Ամբողջ օրը անհավատալի հոգնածություն եք զգում։ Արթնանում եք ուժասպառ, և անկախ նրանից, թե որքան եք քնում գիշերը, այդ հոգնածությունը չի անցնում։ Երբեմն կարող եք մտածել, որ սա պարզապես գերծանրաբեռնվածությունից առաջացած հոգնածություն է։ Բայց դա ավելի բարդ է, քան դա, և դա կարող է լինել առողջական խնդիր, որին մենք անպայման պետք է ուշադրություն դարձնենք։ Այսօր մենք խոսելու ենք այս տեսակի մշտական հոգնածության մասին, որը բժշկականորեն հայտնի է որպես «Միալգիկ էնցեֆալոմիելիտ/Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշ (ՄԷ/ՔՀՀ)։ Այն երբեմն անվանում են նաև «Համակարգային ֆիզիկական ծանրաբեռնվածության անհանդուրժողականության հիվանդություն» (ՀԾԾՀՀ)։
Պարզ ասած՝ սա մի վիճակ է, երբ ձեր մարմնի մարտկոցը պատշաճ կերպով չի լիցքավորվում: Սա ձեզ չափազանց հոգնած է դարձնում ձեր առօրյա գործողությունները կատարելու համար: Երբեմն նույնիսկ այնպիսի պարզ բան անելը, ինչպիսին է խանութ գնալը, մի փոքր տնային գործեր անելը կամ նամակ գրելը, կարող է վատթարացնել ձեր ախտանիշները: Այս վիճակը կարող է տևել մինչև 6 ամիս կամ նույնիսկ տարիներ: Ամենակարևորն այն է , որ այս հոգնածությունը չնվազի, անկախ նրանից, թե որքան եք հանգստանում և լավ քնում:
Բժիշկը կարող է օգնել ձեզ ախտորոշել այս վիճակը և կառավարել ձեր ախտանիշները, բայց նրանք նախ պետք է ախտորոշեն այն որպես հիվանդություն:
Որո՞նք են այս վիճակի հիմնական ախտանիշները։
Եթե դուք ունեք ME/CFS, ապա անպայման ունեք այս երեք «հիմնական» ախտանիշները։ Եկեք նայենք, թե դրանք ինչ են։
| Հիմնական ախտանիշ | Պարզ բացատրելու համար... |
|---|---|
| Անտանելի հոգնածություն | Ավելի քան 6 ամիս շարունակ ծայրահեղ հոգնածություն զգալը, որը դժվարացնում է նույնիսկ ամենապարզ առօրյա գործողությունների կատարումը։ Սա մեծ փոփոխություն է նախորդ կյանքում ձեր արածների համեմատ։ |
| Հետծանրաբեռնվածության խանգարում (PEM) | Սա այս հիվանդության ամենաառանձնահատուկ առանձնահատկությունն է։ Նույնիսկ աննշան ֆիզիկական կամ մտավոր ակտիվությունից հետո (օրինակ՝ կարճ տարածություն քայլելուց, գիրք կարդալուց) ախտանիշները ժամերով կամ օրերով շատ ուժեղ են դառնում։ |
| Անհագեցնող քուն | Նույնիսկ եթե լավ քնեք, առավոտյան արթնանալիս միևնույն է, ձեզ անկենդան կզգաք։ Զգացեք հոգնածություն, կարծես ամբողջ գիշեր արթուն եք եղել։ |
Ի՞նչ է ֆիզիկական ծանրաբեռնվածությունից հետո առաջացած անհարմարությունը (ՖՀՄ):
Կարևոր է սա մի փոքր ավելի մանրամասն բացատրել։ Պատկերացրեք, որ դուք կատարում եք մի պարզ գործողություն, որը սովորաբար անում եք, օրինակ՝ տունը մաքրելը։ Առողջ մարդը կարող է մի փոքր հոգնածություն զգալ, բայց որոշ ժամանակ անց դա կանհետանա։ Այնուամենայնիվ, ME/CFS-ով մարդը, այդ պարզ գործողությունը կատարելուց հետո, գուցե 12-48 ժամ անց, կարող է հանկարծակի ախտանիշներ ունենալ, ինչպիսիք են մարմնի ուժեղ ցավերը, գլխացավերը, կենտրոնանալու դժվարությունը, կոկորդի ցավը և ծայրահեղ հոգնածությունը ։ Այս վիճակը կարող է տևել օրեր, նույնիսկ շաբաթներ։
Ախտորոշման համար անհրաժեշտ այլ հատկանիշներ
Բացի վերը նշված երեք հիմնական ախտանիշներից, որպեսզի բժիշկը ճշգրիտ ախտորոշի ME/CFS-ը, դուք պետք է ունենաք ստորև նշված երկու ախտանիշներից առնվազն մեկը ։
- Կոգնիտիվ խնդիրներ.
Շատերը սա անվանում են «ուղեղի մշուշ»։ Դա նշանակում է, որ դուք դժվարանում եք կենտրոնանալ, չեք կարողանում կենտրոնանալ, դժվարանում եք բառեր գտնել, չեք կարողանում նոր բաներ հիշել, և ձեր մտածողության արագությունը դանդաղում է։ Դա այնպիսի զգացողություն է, կարծես ձեր գլուխը ծածկված է մշուշով։
- Ախտանիշները սրվում են կանգնած կամ նստած ժամանակ (օրթոստատիկ անհանդուրժողականություն):
Այս դեպքում ախտանիշները վատանում են, երբ որոշ ժամանակ ուղիղ եք կանգնում կամ նստում։ Դուք գլխապտույտ եք զգում, տեսողությունը մթնում է, թուլություն եք զգում, տեսողությունը մշուշոտվում է, և կարող եք նույնիսկ զգալ, որ աչքերի առջև լողացող առարկաներ կան։ Ահա թե ինչու հաճախ զգում եք, որ ուշաթափվելու եք։
Ե՞րբ պետք է դիմենք բժշկի։
Եթե դուք ունեք այս հոդվածում նշված ախտանիշներից մեկը կամ մի քանիսը, հատկապես, եթե հոգնածությունը շարունակվում է ամիսներ շարունակ, խնդրում ենք չենթադրել, որ դա պարզապես հոգնածություն է։ Սա այն բանն է, որի մասին անպայման պետք է խոսեք ձեր բժշկի հետ։
Երբեմն այս ախտանիշները կարող են առաջանալ այլ բժշկական վիճակներից, ինչպիսիք են վահանաձև գեղձի խնդիրները, անեմիան և դեպրեսիան: Հետևաբար, շատ կարևոր է պարզել այս ախտանիշների իրական պատճառը: Միայն բժիշկը կարող է դա անել:
Երբ գնաք բժշկի մոտ, անպայման բացատրեք ձեր ախտանիշների մասին ամեն ինչ, այդ թվում՝ դրանց սկսման օրը, վատթարացման օրը (PEM) և ձեր քնի ռեժիմը: Անհրաժեշտության դեպքում գրի առեք դրանք տետրում: Սա կօգնի բժշկին հասկանալ ձեր վիճակը:
Դուք կարող եք հարցնել ձեր բժշկին ME/CFS-ի բուժման նրա փորձի մասին: Քանի որ սա բարդ հիվանդություն է, կարող եք դիմել այս ոլորտում մասնագիտացած մեկ այլ բժշկի մոտ: Մի վախեցեք խոսել դրա մասին:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Քրոնիկ հոգնածության համախտանիշը (ՔՀՀ) միայն հոգնածության զգացում չէ։ Այն լուրջ, երկարատև առողջական խնդիր է, որը կարող է լրջորեն ազդել ձեր առօրյա կյանքի վրա։
- Երեք հիմնական ախտանիշներն են՝ 6 ամսից ավելի տևող չափազանց հոգնածությունը, նվազագույն ակտիվությունից հետո ախտանիշների վատթարացումը (ՆՎԱ) և ոչ թարմացնող քունը։
- Բացի այդ, հաճախ են հանդիպում հիշողության և մտածողության դժվարություններ (ուղեղի մշուշոտություն) կամ կանգնած վիճակում ախտանիշների վատթարացում (օրթոստատիկ անհանդուրժողականություն):
- Եթե դուք ունեք այս ախտանիշները, մի անտեսեք դրանք: Համոզվեք, որ դիմեք ձեր բժշկին ճիշտ ախտորոշման և խորհրդատվության համար:
- Այս վիճակը կառավարելու տարբեր եղանակներ կան։ Այնպես որ, մի՛ կորցրեք հույսը։ Առաջին և ամենակարևոր քայլը բժշկի դիմելն է։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը