Պարզապես մտածեք, նույնիսկ մենք չենք կարող լավ քնել, եթե սենյակը չափազանց տաք կամ չափազանց ցուրտ է, այնպես չէ՞: Դա շատ անհարմար է օրգանիզմի համար: Այսպիսով, ինչպե՞ս է իրեն զգում խոսել չկարողացող փոքրիկը: Ձեր երեխայի առողջության և անվտանգության համար, որպես նոր ծնող , շատ կարևոր է սենյակի ջերմաստիճանը պահպանել նրա համար ճիշտ և հարմարավետ:
Ո՞րն է ձեր երեխայի համար սենյակի լավագույն ջերմաստիճանը։
Քանի որ նորածինները չեն կարող բառերով արտահայտել իրենց զգացմունքները, որպես ծնող՝ ձեր պարտականությունն է գտնել նրանց համար ճիշտ ջերմաստիճանը: Ձեր երեխայի սենյակը չպետք է լինի ո՛չ շատ տաք, ո՛չ շատ ցուրտ: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս, որ երեխայի համար իդեալական սենյակի ջերմաստիճանը լինի 20-ից 22 աստիճան Ցելսիուս (68-72 աստիճան Ֆարենհայտ):
Մանուկները շատ փոքր են, և նրանց մարմինները դեռ զարգանում են։ Այսպիսով, նրանք շատ զգայուն են սենյակային ջերմաստիճանի փոփոխությունների նկատմամբ։ Բայց զարմանալին այն է, որ մոտ 11 շաբաթականում երեխաների մարմինները կարողանում են կարգավորել իրենց մարմնի ջերմաստիճանը գիշերը, ինչպես մեծահասակների մոտ։
Եթե ձեր սենյակում ջերմակարգավորիչ չունեք, կարող եք տանը ջերմաչափ պահել և ստուգել ջերմաստիճանը։ Բայց ահա թե ինչումն է խնդիրը . պարտադիր չէ անընդհատ նայել ջերմաչափին կամ ամբողջ գիշեր օդորակիչը կամ ջեռուցիչը միացված թողնել։ Ամենակարևորը ձեր երեխային եղանակին համապատասխան հագնելն է։ Սովորաբար, նույն ջերմաստիճանը, որի տակ մեծահասակները հարմարավետ են զգում, նույնն է, ինչ հարմարավետ կլինի նորածինների և փոքրիկների համար։ Երբեմն կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր երեխային մեկով ավելի հագնել, քան դուք, բայց հիմնական կանոնն այն է, որ հագցնեք ձեր երեխային այնպես, ինչպես նրան եք հագցնում, ո՛չ շատ տաք, ո՛չ շատ ցուրտ։
Ինչո՞ւ է այդքան կարևոր պահպանել սենյակի ճիշտ ջերմաստիճանը։
Շատ ծնողներ կարծում են, որ իրենց երեխային տաք պահելու համար անհրաժեշտ է նրան շատ հագուստով փաթաթել։ Սակայն դա իրականում վտանգավոր առասպել է։ Շատ կարևոր է երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը կայուն պահել՝ ո՛չ շատ տաք, ո՛չ էլ շատ ցուրտ։
Իրականում, երեխայի մարմնի գերտաքացումը մեծացնում է հանկարծակի նորածնի մահվան համախտանիշ (ՁՆՄՀ) կոչվող վտանգավոր վիճակի առաջացման ռիսկը:
Չնայած ՄՀՀ-ի ռիսկը գոյություն ունի երեխայի առաջին մի քանի տարիների ընթացքում, ամենաբարձր ռիսկը կյանքի առաջին 6 ամիսների ընթացքում է:
Կա ուղղակի կապ գերտաքացման և սինդրոմի համախտանիշի (ՍՍՀ) միջև, ուստի խուսափեք երեխային չափազանց ամուր փաթաթելուց, նույնիսկ ցուրտ եղանակին: Բացի այդ, փորձեք ձեր երեխայի սենյակը հնարավորինս զով պահել տաք ամիսներին, երբ դրսի ջերմաստիճանը 21-22 աստիճան Ցելսիուսից բարձր է: Կան նաև ապացույցներ, որ շրջակա միջավայրի բարձր ջերմաստիճանը մեծացնում է ՍՍՀ-ի առաջացման ռիսկը:
Երեխան տաք է, թե՞ մրսում։ Ինչպե՞ս կարող եք վստահ լինել։
Երբ նորածին եք ունենում, մի փոքր դժվար կարող է լինել ճշգրիտ հասկանալ՝ նա տաք է, թե սառը։ Սակայն այս պարզ մեթոդներով դուք կարող եք հեշտությամբ պարզել։
| Ահա թե ինչպես ստուգել, թե արդյոք ձեր երեխան շատ է տաքանում։ | Ահա թե ինչպես ստուգել, թե արդյոք ձեր երեխան շատ ցուրտ է։ |
|---|---|
| Ստուգեք պարանոցի հետևի մասը. Ստուգեք երեխայի պարանոցի հետևի մասը քրտինքի և խոնավության առկայության համար: Չնայած այն հանգամանքին, որ դա այնքան տարածված չէ, որքան մեծահասակների մոտ, երեխաները հակված են քրտնել պարանոցի հատվածում, երբ նրանք չափազանց տաքանում են: | Ստուգեք ձեռքերն ու ոտքերը. Ձեր երեխայի ձեռքերն ու ոտքերը կարող են սառը լինել, նույնիսկ մի փոքր կապտել։ Սա նորմալ է։ Ոտքերի ափերն ու ներբանները դիպչելիս շատ սառը կլինեն։ |
| Զգացեք կուրծքը կամ ականջները. ձեռքը դրեք երեխայի կրծքին կամ ականջներին՝ մաշկի ջերմաստիճանը զգալու համար: ( Կարևոր է. մի դիպչեք ձեռքերին և ոտքերին, քանի որ դրանք հաճախ ավելի սառը են, քան մարմնի մնացած մասը): | Ստուգեք դողը. երեխան կարող է դողալու վարքագիծ ցուցաբերել, կարծես դողում է ցրտի պատճառով: |
| Մաշկի գույնը և վարքագիծը. Եթե մաշկը կարմրած է, երեխան հաճախակի լաց է լինում կամ անհանգիստ է, դա կարող է պայմանավորված լինել չափազանց տաքությամբ։ | Լրացուցիչ կալորիաների այրում. Երբ երեխաները մրսում են, նրանք ստիպված են այրել իրենց աճի համար անհրաժեշտ թանկարժեք կալորիաները՝ մարմինը տաք պահելու համար: Դա նրանց համար լավ չէ: |
Ինչպե՞ս ճիշտ կարգավորել երեխայի մարմնի ջերմաստիճանը։
Կան մի քանի պարզ բաներ, որոնք կարող եք անել ձեր երեխային հարմարավետ պահելու համար։
Ընդհանուր բաներ, որոնք պետք է հիշել
Շատ ծնողներ իրենց երեխաներին փաթաթում են քնած ժամանակ։ Սակայն դա անհրաժեշտ չէ։ Շատ վերմակներ օգտագործելը և երեխային չափազանց ամուր փաթաթելը մեծացնում է Հանկարծամահության համախտանիշի (ՁՀՀ) առաջացման ռիսկը։Դրա փոխարեն, ձեր երեխայի մահճակալը հնարավորինս մաքուր պահեք։ Կարող եք օգտագործել թեթև «քնապարկ», որպեսզի նա հարմարավետ լինի։
Չափազանց կարևոր է. երբեք մի օգտագործեք տաք ջրի շշեր կամ էլեկտրական վերմակներ ձեր երեխայի մահճակալում: Դրանք լուրջ վտանգ են ներկայացնում երեխայի գերտաքացման կամ այրվածքների համար:
Երբ եղանակը տաք է
Տաք օրերին ձեր երեխային չափազանց շատ հագնելու կարիք չկա: Թեթև բամբակյա հագուստը հարմար է: Օգտագործեք օդափոխիչ՝ սենյակում օդը շրջանառելու համար: Բայց մի՛ դրեք օդափոխիչը անմիջապես ձեր երեխայի վրա: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ ձեր երեխայի սենյակում օդափոխիչ օգտագործելը նույնպես կարող է օգնել նվազեցնել ՄՀՀ-ի ռիսկը: Եթե դա անվտանգ է, թողեք պատուհանը կամ դուռը մի փոքր բաց՝ թարմ օդը ներս թողնելու համար:
Երբ եղանակը ցուրտ է
Երբ եղանակը ցուրտ է, օգտագործեք թեթև, շնչող վերմակ՝ երեխային փաթաթելու համար: Փաթաթեք այն միայն մինչև երեխայի կուրծքը : Կամ թեթև քնապարկ կարող է լավ տարբերակ լինել: Ամենակարևորը՝ սինդրոմի համախտանիշի (ՍՄՀ) առաջացման ռիսկը նվազեցնելու համար, երեխայի գլուխը միշտ բաց պահեք: Այսպիսով, մի՛ հագեք գլխարկներ նրա գլխին, երբ նա քնում է:
Եթե այս հարցի վերաբերյալ որևէ կասկած կամ մտահոգություն ունեք, ամենալավ բանը, որ կարող եք անել, բժշկի հետ խորհրդակցելն ու խորհրդատվություն ստանալն է։
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Պահպանեք երեխայի համար իդեալական սենյակային ջերմաստիճանը 20-22 աստիճան Ցելսիուսի սահմաններում։
- Երեխայի գերտաքացումը մեծացնում է ՄՀՀ-ի առաջացման ռիսկը: Հետևաբար, չափից շատ մի՛ փաթաթեք կամ մի՛ հագցրեք ձեր երեխային:
- Ստուգելու համար՝ արդյոք ձեր երեխան տաք է, թե մրսում, շոշափեք նրա պարանոցի կամ կրծքավանդակի հետևի մասը։ Մի չափեք ջերմաստիճանը ձեռքերով կամ ոտքերով։
- Մանկական մահճակալում ազատ վերմակների փոխարեն օգտագործեք ավելի անվտանգ այլընտրանքներ, ինչպիսիք են «քնապարկը»։ Երբեք մի օգտագործեք տաք ջրի շշեր կամ էլեկտրական վերմակներ։
- Սենյակում օդափոխիչի օգտագործումը ապահովում է օդափոխություն և կարող է նաև օգնել նվազեցնել ՄՀՀ-ի ռիսկը:
- Եթե ունեք որևէ կասկած, մի հապաղեք հարցնել ձեր ընտանեկան բժշկին կամ մանկաբույժին։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը