Անհանգստացա՞ծ եք արգանդի պրոլապսի համար։ Եկեք խոսենք դրա մասին պարզապես։

Երբեմն ծանրություն կամ ճնշում զգո՞ւմ եք որովայնի ստորին հատվածում, հատկապես հեշտոցում: Զգո՞ւմ եք նաև, որ ինչ-որ բան իջնում ​​է ներս, կամ կարծես գնդակը խրված է: Սա իրականում մի վիճակ է, որը շատ կանայք են ունենում, հատկապես երեխաներ ունենալուց հետո և մեծանալուն զուգընթաց, բայց հասարակության մեջ դրա մասին խոսելը մի փոքր ամոթալի է: Մենք սա անվանում ենք արգանդի պրոլապս: Այնպես որ, մի՛ վախեցեք կամ մի՛ ամաչեք: Այսօր մենք այս մասին կխոսենք շատ պարզ, այնպես, որ դուք հասկանաք:

Պարզ ասած՝ ի՞նչ է արգանդի պրոլապսը։

Պատկերացրեք, որ ձեր կոնքը կազմված է ցանցից, որը պահում է ձեր կարևոր օրգանները, ինչպիսիք են արգանդը, միզապարկը և ուղիղ աղիքը, իրենց տեղում: Այս ամուր ցանցը կոչվում է կոնքի հատակի մկաններ և կապաններ:

Սակայն տարբեր պատճառներով, մասնավորապես՝ ծննդաբերության և ծերացման պատճառով, այս մկաններն ու կապանները աստիճանաբար թուլանում և ձգվում են: Այնուհետև արգանդի նախկինում դրա վերևում պահվող հենարանը այլևս բավարար չէ, և այն աստիճանաբար սկսում է ձգողականության ուժով խորասուզվել, այսինքն՝ հեշտոցի մեջ: Սա է այն, ինչ մենք անվանում ենք արգանդի արտեզրկում:

Սրա ծանրությունը կարող է տարբեր լինել մարդուց մարդ: Ոմանց մոտ արգանդը կարող է միայն թեթևակի դուրս ցցված լինել, բայց ծանր դեպքերում արգանդը կարող է ամբողջությամբ դուրս ցցված լինել հեշտոցից:

Որո՞նք են արգանդի պրոլապսի փուլերը:

Ձեր բժիշկը կարող է օգտագործել դասակարգում՝ այս վիճակի աստիճանը որոշելու համար: Եկեք այսպես նայենք, որպեսզի ձեզ համար ավելի հեշտ լինի հասկանալը:

Ո՞վ է ամենայն հավանականությամբ զարգացնում այս հիվանդությունը։ Որո՞նք են պատճառները։

Չնայած ցանկացած կնոջ մոտ կարող է զարգանալ արգանդի արտանկում, որոշ կանայք ավելի բարձր ռիսկի են ենթարկվում: Եկեք նայենք հիմնական պատճառներին:

• Երեխաներ ունենալը. Այս ռիսկն ավելի բարձր է, հատկապես այն կանանց համար, ովքեր մեկից ավելի երեխա են ունեցել բնական ծննդաբերության միջոցով: Եթե երեխան կշռում է ավելի քան 4 կիլոգրամ (9 ֆունտ), ինչը մեծ երեխա է, կոնքի մկանների վնասն ավելի մեծ է:
• Դաշտանադադար. Դաշտանադադարը այն ժամանակահատվածն է, երբ ձեր ամսական դաշտանն դադարում է: Այս ընթացքում օրգանիզմում նվազում է էստրոգեն հորմոնի արտադրությունը: Այս հորմոնը՝ էստրոգենը, օգնում է մեր մարմնի մկանները, այդ թվում՝ կոնքի մկանները, ամուր պահել: Այսպիսով, երբ էստրոգենի մակարդակը նվազում է, մկանները թուլանում են, և արգանդը ավելի հավանական է դառնում արտարգանդային արտանկման:
• Ծերացում. Տարիքի հետ մարմնի մկանային ուժը բնականաբար նվազում է: Սա նաև տարածված է կոնքի հատակի մկանների դեպքում:
• Ճարպակալում. Մարմնի քաշի ավելացմանը զուգընթաց, լրացուցիչ քաշը մշտական ​​ճնշում է գործադրում կոնքի մկանների վրա, ինչը կարող է թուլացնել դրանք։
• Քրոնիկ հազ. Երբ դուք ուժեղ և անընդհատ հազում եք ասթմայի նման բժշկական խնդրի պատճառով, ամեն անգամ հազալիս ճնշում եք գործադրում որովայնի ստորին հատվածի վրա: Սա նաև մկանային թուլության պատճառ է հանդիսանում:
• Քրոնիկ փորկապություն. կղկղելու համար հաճախակի լարվելը մեծ ճնշում է գործադրում կոնքի մկանների վրա:
• Ծանր առարկաների բարձրացում. Ծանր առարկաների, ինչպիսիք են դույլերը և գազի բալոնները, հաճախակի բարձրացումը, ինչպես նաև անպատշաճ բարձրացումը նույնպես կարող են ազդել դրա վրա:
• Նախկինում կատարված վիրահատություններ. Մկանային թուլություն կարող է առաջանալ նաև կոնքի շրջանում նախկինում կատարված վիրահատությունների պատճառով:
• Ժառանգական պատճառներ. Եթե ձեր մայրը կամ տատիկը ունեցել են այս հիվանդությունը, դուք կարող եք ռիսկի խմբում լինել։

Ի՞նչ ախտանիշներ կարող եք զգալ։

Եթե ​​ձեր արգանդը միայն թեթևակի է դուրս ցցված, դուք կարող է որևէ ախտանիշ չնկատեք։ Սակայն, երբ ձեր արգանդը աստիճանաբար իջնում ​​է, այն սկսում է ճնշում գործադրել շրջակա օրգանների, ինչպիսիք են միզապարկը և ուղիղ աղիքը, վրա։ Այդ ժամանակ են ի հայտ գալիս այս ախտանիշները։

Այս ախտանիշները սովորաբար կարող են ավելի վատ լինել երկար կանգնած վիճակում, քայլելիս, հազալիս կամ փռշտալիս, քանի որ ձգողականությունն ավելի շատ ճնշում է գործադրում կոնքի մկանների վրա։

Միայն արգանդն է իջնում ​​ներքև՞

Ոչ։ Երբ թուլանում են կոնքի հատակի մկանները, որոնց մասին ավելի վաղ խոսեցինք, ոչ միայն արգանդը, այլև մոտակա այլ օրգանները կարող են արտիճակազրկվել։

• Ցիստոցելե. միզապարկը իջնում ​​է հեշտոց։
• Ռեկտոցելե՝ ուղիղ աղիքի դուրս գալը հեշտոցի մեջ։
• Էնտերոցելե՝ բարակ աղիքի մի մասի դուրս գալը հեշտոցի մեջ։

Ինչպե՞ս է բժիշկը սա գտնում։

Երբ դուք գնաք բժշկի մոտ, նա կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների մասին: Այնուհետև նրանք կկատարեն կոնքի զննում: Բժիշկը կօգտագործի հայելի՝ ձեր հեշտոցը և արգանդը զննելու համար: Որպեսզի տեսնի, թե որքան խորն է ձեր արգանդը, ձեզ կարող են խնդրել հազալ կամ որովայնի վարժություններ անել: Սա ձեզ լավ պատկերացում կտա, թե որքան թույլ են ձեր մկանները:

Որո՞նք են սրա բուժման միջոցները։

Ամենալավն այն է, որ դրա համար կան արդյունավետ բուժումներ: Ձեր բժիշկը կորոշի ձեզ համար ամենահարմար բուժումը՝ հիմնվելով ձեր վիճակի ծանրության, տարիքի, ընդհանուր առողջության և այն բանի վրա, թե արդյոք ապագայում երեխաներ ունենալու պլանավորում եք:

Բուժումը կարելի է բաժանել երկու հիմնական մասի.

1. Ոչ վիրաբուժական տարբերակներ

• Վարժություններ. Դրա համար լավագույն և ամենապարզ բանը Կեգելի վարժություններն են: Դրանք ամրացնում են կոնքի հատակի մկանները: Թեթևակի իջեցված արգանդ ունեցող անձանց համար նույնիսկ այս վարժությունները կարող են օգնել:
• Ինչպե՞ս անել դա։ Ճիշտ այնպես, ինչպես փորձում եք կանգնեցնել միզելու ցանկությունը, լարեք հեշտոցի և հետանցքի շուրջ մկանները։ Պահեք 5-10 վայրկյան, ապա լիովին թուլացրեք։ Կրկնեք սա մոտ 10 անգամ անընդմեջ։ Լավագույնն է, եթե կարողանաք դա անել օրական երեք կամ չորս անգամ։ Կարող եք դա անել նստած, կանգնած կամ ցանկացած ժամանակ։
• Հեշտոցային պեսարիա. սա օղակաձև կամ բլիթաձև սարք է, որը պատրաստված է ռետինից կամ պլաստիկից: Ձեր բժիշկը կընտրի ձեզ համար ճիշտ չափը և կտեղադրի այն ձեր հեշտոցի մեջ՝ ձեր արգանդը պահելու համար: Այն պետք է պարբերաբար մաքրվի և հանվի սեռական հարաբերությունից առաջ:
• Կենսակերպի փոփոխություններ.
• Քաշի վերահսկում. Քաշի վերահսկումը կարող է նվազեցնել կոնքի մկանների վրա ճնշումը։
• Սննդակարգ.Եթե ​​փորկապություն ունեք, ձեր սննդակարգին ավելացրեք մանրաթելերով հարուստ բանջարեղեն, մրգեր և կանաչեղեն: Օրվա ընթացքում շատ ջուր խմեք: Սա կարող է օգնել նվազեցնել փքվածությունը:

2. Վիրաբուժական տարբերակներ

Եթե ​​վիճակը ծանր է կամ այլ բուժումները արդյունավետ չեն եղել, բժիշկը կարող է վիրահատություն առաջարկել։

• Հիստերէկտոմիա. ցածրադիր արգանդի դեպքում հիմնական վիրահատությունը արգանդի լրիվ հեռացումն է: Սա կարող է իրականացվել հեշտոցի կամ որովայնի կտրվածքի միջոցով: Այնուամենայնիվ, սա լուրջ վիրահատություն է: Այս վիրահատությունից հետո դուք այլևս չեք կարողանա երեխաներ ունենալ: Հետևաբար, եթե ապագայում պլանավորում եք երեխաներ ունենալ, պետք է դա քննարկեք ձեր բժշկի հետ:
• Արգանդի կախում. Սա ենթադրում է արգանդի դուրս պրծած հատվածը իր սկզբնական դիրքին վերադարձնելը և այն շրջապատող ամուր կապաններին ամրացնելը կամ արհեստական ​​ցանցի նման մի բանի օգտագործումը:

Ի՞նչ կարող ենք անել այս ռիսկը նվազեցնելու համար։

Որոշ բաներ, ինչպիսիք են երեխաներ ունենալը և ծերացումը, մենք չենք կարող վերահսկել։ Սակայն կան շատ բաներ, որոնք կարող ենք անել այս հիվանդությունների ռիսկը նվազեցնելու համար։

• Կանոնավոր կերպով կատարեք Կեգելի վարժությունները: Լավագույնն է սկսել դրանք անել հղիության ընթացքում:
• Պահպանեք առողջ քաշ։
• Խուսափեք փորկապությունից։ Խմեք շատ ջուր և ուտեք մանրաթելերով հարուստ սնունդ։
• Խուսափեք ծխելուց: Ծխելու հետևանքով առաջացած քրոնիկ հազը վնասակար է կոնքի մկանների համար:
• Հետևեք ճիշտ տեխնիկային ծանրություններ բարձրացնելիս։ Ծանրություններ բարձրացնելիս պահեք մեջքը ուղիղ և ծալեք ծնկները։ Միանգամից մի՛ քաշեք։