Այսօր մենք խոսելու ենք մի հիվանդության մասին, որը շատ տարածված է մեր երկրում և ամբողջ աշխարհում և կարող է բավականին լուրջ լինել։ Դա շաքարախտն է։ Մասնավորապես, մենք խոսում ենք 2-րդ տիպի շաքարախտի մասին։ Այս հիվանդության հետ կապված ամենամեծ խնդիրն այն է, որ այս հիվանդություն ունեցող բոլորը չգիտեն դրա մասին։ Հարցումները ցույց են տալիս, որ շաքարախտով տառապող յուրաքանչյուր երրորդ մարդ չգիտի, որ ունի այս հիվանդությունը։ Պատկերացրեք, թե որքան լուրջ է այն։ Դրա հիմնական պատճառն այն է, որ վաղ փուլերում ակնհայտ ախտանիշներ չկան։ Այսպիսով, եթե մենք չսպասենք ախտանիշների ի հայտ գալուն, և եթե ստուգենք և ճանաչենք դա վաղ, մենք հնարավորություն կունենանք փրկվել ապագայում կարող են առաջանալ բազմաթիվ լուրջ բարդություններից։
Եթե շաքարախտը չի վերահսկվում, քրոնիկ հիպերգլիկեմիան կարող է երկարատև վնաս հասցնել աչքերին, երիկամներին, նյարդերին, սրտին և արյան անոթներին: Բացի այդ, չախտորոշված շաքարախտ ունեցող մարդիկ զգալիորեն բարձրացնում են ինսուլտի, սրտի իշեմիկ հիվանդության և ծայրամասային անոթային հիվանդության առաջացման ռիսկը:
Այսպիսով, ո՞վ պետք է հետազոտվի շաքարախտի համար։
Սա խնդիր է, որն ունեն շատերը: Ինչպես խորհուրդ են տալիս միջազգային կազմակերպությունները, ինչպիսին է Ամերիկյան շաքարախտի ասոցիացիան, շատ կարևոր է , որ 45 տարեկանից բարձր բոլորը առնվազն երեք տարին մեկ անգամ հետազոտվեն շաքարախտի համար: Սա հատկապես կարևոր է, եթե դուք ավելորդ քաշ կամ ճարպակալում ունեք:
Այնուամենայնիվ, եթե դուք ունեք ստորև քննարկվող ռիսկի գործոններից մի քանիսը, ապա ավելի լավ է հետազոտվել ավելի վաղ, և գուցե ավելի հաճախ (օրինակ՝ ամեն տարի), քան սպասել մինչև 45 տարեկանը։
Առաջարկվում է նաև, որ բարձր արյան ճնշում կամ բարձր խոլեստերին ունեցող մեծահասակները հետազոտվեն շաքարախտի համար, քանի որ այս հիվանդությունները փոխկապակցված են։ Շաքարախտի վաղ հայտնաբերումը և վերահսկումը կարող են նվազեցնել լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են սրտի հիվանդությունները, առաջացման ռիսկը։
Որո՞նք են շաքարախտի զարգացման ռիսկի գործոնները։
«Ես ռիսկի խմբո՞ւմ եմ», - կարող եք մտածել։ Եկեք նայենք հիմնական ռիսկի գործոններին։ Եթե դրանցից մեկը կամ մի քանիսը վերաբերում են ձեզ, հիմա լավ ժամանակ է շաքարախտի թեստ անցնելու համար։
| Ռիսկի գործոն | Պարզ ասած... |
|---|---|
| Ընտանեկան պատմություն | Ձեր մայրը, հայրը կամ քույր-եղբայրները շաքարախտ ունեն։ |
| Քաշի ավելացում | Ձեր մարմնի զանգվածի ինդեքսը (ՄԶԻ) 25 կամ ավելի բարձր է։ (Դուք կարող եք պարզել ձեր ՄԶԻ-ն՝ դիմելով ձեր բժշկին։) |
| Ֆիզիկական վարժությունների պակաս | Նստակյաց ապրելակերպ, որը չի ենթադրում ֆիզիկական ակտիվություն։ |
| Նախադիաբետ | Նախորդ թեստերում արյան մեջ շաքարի մակարդակը ծոմ պահելու ժամանակ (Impaired Fasting Glucose - IFG) կամ շաքար խմելուց հետո արյան մեջ շաքարի մակարդակը (Impaired Glucose Tolerance - IGT) նորմայից մի փոքր ավելի բարձր էր։ |
| Բարձր արյան ճնշում | Արյան ճնշումը 140/90 մմ ս.ս. կամ ավելի բարձր է։ |
| Աննորմալ խոլեստերինի մակարդակներ | Արյան մեջ լավ խոլեստերինի (HDL) մակարդակը 35 մգ/դլ-ից պակաս է և/կամ տրիգլիցերիդ կոչվող ճարպի տեսակը 250 մգ/դլ-ից ավելի է։ |
| Շաքարային դիաբետ հղիության ընթացքում | Հղիության ընթացքում գեստացիոն շաքարախտի զարգացում կամ ավելի քան 9 ֆունտ (մոտ 4 կիլոգրամ) քաշով երեխա ծննդաբերություն։ |
| ՊԿՀ վիճակ | Կանանց մոտ պոլիկիստոզ ձվարանների համախտանիշ (PCOS) կոչվող հորմոնալ վիճակի առկայությունը։ |
Ի՞նչ թեստեր են օգտագործվում շաքարախտը ստուգելու համար։
Լավ, հիմա, երբ դուք որոշել եք, որ ուզում եք հետազոտվել, հաջորդ բանը, որ դուք պետք է իմանաք, այն է, թե ինչ տեսակի հետազոտություններ են արվում: Շաքարային դիաբետը ախտորոշելու համար հիմնականում օգտագործվում են երկու պարզ արյան հետազոտություններ:
1. Պլազմայում գլյուկոզի (FPG) չափում քաղցած վիճակում. Սա ամենատարածված թեստն է: Դրա համար դուք պետք է առնվազն 8 ժամ քաղցած մնաք՝ առանց որևէ բան ուտելու կամ խմելու (միայն ջուրը կարող է օգտագործվել), ապա արյան նմուշ հանձնեք: Սա չափում է ձեր արյան մեջ շաքարի քանակը այդ պահին:
2. Հեմոգլոբին A1C (HbA1c) թեստ. Սա նույնպես արյան թեստ է: Սակայն այս թեստի առանձնահատկությունն այն է, որ այն չափում է ոչ միայն ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը մեկ օրվա ընթացքում, այլև ձեր արյան մեջ շաքարի միջին մակարդակը վերջին երկու-երեք ամիսների ընթացքում : Այս թեստի համար անհրաժեշտ չէ ծոմ պահել:
Ձեր բժիշկը կխորհուրդ տա, թե որ թեստն է ձեզ համար ամենահարմարը և երբ այն անցնել։
Ի՞նչ անել, եթե թեստի արդյունքը «բացասական» է։
Եթե ձեր թեստի արդյունքները շաքարախտի համար բացասական լինեն, դա հիանալի նորություն է։ Դա նշանակում է, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ներկայումս նորմայի սահմաններում է։ Բայց դա դեռ ամենը չէ։
Կարևոր է կրկին հետազոտվել, ինչպես ասում է ձեր բժիշկը, գուցե յուրաքանչյուր երեք տարին մեկ։ Երբեմն, նույնիսկ եթե ձեր առաջին թեստի արդյունքը բացասական է, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել լրացուցիչ հետազոտություններ, եթե կասկածում է, որ դուք ունեք շաքարախտ կամ նախադիաբետ՝ հիմնվելով ձեր ախտանիշների կամ այլ ռիսկի գործոնների վրա։
Հիշե՛ք, նույնիսկ եթե շաքարախտի թեստի արդյունքը բացասական է, դուք կարող եք շատ բան անել դրա զարգացումը կանխելու համար ապագայում։
Դրա համար լավագույն բաներն են՝
- Քաշի վերահսկում. եթե ավելորդ քաշ ունեք, փորձեք նիհարել։
- Առողջ սննդակարգ. սնվեք յուղի, շաքարի և ալյուրի ցածր պարունակությամբ և բանջարեղենի և մրգերի բարձր պարունակությամբ։
- Ամենօրյա վարժություններ. Դա կարող է լինել այնքան պարզ, որքան օրական առնվազն 30 րոպե քայլելը։
- Արյան ճնշման և խոլեստերինի վերահսկում. Եթե դուք ունեք այս հիվանդությունները, վերահսկեք դրանք ձեր բժշկի ցուցումներին համապատասխան:
Ի՞նչ անել, եթե թեստի արդյունքը «դրական» է։
Պատկերացրեք, որ ձեր թեստի արդյունքը «դրական» է։ Սա նշանակում է, որ ձեր արյան մեջ շաքարի մակարդակը ավելի բարձր է, քան շաքարախտ համարվող մակարդակը։ Նման ժամանակ սկզբում մի՛ խուճապի մատնվեք։ Սա աշխարհի վերջը չէ։ Իրականում սա նշանակում է, որ հիմա լավ ժամանակ է, որ դուք ավելի շատ մտածեք ձեր առողջության մասին և հոգ տանեք դրա մասին։
Ձեր բժիշկը կարող է անհրաժեշտություն ունենալ ևս մի քանի հետազոտություն անցկացնել՝ ախտորոշումը 100%-ով հաստատելու համար։ Եթե ախտորոշումը հաստատվի, նա ձեզ կտրամադրի հստակ ծրագիր՝ արյան մեջ շաքարի մակարդակը վերահսկելու և նախկինում քննարկված լուրջ բարդությունները կանխելու համար։ Սա կարող է ներառել դեղորայք, հատուկ սննդակարգ, ամենօրյա վարժություններ և կենսակերպի փոփոխություններ ։ Ամենակարևորը բժշկի ցուցումներին ճշգրիտ հետևելն ու ժամանակին ներկայանալն է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- 2-րդ տիպի շաքարախտը լուռ հիվանդություն է, որը վաղ փուլերում ախտանիշներ չի ցուցաբերում: Հետևաբար, շատ կարևոր է վաղ փուլում հետազոտվել՝ առանց սպասելու ախտանիշների ի հայտ գալուն:
- Եթե դուք 45 տարեկանից բարձր եք, ավելորդ քաշ ունեք, ունեք շաքարախտի ընտանեկան պատմություն կամ ունեք այլ ռիսկի գործոններ, անպայման դիմեք ձեր բժշկին և հետազոտվեք շաքարախտի համար։
- Այս նպատակով ամենատարածված պարզ արյան հետազոտություններն են պլազմայում գլյուկոզի (FPG) և HbA1c-ի մակարդակը քաղցած վիճակում։
- Եթե շաքարախտի թեստի դրական արդյունք է, մի՛ խուճապի մատնվեք: Պատշաճ բժշկական օգնության, առողջ սննդակարգի և կանոնավոր վարժությունների միջոցով կարող եք ապրել լիովին առողջ և ակտիվ կյանքով: Ամենակարևորը բժշկի հետ կապի մեջ մնալն ու նրա խորհուրդներին հետևելն է:
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը