Երբևէ նայե՞լ եք հայելու մեջ և նկատե՞լ վարդագույն, մանուշակագույն, իսկ երբեմն՝ սպիտակ գծեր ձեր որովայնի, ոտքերի, ազդրերի կամ ձեռքերի վրա։ Սա շատերի համար շատ ծանոթ փորձառություն է։ Մենք դրանք անվանում ենք ձգվածքներ։ Ոմանք նայում են դրանց և մտածում. «Օ՜, սա նորմալ է», մինչդեռ մյուսների համար դրանք մեծ սթրեսի և անհանգստության աղբյուր են։ Այսպիսով, այսօր եկեք խոսենք այն մասին, թե ինչ են ձգվածքները, ինչու են դրանք առաջանում, արդյոք դրանք կարելի է կանխել և ինչ կարելի է անել դրանց հետ կապված։
Ի՞նչ են այս ձգվող նշանները։
Պարզ ասած՝ ձգվածքները մաշկից մի փոքր ավելի խորը երևացող գծեր են, որոնք նման են սպիների և առաջանում են, երբ մեր մաշկը չափազանց արագ ձգվում կամ կծկվում է։ Բժշկական լեզվով դրանք կոչվում են striae։
Սրանք սովորաբար հանդիպում են մեր մարմնի հետևյալ վայրերում.
- Ստամոքսում (որովայնի շրջանում)
- Ազդրերի մեջ
- Կոնքի հատվածում
- Կրծքերի մեջ
- Վերին թևերում
- Ստորին մեջքը
- Հետույքի հատվածում
Այս գծերը սկզբում կարող են թվալ կարմիր, վարդագույն, մանուշակագույն կամ նույնիսկ սև/շագանակագույն։ Դրանք կարող են նաև մի փոքր քոր առաջացնել։ Սակայն ժամանակի ընթացքում գծերը մարում են՝ ստանալով սպիտակ կամ արծաթափայլ, փայլուն տեսք։
Ո՞վ է ավելի հակված ձգվածքների առաջացմանը։
Իրականում, սա այնպիսի բան է, որին կարող է դիմել յուրաքանչյուրը՝ անկախ սեռից կամ տարիքից։ Սակայն որոշ մարդկանց համար այս ռիսկը մի փոքր չափազանց բարձր է։ Եկեք տեսնենք, թե ովքեր են նրանք։
| Ռիսկի գործոն | Բացատրություն |
|---|---|
| Հղիություն | Հղիության ընթացքում, հատկապես վերջին մի քանի ամիսներին, մաշկը արագ ձգվում է, քանի որ որովայնը արագորեն մեծանում է։ Սա այն բանն է, որը պատահում է շատ մայրերի հետ։ |
| Հանկարծակի քաշի ավելացում կամ կորուստ | Երբ դուք հանկարծակի քաշ եք հավաքում կամ նիհարում, ձեր մաշկը բավարար ժամանակ չունի փոփոխություններին հարմարվելու համար: Այս ձգվածքները նույնպես կարող են հայտնվել: |
| Մարմնաբույծներ | Երբ մարզվելուց հետո հանկարծակի մեծացնում եք մկանների չափը, այդ հատվածի մաշկը կարող է ձգվել, և կարող են առաջանալ ձգվածքներ։ |
| Երիտասարդություն | Երեխաների մեծանալուն զուգընթաց, այսինքն՝ հասակի բարձրանալուն զուգընթաց, նրանց մարմինները արագորեն աճում են։ Այս աճի կտրուկ աճը կարող է նաև հանգեցնել մաշկի ձգմանը և այդ կնճիռների առաջացմանը։ |
| Գենետիկա | Եթե ձեր մայրը, հայրը կամ ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունի ձգվածքի նշաններ, ապա դուք նույնպես ավելի հավանական է, որ դրանք զարգանան։ |
| Որոշ բժշկական վիճակներ | Ձգվածքները կարող են առաջանալ նաև որոշակի բժշկական վիճակների պատճառով, ինչպիսիք են Քուշինգի համախտանիշը կամ Մարֆանի համախտանիշը: |
| Որոշ դեղամիջոցների երկարատև օգտագործումը | Ստերոիդային դեղամիջոցների, ինչպիսին է պրեդնիզոլոնը, երկարատև օգտագործումը նույնպես կարող է հանգեցնել մաշկի նոսրացման և ձգվածքների առաջացմանը: |
Ինչո՞ւ են իրականում առաջանում ձգվածքները։
Սա շատ պարզ է հասկանալու համար։ Պատկերացրեք մեր մաշկը որպես ռետինե ժապավեն։ Այս մաշկի առաձգականությունը կամ ճկունությունը տրվում է էլաստին կոչվող սպիտակուցով։ Իսկ մաշկի ամրությունը, կառուցվածքը կամ ամրությունը տրվում է կոլագեն կոչվող սպիտակուցով։
Այժմ, եթե մաշկը հանկարծակի շատ արագ ձգվի, ինչպես ռետինե ժապավենի քաշման դեպքում, մեր մաշկի միջին շերտի (դերմիսի) էլաստինի և կոլագենային մանրաթելերը կկտրվեն։ Երբ մեր մարմինը փորձում է բուժել այս վնասված հատվածները, այդ գծերը կամ ձգվածքները հայտնվում են։ Սկզբում դրանք կարմիր/մանուշակագույն են թվում, քանի որ մաշկի տակ գտնվող արյան անոթները տեսանելի են։ Ժամանակի ընթացքում վերքը լավանում է և սպիտակում, ինչպես սպի։
Ամենակարևորն այն է, որ ձգվածքները վարակիչ չեն։ Դրանք չեն տարածվում մարդուց մարդ մաշկ-մաշկ շփման միջոցով։ Այնպես որ, մի անհանգստացեք դրա համար։
Ինչպե՞ս են սրանք ազդում մեր մարմինների վրա։
Ձգվածքները իրականում ֆիզիկական ցավ չեն պատճառում, բայց դրանք կարող են շատ մարդկանց մոտ հոգեբանական ազդեցություն ունենալ։
Սա կարող է մեծ խնդիր լինել, հատկապես նրանց համար, ովքեր շատ են մտահոգված իրենց արտաքինով։ Նրանք կարող են մտածել այնպիսի բաների մասին, ինչպիսիք են՝ «Ինչպե՞ս կնայի՞ն ինձ ուրիշները», «Իմ մարմինը այլևս գեղեցիկ չէ՞», «Ես չեմ կարող շորտեր հագնել»։ Դրա պատճառով որոշ մարդիկ ստիպված են լինում հաղթահարել սթրեսը, անհանգստությունը և նույնիսկ դեպրեսիան։
Որո՞նք են ձգվող նշանների բուժման մեթոդները:
Առաջին բանը, որ պետք է նշել, այն է, որ ձգվածքները մի փոքր դժվար են բուժել: Չնայած բուժումները կարող են օգնել նվազեցնել դրանց տեսքը և մարել, դրանք կարող են չկարողանալ լիովին վերացնել դրանք:
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար դուք պետք է սկսեք բուժել ձգվածքները, երբ դրանք նոր են, այսինքն՝ դրանք կարմիր/մանուշակագույն են։ Մի փոքր ավելի դժվար է բուժել դրանք, երբ դրանք սպիտակել են։
Սրանք բուժման հիմնական տարբերակներից մի քանիսն են։ Այնուամենայնիվ, նախքան այս բուժումներից որևէ մեկը փորձելը, կարևոր է խոսել ձեր բժշկի հետ՝ ձեզ համար լավագույնը ընտրելու համար։
| Բուժման մեթոդ | Ի՞նչ է պատահում դրան։ | Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ |
|---|---|---|
| Լազերային բուժում (մաշկի լազերային վերականգնում) | Հատուկ լուսային ճառագայթ (լազեր) օգտագործվում է մաշկի վերին շերտերը շատ նրբորեն հեռացնելու համար։ Սա խթանում է նոր կոլագենի արտադրությունը՝ մաշկը դարձնելով ավելի հարթ։ | Մաշկի վրա սպիտակ բծեր (միլիումներ), այտուցվածություն, մաշկի մգացում (հիպերպիգմենտացիա) կամ գունաթափում (հիպոպիգմենտացիա): |
| Դերմաբրազիա | Հատուկ սարքի միջոցով քերիչով հեռացվում է մաշկի վերին շերտը, որտեղ ձգվածքներ կան։ Սա նաև ստեղծում է նոր, ավելի հարթ մաշկ։ | Բացի վերը նշված կողմնակի ազդեցություններից, մաշկի ծակոտիները կարող են նաև մեծանալ։ |
| Միկրոնեդիլինգ | Շատ բարակ ասեղներով սարքը մաշկի վրա փոքրիկ անցքեր է ստեղծում։ Սա խթանում է օրգանիզմին նոր կոլագեն և էլաստին արտադրել՝ ամրացնելով մաշկը։ Սովորաբար անհրաժեշտ է 3-6 բուժում։ | Մաշկի կարմրություն, այտուցվածություն, մաշկի գունաթափում և թեփոտում: |
| Ռետինոլային կրեմ | Սրանք A վիտամինից պատրաստված քսուքներ են: Դրանք կարող են խթանել կոլագենի արտադրությունը: Այնուամենայնիվ, արդյունք տեսնելու համար դրանք պետք է անընդհատ օգտագործել առնվազն 6 ամիս: | Չոր մաշկ, կարմրություն, քոր, մաշկի գունաթափում և զգայունություն արևի լույսի նկատմամբ: Հղի կամ կրծքով կերակրող մայրերը պետք է անպայման դիմեն բժշկի՝ նախքան դրանք օգտագործելը: |
Ինչ կարող եք անել տանը և առասպելներ
Բաներ, որոնք կարող եք փորձել տանը
Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մի քանի բնական բաներ կարող են օգնել նվազեցնել ձգվածքների տեսքը։
- Ալոե վերայի գել
- Հիալուրոնաթթու պարունակող կոսմետիկա
- Կոսմետիկա, որը պարունակում է Centella asiatica քաղվածք
Լավագույն արդյունքի հասնելու համար ամեն օր մերսեք դրանք ձգվածքների մեջ։ Այնուամենայնիվ, դուք պետք է համբերատար լինեք և դա անեք առնվազն մի քանի շաբաթ։
Կարևոր է. Եթե հղի եք, լավագույն և ամենաապահով տարբերակը նման բան օգտագործելուց առաջ խորհրդակցել բժշկի հետ։
Մեր միջև եղած առասպելները
Շատերը կարծում են, որ կակաոյի յուղի, կոկոսի յուղի, ձիթապտղի յուղի և նշի յուղի նման միջոցների քսումը կբարելավի ձգվածքների հետքերը և կկանխի դրանց կրկնվելը: Հատկապես հղիության ընթացքում մայրերը հաճախ դրանք քսում են ստամոքսին: Այնուամենայնիվ, գիտական ուսումնասիրությունները հստակ ցույց են տվել, որ դրանք այնքան էլ արդյունավետ չեն ձգվածքների կանխարգելման կամ բուժման համար:
Սրանք կանխարգելել հնարավոր չէ՞։
Անկեղծ ասած, անհնար է երաշխավորել, որ ձգվածքները կարող են կանխվել 100% դեպքերում, քանի որ կա նաև գենետիկ ազդեցություն։ Սակայն կան մի քանի բաներ, որոնք կարող ենք անել՝ ռիսկը նվազեցնելու համար։
1. Խմեք շատ ջուր։
Ջուրը լավագույն բանն է, որը օգնում է մեր մաշկին պահպանել իր առաձգականությունն ու խոնավությունը: Երբ մաշկը լավ խոնավեցված է, այն հեշտությամբ չի վնասվում: Լավ սովորություն է օրական առնվազն 2-3 լիտր ջուր խմելը: Եթե դուք շատ կոֆեին պարունակող ըմպելիքներ եք խմում, ինչպիսիք են սուրճը և թեյը, ապա պետք է ավելի շատ ջուր խմեք, քանի որ կոֆեինը կարող է ջրազրկել մարմինը:
2. Կերեք հավասարակշռված սննդակարգ
Շատ կարևոր է ուտել մթերքներ, որոնք պարունակում են սննդարար նյութեր, որոնք նպաստում են մաշկի առողջությանը։
- Ցինկով հարուստ սնունդ՝ ընկույզ (գետնանուշ, գետնանուշ), ձուկ։
- A, C և D վիտամիններով հարուստ սնունդ՝ գազար, ցիտրուսային մրգեր (նարինջ, մանդարին), կաթ։
- Սպիտակուցներով հարուստ սնունդ՝ ոսպ, լոբի, բրոկկոլի, նիհար տավարի միս, հավի միս։
3. Վարժություն
Կանոնավոր վարժությունները բարելավում են արյան շրջանառությունը մարմնում: Սա օգնում է մաշկին ստանալ անհրաժեշտ թթվածինն ու սննդարար նյութերը: Վարժությունները նաև խթանում են կոլագենի արտադրությունը՝ օգնելով պահպանել մաշկը ամուր և առաձգական:
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Ձգվածքները լուրջ վիճակ չեն, որը պահանջում է բժշկի դիմել։ Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում դիմել բժշկի հետևյալ դեպքերում.
- Եթե դրանք տարածվել են ձեր մարմնի մեծ տարածքի վրա։
- Եթե այս բաները ձեզ մեծ անհանգստություն և հոգեկան սթրես են պատճառում։
- Եթե հետաքրքրված եք այս բուժմամբ և ցանկանում եք ավելին իմանալ դրա մասին,
- Եթե ձգվածքները հայտնվում են հանկարծակի, առանց որևէ ակնհայտ պատճառի (օրինակ՝ քաշի ավելացում, հղիություն):
Քանի որ երբեմն ձեր օգտագործած քսուքներն ու դեղամիջոցները կարող են անբարենպաստ ռեակցիաներ առաջացնել ձեր մաշկի վրա: Հետևաբար, միշտ ավելի անվտանգ է բուժումը անցնել բժշկի հսկողության ներքո:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Ձգվածքները շատ տարածված են։ Դրանք առաջանում են, երբ մաշկը արագ ձգվում կամ կծկվում է։
- Սրանք վնասակար չեն ֆիզիկական առողջության համար, բայց կարող են հոգեբանական ազդեցություն ունենալ։
- Բուժումը կարող է նվազեցնել դրանց տեսքը, բայց կարող է լիովին վերացնել դրանք։ Որքան շուտ սկսեք բուժել դրանք, այնքան ավելի լավ կլինեն արդյունքները։
- Շատ ջուր խմելը, հավասարակշռված սննդակարգը և ֆիզիկական վարժությունները կարող են նվազեցնել ձգվածքների առաջացման ռիսկը։
- Եթե այս գծերը ձեզ անհանգստացնում են, մի՛ ամաչեք դրա մասին խոսել ձեր բժշկի հետ։ Նա կօգնի ձեզ ընտրել ձեզ համար լավագույն լուծումը։
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න