Վազելիս, աստիճաններով բարձրանալիս կամ նույնիսկ պարզապես կանգնելիս երբեմն տարօրինակ ցավ եք զգում աճուկի հատվածում կամ որովայնի ստորին հատվածում: Այս զգացողությունը, հավանաբար, ծանոթ է ձեզ, հատկապես, եթե մարզիկ եք: Այս ցավի հնարավոր պատճառներից մեկը սեռական բորբոքում կոչվող վիճակն է: Բայց մի անհանգստացեք, այն սովորաբար լուրջ չէ: Եկեք խոսենք այս մասին պարզ ձևով, որը բոլորը կարող են հասկանալ:
Ի՞նչ է պաբիս օստեիտը:
Պարզ ասած՝ ցանաձև բորբոքումը կոնքի կենտրոնում գտնվող հոդի բորբոքում է, այսինքն՝ այտուց։ Բժշկության մեջ մենք այս հոդը անվանում ենք ցանաձև սիմֆիզ ։ Այստեղ է, որ կոնքի հատակի աջ և ձախ կողմերը միանում են մեջտեղում։ Պատկերացրեք, այս հոդի շուրջ միանում են շատ բաներ, ինչպիսիք են որովայնի և կոնքի մկանները։ Այսպիսով, երբ այս հոդը բորբոքվում է, ցավ է առաջանում։
Այս վիճակը ամենից հաճախ առաջանում է կրկնվող շարժումներից առաջացող գերօգտագործման/սթրեսի պատճառով: Մարդիկ, ովքեր զբաղվում են վազքով, հարվածներով կամ ուղղության հանկարծակի փոփոխություններով (օրինակ՝ ֆուտբոլ կամ հոկեյ), ավելի հակված են զարգացնելու այս վիճակը: Այնուամենայնիվ, այն կարող է առաջանալ նաև ոչ մարզիկների մոտ:
Որո՞նք են ախտանիշները։
Սևամորթ օստեիտի հիմնական և ամենաակնհայտ ախտանիշը ցավն է: Այս ցավը կարող է զգացվել տարբեր ձևերով: Երբեմն այն զգացվում է որպես բութ ցավ նույնիսկ պարզապես նստած ժամանակ: Այս ցավը ուժեղանում է շարժվելիս կամ մարզվելիս:
Եկեք ավելի մանրամասն քննարկենք, թե որոնք են այս ախտանիշները ստորև բերված աղյուսակում:
| Ախտանիշ | Նկարագրություն |
|---|---|
| Ցավ կոնքի մեջտեղում | Ցավ, որը, կարծես, սկսվում է աճուկի հատվածում և տարածվում դեպի դուրս։ |
| որովայնի ցավ | Ցավ որովայնի ստորին հատվածի մեջտեղում։ |
| Ցավ, որը մեծանում է շարժման հետ | Ցավի ուժեղացում վազելիս, հարվածելիս կամ ուղղությունը հանկարծակի փոխելիս։ |
| Ցավը ամենօրյա գործունեության ընթացքում | Ցավի զգացում քայլելիս, աստիճաններով բարձրանալիս, հազալիս կամ նույնիսկ փռշտալիս։ |
| «Կտտոց» կամ «պայթյուն» ձայն | Հոդից «կտտոցի» ձայն լսելը կամ զգալը ծռվելիս կամ դիրքը փոխելիս։ |
Այս ցավն այնքան ուժեղ է, որ որոշ մարդկանց մոտ փոխվում է քայլելու ձևը։ Ցավը մեղմելու փորձի ժամանակ քայլելը կարող է վերածվել տատանվող քայլվածքի ։
Ի՞նչն է սա առաջացնում։
Սրա հիմնական պատճառը, ինչպես արդեն նշել եմ, կոնքի հատվածի վրա անընդհատ ճնշումն է։ Սա հատկապես տարածված է մարզիկների մոտ։
- Սպորտ. Այս վիճակը կարող է առաջանալ կոնքի հոդերի, շարակցական հյուսվածքի և մկանների վրա ճնշման պատճառով այնպիսի սպորտաձևերի ժամանակ, ինչպիսիք են ֆուտբոլը, հոկեյը, թենիսը և երկար տարածությունների վազքը:
- Վիրահատություն. Շատ հազվադեպ, այս ախտանիշները կարող են ի հայտ գալ կոնքի շրջանում վիրահատությունից հետո:
- Ծննդաբերություն. Բացի այդ, որոշ կանայք կարող են այս հիվանդությունը զարգացնել ծննդաբերությունից հետո: Այնուամենայնիվ, այս երկու դեպքերն էլ շատ ավելի քիչ տարածված են, քան սպորտի հետ կապված դեպքերը:
Ինչպե՞ս է ախտորոշումը կատարվում։
Իրականում այս վիճակի ախտորոշումը կարող է մի փոքր բարդ լինել, քանի որ կան այլ հիվանդություններ, որոնք առաջացնում են նույն ախտանիշները (օրինակ՝ միզուղիների վարակներ, մկանների լարվածություն, սպորտային ճողվածք):
Այսպիսով, երբ դուք այցելեք բժշկի, նա նախ կհարցնի ձեզ ձեր ախտանիշների և ցավի առաջացման պատճառների մասին: Այնուհետև նա կփորձի բացառել այլ բժշկական խնդիրներ:
Հաջորդը, կկատարվի ֆիզիկական զննում: Սա ներառում է ձեր կոնքի և որովայնի ստորին հատվածի զննում, որոշակի շարժումների և ճնշումների կիրառում՝ ցավի առկայության դեպքում: Դրա համար կան մի քանի հատուկ թեստեր:
- Սեռական օրգանների հետազոտություն. Բժիշկը թեթևակի կսեղմի ձեր կոնքը առջևից՝ սեռական ոսկրից մի փոքր վերև։ Եթե կա որևէ սուր ցավ, դա կարող է լինել այս բորբոքման նշան։
- Կողմնային սեղմման թեստ. Սա ներառում է կոնքազդրային ոսկորների սեղմումը երկու կողմերից: Եթե ցավ կա, դա նշանակում է, որ միջային հոդը անկայուն է կամ բորբոքված:
- Ֆաբերի թեստ.Այստեղ ձեր ոտքը ծալվում է «4» թվի տեսքով և զննվում։ Եթե այս շարժումը ցավ է առաջացնում կոնքի առջևի մասում, դա նույնպես ցանաձև բորբոքման նշան է։
Պատկերագրական թեստեր
Ֆիզիկական զննումից հետո կատարվում են պատկերագրական թեստեր՝ ախտորոշումը հաստատելու և ներքին վիճակը ճշգրիտ գնահատելու համար։
- Ռենտգեն։ Սա կարող է հայտնաբերել ոսկորների փոփոխություններ, հոդերի լայնացում և ոսկրերի կոպտություն։
- ՄՌՏ (մագնիսական ռեզոնանսային պատկերացում). Այս վիճակը ախտորոշելու լավագույն միջոցը ՄՌՏ հետազոտությունն է: Այն կարող է հստակ տեսնել այնպիսի բաներ, որոնք տեսանելի չեն ռենտգենի վրա, ինչպիսիք են ոսկորների և հյուսվածքների վաղ այտուցը և հեղուկի կուտակումը հոդերում:
- Համակարգչային տոմոգրաֆիա (ՀՏ). Սա օգնում է ստանալ ոսկորների շատ մանրամասն պատկեր։ Այն կիրառվում է, եթե ՄՌՏ հետազոտությունը դժվար է կատարել կամ անհրաժեշտ է ավելի մեծ ճշգրտություն։
- Ոսկրերի սկանավորում. Այս թեստը շատ զգայուն է ոսկրերի հետ կապված խնդիրները հայտնաբերելու համար, որոնք առաջացել են վարակի, վնասվածքի կամ քաղցկեղի նման հիվանդություններից:
Ինչպե՞ս է այն բուժվում։
Ամենալավ լուրը, որ կարող եմ ձեզ հաղորդել, այն է, որ պզուկային օստեիտը կարող է լիովին բուժվել ժամանակի և պատշաճ բուժման դեպքում։
Շատ դեպքերում վիրահատությունը անհրաժեշտ չէ։ Այս դեպքում լավագույն և ստանդարտ բուժումը հանգիստն ու ֆիզիկական թերապիան է։
Մասնագիտացված ֆիզիկական թերապևտը կարող է օգնել ձեզ ամրացնել ձեր մկանները՝ կանխելու համար կրկնակի վնասվածքը: Երբ ձեր բժիշկը և ֆիզիկական թերապևտը ձեզ թույլտվություն տան, կարող եք վերսկսել ձեր սպորտային գործունեությունը: Սա կարող է տևել մի քանի շաբաթից մինչև 3-6 ամիս:
Դրա համար սովորաբար արվում են հետևյալները.
- Ցավոտ հատվածին հերթով քսեք ջերմություն և սառույց ։
- Ֆիզիկական ակտիվության սահմանափակում ։
- Լիովին հանգստացեք սպորտից մինչև ցավի մեղմացումը։
- Բժշկի նշանակման համաձայն՝ ցավազրկողներ, ինչպիսիք են իբուպրոֆենը, նապրոքսենը և ացետամինոֆենը, ընդունելը։
Եթե այս ամենը չի օգնում, ձեր բժիշկը կարող է ձեզ ստերոիդային ներարկում նշանակել՝ այտուցը նվազեցնելու համար: Նրանք կարող են նաև խորհուրդ տալ ոչ ինվազիվ բուժում, որը կոչվում է էքստրակորպորալ հարվածային ալիքային թերապիա (ESWT):
Ե՞րբ է անհրաժեշտ վիրահատությունը։
Չնայած մարդկանց մեծ մասը վիրահատության կարիք չունի, այն կարող է դիտարկվել հետևյալ դեպքերում.
- Եթե ցավը տևում է ավելի քան 6 ամիս։
- Եթե ցավը չափազանց ուժեղ է շարժվելու համար։
- Եթե դուք չեք կարողանում զբաղվել սպորտային գործունեությամբ։
Այժմ շատ բժիշկներ այս վիրահատությունը կատարում են նվազագույն ինվազիվ մեթոդով։Սա նշանակում է, որ մեծ կտրվածք անելու փոխարեն, մի քանի փոքր անցքերի միջով անցնում է տեսախցիկով (էնդոսկոպ) բարակ խողովակ, և բորբոքված հյուսվածքը հեռացվում է։ Սա հանգեցնում է ապաքինման ժամանակի և ցավի կրճատման։
Ինչպե՞ս խուսափել այս իրավիճակից։
Եթե դուք ռիսկի եք ենթարկվում այս վիճակի համար, կարող եք միջոցներ ձեռնարկել այն կանխելու համար: Կոնքի հատվածի մկանների ամրապնդումը և ճկունության բարձրացումը կարող են նվազեցնել սպորտային վնասվածքների ռիսկը:
Ահա մի քանի վարժություններ, որոնք կօգնեն այս հարցում.
- Կոնքերի և ազդրերի մկանների ամրացում (կոնքի ադդուկտոր մկաններ):
- Ստորին մեջքի մկանների ամրապնդում:
- Որովայնի մկանների ամրապնդում։
- Հետին ազդրի և քառագլուխ մկանների ամրացում։
- Ձգում։
- Լող։
Եթե աշխատում եք մարզչի կամ ֆիզիկական թերապևտի հետ, կարող եք ուղեցույց ստանալ այս վիճակը կանխելու համար ճիշտ վարժությունների վերաբերյալ:
Տուն տանելու հաղորդագրություն
- Սև ոսկրային բորբոքումը կոնքի միջին հատվածում գտնվող հոդի բորբոքում է: Սա ցավ է առաջացնում աճուկի հատվածում կամ որովայնի ստորին հատվածում:
- Այս վիճակը տարածված է մարզիկների շրջանում, և հիմնական պատճառը չափազանց մեծ ճնշումն ու կրկնվող շարժումներն են։
- Ախտորոշման համար անհրաժեշտ են բժշկական զննում և պատկերագրական թեստեր, ինչպիսիք են ՄՌՏ-ն։
- Հիմնական բուժումը հանգիստն է, ֆիզիկական թերապիան և ցավի կառավարումը: Վիրահատությունը հազվադեպ է անհրաժեշտ լինում:
- Եթե դուք ունեք նման մշտական ցավ, անպայման դիմեք որակավորված բժշկի (բժշկի) և ստացեք ճշգրիտ ախտորոշում, նախքան ինքնաբուժումը սկսելը։
💬 Comments (0)
Դեռևս ոչ մի մեկնաբանություն չի հրապարակվել: Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունն այստեղ առաջին անգամ:
Ավելացրեք ձեր մեկնաբանությունը