Ի՞նչ է երիցուկը։ Եկեք իմանանք այս հրաշագործ խոտաբույսի մասին։

Գիտե՞ք այն թեթևության զգացումը, երբ երկար աշխատանքային օրվանից հետո խմում եք մի բաժակ տաք թեյ: Այսօր մենք խոսում ենք մի հատուկ խոտաբույսի մասին, որը առողջություն է բերում մտքին և մարմնին և շատերի կողմից օգտագործվում է հաճույքով: Դա «երիցուկն» է: Հավանաբար լսել եք այս անունը: Եկեք տեսնենք, թե ինչ է երիցուկը և ինչ օգուտներ է այն տալիս մեզ:

Ի՞նչ է իրականում երիցուկը։

Պարզ ասած՝ երիցուկը խոտաբույս ​​է։ Այն ունի գեղեցիկ ծաղիկ՝ սպիտակ թերթիկներով և դեղին կենտրոնով, ինչպես մեր երկրում առկա փոքրիկ երիցուկի ծաղիկը։ Այս բույսը հասնում է մոտ 3 ոտնաչափ բարձրության։ Այն պատկանում է «(Asteraceae)» բույսերի ընտանիքին, որը ներառում է նաև արևածաղիկները։

Սա այն բանը չէ, որը գոյություն ունի հազարավոր տարիներ։ Այն օգտագործվել է հին հռոմեական, հունական և եգիպտական ​​քաղաքակրթությունների մարդկանց կողմից։ Նրանք այն հիմնականում օգտագործել են սթրեսը, անհանգստությունը և ստամոքսի խանգարումները նվազեցնելու համար։

Այսօր շուկայում կան երիցուկի երկու հիմնական տեսակ։

1. Գերմանական երիցուկ (*Matricaria chamomilla*) . Սա ամենատարածված տեսակն է։

2. Հռոմեական կամ անգլիական երիցուկ (*Chamaemelum nobile*) . Այս տեսակը նույնպես օգտագործվում է։

Մենք կարող ենք երիցուկն ընդունել տարբեր ձևերով։ Դրանք հասանելի են պարկուճների, հաբերի, հեղուկ քաղվածքների, յուղերի և մաշկի քսուքների տեսքով։ Այնուամենայնիվ, Շրի Լանկայում և աշխարհի շատ այլ երկրներում երիցուկ օգտագործելու ամենատարածված ձևը այն երիցուկի թեյի տեսքով խմելն է։

Որո՞նք են երիցուկի իրական օգուտները։

Այս մասին խոսելիս պետք է մեկ բան հստակեցնել։ Դեռևս շատ գիտական ​​հետազոտություններ են ընթանում երիցուկի օգտակարության վերաբերյալ։ Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ այն կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը և օգնել ձեզ ավելի լավ քնել։ Այնուամենայնիվ, այս ուսումնասիրությունների մեծ մասը կատարվել է երիցուկի և այլ նյութերի խառնուրդի վրա։ Այսպիսով, այս հարցի շուրջ անհրաժեշտ են լրացուցիչ ուսումնասիրություններ։

Այնուամենայնիվ, երիցուկը ընդհանուր առմամբ համարվում է անվտանգ խոտաբույս : Մարդիկ պատմության ընթացքում այն ​​օգտագործել են տարբեր նպատակներով: Եկեք նայենք, թե որոնք են դրանք:

Որոշ ուսումնասիրություններ ցույց են տալիս, որ երիցուկի քսուքը էկզեմայի դեպքում մոտ 60%-ով նույնքան արդյունավետ է, որքան հիդրոկորտիզոնային քսուքը: Այն նաև շատ մարդկանց կողմից օգտագործվում է անքնության, սթրեսի, անհանգստության և դեպրեսիայի նման վիճակները թեթևացնելու համար:

Ինչպե՞ս և որքան պետք է օգտագործել երիցուկը

Դրա համար ստանդարտ դեղաչափ չկա։ Այն տարբերվում է՝ կախված օգտագործվող ձևից։

Ամենակարևորը. եթե դուք ունեք որևէ առողջական խնդիր, ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ, կամ հղի եք կամ կրծքով կերակրում եք, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ նախքան երիցուկ օգտագործելը: Նաև անպայման խորհրդակցեք մանկաբույժի հետ, նախքան այն փոքր երեխաներին և նորածիններին տալը:

Երիցուկի թեյ

Սա ամենատարածված մեթոդն է: Շատերը այն խմում են ուտելուց հետո ստամոքսը հանգստացնելու կամ գիշերը քնելուց առաջ միտքը հանգստացնելու համար:

• Երիցուկի թեյի տոպրակը դրեք մի բաժակ տաք ջրի մեջ (մոտ 240 միլիլիտր), ծածկեք ափսեով և թողեք թրմվի 5-10 րոպե։
• Եթե ​​օգտագործում եք չոր ծաղիկներ, դրանք դրեք թեյի թրմիչի մեջ։
• Համը բարելավելու համար կարող եք ավելացնել մի փոքր մեղր կամ կիտրոնի հյութ։

Երիցուկի պարկուճներ

Սա շատ հարմար մեթոդ է, հատկապես, եթե օգտագործվում է գիշերը՝ քնելուց առաջ: Կապսուլների դեղաչափը կարող է տարբեր լինել: Սովորաբար մեկ կապսուլը կարող է պարունակել 250-1100 միլիգրամ: Հստակ հետևեք պիտակի վրա գրված հրահանգներին:

Երիցուկի յուղ

Այս յուղը պատրաստվում է երիցուկի ծաղիկները գոլորշու մեջ մշակելով և մանրացնելով: Ասում են, որ մաշկին քսելիս այն նվազեցնում է այտուցը և ունի հակասեպտիկ հատկություններ: Այնուամենայնիվ, մաշկին անմիջապես քսելուց առաջ լավագույնն է այն խառնել մեկ այլ յուղի, օրինակ՝ կոկոսի յուղի հետ: Մաշկային ալերգիաները ստուգելու համար նախ քսեք այն մաշկի մի փոքր հատվածի վրա (կտոր թեստ):

Կա՞ն արդյոք որևէ կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր սրա հետ կապված։

Այո, ինչպես ամեն ինչ, կան որոշ կողմնակի ազդեցություններ և ռիսկեր: Մինչդեռ որոշ մարդիկ կարող են ունենալ թույլ կողմնակի ազդեցություններ, մյուսները կարող են ունենալ ծանր կողմնակի ազդեցություններ:

Հնարավոր կողմնակի ազդեցություններ՝

• Մաշկի ալերգիա և աչքերի գրգռում մաշկի քսուքների պատճառով։
• Քնկոտություն։
• Սրտխառնոց կամ փսխում, եթե ընդունվում է մեծ չափաբաժիններով։
• Ալերգիկ ռեակցիաներ, հատկապես, եթե դուք ալերգիկ եք ծաղիկների, ինչպիսիք են ամբրոզը, երիցուկը, նարգիզը և քրիզանտեմը:

Անհետաձգելի բժշկական օգնություն պահանջող լուրջ ալերգիկ ռեակցիայի (անաֆիլաքսիա) ախտանիշներն են՝

Եթե ​​​​ունեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը, անմիջապես դադարեցրեք երիցուկի օգտագործումը և դիմեք մոտակա հիվանդանոցի շտապօգնության բաժանմունք (ՇՇԲ):

* Շնչառության դժվարություն (ասթմա)

* Կարմիր, քոր առաջացնող մաշկ (կոնտակտային դերմատիտ)

* Կոկորդի կամ շրթունքների այտուցվածություն (անգիոեդեմա)

Հաշվի առնելի բաներ

• Եթե ​​դուք ընդունում եք արյունը նոսրացնող դեղամիջոցներ (օրինակ՝ վարֆարին), երիցուկը կարող է մեծացնել արյունահոսության ռիսկը:
• Եթե ​​պատրաստվում եք վիրահատության, դադարեցրեք երիցուկի օգտագործումը 2 շաբաթ առաջ ։
• Խուսափեք օգտագործելուց, քանի որ հայտնի չէ, թե որքանով է այն անվտանգ հղի կամ կրծքով կերակրող մայրերի համար։

Կարո՞ղ է երիցուկը փոխազդել այլ դեղամիջոցների հետ:

Այո, սա շատ կարևոր է: Եթե դուք ընդունում եք այլ դեղամիջոցներ, անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ՝ երիցուկ ընդունելուց առաջ: