Ի՞նչ է երիցուկը։ Եկեք իմանանք այս հրաշագործ խոտաբույսի մասին։

Գիտե՞ք այն թեթևության զգացումը, երբ երկար աշխատանքային օրվանից հետո խմում եք մի բաժակ տաք թեյ: Այսօր մենք խոսում ենք մի հատուկ խոտաբույսի մասին, որը առողջություն է բերում մտքին և մարմնին և շատերի կողմից օգտագործվում է հաճույքով: Դա «երիցուկն» է: Հավանաբար լսել եք այս անունը: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է երիցուկը և ինչ օգուտներ է այն տալիս մեզ:

Ի՞նչ է իրականում երիցուկը։

Պարզ ասած՝ երիցուկը խոտաբույս ​​է։ Այն ունի գեղեցիկ ծաղիկ՝ սպիտակ թերթիկներով և դեղին կենտրոնով, ինչպես մեր երկրում առկա փոքրիկ երիցուկի ծաղիկը։ Այս բույսը հասնում է մոտ 3 ոտնաչափ բարձրության։ Այն պատկանում է «(Asteraceae)» բույսերի ընտանիքին, որը ներառում է նաև արևածաղիկները։

Սա այն բանը չէ, որը գոյություն ունի հազարավոր տարիներ։ Այն օգտագործվել է հին հռոմեական, հունական և եգիպտական ​​քաղաքակրթությունների մարդկանց կողմից։ Նրանք այն հիմնականում օգտագործել են սթրեսը, անհանգստությունը և ստամոքսի խանգարումները նվազեցնելու համար։

Այսօր շուկայում կան երիցուկի երկու հիմնական տեսակ։

1. Գերմանական երիցուկ (*Matricaria chamomilla*) . Սա ամենատարածված տեսակն է։

2. Հռոմեական կամ անգլիական երիցուկ (*Chamaemelum nobile*) . Այս տեսակը նույնպես օգտագործվում է։

Մենք կարող ենք երիցուկն ընդունել տարբեր ձևերով։ Դրանք հասանելի են պարկուճների, հաբերի, հեղուկ քաղվածքների, յուղերի և մաշկի քսուքների տեսքով։ Այնուամենայնիվ, Շրի Լանկայում և աշխարհի շատ այլ երկրներում երիցուկ օգտագործելու ամենատարածված ձևը այն երիցուկի թեյի տեսքով խմելն է։

Որո՞նք են երիցուկի իրական օգուտները։

Այս մասին խոսելիս պետք է մեկ բան հստակեցնել։ Դեռևս շատ գիտական ​​հետազոտություններ են ընթանում երիցուկի օգտակարության վերաբերյալ։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը և օգնել ձեզ ավելի լավ քնել։ Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների մեծ մասը կատարվել է երիցուկի և այլ նյութերի խառնուրդի վրա։ Այսպիսով, այս հարցի շուրջ անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ։

Այնուամենայնիվ, երիցուկը ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ խոտաբույս : Մարդիկ պատմության ընթացքում այն ​​օգտագործել են տարբեր նպատակներով: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ երիցուկի քսուքը էկզեմայի դեպքում մոտ 60%-ով նույնքան արդյունավետ է, որքան հիդրոկորտիզոնային քսուքը: Այն նաև շատ մարդկանց կողմից օգտագործվում է անքնության, սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի նման վիճակները թեթևացնելու համար:

Ինչպե՞ս և որքան պետք է օգտագործել երիցուկը

Դրա համար ստանդարտ դեղաչափ չկա։ Այն տարբերվում է՝ կախված օգտագործվող ձևից։

Երիցուկի թեյ

Սա ամենատարածված մեթոդն է: Շատերը այն խմում են ուտելուց հետո ստամոքսը հանգստացնելու կամ գիշերը քնելուց առաջ միտքը հանգստացնելու համար:

• Երիցուկի թեյի տոպրակը դրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ (մոտ 240 միլիլիտր), ծածկեք ափսեով և թողեք թրմվի 5-10 րոպե։
• Եթե ​​օգտագործում եք չոր ծաղիկներ, դրանք դրեք թեյի թրմիչի մեջ։
• Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մի փոքր մեղր կամ կիտրոնի հյութ։

Երիցուկի պարկուճներ

Սա շատ հարմար մեթոդ է, հատկապես, եթե օգտագործվում է գիշերը՝ քնելուց առաջ: Կապսուլների դեղաչափը կարող է տարբեր լինել: Սովորաբար մեկ կապսուլը կարող է պարունակել 250-1100 միլիգրամ: Հստակ հետևեք պիտակի վրա գրված հրահանգներին:

Երիցուկի յուղ

Այս յուղը պատրաստվում է երիցուկի ծաղիկները գոլորշու մեջ մշակելով և մանրացնելով: Ասում են, որ մաշկին քսելիս այն նվազեցնում է այտուցը և ունի հակասեպտիկ հատկություններ: Այնուամենայնիվ, մաշկին անմիջապես քսելուց առաջ լավագույնն է այն խառնել մեկ այլ յուղի, օրինակ՝ կոկոսի յուղի հետ: Մաշկային ալերգիաները ստուգելու համար նախ քսեք այն մաշկի մի փոքր հատվածի վրա (կտոր թեստ):

Կա՞ն արդյոք որևէ կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր սրա հետ կապված։

Այո, ինչպես ամեն ինչ, կան որոշ կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր: Մինչդեռ որոշ մարդիկ կարող են ունենալ թույլ կողմնակի ազդեցություններ, մյուսները կարող են ունենալ ծանր կողմնակի ազդեցություններ:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ՝

• Մաշկի ալերգիա և աչքերի գրգռում մաշկի քսուքների պատճառով։
• Քնկոտություն։
• Սրտխառնոց կամ փսխում, եթե ընդունվում է մեծ չափաբաժիններով։
• Ալերգիկ ռեակցիաներ, հատկապես, եթե դուք ալերգիկ եք ծաղիկների, ինչպիսիք են ամբրոզը, երիցուկը, նարգիզը և քրիզանտեմը:

Հաշվի առնելի բաներ

• Եթե ​​դուք ընդունում եք արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ վարֆարին), երիցուկը կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը:
• Եթե ​​պատրաստվում եք վիրահատության, դադարեցրեք երիցուկի օգտագործումը 2 շաբաթ առաջ ։
• Խուսափեք օգտագործելուց, քանի որ հայտնի չէ, թե որքանով է այն անվտանգ հղի կամ կրծքով կերակրող մայրերի համար։

Կարո՞ղ է երիցուկը փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ:

Այո, սա շատ կարևոր է: Եթե դուք ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ երիցուկ ընդունելուց առաջ: