Օ՜, իմ հղիությունը բարձր ռիսկի՞ է։ Ի՞նչ է բարձր ռիսկի հղիությունը։ Եկեք խոսենք։

Հաճախ, երբ լսում ենք «բարձր ռիսկի հղիություն» կամ «բարձր ռիսկի հղիություն» արտահայտությունը, մի փոքր վախենում ենք, այնպես չէ՞։ Մտքումս գալիս է այն վախը, որ ինձ և երեխային ինչ-որ վատ բան կպատահի։ Բայց ի՞նչ է սա իրականում նշանակում։ Եկեք խոսենք այս մասին պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք։ Այդ դեպքում կարող եք վերացնել ձեր ունեցած ավելորդ վախը։

Ի՞նչ է իրականում «բարձր ռիսկի հղիությունը»։

Պարզ ասած՝ «բարձր ռիսկի հղիությունը» նշանակում է, որ մոր, երեխայի կամ երկուսի համար առողջական խնդիրների առաջացման մի փոքր ավելի մեծ հավանականություն կա, կամ որ երեխան վաղաժամ կծնվի ։ Սա չի նշանակում, որ անպայման ինչ-որ վատ բան կպատահի, այնպես չէ՞։ Դա պարզապես նշանակում է, որ մենք պետք է մի փոքր ավելի զգույշ լինենք և ճշգրտորեն հետևենք բժշկական խորհուրդներին։ Նման դեպքերում բժիշկներն ու առողջապահական թիմերը հատուկ ուշադրություն կդարձնեն ձեզ և ձեր երեխային և կտրամադրեն անհրաժեշտ թեստեր և խորհուրդներ։

Ու՞մ հղիությունը կարող է «ռիսկի տակ» լինել։ Եկեք տեսնենք, թե որոնք են պատճառները։

Հիմա եկեք նայենք այն հանգամանքներին, որոնց դեպքում հղիությունը կարող է դասվել «ռիսկի» կատեգորիայի մեջ: Այս ամենը չի վերաբերում բոլորին, բայց եթե այս գործոններից մեկը կամ մի քանիսը առկա են, բժիշկները հատուկ ուշադրություն կդարձնեն այդ հղիությանը:

Տարիքը ազդո՞ւմ է (տարիքային գործոն)

• «Եթե դուք 17 տարեկան կամ ավելի փոքր եք, այսինքն՝ դեռ շատ երիտասարդ եք, ձեր մարմինը կարող է լիովին պատրաստ չլինել դրան։ Բացի այդ, կյանքի փորձի պակասի պատճառով, դուք կարող է չկարողանաք հետևել սննդին և բժշկական խորհուրդներին։ Հետևաբար, այս տարիքում հղիությունների դեպքում հատուկ զգուշություն է ցուցաբերվում։ Այս տարիքում ավելի բարձր է հղիության հետևանքով առաջացած հիպերտոնիայի և ծննդյան ցածր քաշի նման բաների ռիսկը»։
• «Նույնը վերաբերում է նաև այն դեպքին, երբ դուք 35 տարեկան կամ ավելի մեծ եք։ Մենք սա անվանում ենք «մայրական տարիք»։ Տարիքի հետ մեծանում է որոշակի առողջական խնդիրներ (օրինակ՝ բարձր արյան ճնշում, շաքարախտ) զարգացնելու հավանականությունը։ Բացի այդ, տարիքի հետ կարող է փոքր-ինչ մեծանալ երեխայի մոտ որոշակի գենետիկ խնդիրներ , օրինակ՝ Դաունի համախտանիշ ունենալու հավանականությունը։ Սակայն դա չի նշանակում, որ 35 տարեկանից հետո երեխաներ ունենալը լավ չէ։ Անհրաժեշտ բժշկական հսկողության և պատշաճ սկրինինգային թեստերի դեպքում դա նույնպես կարող է հաջող լինել»։

Որքա՞ն էր ձեր մարմնի քաշը հղիությունից առաջ։ (Նախքան հղիությունը)

• «Եթե հղիանալուց առաջ դուք թերքաշ եք եղել, դա նշանակում է, որ ձեր մարմինը, հնարավոր է, բավարար քանակությամբ սննդանյութեր չի ստանում։ Եթե դա տեղի ունենա, դա կարող է ազդել երեխայի զարգացման վրա, և երեխան կարող է ծնվել ցածր քաշով կամ վաղաժամ»։
• «Նույնն է, եթե հղիանալուց առաջ ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում էիք»։Եթե ​​այդպիսին լիներ, դա կարող էր նաև որոշ բարդությունների պատճառ լինել։ Օրինակ, ավելի մեծ է այնպիսի հիվանդությունների զարգացման հավանականությունը, ինչպիսիք են հղիության շաքարախտը, բարձր արյան ճնշումը (հղիության հիպերտոնիա / պրեէկլամպսիա) և արյան մակարդուկները։ Կա նաև ավելի մեծ հավանականություն կեսարյան հատման։

Կա՞ մեկից ավելի երեխա (բազմակի հղիություն):

• «Եթե դուք կրում եք երկվորյակներ, եռյակներ կամ ավելի երեխաներ, դա նույնպես համարվում է «բարձր ռիսկի» հղիություն։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մեկից ավելի երեխա ունենալը մեծ ծանրաբեռնվածություն է ստեղծում մոր օրգանիզմի համար։ Մայրը ավելի հավանական է, որ զարգանա անեմիա, բարձր արյան ճնշում և հղիության շաքարախտ։ Երեխաները նաև ավելի հավանական է, որ վաղաժամ ծնվեն, ունենան ցածր քաշ և այլ բարդություններ։ Ահա թե ինչու բազմակի հղիությունները պահանջում են հաճախակի բժշկական զննումներ և ուլտրաձայնային հետազոտություններ»։

Դուք արդեն ունե՞ք որևէ առողջական խնդիր (առկա առողջական խնդիրներ):

• «Եթե դուք արդեն ունեք որևէ առողջական խնդիր, ինչպիսիք են՝ բարձր արյան ճնշումը (բարձր արյան ճնշում / հիպերտոնիա) , շաքարախտը (շաքարային դիաբետ) , դեպրեսիան (դեպրեսիա) , սրտի հիվանդությունները, երիկամների հիվանդությունը, վահանաձև գեղձի խանգարումները, էպիլեպսիան, աուտոիմունային հիվանդությունները, այս վիճակները կարող են վատթարանալ հղիության ընթացքում և ազդել երեխայի վրա: Հետևաբար, շատ կարևոր է, որ նման հիվանդություններ ունեցող մարդիկ դիմեն բժշկի նախքան հղիանալը: Դուք կարող է ստիպված լինեք փոխել ձեր դեղորայքը, եթե դրանք հարմար չեն հղիության համար»:
• «Օրինակ, եթե շաքարախտով տառապող մայրը չի վերահսկում իր արյան մեջ շաքարի մակարդակը, երեխան կարող է շատ մեծանալ (մակրոսոմիա), ծնվելուց հետո երեխան կարող է ցածր արյան մեջ շաքարի մակարդակ ունենալ (նորածնային հիպոգլիկեմիա), կամ երեխան կարող է բնածին արատներ ունենալ: Հետևաբար, հղիության ընթացքում արյան մեջ շաքարի մակարդակի վերահսկումը շատ կարևոր է»:

Նախորդ հղիությունների ժամանակ եղե՞լ են որևէ խնդիրներ: (Նախորդ հղիությունների խնդիրներ)

• «Եթե նախորդ հղիության ընթացքում որևէ խնդիր եք ունեցել, օրինակ՝ վաղաժամ ծննդաբերություն , կրկնվող վիժումներ, արտարգանդային հղիություն, ընկերքի խնդիրներ կամ գենետիկ խնդիրով կամ բնածին արատով ծնված երեխա, ապա ձեր հաջորդ հղիությունը նույնպես կարող է վտանգի տակ լինել։ Հետևաբար, բժիշկները պետք է հատկապես տեղյակ լինեն այս մասին։ Բացի այդ, եթե նախկինում կեսարյան հատում եք ունեցել, պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին դրա մասին»։

Կենսակերպի գործոններ

• « Ծխելը , ապօրինի թմրանյութերի օգտագործումը ևՀղիության ընթացքում ալկոհոլի օգտագործումը շատ վնասակար է և՛ մոր, և՛ երեխայի համար: Այս բաները կարող են հանգեցնել երեխայի աճի դանդաղման, ցածր քաշի, վաղաժամ ծննդաբերության, մտավոր զարգացման խանգարման, տարբեր բնածին արատների և երբեմն նույնիսկ երեխայի կորստի: Հետևաբար, եթե դուք ունեք նման սովորություններ, լավագույնն է լիովին հրաժարվել դրանցից մինչև հղիանալը: Դուք պետք է նաև լիովին դադարեցնեք դրանք օգտագործելուց հետո, երբ իմանաք, որ հղի եք:

Ի՞նչ անել, եթե իմ հղիությունը դասվում է «բարձր ռիսկի» կատեգորիայի մեջ։

Լավ, հիմա դուք հասկանում եք, թե ինչ է «բարձր ռիսկի հղիությունը» և ինչն է դրա պատճառը։ Դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ես էլ ունեմ այս խնդիրներից մեկը կամ երկուսը, հիմա ի՞նչ անեմ»։ Մի անհանգստացեք։ Ամենակարևորը ձեր բժշկի կամ առողջապահական թիմի հետ համագործակցելն է՝ կառավարելու ցանկացած առողջական խնդիր, որը կարող եք վերահսկել։

Հիշե՛ք. «ռիսկ» չի նշանակում, որ անպայման ինչ-որ վատ բան կպատահի։ Այն պարզապես նշանակում է, որ մենք պետք է մի փոքր ավելի զգույշ և զգույշ լինենք։

Ձեր բժիշկը կխնդրի ձեզ անցնել հատուկ հետազոտություններ (օրինակ՝ մանրամասն անոմալիաների սկանավորում, պտղի էխոկարդիոգրաֆիա) և ավելի հաճախ գալ կլինիկա, քան սովորական հղի կինը: Դուք կարող է նաև կարիք ունենալ մասնագետների (օրինակ՝ պերինատոլոգների) դիմելու: Այս ամենը նախատեսված է ձեզ և ձեր երեխային պաշտպանելու համար: Հետևաբար, շատ կարևոր է ճշգրիտ հետևել ձեր բժշկի հրահանգներին: Եթե ինչ-որ բան չեք հասկանում կամ անհանգստանում եք, խոսեք ձեր բժշկի հետ դրա մասին:

Առողջ հղիության (և հատկապես բարձր ռիսկի հղիության) համար կարևոր ևս մի քանի խորհուրդ

Անկախ նրանից՝ բարձր ռիսկի հղիություն է, թե նորմալ հղիություն, յուրաքանչյուր մայր հույս ունի առողջ երեխայի։ Այսպիսով, եկեք հիշեցնենք մի քանի այլ կարևոր բաների մասին, որոնք կօգնեն դրան։ Սրանք ավելի կարևոր են դառնում «բարձր ռիսկի» իրավիճակում։

• Սկզբից դիմեք բժշկի (վաղ և կանոնավոր նախածննդյան խնամք)
• «Հենց որ իմանաք, որ հղի եք, հնարավորինս շուտ դիմեք բժշկի և սկսեք նախածննդյան խնամքը ։ Այցելեք կլինիկաներ բժշկի նշանակած օրերին։ Միայն այդ դեպքում կարող է վերահսկվել ձեր և ձեր երեխայի առողջությունը և տրվել անհրաժեշտ խորհրդատվություն և դեղորայք։ Սա կօգնի ձեզ արագորեն հայտնաբերել և բուժել ցանկացած խնդիր»։

• Լավ սնուցում, առողջ սննդակարգ
• «Դուք պետք է շատ զգույշ լինեք այս ընթացքում ուտած սննդի հարցում։ Սովորեք սննդարար սննդակարգի, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, լոբազգիները, ամբողջական հացահատիկները, նիհար միսը, ձուկը, կաթը, մածունը և ձվերը ։ Որքան հնարավոր է նվազեցրեք քաղցրավենիքի, յուղոտ սննդի, վերամշակված սննդի և արագ սննդի օգտագործումը։ Եթե ձեր բժիշկը ձեզ տվել է հավելումներ, ինչպիսիք են երկաթը, կալցիումը և ֆոլաթթուն, ընդունեք դրանք ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակվել է։ Մի մոռացեք խմել շատ ջուր (օրական առնվազն 8-10 բաժակ)»։
• «Պատկերացրեք, ձեր երեխան մեծանում է արգանդում՝ ձեր կողմից նրան տրվող սննդի շնորհիվ։ Այսպիսով, եթե դուք ուտեք առողջարար բաներ, երեխան նույնպես լավ սնունդ կստանա»։

• Մարզվեք, բայց միայն բժշկի նշանակմամբ (մարզվեք, եթե հաստատված է):
• «Եթե բժիշկն ասում է՝ «ամեն ինչ լավ է», շատ լավ է անել ձեզ համար հարմար թեթև վարժություններ։ Կարող եք անել այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են քայլելը, հղի կանանց համար հարմար յոգայի վարժությունները և լողը։ Սակայն հարցրեք ձեր բժշկին, թե ինչպիսի վարժություններ են ձեզ համար հարմար և որքան ժամանակ պետք է դրանք անեք։ Երբեք մի մարզվեք, մինչև չհոգնեք, ուժասպառ չլինեք կամ ցավ չզգաք»։

• Առողջ քաշի ավելացում
• «Հղիության ընթացքում քաշի ավելացումը նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, չափից շատ քաշ հավաքելը կամ չափից շատ թերքաշ լինելը լավ չէ։ Ձեր բժիշկը ձեզ կասի, թե որքան քաշ պետք է ավելացնեք՝ հիմնվելով հղիությունից առաջ ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսի (BMI) վրա։ Փորձեք պահպանել այդ քանակը»։

• Պաշտպանվեք վարակներից
• «Շատ կարևոր է այս ընթացքում պաշտպանվել տարբեր վարակներից։ Որովհետև որոշ վարակներ կարող են ազդել նաև երեխայի վրա»։
• « Միշտ մանրակրկիտ լվացեք ձեռքերը օճառով։ Հատկապես ուտելուց առաջ և զուգարանից օգտվելուց հետո։»
• « Մի՛ ուտեք այնպիսի բաներ, ինչպիսիք են հում միսը, հում ձուկը, հում ձուն, չպաստերիզացված պանիրը և կաթը։ Կերեք միայն լավ եփված սնունդ»։
• «Ստացեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված պատվաստումները : Օրինակ՝ փայտացման, գրիպի դեմ պատվաստանյութ»:
• «Զգույշ եղեք մոծակների միջոցով փոխանցվող հիվանդություններից, ինչպիսիք են Զիկա վիրուսը և դենգեի տենդը: Պաշտպանեք ձեզ մոծակներից»:
• «Տոքսոպլազմոզի նման վարակներից խուսափելու համար խուսափեք կատվի կղանքին դիպչելուց և բակում աշխատանքներ կատարելիս ձեռնոցներ կրեք»։

• Անվտանգ սեքս
• «Եթե դուք չգիտեք ձեր զուգընկերոջ սեռական պատմությունը, կամ եթե կասկածում եք, որ նա կարող է ունենալ սեռական ճանապարհով փոխանցվող հիվանդություն (ՍՃՓՀ), ինչպիսիք են ՄԻԱՎ-ը, հերպեսը կամ սիֆիլիսը, մի՛ զբաղվեք չպաշտպանված սեռական հարաբերություններով և օգտագործեք պահպանակ։ Քանի որ եթե դուք ունեք վարակ, այն կարող է փոխանցվել երեխային, ինչը կարող է վտանգավոր հետևանքներ ունենալ։ Այս մասին բացահայտ խոսեք ձեր բժշկի հետ»։

• Նվազեցնել սթրեսը
• «Հղիության ընթացքում հորմոնալ փոփոխությունների պատճառով մի փոքր անհանգստանալը և տխրելը նորմալ է։ Այնուամենայնիվ, փորձեք որքան հնարավոր է խուսափել սթրեսից »։«Փորձեք դանդաղեցնել և հանգստանալ։ Լսեք ձեզ դուր եկող երգը, կարդացեք գիրք, զբաղվեք թեթև մեդիտացիայով, խորը շնչառական վարժություններով, խոսեք ձեր վստահելի մեկի հետ։ Անհրաժեշտության դեպքում խորհրդակցեք հոգեկան առողջության մասնագետի հետ։ Ձեր հոգեկան բարեկեցությունը շատ կարևոր է ձեր երեխայի առողջ զարգացման համար»։

Վերջապես, հիշելու բաներ (Տանելու հաղորդագրություն)

Լավ, հուսով եմ՝ հիմա ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչ է «բարձր ռիսկի հղիությունը»։ Ամենակարևորը, որ պետք է հիշել, այն է, որ մի վախեցեք «բարձր ռիսկ» բառից։ Դա պարզապես նշանակում է, որ դուք և ձեր երեխան կարիք ունեք հատուկ խնամքի և ուշադրության։

• Ձեր բժիշկը ձեր լավագույն ընկերն է։ Լսեք նրա ասածները և հետևեք դրանց։ Եթե ​​ունեք որևէ հարց կամ կասկած, մի վախեցեք հարցնել։ Կանոնավոր այցելեք բոլոր կլինիկաները։
• Առողջ ապրելակերպ որդեգրեք։ Լավ սնունդը, անհրաժեշտության դեպքում բժշկի թույլտվությամբ ֆիզիկական վարժությունները, բավարար քունը և հոգեկան երջանկությունը՝ այս ամենը շատ կարևոր է։
• Լիովին հրաժարվեք վնասակար սովորություններից։ Խուսափեք ծխելուց, ալկոհոլից և թմրանյութերից։
• Դուք միայնակ չեք։ Ձեր ընտանիքը, ամուսինը, ընկերները և առողջապահության ոլորտի աշխատողները պատրաստ են օգնել և աջակցել ձեզ։

Ինչպես յուրաքանչյուր մայր, մենք էլ անկեղծորեն մաղթում ենք ձեզ առողջ և երջանիկ երեխա։

Հղիություն , բարձր ռիսկի հղիություն, նախածննդյան խնամք, առողջ հղիություն, երեխայի առողջություն, մոր առողջություն