Դուք երբևէ այսպես զգացե՞լ եք։ Երբ ինչ-որ մեկը ձեզ հարց է տալիս, ձեզ որոշ ժամանակ է պետք պատասխան գտնելու համար, կամ երբ գիրք եք կարդում, նույն նախադասությունը պետք է երկու կամ երեք անգամ կարդաք այն հասկանալու համար։ Երբ ընկերների հետ եք խոսում, մի փոքր դժվար է լինում հետևել, երբ նրանք մեկ թեմայից մյուսին են անցնում։ Նման բան պատահում է շատերի հետ, ոչ միայն ձեզ։ Դրա պատճառը կարող է լինել այն արագությունը, որով ձեր ուղեղը մշակում է տեղեկատվությունը, որը մենք բժշկության մեջ անվանում ենք «մշակման արագություն»։
Պարզ ասած՝ ո՞րն է այս մշակման արագությունը։
Պատկերացրեք ձեր ուղեղը որպես սուպերհամակարգիչ: Այս համակարգիչը անընդհատ տեղեկատվություն է ստանում: Այն, ինչ դուք տեսնում եք ձեր աչքերով, այն, ինչ լսում եք ձեր ականջներով, այն, ինչ հոտ ունի ձեր քիթը, այն, ինչ համ ունի ձեր լեզուն, այն, ինչ զգում է ձեր մաշկը... այս ամենը տեղեկատվություն է: Այսպիսով, «մշակման արագությունը» ցույց է տալիս, թե որքան արագ է ձեր ուղեղը կարող ստանալ այս տեղեկատվությունը, հասկանալ այն և արձագանքել դրան:
Եկեք պարզ օրինակ վերցնենք։ Դուք քայլում եք փողոցով և հանկարծ տեսնում եք, որ մեծ արագությամբ մեքենա է գալիս ձեր վրա։ Ձեր աչքերն այդ տեղեկատվությունը ուղարկում են ձեր ուղեղին։ Ուղեղը վայրկյանների ընթացքում վերլուծում է այն և որոշում. «Վտանգ»։ Այնուհետև նույն ուղեղը ձեր ոտքերին ասում է՝ «Մի կողմ ցատկեք»։ Այս ամենը տեղի ունեցող արագությունը ձեր «մշակման արագությունն» է։
Բայց խոսքը միայն արագության մասին չէ։ Ճշգրտությունը նույնքան կարևոր է, որքան արագությունը։ Ինչպես համակարգիչը կարող է սխալներ թույլ տալ շտապողականության ժամանակ, այնպես էլ ուղեղը կարող է բաց թողնել կարևոր բաներ, եթե այն ճիշտ չհասկանա տեղեկատվությունը և շտապի դրա միջով անցնել։
Ինչպե՞ս է սա ազդում առօրյա կյանքի վրա։
Այս ուղեղի արագությունը կապված է մեր գրեթե բոլոր աշխատանքների հետ։
- Գրքերի ընթերցում. Երբ դուք գիրք եք կարդում, ձեր ուղեղը շատ աշխատանք ունի անելու: Նախ, այն պետք է ճանաչի տառերը: Այնուհետև այն պետք է այդ տառերը միացնի՝ բառեր կազմելու համար, ապա պետք է հասկանա այդ բառերի իմաստը: Եվ հետո այն պետք է հասկանա այդ բառերից կազմված նախադասության ամբողջական իմաստը: Եթե ձեր «մշակման արագությունը» լավ մակարդակի վրա է, այս ամենը տեղի է ունենում շատ արագ և սահուն: Այդ դեպքում դուք կարող եք արագ և լավ հասկանալով կարդալ:
- Հաշվարկ. Երբ տեսնում եք մաթեմատիկական խնդիր, այս «Մշակման արագությունը» օգնում է ձեզ արագորեն նույնականացնել դրա մեջ եղած թվերը, մաթեմատիկական նշանները (+, -, x, ÷) և արագորեն պարզել, թե ինչ քայլեր են անհրաժեշտ խնդիրը լուծելու համար։
- Լսողական հմտություններ. Պատկերացրեք, որ ինչ-որ մեկը ձեզ ուղղություններ է տալիս: «Գնացեք ուղիղ այստեղից, առաջին փողոցում թեքվեք աջ, և մոտ 200 մետր անց կտեսնեք դեղին տուն...»: Երբ ինչ-որ մեկը սա ասում է, դուք պետք է ունենաք լավ «մշակման արագություն»՝ ուշադիր լսելու բոլոր մանրամասները, հիշելու դրանք և հետևելու համար:
Ի՞նչ է նշանակում դանդաղ մշակման արագություն։
Դանդաղ մշակման արագությունը պարզապես նշանակում է, որ տեղեկատվությունը ստանալու, հասկանալու և դրան արձագանքելու համար սովորականից մի փոքր ավելի երկար ժամանակ է պահանջվում։ Այս տեղեկատվությունը կարող է լինել տեսողական (օրինակ՝ տառեր, թվեր) կամ լսողական (օրինակ՝ մեկի խոսքը)։
Այս վիճակը կարող է դժվարություններ առաջացնել դպրոցում, աշխատանքի վայրում և սոցիալական հարաբերություններում: Օրինակ՝ դպրոցական տարիքի երեխան կարող է դժվարություններ ունենալ կարդալ և գրել սովորելու հարցում: Սակայն սա միայն փոքր երեխաների վրա ազդող մի բան չէ: Այս վիճակը կարող է ունենալ ցանկացած տարիքի մարդ: Կարող է դժվար լինել առաջադրանքները արագ և ճշգրիտ կատարելը կամ նոր տեղեկատվությունը հիշելը:
Բայց ահա մի բան, որը մենք բոլորս պետք է հիշենք։ Տվյալների մշակման ցածր արագությունը չի նշանակում, որ դուք պակաս խելացի եք։ Սա ինտելեկտի չափանիշ չէ, այլ պարզապես այն «արագության» մասին է, որով ուղեղը մշակում է տեղեկատվությունը։
Ինչո՞ւ են որոշ մարդիկ ցածր մշակման արագություն ունենում։ Որո՞նք են գիտական պատճառները։
Հետազոտողները կարծում են, որ սա պայմանավորված է մեր ուղեղում տեղի ունեցող որոշակի փոփոխություններով։ Այս հարցի վերաբերյալ կան տարբեր կարծիքներ։
1. Միելինային թաղանթ. Հաղորդագրությունները փոխանցվում են մեր ուղեղի նյարդային բջիջների (նեյրոնների) միջով: Այս նյարդային բջիջների որոշ մասեր ծածկված են «միելին» կոչվող ճարպային նյութից պատրաստված թաղանթով: Այն նման է էլեկտրական լարի շուրջ պլաստիկե ծածկույթի: Այս միելինային թաղանթը թույլ է տալիս հաղորդագրությունները շատ արագ փոխանցվել: Այս թաղանթը հաստ է, երբ մենք երիտասարդ ենք, բայց այն կարող է աստիճանաբար նոսրանալ տարիքի հետ: Հետազոտողները պարզել են, որ այս միելինային թաղանթի հաստությունը կարող է ազդել «մշակման արագության» վրա:
2. Նեյրոհաղորդիչներ. Սրանք ուղեղի փոքրիկ սուրհանդակներն են: Այս քիմիական սուրհանդակները հաղորդումներ են փոխանցում մեկ նյարդային բջջից մյուսը: Որոշ մարդկանց ուղեղում կարող է լինել այս «նեյրոհաղորդիչների» ցածր մակարդակ, կամ դրանք կարող են ճիշտ չաշխատել: Սա նաև կարող է հետաձգել հաղորդագրությունների փոխանցումը:
3. Նեյրոնային ցանցեր. Մեր ուղեղում նույն խնդրի համար միասին աշխատող նյարդային բջիջները միավորվում են՝ կազմելով «ցանց»: Այն նման է քաղաքի ճանապարհների ցանցի: Եթե այդ ճանապարհները լավ կազմակերպված են և պարզ, տեղեկատվական տրանսպորտային միջոցները կարող են արագ շարժվել: Բայց եթե այս նեյրոնային ցանցերը մի փոքր քաոսային են, տեղեկատվությունը դանդաղ է շարժվում:
Կա՞ն արդյոք այլ հիվանդություններ, որոնք կապված են այս վիճակի հետ։
Դանդաղ մշակման արագությունը հիվանդություն չէ, այլ վիճակ։ Այնուամենայնիվ, այն երբեմն կարող է նկատվել այլ ուսման դժվարությունների և հոգեկան առողջության խնդիրների հետ մեկտեղ։
- Ուշադրության դեֆիցիտի/հիպերակտիվության խանգարում (ՈՒԴՀԴ). ՈւՇՀԴ-ով տառապող շատ երեխաներ և մեծահասակներ ունենում են տեղեկատվության մշակման արագության նվազում:
- Դիսլեքսիա՝ ընթերցանության դժվարությունների հետ կապված վիճակ։
- Դիսկալկուլիա՝ մաթեմատիկական կարողությունների հետ կապված դժվարություններ։
Բացի այդ, ցածր «մշակման արագություն» ունեցող շատ երեխաներ նույնպես անհանգստություն են զգում: Այնուամենայնիվ, դեռևս պարզ չէ, թե արդյոք անհանգստությունն է առաջացնում ցածր «մշակման արագություն», թե՞ անհանգստությունն առաջանում է ցածր «մշակման արագության» պատճառով առաջացած առօրյա գործերի դժվարություններից:
Այլ կապված իրավիճակներ՝
- Աուտիզմի սպեկտրի խանգարում
- Դեմենցիա Շիզոֆրենիա-հուզական «(Շիզոֆրենիա)»
Որո՞նք են ցածր մշակման արագություն ունեցող մարդկանց ընդհանուր բնութագրերը։
Այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել մարդուց մարդ և տարիքից կախված, բայց որոշ տարածված ախտանիշներ ներկայացված են ստորև բերված աղյուսակում։
| Բնութագիր | Պարզ օրինակ |
|---|---|
| Միաժամանակ չափազանց շատ տեղեկատվությունից ծանրաբեռնված։ | Երբ ուսուցիչը ձեզ անընդմեջ մի քանի հրահանգներ է տալիս («Անցեք գրքի 15-րդ էջին, կատարեք 3-րդ վարժությունը և գրեք պատասխանները առանձին թղթի վրա»), դժվար է դրանք բոլորը միանգամից հիշելը։ |
| Չափազանց երկար է տևում պատասխանելու կամ որոշումներ կայացնելու համար։ | Մի պահ մտածեք նույնիսկ այնպիսի պարզ հարցի պատասխանելու մասին, ինչպիսին է «Ի՞նչ եք ուզում ընթրիքի համար»։ |
| Դժվարություն հասկանալու այլ մարդկանց հույզերը և սոցիալական ազդանշանները հասարակության մեջ։ | Երբ մեկը կատակով ինչ-որ բան է ասում, դուք կարծում եք, որ նա դա նկատի ուներ՝ առանց հասկանալու, կամ շարունակում եք խոսել՝ առանց հասկանալու մեկի ակնարկը՝ դադարեցնելու խոսքը։ |
| Ինչ-որ բան կարդալուց հետո, դու պետք է այն կրկին կարդաս՝ այն հասկանալու համար։ | Քննությանը նախապատրաստվելիս քեզ թվում է, թե չես կարողանում լիովին ըմբռնել նույն հատվածի իմաստը, նույնիսկ մի քանի անգամ կարդալուց հետո։ |
| Զրույցի ընթացքում ուրիշների հետ արագ շփվելու դժվարություն։ | Երբ ընկերների խումբը արագ զրուցում է, դուք կարող եք ցանկանալ ինչ-որ բան ասել, բայց երբ ավարտեք մտածել դրա մասին, նրանք արդեն անցնում են մեկ այլ թեմայի։ |
| Դժվարություն հրահանգներին և ռեժիմին հետևելու հարցում։ | Առավոտյան արթնանալը և անհրաժեշտ գործերը (մահճակալ հավաքելը, ատամները լվանալը, հագնվելը) կարգուկանոնով և արագ անելը, ինչպես նաև մեկ տեղում գամված լինելը։ |
Կա՞ն այս արագությունը բարելավելու և կառավարելու եղանակներ։
«Մշակման արագության» նվազումը տարիքի հետ չի անհետանում, այն կարող է նույնիսկ մի փոքր աճել: Սակայն կան շատ բաներ, որոնք մենք կարող ենք անել այս վիճակը կառավարելու համար: Ուղեղը մարզելով՝ այս արագությունը կարող է որոշ չափով բարելավվել: Ճիշտ այնպես, ինչպես մարզվելը և մարմնի մկանները ամրացնելը:
- Կանոնավոր կարդացեք գրքեր. ընթերցանությունը ուղեղի համար լավագույն վարժությունն է: Որքան շատ կարդաք, այնքան ավելի լավ ձեր ուղեղը կմարզվի տեղեկատվությունը մշակելու համար:
- Խաղացեք ուղեղի խաղեր. Սուդոկուի, բառախաղերի, շախմատի կամ նույնիսկ հեռախոսի վրա ձեր հիշողությունն ու արագությունը ստուգող հավելվածների նման խաղերը կարող են օգնել այս հարցում: Դրա լավ օրինակներ են ձևերի համապատասխանեցումը, թվերի հաջորդականությունների անգիր կատարումը և նկարներում թաքնված առարկաներ գտնելը:
- Բավարար քուն ստացեք. ուղեղը կարող է լավագույնս գործել, երբ բավարար քուն է ստանում: 7-8 ժամյա լավ գիշերային քունը կարևոր է:
- Առողջ սնունդ կերեք. ինչպես մեքենային վառելիք է պետք աշխատելու համար, այնպես էլ ձեր ուղեղին սննդարար սնունդ է պետք լավ գործելու համար: Կերեք սնունդ, որը պարունակում է ուղեղի համար օգտակար սննդարար նյութեր, ինչպիսիք են օմեգա-3-ը (ձուկ, ընկույզ, կանաչ բանջարեղեն):
- Մեծ առաջադրանքները բաժանեք փոքր քայլերի. Եթե մեծ առաջադրանք ունեք անելու, մի փորձեք այն միանգամից անել։ Բաժանեք այն փոքր քայլերի և կատարեք դրանք մեկ առ մեկ։ Այդպիսով ավելի հեշտ կլինի կառավարել այն։
Եթե դուք ունեք որևէ մտահոգություն կամ հարց ձեր «մշակման արագության» վերաբերյալ, ապա լավագույն բանը, որ կարող եք անել, դա ձեր բժշկի հետ խոսելն է: Նա կարող է ձեզ տալ լավագույն խորհուրդներն ու ուղղորդումը:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- «Մշակման արագությունը» այն արագությունն է, որով ձեր ուղեղը ստանում, հասկանում և արձագանքում է տեղեկատվությանը։
- ՍաԻնտելեկտը չափելի բան չէ։ Ցածր «մշակման արագություն» ունեցող մարդը չի նշանակում, որ նա պակաս ինտելեկտուալ է։
- Այս վիճակը կարող է որոշակի ազդեցություն ունենալ առօրյա գործունեության, ուսման և սոցիալական հարաբերությունների վրա։
- Սա պայմանավորված է ուղեղի նյարդային բջիջների, քիմիական սուրհանդակների և նեյրոնային ցանցերի գործունեության որոշակի փոփոխություններով։
- Այս վիճակը կարելի է կառավարել կանոնավոր ընթերցանության, ուղեղը զարգացնող խաղերի, լավ քնի և առողջ սննդակարգի միջոցով։
- Եթե դուք կամ ձեր երեխան խնդիր ունեք այս հարցում, շատ կարևոր է դիմել բժշկի։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න