասակում ներկայացնել պինդ սնունդ, ինչպիսիք են պյուրեացված մրգերն ու բանջարեղենը:
Ձմերուկը հիանալի առաջին կերակուր է նորածինների համար, քանի որ այն շատ փափուկ և ջրիկ է, ինչը հեշտացնում է երեխաների համար այն ծամելը և կուլ տալը: Եվ նորածինները սիրում են դրա բնական քաղցրությունը:
Ինչո՞ւ է ձմերուկը լավ երեխաների համար։ Եկեք խոսենք դրա սննդային արժեքի մասին։
Ձմերուկը սուպեր միրգ է, որը հարուստ է վիտամիններով և հանքանյութերով, որոնք անհրաժեշտ են ձեր երեխայի աճի համար։
Օրինակ՝ մեկ բաժակ ձմերուկը պարունակում է ավելի քան 470 միկրոգրամ բետա-կարոտին։ Այս բետա-կարոտինը հզոր հակաօքսիդանտ է, որը մեր օրգանիզմում վերածվում է A վիտամինի։ Ձեր երեխայի համար բավարար քանակությամբ A վիտամին ստանալը կարևոր է աչքերի զարգացման և լավ տեսողության , ինչպես նաև թոքերի, երիկամների, սրտի և իմունային համակարգի պատշաճ գործունեության համար։
Բացի այդ, ասում են, որ ձմերուկը կանխում է նորածինների ջրազրկումը: Հատկապես այսպիսի շոգ օրերին մենք պետք է զգույշ լինենք փոքրիկների օրգանիզմում ջրի քանակի հարցում: Ձմերուկը պարունակում է ավելի քան 90% ջուր : Այսպիսով, եթե ձեր երեխան մի փոքր դժկամությամբ է ջուր խմել, նրան ձմերուկի մի կտոր տալը կարող է նրան ապահովել անհրաժեշտ քանակությամբ հեղուկով:
Ինչպե՞ս պետք է ձմերուկ կերակրել երեխային։
Եթե ձեր երեխան նոր է սկսել ուտել պինդ սնունդ , կան մի քանի եղանակներ մրգեր, ինչպիսին է ձմերուկը, պատրաստելու համար: Շատ կարևոր է ձմերուկը պատրաստել այնպես, որ համապատասխանի ձեր երեխայի տարիքին:
| Երեխայի տարիքը | Ինչպես պատրաստել | Հաշվի առնելի բաներ |
|---|---|---|
| 6 - 8 ամիս | Լավ տրորած կամ խառնած՝ մինչև հարթ միջուկ ստանալը։ | Ամբողջությամբ հեռացրեք սերմերը: Ավելի լավ է, եթե մանրացնելուց հետո կարողանաք քամել դրանք մաղով: Համոզվեք, որ գնդիկներ չկան: |
| 9-12 ամիս | Շատ փոքր կտորներ, որոնք երեխան կարող է վերցնել և ուտել իր ձեռքերով, ինչպես նաև ծամել։ | Ամբողջությամբ հեռացրեք ոսկորները: Տրված կտորները պետք է բավականաչափ փոքր լինեն, որպեսզի չխրվեն երեխայի կոկորդում: Տվեք մեկ կտոր միաժամանակ: |
Ամենակարևորը. նույնիսկ եթե ձեռք բերեք «անկորիզ ձմերուկ», այն երբեմն կարող է ներսում փոքրիկ սպիտակ սերմեր ունենալ: Երեխային տալուց առաջ կրկնակի ստուգեք , որ բոլոր սերմերը հեռացված են: Այս սերմերը մեծ հավանականություն ունեն մնալու երեխայի կոկորդում:
Ձմերուկ տալիս անպայման հաշվի առեք այս անվտանգության միջոցառումները։
Ձեր փոքրիկի անվտանգությունը մեր գերակա խնդիրն է։ Այսպիսով, համոզվեք, որ հաշվի եք առնում այս երեք բաները, նախքան նրան ձմերուկ տալը։
Եկեք պաշտպանվենք հիվանդություններից։
Հում մրգերն ու բանջարեղենը երբեմն կարող են պարունակել սալմոնելա և E. coli բակտերիաներ: Այս մանրէները սովորաբար գտնվում են մրգի արտաքին կեղևի վրա: Այսպիսով, երբ կտրում եք ձմերուկը, մանրէները կարող են դանակի միջոցով թափանցել միջուկի մեջ:
Ձմերուկը կտրելուց առաջ կեղևը լավ լվացեք մի փոքր օճառով և հոսող ջրով: Այս պարզ քայլը կարող է ձեր երեխային փրկել լուրջ հիվանդություններից:
Զգույշ եղեք ալերգիաների նկատմամբ։
Երբ ձեր երեխային նոր պինդ սնունդ եք ներմուծում, կարևոր է դա անել շատ դանդաղ, քանի որ ձեր երեխան կարող է ալերգիա ունենալ որոշ սննդամթերքների նկատմամբ: Մենք դրա մասին իմանում ենք միայն դրանք նրան տալուց հետո:
Հետևաբար, միաժամանակ մի՛ տվեք մեկից ավելի նոր սնունդ : Օրինակ, եթե այսօր ձեր երեխային ձմերուկ եք տալիս, ևս երեք-չորս օր մի՛ տվեք նրան որևէ այլ նոր սնունդ (օրինակ՝ ավոկադո, պապայա): Այդպիսով, եթե ձեր երեխան ալերգիա ունի ձմերուկի նկատմամբ, դուք ճիշտ կիմանաք, թե դա ինչ է:
Եթե ձեր երեխան սննդային ալերգիա ունի, նա կարող է ունենալ մաշկի ցան, փսխում, փքվածություն և շնչառության դժվարություն ունեցող ախտանիշներ: Եթե նման բան նկատեք, անհապաղ դիմեք ձեր բժշկին:
Խեղդվելու վտանգ
Սա ամենամեծ ռիսկն է փոքր երեխաներին կերակրելիս։ Ինչպես ավելի վաղ քննարկել ենք, մինչև վստահ չլինեք, որ ձեր երեխան կարող է ծամել և կուլ տալ պինդ սնունդ, լավ տրորեք ձմերուկը և տվեք այն որպես միջուկ։
Նույնիսկ ավելի մեծ երեխային փոքր կտորներ տալիս համոզվեք, որ կտորները բավականաչափ փոքր են, որպեսզի չխեղդվեն։ Ամենակարևորը՝ երբեք մի թողեք ձեր երեխային մենակ, երբ նա ուտում է, որևէ պատճառով։ Միշտ պահեք ձեր աչքերը նրա վրա։ Եթե ձեր երեխան շնչառության հետ կապված որևէ դժվարություն ունի, անմիջապես տարեք նրան մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձմերուկը կարելի է ներմուծել 6 ամսականից հետո, որը երեխաների համար պինդ սնունդ սկսելու լավագույն ժամանակն է:
- Ձմերուկը լավ միրգ է երեխայի օրգանիզմը խոնավեցնելու և տեսողության զարգացման համար անհրաժեշտ A վիտամին ապահովելու համար:
- Երբեք մի մատուցեք ոսկորներով։ Հաճախակի ստուգեք՝ համոզվելու համար, որ ոսկորները լիովին հեռացված են։
- 6-8 ամսականում այն տվեք նորածիններին պյուրեի տեսքով, իսկ 9 ամսականից հետո՝ շատ փոքր կտորներով, որոնք նրանք կարող են ծամել։
- Ձմերուկը կտրելուց առաջ արտաքին կեղևը մանրակրկիտ լվացեք օճառով։
- Ալերգիաները հայտնաբերելու համար միաժամանակ ներմուծեք միայն մեկ նոր սնունդ։
- Երբեք մի թողեք ձեր երեխային մենակ, երբ նա ուտում է։ Միշտ պահեք նրան ձեր հսկողության տակ։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը