Եկեք իմանանք ցավի դեմ TENS թերապիայի մասին։ (TENS թերապիա)

Երբ մեջքի, ծնկի կամ որևէ այլ մշտական ​​ցավ ունեք, երբեմն զգո՞ւմ եք. «Օ՜, եթե միայն կարողանայիք ինչ-որ այլ բան անել այս ամենի համար՝ առանց դեղորայք ընդունելու»։ Այսօր մենք խոսելու ենք մի մեթոդի մասին, որը կարող է նվազեցնել ցավը՝ դեղորայք ընդունելուց բացի։ Դուք գուցե լսել եք այս մասին կամ տեսել եք ֆիզիոթերապևտիկ կենտրոնում։ Դա TENS թերապիան է։

Ի՞նչ է TENS-ը։ Եկեք այն պարզ հասկանանք։

Պարզ ասած՝ TENS-ը «մաշկի միջմաշկային էլեկտրական նյարդի խթանում» (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ) երկար բառերի հապավումն է։ Սինհալերենում դա նշանակում է «նյարդերի էլեկտրական խթանում մաշկի միջոցով»։ Սակայն հեշտ է մոռանալ այս երկար անվանումը և պարզապես հիշել TENS անվանումը։

Սա ցավազրկման մի տեսակ է: Այն օգտագործում է շատ փոքր, ցածր լարման էլեկտրական հոսանք՝ կա՛մ ցավը կասեցնելու, կա՛մ այն ​​զգալու ձևը փոխելու համար: Մի անհանգստացեք, սա այն մեծ էլեկտրական հոսանքը չէ, որը կարող եք գտնել տներում, այլ շատ փոքր, անվտանգ էլեկտրական հոսանք: Դա նման է մեր մարմնի ցավը զգացող նյարդերին փոքրիկ ուղերձ ուղարկելուն:

Շատերի համար TENS թերապիան արդյունավետ է։ Սակայն մյուսների համար այն կարող է այդքան էլ արդյունավետ չլինել։ Հետազոտողները դեռ փորձում են պարզել, թե ինչու։ Շատ բժիշկներ կարծում են, որ այս էլեկտրական հոսանքը մեր մարմնում արտանետում է քիմիական նյութեր, որոնք նվազեցնում են ցավը։

Ինչպե՞ս է TENS սարքը իրականում նվազեցնում ցավը։

Կան երկու հիմնական տեսություններ այն մասին, թե ինչպես է TENS թերապիան թեթևացնում ցավը: Մտածեք այս մասին այսպես. այն գործում է երկու եղանակով:

1. Ցավի ազդանշանների արգելափակում.

Պատկերացրեք, որ կա նյարդային ուղի, որը ցավի մասին հաղորդագրություն է փոխանցում ձեր ցավի զգացողության կետից մինչև ուղեղ: TENS սարքի փոքր էլեկտրական ազդանշանը անցնում է այդ ուղիով, նախքան ցավի ազդանշանը կհասնի ուղեղ: Այնուհետև ուղեղը կենտրոնանում է այդ էլեկտրական ազդանշանի վրա: Դա նման է ճանապարհին խցանում ստեղծելուն և ցավը տեղափոխող մեքենային առաջ չթողնելուն: Սա զգալիորեն նվազեցնում է ձեր ցավը:

2. Էնդորֆինների արտազատում.

Մյուս տեսությունն այն է, որ այս էլեկտրական խթանումը մեր մարմնին ստիպում է արտադրել բնական ցավազրկող։ Մենք այս քիմիական նյութերը անվանում ենք «էնդորֆիններ» ։ Երբ դուք մարզվում եք կամ ծիծաղում եք, դուք ձեզ երջանիկ եք զգում, քանի որ այդ էնդորֆիններն են արտազատվում։ Այսպիսով, TENS սարքը ակտիվացնում է մեր մարմնում գտնվող այս «ցավազրկողը»։

Այժմ կարծիք կա, որ ցավը հաճախ մեղմվում է այս երկու մեթոդների համադրությամբ։

Ի՞նչ տեսակի ցավի դեպքում է օգտագործվում TENS-ը։

Բժիշկները TENS-ը կիրառում են կարճատև (սուր) և երկարատև (քրոնիկ) ցավերի լայն շրջանակի բուժման համար: Ահա դրանցից մի քանիսը:

Ինչպե՞ս օգտագործել TENS մեքենան։

TENS սարքը մոտավորապես փոքր բջջային հեռախոսի չափի սարք է։ Այն ունի լարեր, որոնք ամրացված են այդ լարերի ծայրերին և մի քանի բարձիկներ, որոնք կարող եք կպցնել մաշկին։ Այս բարձիկները կոչվում են էլեկտրոդներ ։

Եկեք տեսնենք, թե ինչպես օգտագործել սա քայլ առ քայլ.

1. Նախ, դուք պետք է էլեկտրոդային բարձիկները ամրացնեք մեքենային միացնող լարերին:

2. Այնուհետև, պոկեք այս միջադիրների հետևի մասում գտնվող պիտակը և կպցրեք դրանք ցավի հատվածին կամ դրա շուրջը գտնվող հատվածին: Շատ կարևոր է դիմել ձեր բժշկին կամ ֆիզիոթերապևտին միջադիրների ճշգրիտ տեղը որոշելու համար: Դրանք սխալ տեղերում կպցնելը կարող է անարդյունավետ արդյունքներ տալ:

3. Այժմ միացրեք մեքենան և կարգավորեք դրանից եկող էլեկտրական հոսանքի ինտենսիվությունն ու հաճախականությունը ձեզ համար հարմարավետ մակարդակին։

4. Նպատակն է պահպանել էլեկտրական ազդակները հարմարավետ մակարդակի վրա, ինչպես գրգռոցը, նույնիսկ եթե դրանք ինտենսիվ են ։ Մի՛ ուժեղացրեք ինտենսիվությունը մինչև ցավի աստիճանի։

TENS թերապիայի ընթացքում ցավը սովորաբար մեղմանում է: Այնուամենայնիվ, բուժման ավարտից հետո ցավի մեղմացման տևողությունը տարբերվում է մարդուց մարդ: Ոմանք ասում են, որ ցավը մեղմանում է 24 ժամվա ընթացքում: Մյուսների մոտ ցավը սկսում է վերադառնալ, հենց որ սարքը անջատվում է:

Ո՞ւմ չպետք է TENS թերապիա անցնել և որտե՞ղ չպետք է այն անել։

Չնայած սա շատ անվտանգ մեթոդ է, TENS թերապիան բոլորի համար հարմար չէ: Այս բարձիկները ամբողջ մարմնի վրա քսելը նույնպես լավ գաղափար չէ: Դուք անպայման պետք է տեղյակ լինեք դրա մասին:

Եթե ​​​​այս հարցում որևէ կասկած ունեք, օգտագործելուց առաջ անպայման խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ։

Որո՞նք են TENS թերապիայի առավելություններն ու թերությունները։

Ինչպես ցանկացած բուժման մեթոդ, TENS-ը ունի իր առավելություններն ու թերությունները։

Ե՞րբ է անհրաժեշտ դիմել բժշկի։

Չնայած TENS-ը ընդհանուր առմամբ անվտանգ մեթոդ է, եթե բուժման ընթացքում կամ դրանից հետո ի հայտ են գալիս այս ախտանիշներից որևէ մեկը, դադարեցրեք սարքի օգտագործումը և անմիջապես դիմեք ձեր բժշկին։

• Մաշկի ցան կամ կարմրություն
• Անտանելի քոր (քոր) բուժման տեղում
• Գլխապտույտ
• Գլխացավ
• Եթե ​​սրտխառնոց եք զգում

Այսպիսով, արդյո՞ք TENS-ը իսկապես աշխատում է: Ո՞րն է վերջնական եզրակացությունը:

Սա այն հարցն է, որը շատերն ունեն։ Արդյո՞ք TENS-ը իսկապես աշխատում է։ Թե՞ դա պարզապես ֆանտազիա է։

Անկեղծ ասած, այս հարցի վերաբերյալ գիտական ​​հետազոտությունների արդյունքները խառը են։ Որոշ ուսումնասիրություններ հստակ ցույց են տալիս, որ սա շատերի համար ցավը նվազեցնելու արդյունավետ միջոց է։ Սակայն այլ ուսումնասիրություններ ենթադրում են, որ օգուտները կարող են հոգեբանական լինել (պլացեբոյի էֆեկտ)։ Այսինքն՝ ցավի թեթևացման զգացողություն պարզապես այն պատճառով, որ դուք կարծում եք, որ «բուժում եք ստանում»։

Սրա հաջողությունը հաճախ կախված է մի քանի գործոններից, ինչպիսիք են ձեր առողջական վիճակը, էլեկտրոդային բարձիկների տեղադրությունը և սարքի կարգավորումները։