Եկեք խոսենք հետծննդյան դեպրեսիայի՝ երեխա ունենալուց հետո զգացած խորը տխրության մասին։

Նոր մայր դառնալը իր հետ բերում է բազմաթիվ դժվարություններ: Նորածնի հետ կյանքին հարմարվելը, բավարար քուն չստանալը, նոր պարտականություններ ստանձնելը և, հնարավոր է, նույնիսկ կրծքի ցավը կրծքով կերակրման ընթացքում... Դուք, հավանաբար, ուժասպառ եք այս ամենից: Բայց ի՞նչ անել, եթե այս բոլոր ֆիզիկական անհարմարությունների հետ մեկտեղ, ծննդաբերությունից հետո զգում եք անտանելի հուզական ցավ և տխրություն: Մենք չենք խոսում «մանկական տխրության» մասին՝ տրամադրության աննշան փոփոխություն, որն անցնում է մեկ կամ երկու շաբաթվա ընթացքում: Սա շատ ավելի խորը բան է և պահանջում է բուժում: Բժշկականորեն մենք սա անվանում ենք «հետծննդաբերական դեպրեսիա»: Պարզ ասած՝ դա դեպրեսիայի ծանր ձև է, որը ի հայտ է գալիս ծննդաբերությունից հետո:

Այս վիճակն ավելի տարածված է, քան կարող եք պատկերացնել: 10,000 նոր մայրերի շրջանում անցկացված ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ յուրաքանչյուր յոթերորդ մայրը տառապում է այս հիվանդությամբ: Բայց ամենալավն այն է, որ ճիշտ բուժման դեպքում այս վիճակը կարող է գրեթե ամբողջությամբ բուժվել:

Ի՞նչ է իրականում հետծննդաբերական դեպրեսիան։

Սա դեպրեսիայի այն տեսակն է, որը կարող եք զգալ երեխա ունենալուց հետո: Այն կարող է սկսվել երեխա ունենալուց հետո առաջին տարվա ցանկացած պահի: Այնուամենայնիվ, ամենից հաճախ հետևանքները սկսում են զգալ երեխա ունենալուց հետո առաջին 3 շաբաթվա ընթացքում :

Եթե ​​դուք ունեք այս վիճակը, կարող եք անընդհատ տխուր, անհույս և մեղավոր զգալ։ Կարող եք զգալ, որ չեք ուզում կապ հաստատել ձեր երեխայի հետ կամ հոգ տանել նրա մասին։ Սա ձեր մեղքը չէ, սա վիճակի բնույթն է։

Ինչո՞ւ է առաջանում այս իրավիճակը։

Դրա համար կան մի քանի պատճառներ։ Մեկ կոնկրետ պատճառ նշել հնարավոր չէ։

• Հորմոններ. Երբ դուք հղի եք, ձեր մարմնի հորմոնների մակարդակը կտրուկ աճում է: Երեխայի ծնվելուց հետո այդ հորմոնների մակարդակը հանկարծակի անհավանական արագությամբ նվազում է: Պարզապես մտածեք, թե որքան տրամադրության փոփոխություններ են ունենում որոշ մարդիկ իրենց ամսական դաշտանից անմիջապես առաջ, նույնիսկ փոքր հորմոնալ փոփոխության դեպքում: Եվ այդպիսի մեծ հորմոնալ անկումը կարող է ազդել որոշ կանանց ուղեղի վրա՝ առաջացնելով դեպրեսիա:
• Նախկինում ունեցած հոգեկան առողջության խնդիրներ. Եթե նախկինում ունեցել եք դեպրեսիա, կամ եթե ձեր ընտանիքի անդամներից որևէ մեկը ունեցել է այն, ապա դուք մի փոքր ավելի բարձր ռիսկի տակ եք այս հիվանդությունը զարգացնելու համար։
• Սթրես և հարցեր.Եթե ​​դուք չէիք ուզում հղիանալ և չունեք ձեր զուգընկերոջ կամ ընտանիքի աջակցությունը երեխայի խնամքի համար, որպես նորաթուխ մայր, կարող եք մեծ սթրեսի ենթարկվել։ Սա տարածված է նաև այն կանանց մոտ, ովքեր ունեն կյանքի այլ լուրջ սթրեսային գործոններ, ինչպիսիք են ֆինանսական խնդիրները կամ թմրամոլությունը կամ ալկոհոլիզմը։
• Շատ փոքր տարիք. Այս ռիսկը նաև ավելի բարձր է շատ երիտասարդ մայրերի համար, ովքեր պատրաստ չեն խնամել երեխային և ապահովել նրա կարիքները:

Որո՞նք են սրա ախտանիշները։

Ոչ բոլոր կանայք կունենան նույն ախտանիշները։ Այնուամենայնիվ, կան որոշ ընդհանուր նշաններ, որոնց պետք է ուշադրություն դարձնել։ Ստուգեք, թե արդյոք դուք ունեք դրանցից որևէ մեկը։

Ինչպե՞ս բուժում ստանալ։

Միայն բժիշկը կարող է հաստատել՝ դուք հետծննդյան դեպրեսիա ունե՞ք, թե՞ ոչ։ Այսպիսով, եթե կարծում եք, որ ունեք այս ախտանիշները, անհապաղ դիմեք բժշկի։ Սա ամոթալի բան չէ։ Սա այնպիսի վիճակ է, որը կարելի է բուժել։

• Դեղորայք. Կախված ձեր վիճակից, ձեր բժիշկը կարող է նշանակել հակադեպրեսանտներ կոչվող դեղամիջոցների տեսակ: Այս դեղամիջոցները գործում են՝ հավասարակշռելով ուղեղում որոշակի քիմիական նյութեր, որոնք կապված են դեպրեսիայի հետ: Այս դեղամիջոցների մեծ մասը անվտանգ է կրծքով կերակրման ժամանակ ընդունելու համար: Այնուամենայնիվ, եթե կրծքով կերակրում եք, անպայման պետք է տեղեկացնեք ձեր բժշկին:
• Խորհրդատվություն. Հոգեբանի կամ խորհրդատուի հետ զրույցը նույնպես կարող է շատ օգտակար լինել: Սա կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ձեր մտքում ծագող բացասական մտքերը և սովորել ավելի լավ հաղթահարել դրանք: Այն նաև կարող է օգնել ձեզ խոսել ձեր անցյալի ճնշումների և խնդիրների մասին և ազատել ձեր միտքը:

Այս վիճակի ամենավտանգավոր կողմը՝ հետծննդյան հոգեբանական խանգարումը

Սա հազվագյուտ, բայց շատ վտանգավոր հոգեկան հիվանդություն է, որը կարող է առաջանալ հետծննդյան դեպրեսիայի հետ մեկտեղ: Ախտանիշները սովորաբար սկսվում են ծննդաբերությունից հետո առաջին երկու շաբաթվա ընթացքում : Բացի այդ, այս ախտանիշները շատ ավելի ծանր են, քան հետծննդյան դեպրեսիան:

• Քուն ընդհանրապես չկա։
• Շփոթված, ապակողմնորոշված ​​հոգեկան վիճակ։ Հստակ մտածելու անկարողություն։
• Տեսնել կամ լսել բաներ, որոնք իրականում գոյություն չունեն (հալյուցինացիաներ) կամ հավատալ բաների, որոնք իրական չեն (զառանցանքներ):
• Հաճախակի, վախեցնող մտքեր երեխայի մասին։
• Ուրիշների նկատմամբ ուժեղ կասկածամտություն ունենալը (պարանոյա), և այդ կասկածը չի անհետանալու՝ անկախ նրանից, թե ով ինչ է ասում:
• Սննդից լիակատար հրաժարում:
• Ինքներդ ձեզ կամ երեխային վնասելու մտքեր ունենալը։