Եթե դուք պայքարում եք կրծքագեղձի քաղցկեղի դեմ, առաջին բանը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, որ դուք ուժեղ մարդ եք: Մենք գիտենք, որ այս ճանապարհը հեշտ չէ: Քաղցկեղի բջիջները ոչնչացնելու համար տրվող դեղամիջոցները, ինչպիսին է քիմիաթերապիան, շատ հզոր են: Ահա թե ինչու երբեմն բուժման ընթացքում մեր մարմինները մի փոքր կոշտ են զգում, և մենք ունենում ենք տարբեր կողմնակի ազդեցություններ: Բայց ամենալավն այն է, որ կան այդ կողմնակի ազդեցությունների դեմ պայքարելու և ձեզ ավելի հարմարավետ զգալու եղանակներ: Ամենակարևորը ձեր բժշկի հետ անկեղծորեն խոսելն է ձեր զգացած ցանկացած անհարմարության մասին: Այդ դեպքում նա կարող է գտնել ձեզ օգնելու լավագույն միջոցը:
Սրտխառնոց և փսխում
Սա տարածված խնդիր է, որի հետ բախվում են քաղցկեղի բուժում ստացող շատ մարդիկ։ Քիմիաթերապիան կարող է ստամոքսի այսպիսի անհարմարություն առաջացնել։
Բայց մի անհանգստացեք, կան բաներ, որոնք կարող եք անել դրա հետ կապված: Ձեր բժիշկը կնշանակի սրտխառնոցի դեմ դեղամիջոցներ: Որոշները տրվում են քիմիաթերապիայից առաջ: Մյուսները՝ բուժման ընթացքում կամ դրանից հետո: Ամենակարևորը ձեր բժշկի հետ խոսելն է ձեր զգացողությունների մասին: Նա կարող է անհրաժեշտության դեպքում կարգավորել ձեր դեղորայքը:
Բացի այդ, ձեր սննդակարգում փոքր փոփոխությունները կարող են օգնել նվազեցնել այս անհարմարությունը։
| Ինչ անել | Ինչը չպետք է անել |
|---|---|
| Միանգամից մեծ քանակությամբ սնունդ ուտելու փոխարեն, օրական մի քանի անգամ ուտեք փոքր քանակությամբ։ | Խուսափեք յուղոտ, կծու, աղի, քաղցր և տապակած սննդից։ |
| Օգտագործեք բնական կոճապղպեղ պարունակող միջոցներ, ինչպիսիք են կոճապղպեղի թեյը և կոճապղպեղի շիլան։ | Խուսափեք ուժեղ հոտ ունեցող սննդամթերքներից: Նաև խուսափեք խոհանոցում կառչելուց, մինչ ուրիշները եփում են: |
| Մի թողեք, որ ձեր մարմինը ջրազրկվի։ Օրվա ընթացքում խմեք հեղուկներ, ինչպիսիք են՝ թափանցիկ ապուրները, մրգային հյութերը, նարնջի ջուրը և Ջիվանիի հյութը։ | Բուժումն ավարտելուց անմիջապես հետո ոչինչ մի՛ կերեք և մի՛ խմեք։ Սպասեք առնվազն մեկ ժամ։ |
Հոգնածություն և անտարբերություն
Քաղցկեղի բուժման ընթացքում սովորական է զգալ ծայրահեղ հոգնածություն և անտարբերություն ամբողջ օրվա ընթացքում, նույնիսկ եթե լավ եք քնում: Այս հոգնածությունը կարող է աստիճանաբար ուժեղանալ բուժման շարունակության ընթացքում:
Ձեզ համար կարող է տարօրինակ թվալ ասել, որ հոգնածության դեպքում պետք է մարզվել։ Բայց իրականում, բուժման ընթացքում ձեզ հարմար մի փոքր մարզանքը կարող է ձեզ շատ էներգիա և կենսունակություն տալ։
Արեք ինչ-որ փոքր բան, որը կարող եք անել: Պատկերացրեք դա որպես արագ քայլք կամ հանգստացնող յոգայի դիրք: Հիշեք, որ դա պետք է անել ավելի ցածր ինտենսիվությամբ, քան քաղցկեղ ունենալուց առաջ: Կարող եք աստիճանաբար բարձրացնել ինտենսիվությունը, երբ ձեզ ավելի լավ զգաք:
Այնուամենայնիվ, որևէ մարզանք սկսելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Եթե ձեր իմունային համակարգը թուլացել է բուժման պատճառով, լավ գաղափար չէ մարզվել մարդաշատ վայրում, ինչպիսին է մարզասրահը: Ձեր բժիշկը նաև կստուգի, թե արդյոք ձեր հոգնածությունը պայմանավորված է այլ հիվանդություններով, ինչպիսիք են անեմիան կամ վահանաձև գեղձի խնդիրները:
Ձեռքերի և ոտքերի ցավ կամ թմրություն (ծայրամասային նյարդաբանություն)
Որոշ քիմիաթերապևտիկ դեղամիջոցներ կարող են առաջացնել այս վիճակը: Բժիշկները այն անվանում են «ծայրամասային նյարդաբանություն»: Սա ձեռքերում և ոտքերում ծակծկոցի կամ ծակծկոցի զգացողություն է:
Ի՞նչ պետք է անեմ։
Կարևոր է անմիջապես տեղեկացնել ձեր բժշկին, հենց որ նկատեք այս ախտանիշներից որևէ մեկը: Նա կարող է կարգավորել ձեր դեղաչափը կամ ավելացնել մեկ այլ դեղամիջոց՝ անհարմարությունը մեղմելու համար:
Ձեռքերի և ոտքերի մաշկի թեփոտում և կարմրություն (ձեռք-ոտք համախտանիշ)
Կրծքագեղձի քաղցկեղի որոշ դեղամիջոցներ կարող են ափերի և ներբանների մաշկի կարմրություն, արևայրուք և երբեմն ցավոտություն առաջացնել՝ թեփոտվելով։ Սա կոչվում է նաև «ձեռք-ոտք համախտանիշ»։
Ի՞նչ կարող է սա անել։
- Օրական մի քանի անգամ քսեք խիտ, անհոտավետ փափկեցնող կրեմ։
- Գիշերը քնելիս կրեք գուլպաներ կամ ձեռնոցներ։
- Վիտամին B6 հավելանյութի ընդունումը նույնպես կարող է օգնել։
- Եթե այս ամենը չի օգնում, դիմեք ձեր բժշկին։ Նա կարող է փոխել դեղաչափը, տալ ցավազրկող դեղամիջոց կամ նշանակել քսուք քսելու համար։
Բերանի խոցեր
Քիմիաթերապիան և ճառագայթային բուժումը կարող են բերանի խոռոչի խոցեր առաջացնել։ Հաճախ դրանք այնքան ցավոտ են լինում, որ դուք չեք կարող ուտել կամ խմել։
Պարզ բաներ, որոնք կարող են նվազեցնել այս անհարմարությունը.
- Օգտագործեք շատ փափուկ ատամի խոզանակ ։
- Մի օգտագործեք բերանի լվացող միջոցներ և կոշտ ատամի մածուկներ, որոնք պարունակում են ալկոհոլ։
- Սառցե խորանարդիկներ կամ սառցե փշրանքներ ծծեք բերանում։
- Մի՛ կերեք կծու, փխրուն սնունդ։
- Խուսափեք թթվային ըմպելիքներից, ինչպիսիք են լոլիկը և նարինջը, ալկոհոլից և գազավորված ըմպելիքներից։
- Խմիչքներ խմելիս օգտագործեք ծղոտ։
- Եթե այս գործողություններից հետո անգամ ցավը չափազանց ուժեղ է, դիմեք բժշկի՝ ցավազրկող նշանակելու համար։
Ձեռքերի կամ թևերի այտուց (լիմֆեդեմա)
Եթե կրծքագեղձի քաղցկեղի վիրահատության կամ ճառագայթային թերապիայի ընթացքում ձեր թևատակից կամ կրծքավանդակից հեռացվել են լիմֆատիկ հանգույցներ, ապա դուք կարող եք լիմֆեդեմա կոչվող հիվանդության ռիսկի տակ լինել: Պարզ ասած՝ սա այն վիճակն է, երբ լիմֆատիկ հեղուկը կուտակվում է մաշկի տակ գտնվող ճարպային հյուսվածքում՝ առաջացնելով այտուց ձեր ձեռքում կամ ախտահարված հատվածում:
Ի՞նչ կարելի է անել այս իրավիճակը կանխելու համար։
- Հնարավորության դեպքում օգտագործեք ձեր մյուս ձեռքը դեղորայք ներարկելիս, արյուն վերցնելիս և արյան ճնշումը չափելիս։
- Տնային գործեր անելիս և եփելիս ձեռնոցներ կրեք։
- Նույնիսկ եթե դա փոքր կտրվածք է, քսեք հակաբիոտիկային քսուք։
- Եթե երկար թռիչքի եք պատրաստվում, կրեք սեղմող թևքեր։
- Խուսափեք վնասված կողմում կշիռներ բարձրացնելուց։
Եթե արդեն ունեք լիմֆեդեմա, խնդրեք ձեր բժշկին ուղեգրել ձեզ հատուկ որակավորում ունեցող ֆիզիկական թերապևտի մոտ: Նա կնշանակի հատուկ վիրակապեր և վարժություններ՝ այտուցը նվազեցնելու համար:
Մազաթափություն
Որոշ քիմիաթերապևտիկ դեղամիջոցներ մազաթափություն են առաջացնում: Սա կարող է շատ մարդկանց համար շատերի համար շատ տանջալից և հուզականորեն ուժասպառ լինել: Բայց հիշեք, որ սա ժամանակավոր է: Բուժման ավարտից հետո ձեր մազերը կսկսեն նորից աճել:
Մինչդեռ, դուք ունեք գլուխը ծածկելու բազմաթիվ տարբերակներ: Կարող եք օգտագործել «կախարդանք», զարդարել գլուխը գեղեցիկ շարֆով կամ գլխարկով, կամ թողնել այն այնպես, ինչպես կա: Ամեն ինչ ամբողջովին կախված է ձեզանից: Գուցե կարող եք պահել մի քանի գլխի ծածկոցներ տարբեր ոճերով և կրել դրանք հերթով:
Օգտակար խորհուրդ. Եթե կեղծամ եք ձեռք բերում, խնդրեք ձեր բժշկին դեղատոմս գրել դրա համար, որը կոչվում է «գանգի պրոթեզ» կամ «մազերի պրոթեզ»: Սա կարող է օգնել ձեզ այն ապահովագրել ձեր առողջության ապահովագրության կողմից:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Կողմնակի ազդեցությունները տարածված են քաղցկեղի բուժման ընթացքում: Դուք միայնակ չեք այս պայքարում:
- Խոսեք ձեր բժշկի հետ ձեր ունեցած ցանկացած անհարմարության մասին: Մի՛ տառապեք լուռ: Ամեն ինչի համար կան լուծումներ:
- Ձեր սննդակարգի և վարժությունների փոքր փոփոխությունները կարող են մեծ խթան հաղորդել ձեր մարմնին։
- Հոգեկան առողջությունը այս ճանապարհորդության ընթացքում նույնքան կարևոր է, որքան ֆիզիկական առողջությունը։ Փորձեք մնալ ուժեղ և դրական։ Դուք կհաղթեք այս պայքարում։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը