Ինչպե՞ս պաշտպանել ձեր փոքրիկին կապարից։ Եկեք խոսենք այս մասին։

Եթե ​​այս օրերին երեխա եք սպասում, ապա ձեր մտքում ամենակարևորը ձեր փոքրիկի անվտանգությունն ու առողջությունն է, այնպես չէ՞։ Դա շատ բնական է։ Մենք բոլորս ցանկանում ենք մեր երեխաներին լավագույնը տալ։ Այսպիսով, այսօր մենք խոսելու ենք մի շատ կարևոր բանի մասին, որի մասին դուք և ձեր չծնված երեխան պետք է հոգ տանեք հղիության ընթացքում։ Դա մետաղական կապարի հնարավոր ազդեցությունն է և դրանից խուսափելու եղանակները։

Ի՞նչ է կապարը։ Ինչո՞ւ է այն վտանգավոր։

Պարզ ասած, կապարը մետաղ է, որը կարելի է գտնել շրջակա միջավայրում և մեր կողմից օգտագործվող որոշ իրերի մեջ։ Սակայն այն թունավոր է մեր օրգանիզմի համար։ Սա հատկապես վնասակար է փոքր երեխայի համար, որը դեռ մեծանում է արգանդում։

Հիմա դուք կարող եք մտածել. «Օ՜, ես էլ կապար ունեմ իմ մարմնում»։ Իրականում, մարդկանց մեծ մասը արյան մեջ կապարի փոքր քանակություն ունի մեր շրջակա միջավայրի պատճառով։ Դա նորմալ է։ Բարեբախտաբար, կապարի բարձր մակարդակը շատ հազվադեպ է Շրի Լանկայում։ Բայց հղիության ընթացքում մենք չպետք է նույնիսկ չնչին ռիսկի դիմենք, այնպես չէ՞։ Ահա թե ինչու է կարևոր տեղյակ լինել դրա մասին։

Ինչպե՞ս է կապարը ազդում արգանդում գտնվող երեխայի վրա։

Եթե ​​հղիության ընթացքում դուք ենթարկվում եք կապարի ազդեցությանը, այսինքն՝ եթե կապարը ներթափանցի ձեր օրգանիզմ, այն կարող է հեշտությամբ անցնել ձեր արյունից ձեր երեխայի օրգանիզմ՝ ընկերքի միջոցով: Ճիշտ այնպես, ինչպես սնունդը փոխանցվում է ձեր երեխային ձեր ուտած և խմած բաների միջոցով:

Այսպիսով, եթե հղիության ընթացքում արյան մեջ կապարի մակարդակը բարձրանում է, դա կարող է հանգեցնել հետևյալ ռիսկերի.

• Հղիության ընդհատման հավանականությունը մեծանում է։
• Երեխան կարող է վաղաժամ ծնվել ։
• Կամ դուք կարող եք ծնվել ցածր քաշով ։

Սարսափելի է լսել այս բաները, այնպես չէ՞։ Ավելին, նույնիսկ եթե երեխայի օրգանիզմում կապարի մակարդակը մի փոքր բարձր է, այն կարող է վարքային խնդիրներ և ուսման դժվարություններ առաջացնել երեխայի մոտ կյանքի հետագա տարիներին։ Մտածեք այն մասին, թե ինչպես կարող է մանկության տարիներին տեղի ունեցած ինչ-որ բան ազդել ամբողջ կյանքի վրա։ Ահա թե ինչու մենք պետք է այդքան մտահոգված լինենք այս մասին։

Որտեղի՞ց կարող ենք կապար ձեռք բերել։

Հիմա եկեք նայենք հիմնական վայրերին, որտեղ կապարը կարող է ներթափանցել մեր մարմիններ։

1. Հին ներկ

Սա հաճախ կապարով թունավորման հիմնական պատճառն է։

• Մեծ է հավանականությունը, որ 1978 թվականից առաջ կառուցված տներում օգտագործված ներկերը կարող են կապար պարունակել։ Եթե ձեր տունը հին է, ապա պետք է մտածեք այս մասին։
• Ժամանակի ընթացքում նման ներկը սկսում է թեփոտվել և փշրվել, ապա տարածվում է շուրջբոլորը՝ որպես կապարի փոշի։
• Բացի այդ, տների վերանորոգման, նոր պատերի ներկման կամ պատերի քերման ժամանակ , այս կապարի փոշին կարող է կուտակվել օդում և ներթափանցել մեր մարմիններ, երբ մենք այն արտաշնչում ենք։ Երբ փոքր երեխաները խաղում են հատակին, այս փոշին կարող է նաև հայտնվել նրանց ձեռքերի և բերանի մեջ։

2. Ջրատար խողովակներ

Որոշ հին տներում՝

• Կարող են լինել կապարից պատրաստված ջրատար խողովակներ ։
• Կամ, նույնիսկ եթե խողովակները պղնձե են, եթե դրանք եռակցված են կապարի եռակցմամբ , այդ կապարը կարող է աստիճանաբար ներծծվել ջրի մեջ։
• Երբ մենք այսպիսի ջուր ենք խմում կամ օգտագործում ենք եփելու համար, մենք կապար ենք ներծծում մեր օրգանիզմում։

3. Այլ աղբյուրներ

Բացի այդ, կապարը կարող է ներթափանցել նաև այնպիսի իրերից, ինչպիսիք են հին խաղալիքները, զարդերը, սեղանի սպասքը, որոշ այուրվեդիկ խոտաբույսեր (հատկապես, եթե դրանք պատշաճ կերպով չեն մաքրվում), մարտկոցների արտադրության գործարանները և մեքենաների արտանետումները (նախկինում կապար պարունակող բենզին կար, բայց հիմա այն ավելի քիչ տարածված է): Այնուամենայնիվ, ամենակարևոր բաները, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել, հին ներկն ու ջուրն են:

Ինչպե՞ս պաշտպանել ձեզ և ձեր երեխային կապարից։

Լավ, հիմա մենք գիտենք, թե ինչ է կապարը, ինչ ազդեցություն ունի այն և որտեղից կարող ենք այն ձեռք բերել: Հիմա եկեք տեսնենք, թե ինչպես պաշտպանվել դրանից: Մի անհանգստացեք, եթե այս բաները ճիշտ անեք, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել ռիսկը:

1. Կասկածելի տարածքների փորձարկում

Եթե ​​ձեր տունը կառուցվել է մինչև 1978 թվականը , կամ եթե դուք մտահոգություններ ունեք ձեր ջրատար խողովակների վերաբերյալ , ապա լավագույն միջոցը դրանք ստուգելն է։

• Դուք կարող եք ստուգել ձեր տան ներկը, պատերի փոշին, բակի հողը և ծորակի ջուրը կապարի առկայության համար։
• Այս հարցում լավագույնն է դիմել մասնագիտական ​​օգնության : Այս ծառայությունները հասանելի են որոշ պետական ​​​​գործակալություններում կամ մասնավոր լաբորատորիաներում:

2. Եթե ներկ եք հեռացնում, շատ զգույշ եղեք (Անվտանգ ներկի հեռացում)

Եթե ​​հաստատվի, որ ձեր տանը կա կապար պարունակող ներկ, այն պետք է հեռացվի մեծ զգուշությամբ։

Մի՛ փորձեք անել այս ինքնուրույն նախագիծը։ Դա պարզապես կապարի փոշի կտարածի ամենուրեք և կվատթարացնի իրավիճակը։

• Այս աշխատանքի համար վարձեք միայն կապարի ներկի հեռացման մեջ մասնագիտացած մասնագետի ։
• Սա պետք է անել , երբ դուք տանը չեք ։ Որպես հղի կին, ձեզ համար լավ չէ ենթարկվել այդ քիմիական նյութերի ազդեցությանը։
• Ներկը հեռացնելիս լավ միտք չէ օգտագործել այնպիսի մեթոդներ, ինչպիսիք են պատերը քերելը, հղկելը կամ ներկը ջերմային ատրճանակով տաքացնելը : Այս մեթոդներն են, որոնք ամենաշատ կապարի փոշին են արտանետում օդ: Դրա փոխարեն կան ավելի անվտանգ մեթոդներ, ինչպիսիք են թաց մեթոդները:
• Աշխատանքն ավարտելուց հետո ամբողջ տարածքը պետք է շատ մանրակրկիտ մաքրվի՝ օգտագործելով հատուկ մեթոդներ: Պարզապես սովորական եղանակով մաքրելը բավարար չէ:

3. Կատարեք հետևյալ քայլերը ծորակի ջուր օգտագործելիս (ծորակի ջրի անվտանգ օգտագործման պրակտիկա)

Եթե ​​ձեր տան ջրի հետ կապված որևէ մտահոգություն ունեք, կատարեք հետևյալը.

• Երբ ջուր եք օգտագործում առավոտյան առաջին իսկ բանից հետո, կամ երբ ջուր եք օգտագործում մի քանի ժամ անց,Թողեք ծորակը բաց մոտ 30 վայրկյան։ Սա կմաքրի խողովակների ներսում կուտակված կապար պարունակող ջուրը։
• Հնարավորության դեպքում օգտագործեք լավ ջրի ֆիլտր, որի փաթեթավորման վրա հստակ նշված է, որ այն «հեռացնում է կապարը»: Դրանք կարող են օգտագործվել և՛ խմելու, և՛ եփելու ջրի համար:

4. Սննդակարգ և վիտամիններ

Որոշ սննդային հավելումներ կարող են օգնել նվազեցնել կապարի մակարդակը մարմնում։

• Ընդունեք նախածննդյան վիտամինները ճիշտ այնպես, ինչպես նշանակել է ձեր բժիշկը։
• Սպառեք հավասարակշռված սննդակարգ, որը հարուստ է երկաթով , կալցիումով , C , D և E վիտամիններով։
• Երկաթով հարուստ սնունդ՝ սպանախ, միս, ձուկ, լոբազգիներ։
• Կալցիումով հարուստ սնունդ՝ կաթ, մածուն, պանիր, կանաչ բանջարեղեն։
• C վիտամինով հարուստ սննդամթերքներ՝ նարինջ, նարան, լայմ, գուավա և գուավա։

Սրանք օգնում են նվազեցնել կապարի կլանումը օրգանիզմում և վերացնել առկա ցանկացած կապար։

5. Խոսեք ձեր բժշկի հետ

Եթե ​​կարծում եք, որ հնարավոր է, որ ենթարկվել եք կապարի ազդեցությանը, կամ եթե ունեք որևէ կասկած կամ մտահոգություն այս հարցի վերաբերյալ, անպայման խոսեք ձեր բժշկի հետ։

• Նա կարող է խորհուրդ տալ ձեզ անհրաժեշտության դեպքում արյան մեջ կապարի պարունակության ստուգում անցնել։
• Նա կարող է նաև ձեզ լրացուցիչ խորհուրդներ տալ՝ հարմարեցված ձեր իրավիճակին։

Հիշե՛ք, ավելի լավ է խոսել բժշկի հետ և փարատել ձեր կասկածները, քան վախենալ։

Վերջնական ուղերձ

Հղիությունը շատ հատուկ ժամանակահատված է: Այս ընթացքում շատ կարևոր է մտածել ձեր և ձեր երեխայի անվտանգության մասին: Կապարը կարող է վտանգավոր լինել, նույնիսկ եթե մենք դա չենք տեսնում:

• Հատկապես զգույշ եղեք ներկի հետ հին տներում: Եթե վերանորոգում եք ներկը, անպայման դիմեք մասնագետի օգնությանը:
• Եթե ​​ջրի վերաբերյալ որևէ կասկած ունեք, հետևեք անվտանգության միջոցառումներին: Որոշ ժամանակ թողեք ծորակը բաց, օգտագործեք ֆիլտր:
• Լավ սնվեք և ընդունեք ձեր բժշկի կողմից նշանակված վիտամինները։
• Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց կամ կասկած, խոսեք բժշկի հետ։

Եթե ​​ուշադրություն դարձնեք այս փոքրիկ բաներին, կարող եք զգալիորեն նվազեցնել կապարի կողմից պատճառվող վնասը ձեզ և ձեր արգանդում գտնվող սիրելի երեխային։ Ձեր գիտակցությունը ձեր երեխայի ամենամեծ պաշտպանությունն է։

« Կապար, հղիություն, կապարի ազդեցություն, նորածնի առողջություն, կապարով թունավորում, հղի մայր, հին ներկ»