Արևի լույսը անփոխարինելի բան է մեր Շրի Լանկայի համար։ Սակայն երբեմն այս բարեկամական արևը այդքան էլ բարեկամական չէ մեր մաշկի համար։ Երկար ժամանակ արևի տակ մնալուց հետո մաշկը կարմրում և բորբոքվում է։ Մենք սա պարզապես անվանում ենք « արևայրուք » կամ «(արևայրուք)»։ Դրա պատճառը արևից եկող ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն են, որոնք անտեսանելի են մեր աչքերի համար, մասնավորապես՝ «(ուլտրամանուշակագույն A - UVA)» և «(ուլտրամանուշակագույն B - UVB)» ճառագայթները։ Երբ դրանք չափազանց շատ են ընկնում մաշկի վրա, կարող են վնասել մաշկը։ Բացի այդ, սա կարող է նաև ժամանակի ընթացքում մաշկի քաղցկեղի պատճառ դառնալ։ Նույնիսկ ամպամած օրը այս ճառագայթները հասնում են երկիր, ուստի նույնիսկ եթե կարծում եք, որ արևը ուժեղ չէ, մաշկի վնասման հավանականությունը նույնն է։
Ի՞նչ է իրականում «արևայրուքը»։
Պարզ ասած՝ «արևայրուքը» տեղի է ունենում, երբ ձեր մաշկը ենթարկվում է ավելի շատ «(ուլտրամանուշակագույն)» ճառագայթների, քան այն կարող է դիմանալ: Մեր մաշկը բնականաբար ունի պաշտպանիչ գունանյութ, որը մենք անվանում ենք «( մելանին )»: Սա է այն, ինչը որոշում է մեր մաշկի գույնը : Արևի տակ գտնվելու ժամանակ մեր մարմինը փորձում է պաշտպանել մաշկը՝ մեծացնելով «(մելանինի)» արտադրությունը: Բայց երբ արևը չափազանց ուժեղ է դառնում, այս պաշտպանական համակարգը չի կարողանում դիմանալ դրան: Այդ ժամանակ է, որ մաշկը այրվում է:
Որո՞նք են արևայրուքի ախտանիշները։
- Մաշկի կարմրություն (այս կարմրությունն ավելի նկատելի է բաց մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ, բայց կարող է նկատելի չլինել ավելի մուգ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ):
- Շոշափելիս տաքության զգացում։
- Բորբոքում և ցավ։
- Երբեմն, ավելի ուժեղ արևայրուքի դեպքում, մաշկը կարող է այտուցվել և ջրով լցված բշտիկներ առաջանալ։
- Շատ ծանր դեպքերում կարող է առաջանալ ջերմություն, դող և գիտակցության կորուստ : Շատ հազվադեպ, մարդը կարող է նույնիսկ շոկի մեջ ընկնել:
Արևայրուքից հետո մի քանի օրվա ընթացքում մաշկը կանհետանա։ Այս ընթացքում մաշկը կարող է շատ քոր գալ։ Հիշե՛ք, որ մաշկի այս հատվածները շատ զգայուն են , ուստի շատ հավանական է, որ նույն հատվածները մի քանի շաբաթվա ընթացքում կրկին արևայրուք կստանան։
Կարևորն այն է, որ արևայրուք ստանալուց անմիջապես հետո ցավը չզգաք։ Երբ ցավը սկսի ի հայտ գալ, վնասն արդեն պատճառված կլինի։ Ահա թե ինչու կարևոր է սկզբից պաշտպանվել։
Ո՞վ է ավելի շատ հակված արևայրուք ստանալուն։
Չնայած յուրաքանչյուրը կարող է արևայրուք ստանալ, որոշ մարդիկ ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում։
- Գունատ մաշկ ունեցողների համար։
- Բաց գույնի մազեր ունեցողների համար, հատկապես կարմիր մազեր ։
- Նրանց համար, ովքեր օգտագործում են որոշակի դեղամիջոցներ ։ Այս դեղամիջոցները մեծացնում են մաշկի զգայունությունը արևի նկատմամբ։
Եթե դուք ընդունում եք այս տեսակի դեղամիջոցներ, ապա արևի տակ դուրս գալիս պետք է ավելի զգույշ լինեք, քան մյուսները։ Եթե դուք հարցեր ունեք ձեր ընդունած դեղամիջոցի վերաբերյալ, լավագույնն է դիմել ձեր բժշկին ։
| Դեղամիջոցներ, որոնք բարձրացնում են արևի նկատմամբ զգայունությունը | |
|---|---|
| Դեղերի կատեգորիա | Օրինակներ |
| Ցավազրկողներ (ՈՍՀԴ) | Ցավի և այտուցի դեմ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը և նապրոքսենը։ |
| Հակաբիոտիկներ | Քվինոլոններ, տետրացիկլիններ, սուլֆոնամիդներ։ |
| Հակամալարիալ դեղամիջոցներ | Քլորոքին, ամիոդարոն |
| Միզամուղներ (թիազիդներ) | Բարձր արյան ճնշման և ջրի պահպանման դեղամիջոցներ, ինչպիսին է Ֆուրոսեմիդը։ |
| Այլ | Գրիզեոֆուլվին (հակասնկային դեղամիջոց), Ֆենոթիազիններ (հոգեկան հիվանդությունների համար), Պսորալեններ (մաշկային հիվանդությունների համար) |
Տնային միջոցներ արևայրուքի դեմ
Դուք կարող եք անել այս բաները տանը՝ թեթև արևայրուքից ազատվելու համար։
- Այրված հատվածին դրեք սառը ջրով թրջված կտոր ։ Սա կնվազեցնի բորբոքումն ու ջերմությունը։
- Նվազեցնել ցավը և բորբոքումըԿարող եք ցավազրկող ընդունել, օրինակ՝ պարացետամոլ (մի տվեք ասպիրին փոքր երեխաներին առանց բժշկի խորհրդատվության):
- Քսեք ալոե վերա պարունակող գել կամ քսուք : Սա կսառեցնի, կխոնավեցնի և կհանգստացնի մաշկը:
- Խուսափեք արևի տակ կրկին մնալուց, մինչև մաշկի բորբոքումն ու ցավը լիովին չանցնեն։
- Շատ ջուր խմեք ։ Արևայրուքը կարող է ջրազրկում առաջացնել՝ օրգանիզմից մեծ քանակությամբ ջուր հեռացնելով։
Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։
Եթե ունեք մաշկի ուժեղ այրվածքներ, բշտիկներ կամ այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ջերմությունը, դողը կամ անտարբերությունը, անմիջապես դիմեք բժշկի: Անհրաժեշտության դեպքում դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապ օգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):
Լուսազգայունություն
«Լուսազգայունությունը» որոշ մարդկանց մաշկի աննորմալ ռեակցիա է արևի նկատմամբ: Ոմանք այն անվանում են նաև «արևի ալերգիա»: Պատկերացրեք, ինչպես որոշ մարդիկ ալերգիկ են սննդի նկատմամբ, այնպես էլ այս մարդկանց մաշկը ալերգիկ է արևի նկատմամբ:
Այս հիվանդությունն ունեցող մարդիկ ունեն գերակտիվ իմունային համակարգ , որը արձագանքում է լույսին, մասնավորապես՝ արևի լույսին: Սա կարող է մաշկի ցան առաջացնել արևի լույսի ազդեցության տակ: Որոշ մարդիկ կարող են նաև զգայուն լինել ներսում օգտագործվող լյումինեսցենտային լամպերի նկատմամբ:
Լուսազգայունության պատճառները.
- Որոշ դեղամիջոցներ (օրինակ՝ վերը նշվածները):
- Մաշկի շփումը որոշակի քիմիական նյութերի և օծանելիքների հետ։
- Կապ բույսերի հետ։
- Բուսական դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են Սուրբ Հովհաննեսի խոտը։
- Աուտոիմունային հիվանդություններ, ինչպիսիք են կարմիր գայլախտը։
- Մետաբոլիկ հիվանդություններ, որոնք կարող են ժառանգվել, ինչպիսին է «պորֆիրիան»։
Այս վիճակում արևի ազդեցության տակ գտնվող հատվածներում կարող են հայտնվել վարդագույն կամ կարմիր ցան, բշտիկներ կամ այտուցներ: Կարող է նաև առաջանալ քոր և բորբոքում: Բժիշկը կարող է դեղորայք նշանակել, ինչպիսիք են ստերոիդները, այս խնդիրը բուժելու համար:
Հատուկ վիճակ, որը կոչվում է PMLE (պոլիմորֆ լուսային ժայթքում)
Բազմաձև լուսային ցանը (ԲԼՑ) ցանի մեկ այլ տեսակ է, որը կարող է առաջանալ արևի լույսի նկատմամբ զգայուն մարդկանց մոտ: Սա վիճակ է, որի դեպքում մաշկի վրա ցան է առաջանում արևի տակ մի քանի ժամ գտնվելուց հետո: «Բազմաձև» բառը վերաբերում է այն փաստին, որ այս ցանը կարող է լինել տարբեր ձևերի: Այն կարող է լինել փոքր կարմիր բշտիկներ կամ մեծ չոր բծեր: Քորը և այրոցը կարող են տևել մի քանի օր: Եթե դուք ունեք այս վիճակը, անպայման պետք է դիմեք բժշկի:Մենք պետք է հանդիպենք և խորհրդատվություն ստանանք։
Եթե ցանկանում եք պաշտպանել ձեր մաշկը արևից,...
Կանխարգելումը միշտ ավելի լավ է, քան բուժումը։
- UVB ճառագայթները ամենաուժեղն են ժամը 10:00-ից մինչև 14:00-ը ։ Այս ժամանակահատվածում որքան հնարավոր է խուսափեք արևի ուղիղ ճառագայթներից։
- Կրեք համապատասխան հագուստ ։ Մուգ գույնի, լավ հյուսված հագուստը լավ պաշտպանություն է ապահովում։ Լավագույնն է կրել երկար թևքերով վերնաշապիկներ և տաբատներ։
- Կրեք մեծ գլխարկ և արևային ակնոցներ ։
- Օգտագործեք արևապաշտպան քսուք։ Սա անհրաժեշտ է։
- Ընտրեք մեկը, որի SPF (արևապաշտպանության գործոն) 30 կամ ավելի բարձր է։
- Գնեք այնպիսին, որի վրա գրված է «լայն սպեկտր»: Դա նշանակում է, որ այն պաշտպանում է ձեզ և՛ «(UVA)», և՛ «(UVB)» ճառագայթներից:
- Ավելի լավ կլիներ, եթե այն պարունակեր «ֆիզիկական արգելափակիչ», ինչպիսին է «ցինկի օքսիդը»։
- Մի մոռացեք արևապաշտպան քսուք օգտագործել նույնիսկ ամպամած օրերին։
- Դուրս գալուց մոտ 20 րոպե առաջ քսեք արևապաշտպան քսուք։
- Լողալուց կամ քրտնարտադրությունից հետո պետք է արևապաշտպան քսուք քսել առնվազն յուրաքանչյուր մեկուկես ժամը մեկ ։
Արդյո՞ք արևապաշտպան քսուքը հարմար է երեխաների համար:
Լավագույնն է 6 ամսականից փոքր երեխաներին հեռու պահել արևի ուղիղ ճառագայթներից: Եթե դա հնարավոր չէ, կարող եք 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք և ցինկի օքսիդ քսել մաշկի փոքր հատվածներին, ինչպիսիք են այտերը և ձեռքերի հետևի մասը: Այնուամենայնիվ, խորհուրդ է տրվում նախ թեստ անցկացնել երեխայի դաստակի վրա՝ տեսնելու համար, թե արդյոք կա ալերգիկ ռեակցիա:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Արևայրուքը մաշկի լուրջ վնասվածք է, որը կարող է ի վերջո հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի։
- Կանխարգելումը լավագույն բուժումն է: Ամեն անգամ, երբ դուրս եք գալիս, օգտագործեք 30 կամ ավելի բարձր SPF ունեցող արևապաշտպան քսուք:
- Եթե ձեր մաշկը կարմիր է, բշտիկներով լի և ունի ախտանիշներ, ինչպիսին է ջերմությունը, դա կարող է լինել ուժեղ արևայրուք։ Անմիջապես դիմեք բժշկի։
- Որոշ դեղամիջոցներ, որոնք դուք ընդունում եք, կարող են մեծացնել ձեր մաշկի զգայունությունը արևի նկատմամբ: Հարցրեք ձեր բժշկին այս մասին:
- Եթե արևի տակ գտնվելուց հետո անսովոր ցան եք ունենում, դա կարող է լինել լուսազգայունություն կոչվող վիճակ: Այդ դեպքում նույնպես դիմեք բժշկի:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը