Սպորտով զբաղվելիս մեծ մատի հոդը ցավո՞ւմ է։ Սա կարող է լինել ոտքի մազածածկույթի խնդիր։

Պատկերացրեք, որ խաղում եք կրիկետ, ֆուտբոլ կամ ռեգբի։ Ի՞նչ անել, եթե հանկարծ փորձեք արագ վազել, ձեր մեծ մատը խրված է գետնին, և երբ բարձրացնում եք կրունկը և առաջ ցատկում, զգում եք սուր ցավ մեծ մատի հիմքում՝ «քաշելու» ձայնով։ Կամ մի քանի օր է, ինչ մի փոքր անհարմար եք քայլում՝ մեծ մատի մեծ հոդից ցավ և այտուցվածություն զգալով։ Եթե ունեցել եք նման փորձառություն, դա հաճախ պայմանավորված է բժշկական գիտության մեջ «խոտածածկ մատ» անունով հայտնի հիվանդությամբ։

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է Turf Toe-ը։

Երբ լսում եք այս անունը, որոշ մարդիկ կարող են մտածել, որ սա նոր հիվանդություն է: Բայց դա այդպես չէ: Պարզ ասած՝ ոտնաթաթի մկանները մեծ մատի՝ ոտքը միացնող ամենամեծ հոդի, ջղաձգություն են: Ինչպես կոճի ջղաձգությունը, դա մեծ մատի հոդի շուրջ փափուկ հյուսվածքների և կապանների ձգում կամ պատռվածք է:

Այն ստացել է իր անվանումը՝ «Turf Toe», քանի որ այն ավելի տարածված դարձավ այն բանից հետո, երբ ամերիկյան ֆուտբոլի խաղացողները սկսեցին խաղալ արհեստական ​​խոտածածկով դաշտերում: Քանի որ այս արհեստական ​​խոտածածկը մի փոքր ավելի կոշտ է, քան սովորական խոտածածկը, դրա վրայով վազելը, հանկարծակի կանգ առնելը և ուղղությունը փոխելը մեծ ճնշում են գործադրում մեծ մատի հոդի վրա: Բայց սա միայն խաղացողների հետ պատահող բան չէ. այն կարող է պատահել յուրաքանչյուրի հետ:

Այս խանգարումը ճիշտ մատի որ հատվածում է ազդում։

Եկեք սա մի փոքր ավելի պարզ հասկանանք։ Մեր մեծ մատը ունի երկու հոդ։ Մեծ մատի հիմքում գտնվող ամենամեծ հոդը, որը միանում է ոտնաթաթի մյուս ոսկորներին, բժշկականորեն անվանում ենք մետատարսոֆալանգային հոդ (MTP հոդ) :

Այս հոդի ճիշտ աշխատանքի համար այն կարիք ունի մեծ աջակցության՝ շրջապատող կապաններից, ջլերից և շարակցական հյուսվածքից: Ինչպես պարան, դրանք օգնում են հոդի կայունությունը պահպանել: Ոտնաթաթի կոպի ձևը առաջանում է, երբ մեծ մատը գերձգված է, ինչը վնասում է այդ հենարանային հյուսվածքները:

Որո՞նք են Turf Toe-ի հիմնական տեսակները։

Բժիշկը վիճակի ծանրությունը կբաժանի երեք հիմնական մակարդակի (աստիճանի): Այս դասակարգումը շատ կարևոր է որոշելու համար, թե ինչ բուժում է ձեզ անհրաժեշտ և որքան ժամանակ կպահանջվի ապաքինման համար:

Որո՞նք են տորֆ մատի ախտանիշները:

Ոտնաթաթի տորֆային մատի ախտանիշները տարբերվում են՝ կախված վնասվածքի ծանրությունից: Եթե վնասվածքը հանկարծակի է առաջանում, դուք կարող եք լսել «կտտոց» կամ զգալ, որ մատի ներսում ինչ-որ բան կոտրվում է: Ցավը կարող է նաև սկսվել անմիջապես:

Սակայն, եթե այս վիճակը պայմանավորված է երկար ժամանակահատվածում կրկնվող շարժումներով, ախտանիշները կարող են աստիճանաբար ի հայտ գալ և ժամանակի ընթացքում վատթարանալ։

Հիմնական ախտանիշները հետևյալն են.

• Ցավ և զգայունություն. ցավը կարող է մշտական ​​լինել կամ ցավ պատճառել միայն ազդրի վրա սեղմելիս։ Երբեմն ցավն այնքան ուժեղ է, որ դուք նույնիսկ չեք կարողանում ոտքը դնել։
• Այտուցվածություն և կապտուկներ. մեծ մատի հիմքը կարող է այտուցված և կարմիր լինել: Երբեմն կապտուկները կարող են կապույտ/մանուշակագույն դառնալ, և գույնը կարող է տարածվել ոտնաթաթի երկայնքով:
• Մեծ մատի ծռման դժվարություն. դժվար է դառնում մեծ մատը վեր ու վար ծռելը: Վազելիս կամ ցատկելիս կարող եք զգալ, որ չեք կարողանում գետնից հրել, և ձեր ոտքը կարող է թուլություն զգալ:
• Անկյունային հանգույց.ՄՏՊ հոդը կարող է անկայուն լինել, կարծես ցատկի ժամանակ լինի։ Հոդը կարող է նաև լարված և կոշտ լինել։

Ինչո՞ւ է առաջանում տորֆային մատը։

Սրա հիմնական պատճառն այն է, որ մեծ մատը սեղմված է գետնին, կրունկը դեպի վեր է ուղղված, իսկ մատը չափազանց հետ է ծռված։ Սա նման է վազորդի մեկնարկային դիրքին։ Եթե այս կետում մատի վրա չափազանց մեծ ուժ է կիրառվում, այն կարող է գերազանցել իր բնական շարժման տիրույթը, ինչը կարող է հանգեցնել հոդի շուրջ կապանների և փափուկ հյուսվածքների պատռվելուն կամ ձգվելուն։

Սա կարող է տեղի ունենալ երկու ձևով.

1. Կրկնվող շարժումների պատճառով. Օրինակ, երբ մարդիկ, ինչպիսիք են բալետի պարողները և մարմնամարզիկները, անընդհատ ցատկում են ոտքերի մատների վրա, այս վնասը կարող է աստիճանաբար առաջանալ ժամանակի ընթացքում:

2. Վթար. Այս վնասվածքը կարող է առաջանալ հանկարծակի, օրինակ՝ երբ ֆուտբոլիստի կամ ռեգբիի խաղացողի ոտքը խրվում է գետնին, և մեկ այլ խաղացող մոտենում և հարվածում է նրան։

Ի՞նչ բարդություններ կարող են առաջանալ, եթե չբուժվեն։

Ոտնաթաթի մաշկային վնասվածքները հաճախ լիովին վերանում են պատշաճ բուժման դեպքում, բայց եթե չբուժվեն, կարող են առաջանալ որոշ բարդություններ։

• Հոդերի մեջ մշտական ​​ցավ և կոշտություն։
• Վազելու և ցատկելու համար անհրաժեշտ հրման ուժի կորուստ։
• Մեծ մատի հոդի դեֆորմացիա։ Սա մենք անվանում ենք բունիոններ ։
• Հոդի արթրիտ։ Սա կոչվում է hallux rigidus ։
• Մեծ մատը մշտապես բարձրացված է։

Հետևաբար, եթե մատների ցավ եք զգում, մի անտեսեք այն: Շատ կարևոր է անհապաղ դիմել բժշկի:

Ինչպե՞ս է բժիշկը ախտորոշում սա։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա նախ կզննի ձեր մատը։ Նա կսեղմի այն հատվածը, որտեղ կա ցավ և այտուց։ Նա նաև կխնդրի ձեզ ծալել ձեր մատը վերև ու ներքև՝ ստուգելու դրա շարժումների տիրույթը։

Ձեզ կխնդրեն նկարագրել, թե ինչպես է տեղի ունեցել վնասվածքը: Կարողանալով հստակ նկարագրել այն ամենը, ինչ հիշում եք այդ պահին, օրինակ՝ ինչպես էր ձեր մատը դիրքավորված և որտեղ եք զգացել ցավը, շատ կօգնի ճշգրիտ ախտորոշում կատարել:

Այնուհետև կատարվում է ռենտգեն՝ ոսկրային վնասվածքը ստուգելու համար , և անհրաժեշտության դեպքում՝ ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում)՝ պարզելու համար, թե ճշգրիտ ինչ վնաս է հասցվել փափուկ հյուսվածքներին, ինչպիսիք են կապաններն ու ջլերը:Ես կարող եմ նաև խորհուրդ տալ դա անել։

Որո՞նք են տորֆի քթի բուժման մեթոդները:

Լավ լուրն այն է, որ ոտնաթաթի տորֆային մատի դեպքերի մեծ մասը (հատկապես 1-ին և 2-րդ աստիճանները) կարող են բուժվել հանգստի և պարզ բուժումների միջոցով: Ձեր բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ հետևյալ բուժումները.

1. Հանգիստ. Վնասվածքի ծանրությունից կախված՝ ձեզ կարող է խորհուրդ տրվել մի քանի օրից մինչև մի քանի շաբաթ խուսափել ոտքի վրա ծանրաբեռնվածությունից: Այդ ընթացքում կարող է անհրաժեշտ լինել օգտագործել քայլելու համար նախատեսված կոշիկ կամ հենակներ՝ քայլելուն օգնելու համար:

2. Սառույց և բարձրացում. Յուրաքանչյուր մի քանի ժամը մեկ մոտ 20 րոպե սառույց դրեք ցավոտ, այտուցված հատվածին: Բացի այդ, ոտքը պահեք սրտից բարձր: Սա զգալիորեն կնվազեցնի ցավը և այտուցը:

3. Ցավազրկողներ. Ձեր բժիշկը կարող է նշանակել դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են ոչ ստերոիդային հակաբորբոքային դեղամիջոցները (ՈՍՀԲԴ), այտուցը և ցավը նվազեցնելու համար: Այնուամենայնիվ, միշտ դեղերը ընդունեք միայն ձեր բժշկի նշանակման համաձայն:

4. Ֆիզիկական թերապիա (ՖԹ). Փորձառու ֆիզիկական թերապևտը ձեզ կսովորեցնի հատուկ վարժություններ և ձգումներ՝ հոդերի կոշտությունը նվազեցնելու, ճկունությունը մեծացնելու և ՄԹՖ հոդը պահող մկանները ամրապնդելու համար:

5. Կայունացում. Սահմանափակեք հոդի շարժումը մինչև դրա ապաքինումը: Ձեր բժիշկը կամ ֆիզիկական թերապևտը կցույց տա, թե ինչպես ժապավենով ամրացնել մեծ մատը մյուս մատների հետ: Երբ կրկին սկսեք խաղալ, հագեք ամուր, լավ հենարանով կոշիկներ:

6. Օրթոպեդիկ միջադիրներ. Ձեզ կարող է խորհուրդ տրվել օգտագործել հատուկ ներդիրներ կամ կոշտ ներբանով կոշիկներ: Դրանք մեծացնում են հոդի աջակցությունը վազքի և ցատկի ժամանակ:

7. Վիրահատություն. Սա հազվադեպ է անհրաժեշտ լինում: Այն դեպքերում, երբ կա հյուսվածքների ծանր պատռվածք, ոսկրային կոտրվածքներ կամ հոդերի զգալի վնաս (3-րդ մակարդակի վնասվածքներ), վնասվածքը վերականգնելու համար կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն:

Որքա՞ն ժամանակ կպահանջվի այս վիճակի ապաքինման համար։

Վերականգնման ժամանակը տարբերվում է մարդուց մարդ։ Այն կախված է վնասվածքի ծանրությունից, տարիքից, ակտիվության մակարդակից և այլ առողջական խնդիրներից։ Սովորաբար՝

• 1-ին մակարդակի վնասվածքը կարող է ապաքինվել մոտ մեկ շաբաթվա ընթացքում։
• 2-րդ մակարդակի վնասվածքը կարող է տևել երկու-երեք շաբաթ։
• 3-րդ մակարդակի վնասվածքի ապաքինումը կարող է տևել երկուսից վեց ամիս։ Եթե անհրաժեշտ է վիրահատություն, վերականգնման ժամանակն ավելի երկար է։

Ե՞րբ պետք է բժշկի դիմեմ։

Եթե ​​ձեր մեծ մատի կամ ոտնաթաթի հատվածում ցավ, այտուց կամ կապտուկ ունեք, դիմեք բժշկի, նույնիսկ եթե ցավը թույլ է։Կարևոր է իմանալ, թե ինչ է կատարվում, որպեսզի կարողանաք սկսել ձեզ համար ճիշտ բուժման պլանը։

Մասնավորապես, անմիջապես դիմեք բժշկի կամ գնացեք շտապօգնության բաժանմունք (ՇԲԲ), եթե՝

• Եթե ​​ցավը շատ ուժեղ է։
• Եթե ​​չեք կարողանում ոտքը դնել և ծանրություն դնել դրա վրա։
• Եթե ​​մեծ մատի վրա գտնվող հոդը աննորմալ տեսք ունի, կարծես դուրս է ցատկել։