Մշտապես ցավ ունե՞ք պարանոցում, ուսերում կամ ձեռքերում: Այս վիճակը կարող է լինել կրծքային ելքի համախտանիշ (ԿԵՀ):

Երբեմն զգո՞ւմ եք տարօրինակ ցավ կամ թմրություն, որը տարածվում է ձեր պարանոցից և ուսերից ներքև՝ իջնելով ձեր ձեռքերից։ Հնարավոր է, որ այս ցավը ուժեղանում է, երբ դուք ծանրություն եք բարձրացնում կամ ձեռքը բարձրացնում։ Եթե դուք ունեք նման ախտանիշներ, պատճառը կարող է լինել մի վիճակ, որն ունի մի փոքր բարդ անվանում։ Այսօր մենք խոսում ենք նման հիվանդության՝ կրծքային ելքի համախտանիշի (ԿԵՀ) մասին։ Չնայած անվանումը կարող է մի փոքր վախեցնող հնչել, եթե դուք պատշաճ կերպով տեղեկացված լինեք այս մասին, կարող եք նվազեցնել բազմաթիվ խնդիրներ։

Ի՞նչ է կրծքային ելքի համախտանիշը:

Պարզ ասած՝ կրծքային ելքի համախտանիշը (ԿԵՀ) ախտանիշների ամբողջություն է, որն առաջանում է պարանոցի ստորին հատվածի և կրծքավանդակի վերին հատվածի նյարդերի կամ արյան անոթների սեղմման հետևանքով: Այս հիվանդության մեկ այլ անվանումն է «կրծքային ելք»:

Պատկերացրեք, որ ձեր պարանոցի և կրծքավանդակի միջև կա մի փոքրիկ տարածություն, ինչպես դուռը։ Սա այն է, ինչ բժիշկները անվանում են «կրծքային ելք»։ Այս տարածությամբ են անցնում կարևոր նյարդերը, որոնք տանում են ձեր ձեռքը, ինչպես նաև զարկերակները, որոնք արյունը տանում են ձեր ձեռքը, և երակները, որոնք արյունը վերադարձնում են ձեր ձեռքից դեպի սիրտ։ Դրանցից ամենակարևորներն են բազկային հյուսակը՝ նյարդերի ցանց, որը տանում է ձեր ձեռքը, և ենթաանրակային զարկերակն ու երակը։

Սովորաբար այս տարածությունը, որը կոչվում է «կրծքային ելք», բավականաչափ մեծ է, որպեսզի այս նյարդերն ու արյան անոթները անցնեն առանց որևէ խոչընդոտի: Այնուամենայնիվ, երբեմն այս տարածությունը կարող է նեղանալ մեր մարմնի որոշակի անատոմիական տատանումների կամ պարանոցի կամ կրծքավանդակի վնասվածքների պատճառով: Այդ ժամանակ է սկսվում խնդիրը: Երբ այս տարածությունը նեղանում է, դրանով անցնող նյարդերը կամ արյան անոթները սկսում են սեղմվել ներքևի ոսկորների կամ մկանների կողմից: Այս ճնշումը առաջացնում է այնպիսի ախտանիշներ, ինչպիսիք են ցավը և թմրությունը ձեր ձեռքում, ուսում և պարանոցում: Այս ախտանիշները կարող են անկապ և բազմազան լինել, ուստի երբեմն կարող է որոշ ժամանակ պահանջվել սա որպես TOS վիճակ ճանաչելու համար:

Բայց մի անհանգստացեք։ Շատերը կարող են թեթևացում ստանալ պարզ բուժումներով, ինչպիսիք են ֆիզիկական թերապիան և ցավազրկողները։ Սակայն, եթե դրանք չեն օգնում կամ եթե արյան հոսքի լուրջ խցանում կա, կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն։

Կա՞ն արդյոք TOS-ի տեսակներ։

Այո, բժիշկները TOS-ը բաժանում են երեք հիմնական տեսակի՝ կախված նրանից, թե ինչն է առաջացնում այս զարկերակը.

Նեյրոգեն TOS (նյարդային սեղմման հետևանքով առաջացած TOS)

Սա TOS-ի ամենատարածված տեսակն է: TOS-ով հիվանդների մոտ 95%-ն ունի այս տեսակը: Այստեղ տեղի է ունենում այն, որ «բազկային հյուսակը»՝ նյարդերի ցանցը, որը ձգվում է ձեր պարանոցից թևատակով մինչև ձեր ձեռքը, սեղմվում է: Այն ամենից հաճախ հանդիպում է 30 տարեկան մարդկանց մոտ: Հիմնական պատճառներն են կրկնվող սթրեսային վնասվածքները, հատկապես սպորտում, և պարանոցի հանկարծակի վնասվածքները, ինչպիսին է ավտովթարից առաջացած «գլխուղեղի վնասվածքը»:

Վեներային խցանումից առաջացած ՎՕՍ (Վենուսային ՎՕՍ)

Ահա թե որտեղ է գործի դրվում ձեր «ենթանրակային երակը»։ Սա հիմնական արյունատար անոթն է, որը կեղտոտ արյունը տանում է ձեռքից դեպի սիրտ։ Այն ավելի հաճախ հանդիպում է տղամարդկանց մոտ , սովորաբար 20-ից 30 տարեկան հասակում։ Ախտանիշները հաճախ ի հայտ են գալիս այն ձեռքում, որն ամենաշատն է օգտագործվում («գերիշխող ձեռք»):

Զարկերակային սեղմման հետևանքով առաջացած զարկերակային ...

Սա ԱՀՀ-ի ամենահազվագյուտ տեսակն է: Այն ախտահարում է ԱՀՀ-ով հիվանդների մոտ 1%-ին : Այնուամենայնիվ, այն 40 տարեկանից փոքր մարդկանց մոտ ձեռքերում հանկարծակի արյան մակարդուկների առաջացման ամենատարածված պատճառն է: ԱՀՀ-ի այս տեսակը առաջանում է ենթաանրակային զարկերակում՝ հիմնական արյան անոթում, որը թթվածնով հարստացված արյունը տանում է սրտից դեպի ձեռքերը: Այն հաճախ առաջանում է բնածին անոմալիայից: Օրինակ՝ պարանոցի լրացուցիչ կողոսկրը (պարանոցային կողոսկր): Պարանոցային կողոսկր ունեցող մարդկանց մոտ 70%-ը կանայք են, ուստի ԱՀՀ-ի այս տեսակն ավելի տարածված է կանանց մոտ:

Բժիշկները երբեմն համատեղում են երակային և զարկերակային TOS-ի երկու տեսակները և դրանք անվանում են «անոթային կրծքային ելքի համախտանիշ»: Երկու տեսակներն էլ սովորաբար պահանջում են վիրահատություն՝ ախտանիշները մեղմելու և բարդությունները կանխելու համար: Նյարդային TOS-ի (նեյրոգեն TOS) տեսակը լավ է արձագանքում ֆիզիկական թերապիային և վարժություններին, բայց որոշ մարդիկ կարող են վիրահատության կարիք ունենալ:

Որքանո՞վ է տարածված այս վիճակը։

Հետազոտողների կարծիքով՝ ամեն տարի՝

• Նեյրոգեն TOS-ը հանդիպում է մոտ 40,000 մարդուց մեկի մոտ։
• Վեներական TOS-ը հանդիպում է մոտ 1.25 միլիոն մարդուց մեկի մոտ։

Սակայն, այս վիճակը ճշգրիտ ախտորոշելու դժվարության պատճառով, այս հիվանդությունից տառապող մարդկանց իրական թիվը կարող է շատ ավելի մեծ լինել։

Որո՞նք են TOS-ի ախտանիշները:

TOS ախտանիշները սովորաբար ի հայտ են գալիս մարմնի վերին մասի մի կողմում (պարանոց, կրծքավանդակի վերին հատված, ուս, ձեռք կամ մատներ): Դուք կարող եք զգալ հետևյալ ախտանիշները՝

• Ցավ։ Այս ցավը կարող է ուժեղանալ, երբ բարձրացնում եք ձեռքը։
• Թմրություն կամ «խելագարության» զգացողություն։
• Թմրություն, ձեռքում ոչինչ չզգալը ։
• Ձեռքի թուլություն։
• Ձեռքում այտուցվածություն կամ ծանրություն։
• Մաշկի գույնի փոփոխություն (մաշկը դառնում է գունատ կամ կապույտ):
• Մաշկին դիպչելիս սառնության զգացում։
• Մատների վերքերը երկար ժամանակ են պահանջում ապաքինվելու համար։

Այս ախտանիշները կարող են տարբեր լինել՝ կախված ձեր ունեցած TOS-ի տեսակից։ Քանի որ ախտանիշները կախված են նրանից, թե ինչն է սեղմվում (նյարդ կամ արյունատար անոթ)։ Ավելի ճշգրիտ լինելու համար դրանք հետևյալն են՝

• Ձեր «բազկային հյուսակը» այն տեղն է, որտեղ ձեր ձեռքը ստանում է իր շարժումն ու զգայունությունը: Այսպիսով, երբ նյարդերի այս ցանցը գրգռվում է, առաջանում են ցավ և թմրություն:
• Ձեր ենթաանրակային երակը արյունը ձեր ձեռքից հետ է տանում դեպի սիրտ։ Այսպիսով, երբ այս երակը խցանված է, ձեր ձեռքի արյունը չի կարող պատշաճ կերպով դուրս գալ, ինչի հետևանքով ձեր ձեռքը այտուցվում է և ծանրության զգացողություն է առաջանում։
• Ձեր ենթաանրակային զարկերակը թթվածնով հարուստ արյուն է մատակարարում ձեր թևին։ Այսպիսով, երբ այս զարկերակը խցանված է, արյան հոսքը դեպի ձեր թևը և մատները նվազում է։ Սա կարող է առաջացնել թմրություն, ծակծկոց, ցավ և սառնություն ձեր թևում։

Ինչպե՞ս է զգացվում TOS ցավը: Արդյո՞ք այն շփոթվում է անգինայի հետ:

ԹՕՀ-ն կարող է ցավ պատճառել պարանոցին, կրծքավանդակի վերին հատվածին, ուսին և ձեռքին: Սա կարող է լինել բութ ցավ, ինչպես տանջող ցավ, և կարող է վատթարանալ, երբ շարժում եք ձեռքը:

Որոշ մարդիկ շփոթում են TOS ցավը ստենոկարդիայի հետ, որը սրտի հիվանդություն է: Ստենոկարդիան կրծքավանդակի ցավ է, որն առաջանում է սրտի մկանի թթվածնի անբավարար մատակարարման պատճառով: Սակայն այս երկուսի միջև կան կարևոր տարբերություններ.

• ՏՕՍ ցավը չի առաջանում կամ չի վատանում քայլելիս: Այնուամենայնիվ, ստենոկարդիայի ցավը սովորաբար առաջանում է: Ստենոկարդիան կարող է ուղեկցվել այլ ախտանիշներով, ինչպիսիք են շնչառության դժվարացումը, սրտի արագացումը և գլխապտույտը:
• ՏՕՍ ցավը սովորաբար ուժեղանում է, երբ ախտահարված ձեռքը բարձրացվում է: Սա տեղի չի ունենում անգինայի դեպքում:

Կարևոր է. մի՛ շփոթեք TOS-ը սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի հետ։

Սա պետք է հիշել ։ Սրտի կաթվածի որոշ ախտանիշներ կարող են նման լինել լուրջ հիվանդությունների ախտանիշներին, ինչպիսիք են սրտի կաթվածը և ինսուլտը, որոնք պահանջում են շտապ բժշկական օգնություն։ Օրինակ՝

• Կրծքավանդակի ցավը , հատկապես, եթե այն հանկարծակի և անսպասելիորեն է առաջանում, կարող է լինել սրտի կաթվածի նշան: Այնուամենայնիվ, սրտի կաթվածի դեպքում կարող են լինել լրացուցիչ ախտանիշներ, ինչպիսիք են շնչառության դժվարությունը, ստամոքսի ցավը, քրտնարտադրությունը և մահվան վախի զգացումը:
• Մարմնի մի կողմի թուլությունը կարող է լինել կաթվածահարության նշան: Այնուամենայնիվ, կաթվածահարությունը կարող է ունենալ նաև լրացուցիչ ախտանիշներ, ինչպիսիք են՝ խոսքի խանգարումը, դեմքի մեկ կամ երկու կողմերի թեքությունը և տեսողության հանկարծակի կորուստը:

Եթե ​​ունեք սրտի կաթվածի կամ ինսուլտի ախտանիշներ, անմիջապես դիմեք բժշկի։ Սրանք կյանքին սպառնացող արտակարգ իրավիճակներ են։ Բուժման հետաձգումը կարող է մահացու լինել։

Որո՞նք են TOS-ի պատճառները:

Բժիշկները թոքերի բորբոքման պատճառները բաժանում են երեք հիմնական կատեգորիայի՝

Բնածին պատճառներ

Սրանք այն փոփոխություններից մի քանիսն են, որոնք առկա են ձեր մարմնում ծնվելուց հետո: Օրինակ, դուք կարող եք ծնվել պարանոցի վրա լրացուցիչ կողով («պարանոցային կող»): Սա մոտ է և, հնարավոր է, նույնիսկ կապված է առաջին կողին: Կամ դուք կարող եք ունենալ անոմալիաներ ձեր կողերում, պարանոցի մկաններում կամ կապաններում: Այս փոփոխությունները կարող են ճնշում առաջացնել նյարդերի կամ արյան անոթների վրա «կրծքային ելքի» մեջ:

Վթարների պատճառով (տրավմատիկ)

Սրանք ձեր պարանոցի և կրծքավանդակի վերին հատվածի հանկարծակի վնասվածքներ են: Ավտովթարներից ստացվող վնասվածքները, մասնավորապես՝ մտրակի վնասվածքը, դրա վառ օրինակն են: Պատկերացրեք, եթե դուք վարում եք եռանիվ մոտոցիկլ, վթարի եք ենթարկվում, և ձեր պարանոցը հանկարծակի կոտրվում է, սա կարող է պատահել:

Ընթացիկ գործունեության պատճառով (Գործառնական)

Սա նշանակում է, որ երբ դուք նույն բանը կրկնում եք անընդհատ, «կրծքային ելքի» մեջ գտնվող իրերը վնասվում են: Սա մարզիկների (հատկապես կրիկետ խաղացողների՝ բոուլերների, բեթսմենների և լողորդների) մոտ դրա տարածված պատճառն է՝ ձեռքերի արագ շարժումների պատճառով: Մեկ այլ օրինակ է որոշ աշխատանքներում գլխից վերև առարկաների անընդհատ բարձրացումը: Նույնիսկ այն մարդը, ով ամբողջ օրը համակարգչի առջև աշխատում է վատ կեցվածքով, կարող է ռիսկի խմբում լինել:

Չնայած որոշ մարդիկ ծնվում են TOS-ի զարգացման ռիսկի գործոններով, նրանք կարող են որևէ ախտանիշ չունենալ մինչև պարանոցի հանկարծակի վնասվածք ստանալը կամ անընդհատ նույն տեսակի աշխատանք կատարելը, և այն վնասվի։

Ո՞վ է ավելի մեծ ռիսկի խմբում TOS զարգացնելու համար:

Դուք կարող եք TOS զարգացնելու ավելի բարձր ռիսկի խմբում լինել, եթե դուք՝

• Եթե ​​զբաղվում եք սպորտաձևերով, որոնք հաճախ ներառում են ձեռքերի կամ ուսի կրկնվող շարժումներ: Օրինակներ՝ կրիկետ, լող, գոլֆ, վոլեյբոլ:
• Եթե ​​զբաղվում եք ծանրամարտով։
• Եթե ​​հաճախ եք ծանր պայուսակներ բարձրացնում ուսերին կամ առարկաներ բարձրացնում գլխից վերև (օրինակ՝ շինարարության ոլորտում աշխատող մարդիկ, ապրանքներ բեռնող մարդիկ):
• Եթե ​​դուք վնասվածք եք ստացել պարանոցի կամ մեջքի շրջանում, օրինակ՝ «(Whiplash)»:
• Եթե ​​կրծքավանդակի վերին հատվածում կամ թևատակում ունեք ուռուցքներ կամ մեծացած ավշային հանգույցներ։
• Եթե ​​ձեր նստած կամ կանգնած դիրքը լավը չէ։ (Օրինակ՝ մարդիկ, ովքեր ամբողջ օրը համակարգչի առջև աշխատում են ծռված մեջքով):

ԹՕՍ-ը լուրջ վիճակ է՞: Որո՞նք են հնարավոր բարդությունները:

Եթե ​​չբուժվի, կրծքային ելքի համախտանիշը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Դրանցից մի քանիսն են՝

• Արյան մակարդուկ թևատակում և դրան կից երակներում («անութային-ենթանրակային երակի թրոմբոզ»):
• Ձեռքի մշտական ​​այտուցվածություն և ցավ, հատկապես երակային TOS (երակային TOS) ունեցողների մոտ։
• Հյուսվածքների մահ («գանգրենա»):
• Իշեմիկ խոցերը մատների վրա առաջանում են արյան հոսքի նվազման պատճառով։
• Մշտական ​​նյարդային վնաս։
• Թոքային թրոմբոէմբոլիա - Սա շատ վտանգավոր վիճակ է:

Այսպիսով, տեսնում եք, լավ միտք չէ պարզապես ենթադրել, որ սա ընդամենը աննշան խնդիր է։ Շատ կարևոր է այն վաղ ախտորոշել և բուժել։

Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել, որ ունեք TOS: (Ախտորոշում)

Բժիշկը կզննի ձեզ և կհարցնի ձեր բժշկական պատմությունը՝ որոշելու համար, թե արդյոք դուք ունեք TOS: Ֆիզիկական զննման ժամանակ ձեր բժիշկը կխնդրի ձեզ կատարել որոշ շարժողական թեստեր: Օրինակ՝

• Վերին վերջույթների լարվածության թեստ (փորձարկում՝ վերին վերջույթի ախտահարման աստիճանը որոշելու համար)
• «Բարձրացված ձեռքի լարվածության թեստ»

Այս թեստերի ընթացքում ձեր բժիշկը կխնդրի ձեզ անել պարզ գործողություններ, ինչպիսիք են՝ բարձրացնել ձեռքը, շրջել գլուխը և թափահարել ձեռքը: Այնուհետև նա կուսումնասիրի, թե որ շարժումներն են առաջացնում ցավ կամ այլ ախտանիշներ: Արդյունքները կարող են օգնել ախտորոշել վիճակը:

Բացի այդ, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել լաբորատոր և պատկերագրական թեստեր՝ TOS-ի ախտորոշումը հաստատելու և ձեր ախտանիշների այլ պատճառները բացառելու համար:

Ի՞նչ այլ թեստեր եք անցկացնում։

Դուք կարող է անհրաժեշտ լինել անցնել այս թեստերից մեկը կամ մի քանիսը.

• Արյան անալիզներ ։
• Կրծքավանդակի ռենտգեն ։
• Կրծքավանդակի և/կամ ողնաշարի համակարգչային շերտագրություն (ՀՏ) :
• ԷՄԳ թեստ (էլեկտրամիոգրաֆիա (ԷՄԳ)): Այս թեստը ստուգում է մկանների և նյարդերի ակտիվությունը:
• Ձեր արյան անոթների մագնիսական ռեզոնանսային անգիոգրաֆիա (ՄՌԱ) :
• Կրծքավանդակի և/կամ ողնաշարի մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում (ՄՌՏ) :
• Նյարդային հաղորդականության ուսումնասիրություն - Սա չափում է այն արագությունը, որով ազդանշանները անցնում են նյարդերի միջով։

Այս թեստերը կարող են օգնել բժշկին պարզել.

• Ստուգեք բնածին անոմալիաների առկայությունը (օրինակ՝ պարանոցային կողոսկր):
• Ստուգեք, թե ինչպես է արյունը հոսում ձեր զարկերակներով և երակներով։
• Բացառեք այլ հիվանդություններ, որոնք կարող են առաջացնել այս ախտանիշները։
• Դիտեք ձեր մկանների և նյարդերի գործառույթը։
• Պարզեք, թե որտեղ է ճնշումը։

Որո՞նք են TOS-ի բուժումները:

ԹՕՀ-ի բուժումը տարբերվում է՝ կախված ձեր ունեցած ԹՕՀ-ի տեսակից և ախտանիշներից: Բուժման հիմնական նպատակն է նվազեցնել ախտանիշները և կանխել հնարավոր բարդությունները: Ձեր բժիշկը կորոշի, թե որ բուժումն է ձեզ համար լավագույնը:

Ահա մի քանի հնարավոր բուժումներ.

• Ֆիզիկական թերապիա. Սա նեյրոգեն թոքային համախտանիշի բուժման առաջին գիծն է: Ֆիզիկական թերապևտը կարող է օգնել ձեզ մեծացնել պարանոցի և ուսերի շարժումների տիրույթը, ամրացնել մկանները և պահպանել ճիշտ կեցվածքը: Սա մեծ օգնություն է նեյրոգեն թոքային համախտանիշ ունեցող շատ մարդկանց համար:
• Ցավազրկողներ. Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել ցավազրկողներ, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ-ները), որոնք կարող եք գնել դեղատնից:
• Արյան մակարդուկները կանխող կամ լուծող դեղամիջոցներ.Զարկերակային կամ երակային արյան մակարդուկ ունեցող մարդկանց կարող է օգնել «թրոմբոլիտիկ թերապիան» (արյան մակարդուկները լուծող բուժում): Սա ներառում է դեղորայքի ներարկում ներերակային խողովակի կամ կաթետերի միջոցով՝ առկա արյան մակարդուկները լուծարելու և նորերի առաջացումը կանխելու համար: Ձեր բժիշկը կարող է նաև նշանակել «հակակոագուլյանտ դեղամիջոց»:
• Վիրահատություն. Զարկերակների կամ երակների սեղմման համար նախատեսված TOS-ով տառապող շատ մարդիկ վիրահատության կարիք ունեն: Նյարդերը սեղմող TOS-ով որոշ մարդիկ նույնպես կարող են վիրահատության կարիք ունենալ, եթե այլ բուժումները չեն օգնում: Վիրաբույժները կիրառում են տարբեր վիրաբուժական տեխնիկաներ՝ կախված TOS-ի տեսակից և ձեր մարմնի տեսակից: Օրինակ՝ դեկոմպրեսիոն վիրահատությունը հեռացնում է սեղմման պատճառ հանդիսացող աննորմալ ոսկորը կամ հյուսվածքը: Այլ վիրահատությունները կարող են բարելավել արյան հոսքը՝ վերականգնելով արյան անոթների կառուցվածքային խնդիրները: Ձեր բժիշկը կբացատրի ձեզ, թե արդյոք ձեզ անհրաժեշտ է վիրահատություն, թե ինչպես է այն արվում և որոնք են ռիսկերը:

Արդյո՞ք ծառայության մատուցման ծառայությունները ինքնուրույն կբարելավվեն։

Ոչ, մի սպասեք, մինչև ախտանիշներն ինքնուրույն անցնեն: Եթե դուք ունեք TOS-ի ախտանիշներ , անմիջապես դիմեք բժշկի: Թեև պարզ բաները, ինչպիսին է ֆիզիկական թերապիան, հաճախ կարող են օգնել մեղմել ախտանիշները, որոշ մարդիկ կարող են վիրահատության կամ այլ բուժումների կարիք ունենալ՝ լուրջ բարդությունները կանխելու համար: Ձեր բժիշկը կասի ձեզ, թե որ բուժման պլանն է ձեզ համար լավագույնը:

Կարո՞ղ է TOS-ը կանխվել:

ԹՀ-ն միշտ չէ, որ կարող է կանխվել։ Քանի որ այն առաջացնող գործոններից շատերը մեր վերահսկողությունից դուրս են (օրինակ՝ գենետիկ գործոնները), կան մի քանի բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր ռիսկը նվազեցնելու համար.

• Եթե ​​զբաղվում եք այնպիսի սպորտաձևով, որը պահանջում է ձեռքերի հաճախակի շարժումներ, խոսեք ձեր մարզչի կամ մարզչի հետ այն վարժությունների մասին, որոնք կարող են ամրապնդել ուսերի շուրջ մկանները։
• Եթե ​​ձեր աշխատանքը պահանջում է ծանրություններ բարձրացնել կամ գլխավերևում աշխատել, խոսեք բժշկի հետ այն վարժությունների մասին, որոնք կարող են նվազեցնել վնասվածքի ռիսկը։
• Պահպանեք ճիշտ կեցվածք։ Պահեք ձեր մեջքը ուղիղ նստած, կանգնած և աշխատելիս։
• Մի՛ մնացեք անընդհատ նույն դիրքում։ Առնվազն ժամը մեկ անգամ վեր կացեք և քայլեք՝ մի փոքր ձգելով մարմինը։

Եթե ​​դուք ունեք TOS, ի՞նչ պետք է ակնկալեք: / Ինչպե՞ս կարող եք հոգ տանել ձեր մասին:

Թոքային դիսֆունկցիա ունեցող անձի կանխատեսումը տարբեր է՝ կախված Թոքային դիսֆունկցիայի տեսակից։ Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ լավագույնս պատմել ձեր կանխատեսման մասին։

Եթե ​​դուք ունեք TOS, հետևեք ձեր բժշկի ցուցումներին՝ ձեր խնամքի վերաբերյալ: Ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ասել հետևյալը.

• Հնարավորինս քիչ կամ դադարեք ծանր պայուսակներ ուսերին կրելուց և գլխի վրայով առարկաներ բարձրացնելուց։
• Աշխատեք ֆիզիկական թերապևտի հետ։ Կատարեք նրա տված վարժությունները։
• Կատարեք վարժություններ, որոնք կարող եք անել տանը՝ մկանները ամրացնելու և կեցվածքը բարելավելու համար։
• Սահմանափակեք կամ խուսափեք որոշակի շարժումներից, որոնք սրում են ախտանիշները։Փոխեք ձեր ամենօրյա ռեժիմը։

Ե՞րբ պետք է դիմել բժշկի / Հարցեր բժշկին տալու համար

Եթե ​​​​ձեզ մոտ նոր ախտանիշներ են ի հայտ գալիս կամ ձեր ախտանիշները փոխվում են, խոսեք ձեր բժշկի հետ: Նա կասի ձեզ, թե որքան հաճախ պետք է այցելեք ձեր բժշկին և արդյոք անհրաժեշտ է որևէ հետազոտություն անցնել:

Եթե ​​վերջերս ձեզ մոտ ախտորոշվել է կրծքային ելքի համախտանիշ, ահա մի քանի հարցեր, որոնք կարող եք տալ ձեր բժշկին.

• Ի՞նչ տեսակի կրծքային ելքի համախտանիշ ունեմ ես։
• Ի՞նչն է դրա պատճառը։
• Ի՞նչ բուժումներ եք խորհուրդ տալիս։ Ե՞րբ պետք է դրանք կիրառվեն։
• Ինչպե՞ս իմանանք, որ բուժումը հաջող է։
• Որո՞նք են բուժման ռիսկերը։
• Ի՞նչ փոփոխություններ պետք է կատարեմ իմ առօրյա կյանքում կամ սովորություններում։
• Ի՞նչ կարող եմ անել տանը՝ ախտանիշները մեղմելու համար։
• Ի՞նչ է իմ հեռանկարը։

Այս հոդվածից հիշելու բաներ (ուղերձ՝ տան համար)

Կրծքային ելքի համախտանիշը (ԿԵՀ) կարող է խաթարել ձեր բնականոն կյանքը: Կարող է հիասթափեցնող լինել սպորտից կամ աշխատանքից ընդմիջում վերցնելը: Բայց համբերատար եղեք: Ֆիզիկական թերապիայի կամ այլ բուժումների միջոցով ինքներդ ձեզ հոգ տանելով՝ կարող եք վերականգնել ձեր ուժերը և երկար ժամանակ լավ վիճակում մնալ:

Ամենակարևորը ախտանիշների առկայության դեպքում բժշկի դիմելն է, այլ ոչ թե դրանք անտեսելը։ Վաղ հայտնաբերումը հեշտացնում է բուժումը և նվազեցնում բարդությունների ռիսկը։

Եթե ​​​​ունեք որևէ հարց ձեր վիճակի, բուժման պլանի կամ հեռանկարի վերաբերյալ, խոսեք ձեր բժշկի հետ:

Կրծքային ելքի համախտանիշ, TOS, պարանոցի ցավ, ձեռքի ցավ, ուսի ցավ, թմրություն, նյարդի սեղմում